【問題】神經線修復?推薦回答 1.《筋膜放鬆修復全書【肌筋膜按摩球套組】(書+肌筋膜按摩球+打氣筒+收納袋)》作者:阿曼達.奧斯華如果你深受慢性疼痛所苦,這就是你最需要的書! 跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用! 以放鬆筋膜為基礎,治療慢性疼痛的必備自助指南 英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦── 本書以兼顧身、心的方式,清楚、簡單地說明了慢性疼痛的成因,及了解筋膜是身體主要的結締組織,再搭配「肌筋膜按摩球」按壓疼痛部位,溫和不刺激,是... 2.《手術‧電療‧化療身體修復飲食全書:100種嚴選食材×70道滋補強身餐,照著吃,逆轉病痛,加速復原,癌症、高齡患者、恢復期間都適用!》作者:芳姐第一本專為手術、電療、化療病友量身設計 最完善的手術前後營養照護專書! 100種嚴選食材×70道滋補強身餐 跟著吃,強化體質,提升免疫力,加快痊癒! 手術是耗損元氣的殺手,因此術前術後的「營養照顧」變得相當重要。 營養不良會導致病情惡化,不但影響癒後的效果,嚴重者恐引發各種併發症; 怎麼吃得對、吃得營養,本書將一一告訴你! ★聰明掌握各階段的飲食原則,術前好體力、術後...3.《筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南》作者:南西.約翰斯──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等, 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功能失調的原因, 卻也往往容易陷入機械式的慣性治療, 缺乏傾聽患者對患部的認知與反應,忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響…… 本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師,深...4.《筋膜線身體地圖:修復‧活化‧鍛鍊,3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線,釋放全身疼痛,提升運動表現》作者:凃俐雯※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師,好評再出擊!※ 完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向 42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動 釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈性 深入淺出!肌筋膜理論與修復鍛鍊聖經 適合一般痛症患者、健身愛好者、專業運動員、物理治療師、健身教練、運動傷害防護員 ★ 全彩圖解∥每條筋膜線皆有精美解剖圖,清楚標示該條... 5.《修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書:6個步驟╳每天15分鐘,美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑,讓肌肉協調運作,主動恢復長期疼痛傷害,提升運動表現》作者:蘇.希茲曼提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力, 而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」 風靡16國,幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法 運動作家暨跑步教練 徐國峰、 解放疼痛學院(Freedom From Pain Institute)創辦人 Erik Dalton──專文作序 你想在上班一整天後仍然感覺通體舒暢,再也不肩痠背痛嗎? 你想輕鬆提起重物,而不會...6.《運動功能修復全書:喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力,全方位疼痛自救書!92組減傷‧解痛‧強化的完整運動訓練》作者:凃俐雯★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師── 凃俐雯 醫師 最新力作!★★ >>只做按摩和伸展?難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了!<< 沿著8個主要關節,喚醒身體10大肌群, 從局部到全身,現代人必備的保養&強化圖解大全集! ◎上班族、市民運動員、專業防護員、職業選手,最想問的問題: 就算按摩激痛點,為什麼還是無法放鬆? 已經做了筋膜線伸展,為什麼還是會痠痛、...7.《你是我的傷口和自尊: 最愛的人傷得最深,學習修復和家人的關係》作者:李那美 家庭,不是完美無瑕的天堂; 家人,是我的最愛與最痛。 因為最親密,所以我們總窒「愛」難行 因為最靠近,所以我們往往避不面對 然而,我們大多數的心理問題根源, 都連結至與家人間的長久矛盾…… 「今天我又在上班途中後悔著──我為什麼要對媽媽那樣?」 「我根本無法把他看做一個男人,僅僅覺得他就是媽的兒子罷了。」 「相較和不會對我露出笑容,也不肯跟我說上一句... 8.《寬恕的修復力量(認識自己的身心系列4之4,硬殼精裝)》作者:馬西.諾爾瑪琳娜.肯塔庫奇諾蘇菲.斯坦汀認識自己的身心系列繪本 人們常說「身與心是密不可分的」, 恐懼、傷痛等心理感受,又或者疼痛等生理狀況, 有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本,要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制, 並教您如何改善這些狀況,甚至善用它們。 ★理解「寬恕」最好的敲門磚! ★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知! ★易懂的比喻、恰如其分的機智,混搭美麗的插畫,...9.《依附關係的修復:喚醒嚴重創傷兒童的愛(第二版)》作者:Daniel A. Hughes當一再受虐、一再被忽視的孩子已學會用冷漠疏離、 自我防衛的眼光看世界, 要如何才能拆去他們築起的層層心牆, 重建孩子與世界之間信任的橋梁? 本書描述一位小女孩凱蒂,在她成長的過程中,多年來遭遇虐待及情感忽視的經過;同時也呈現了特殊心理治療及親職如何促進受創孩子心理發展及依附安全的歷程。作者透過DDP模式(Dyadic Developmental Psychotherapy)的各種技巧與...10.《攝影師之心:數位攝影的意圖、風格和創造性(10週年數位修復珍藏版)》作者:麥可‧弗里曼心,是影像的創生之處。 在一張好的照片中,心靈、眼睛和相機,一定會以某種方式連結起來。 ★不只用「眼」看,更要用「心」想──麥可.弗里曼更上層樓攝影著作,從技巧升格到美學境界! ★各國Amazon讀者5顆星激賞評價 ★ 照片經數位修復,還原精美色澤與清晰度,紀念經典出擊十年新版 本書的目的很簡單,就是回答一個最常見也最難解答的問題:怎樣的照片稱得上是好照片。作者從拍攝者的... 11.《疼痛的修復練習(認識自己的身心系列4之1,硬殼精裝)》作者:史提夫.海恩蘇菲.斯坦汀 認識自己的身心系列繪本 人們常說「身與心是密不可分的」, 恐懼、傷痛等心理感受,又或者疼痛等生理狀況, 有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本,要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制, 並教您如何改善這些狀況,甚至善用它們。 ★理解「疼痛」最好的敲門磚! ★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知! ★易懂的比喻、恰如其分的機智,混搭美麗的插...12.《社會向左,資本向右:新世代的階級與貧富裂痕,尋找修復的終極解方》作者:保羅‧柯利爾───比爾‧蓋茲「2019年夏季必讀五書」─── 資本主義正在撕裂我們的國家、社會與家庭 造就整個世代全新的集體焦慮 世界知名經濟學家保羅‧柯利爾 深入剖析資本主義的困境 闡明改善之道及如何達成務實的願景 ★ 牛津大學、哈佛大學經濟學權威 ★ TED演講近200萬次點閱 ★ 英國《金融時報》(Financial Times)經濟類推薦選書 一股新的力量正在分...13.《斷食3天,讓好菌增加的護腸救命全書:專業腸胃醫師的「3步驟排毒法」,7天有感,3週見效,找回你的腸道免疫力!(附:3週腸道修復計畫)》作者:李松珠70%的免疫細胞,都在腸道! 顧好腸道免疫力,有效預防流感、肺炎、病毒! 人為什麼會生病?腸內廢物太多所致! 只需3週,幫腸道斷捨離,清腸、排毒、瘦身,一次完成! 還可緩解過敏、腸漏、慢性發炎等難治疾病 ★ 醫師親證,排出腸毒後瘦了「20公斤」! ★ 韓國網路書店,好評5顆星! ★ 獨家收錄「3週腸道修復計畫」,改善腸道最有感! ★ 益生菌挑選方法大公開,教你不再吃錯。 ... 14.《修復關係,成為更好的自己:Bowen家庭系統論與案例詮釋》作者:邱淑惠博士第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen家庭系統理論的著作 寫給在愛中受創痛苦或在關係中遭到情緒勒索的你 你,總是為關係而焦慮嗎? 你經常懷疑伴侶「偷吃」,或藉著追劇,避免面對與家人的爭執? 你的孩子在學校常惹麻煩,或是經常在夫妻爭吵時突然不舒服? 又或者,身處不和睦的家庭關係,你或你的家人已經出現身心症狀?…… 家庭諮商的理論與技巧,奠基於過去實務工作者在精神醫學、...15.《筋膜修復瑜伽+足弓穩定器 (套書)》作者:陳積善黃瑞欣[筋膜修復+腿部及核心訓練] 書+足弓穩定器套書, 幫助你改善足部緊繃和退化! 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報 足弓穩定器對人體的好處 久坐不動或久站的人,有八成會產生隱形扁平足,多屬內側足弓塌陷造成,其成因有:先天韌帶鬆弛、附舟狀骨、體重過重、膝外翻、核心肌群無力、足部緊繃和退化等。無法吸收身體重量及地面...常見健康問答神經線康復手腳神經線神經受損怎麼辦神經線受損治療延伸文章資訊修復神經線治療腕管綜合症 | 神經線修復撰文:羅漪雯. 周邊神經縱橫交錯,形成神經線網控制四肢和器官的運作。當周邊神經受損,患者會感到麻痺、針刺痛或電擊痛、無力等不適。腕管綜合症是常見的神經受壓 ...手術後加速神經修復低強度脈衝超聲波治療儀(LIPUS) | 神經線修復周邊神經縱橫交錯,形成神經線網控制四肢和器官的運作。當周邊神經受損,患者會感到麻痺、針刺痛或電擊痛、無力等不適。長期痛症可引致不能逆轉的 ...維他命B12修復神經線如長期服用宜留意成份 | 神經線修復其中一個經證實能減輕周邊神經病變症狀的方法,就是攝取維他命B12,這種元素可以修復神經損傷、改善新陳代謝紊亂,甚至有研究指可減低中風機會。他說:「 ...神經修護與保護 | 神經線修復致腦和脊髓內神經受損就終其一生無法自. 然再生。因為人類的中樞神經系統到成年. 後就無法再生了。 ... 性情大變般,阻止神經系統內在的修復. 功能(曾淑芬,2005)。針灸加速修復周邊神經損傷 | 神經線修復有位32歲男性,因外傷而導致右手遠端尺神經完全斷裂,經整形外科醫師神經接合手術之後一個月後, 開始出現右手腕活動受限,右側大拇指背側肌肉 ...中樞神經再生露曙光人工合成八醣體可修復脊神經 | 神經線修復拿現在的通訊系統來做比喻,我們脊椎內的神經就好似在全球傳遞資訊的網際網路光纖纜線ㄧ般,如果哪天哪裡斷線,麻煩就大了。不過,在網際網路的世界,維修 ...營養師推薦9大營養素改善神經健康 | 神經線修復食物來源:深綠色蔬菜、柑橘類、草莓、動物肝臟。 6. 維生素B12. 又稱鈷胺素(Cobalamin),參與造血功能、維持神經系統運作、修復受損 ...臺北榮民總醫院神經修復科 | 神經線修復神經損傷不可逆轉? | 神經線修復逆轉神經損傷,立即使用「維他命B12」!研究均証明「維他命B12」對修復周邊神經系統裡的神經細胞損傷有一定程度的幫助。神經受損症狀 | 神經線修復周邊神經病變就是這些神經出了問題,如出現神經受損症狀,例如手腳麻痺、三叉神經痛、坐骨神經痛、背痛,就應及早進行神經修復,以免神經線受損惡化,及時/儘快停止痹 ...