解開神祕的夢境與潛意識之謎， 　　重新認識真實的自己。 　　做自己的解夢人， 　　找出你焦慮、恐懼、孤獨、徬徨情緒的根源。   　　──專業心理學家的解夢入門書 　　──25個經典夢境「夢工廠」案例解析 　　──超過250個夢境象徵符號線索 　　──超現實風格彩繪插圖引導讀者聯想   　　分析心理學創始者榮格堅信，我們其實一天24小時都在做夢，只不過在睡覺的時候，我們的大腦才得以平靜下來...

【學會在夢中保持清醒，讓你潛能無限！】 　　提升創作力與洞察力！ 　　記住好夢，趕走惡夢！ 　　在夢中體驗飛翔、變形，與摯愛的親友重逢！ 　　把夢境化為現實，成為人生的造夢者！ 　　若要在物質世界中打造某樣東西，必須先在「幻想領域」中建構它。 　　【學習重點】 　　1.    如何重新連上你的夢境。 　　2.    如何做清醒夢。 　　3.    一旦在夢中清醒，你該做些什麼。 ...

　　從哲學、藝術以及科學角度觀察睡眠樣貌， 　　50則關於睡眠的解析，將引領你進入最深層的睡眠國度！ 　　睡覺真的重要嗎？ 　　對於睡眠這個日常的行為活動，你了解多少？ 　　我們真的可以如實說出「我睡著了」這句話嗎？ 　　一個人每天大約要花三分之一的時間在睡覺， 　　但你知道當你睡著時，你真的進入睡眠狀態嗎？ 　　睡眠是什麼？是一連串的幻想，還是一段段或快或靜的動作？ 　　睡著時你是失去...

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現， 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也...

顛覆傳統觀念，新的睡眠科學與醫學 坊間關於好睡的策略或是偏方千百種 真正有效的方法其實很簡單：不要想「睡覺」這件事，睡眠自然來找你 　　楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發 　　徹底推翻現代人對睡眠的認知 　　並首度分享他個人多年的親身經歷、觀察與實務經驗 　　告訴大家如何輕鬆面對失眠 　　提供7大心態鍛鍊 　　透過7週的睡眠心態功課 　　搭配每個人在生活中隨時可做的19種練...

究竟要多正常，才叫正常人？ 一本書，從精神醫學的角度， 了解人的處境，思考安身於世的線索。 　　中井久夫是日本精神醫學權威，執業與教學近半世紀。在行醫之餘，他也是一位作家。 1969年提出風景構成法（Landscape Montage Technique，LMT；治療者在患者前面，用筆把一張畫紙加框，對他說：「現在請你把我說的逐一畫在紙上，湊成一幅風景。」從中了解背後意義進而治療。 　　本書...

　　☾ 失眠苦主版《愛麗絲夢遊仙境》 　　☾ 亞馬遜四顆星推薦 　　☾ 輕巧且愉悅的的閱讀，有種永恆的寓言感，令人回味無窮——《衛報》 　　☾ 穿越失眠的噩夢，進入一處奇妙的無眠之境——《每日郵報》 　　「什麼時候睡眠成了一種信仰？」 　　當我不睡覺的時候，我是根本沒睡。 　　那些日子裡我並不全然是個不好的睡眠者，我是個不眠者。 　　我同時也是個不好的睡眠者，但睡得不好的夜晚都算是美好的...

Vogue、Elle指名秋季必讀書籍！   你知道睡覺會做夢，但你知道做夢不只是一趟毫無意義的超現實之旅嗎？ 在這本書裡，科學記者羅伯將告訴你「夢」不是隨機事件，夢其實有其意義， 做夢與健康、情緒息息相關， 讓你對夢的理解更徹底，讓夢成為充滿機會而非焦慮的一段時光！   　　當你睡覺時，大腦裡會產生什麼變化？我們為什麼會做夢？   　　如果詢問神經學家這問題，你可能會得到一個制式回答：做夢...

　　《真原醫》 　　真原醫   最古老也最先進的醫學 　　慈悲是宇宙最大的療癒力量 　　楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學，找到身心靈平衡且健康的祕訣 　　既是古代也是現代，既屬常識也屬專業，既是神學也是科學。 　　與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求， 　　並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭， 　　徹底轉變心念，才能恢復健康！   　　‧以前認為大...

　　你知道嗎？ 　　夢，是靈魂穿越時空的記憶，是自己的靈魂傳給自己的訊息。 　　每場夢都像是來自異次元的一封信， 　　提示本體在過去世的經歷；預告靈魂在未來世的承接。 　　熟讀《釋夢書》， 　　讓你三分之一的人生不再虛擲！ 　　你是否看過電影《全面啟動》？ 　　電影中層層交疊的夢中夢情節讓人嘆為觀止：四層夢境外加一個潛意識邊緣層， 　　五層境界以夢的方式完美打造，讓觀賞者意猶未盡...