風靡全球的走路健身法 您每天都在走路，但是您會走路嗎？ 您知道走路是最好的健身養生方式嗎？ 　　走路，是最好的健身養生方式。人的一生是在走路中度過的，腳步，是年齡的象徵，更是健康的證明。正確的走路方式可以提高心肺功能，增強耐力，消耗體內脂肪及糖等熱源物質，而且對減少內臟和體表的脂肪，保持肌肉力量，提高免疫力…… 　　醫學專家發現，長期走路上下班和外出旅行的人，心血管疾病、神經衰弱、血栓性疾...

巨大的壓力下，過勞死案例正在急速增加！壓力控制已然成為忙碌的你最重要的課題。愛自己，努力修習生活必修課：「減壓」，拒絕成為下一個「過勞猝死」的受災戶！「台灣平均每10萬人中，約有73人因過勞而猝死！？」別再只是忙著跟減重瘦身奮戰，小心過勞已經盯上你。 揪出啃蝕健康最大的隱形殺手：壓力！　　——世界衛生組織預言：憂鬱症、癌症並列本世紀的三大疾病名單中。　　——壓力導致憂鬱症的產生；造成免疫力失...

「蛤？你說啥？」「聽不到，大聲一點」 你常有聽不清楚的困擾嗎？ 今野式七招健耳強身法， 一分鐘讓你聽覺恢復、身體強健！ 重聽、耳鳴、暈眩、突發性失聰， 只要「按壓揉跳搖呼想」七招，所有聽覺問題通通退散！ 　　★你在日常生活中，是否有過下述這些經驗呢？ 　　□ 聽得懂電視主播的說話內容，但卻聽不懂搞笑藝人的談話內容。 　　□ 常識類的談話內容都聽得懂，但是新知識卻聽不太懂。 　　□ 說話速...

良好睡眠是健康和長壽的重要保障 　　隨著社會進步，各種競爭日益激烈，與此相隨的是人類的心理衛生逐步惡化，在眾多心理諮詢的求助者中，深受睡眠問題困擾者幾乎占三成之多。 　　根據研究，睡眠障礙會影響人的學習、記憶、情感等，而很多心理和精神疾病患者均存在嚴重的睡眠障礙。本書從各個角度闡述飲食、環境、藥物與睡眠健康的關係，幫助您擺脫睡眠障礙，天天有好眠。 　　睡眠可以說是人們一切生理活動所需能...

　　你知道嗎？健腦丸除了治療腦病外，也可以治療便秘？生殖器也會神經衰弱？中將湯可以拿來泡澡驅寒？！正露丸也治牙痛？治療梅毒的藥品跟德國的鐵血宰相俾斯麥有關係？ 讓我們一起閱讀這本書，看看到底阿公阿嬤時代的老藥品有什麼有趣的故事。 　　相信你我都有面臨突如其來不適，服用成藥的經驗，這時候又該吃什麼藥好呢？牙痛的時候，你會選擇正露丸還是今治水？總聽過各種解痛的奇怪偏方吧！時間回到五十年前的日本時...

一九六八年八月的南山大隊第六生產小隊，充滿傳說的“李家墳”被選定為知青點。 以徐榮光、聯紅霞為點長的十三名知識青年，入住了“李家墳”。面對知青之間不斷出現的困難和矛盾，他們將如何處理？彼此間不經意產生的細微情愫最終的結果怎樣？ 艾抵資，偷懶愛貪便宜，嫉賢妒能，人稱“拿情犯”。 她為了回城，排擠同伴，揭人短處，最終付出了慘痛的代價才得以如願。而在相處中漸漸對她有好感的韓彤輝...