☆風行歐美30餘國☆不用看醫生．不用報名上課．不用刻意改變只要擺脫有害的觀念與慣性、釋放無意識的肌肉緊繃，就能回歸自然的呼吸韻律，讓身心有如嬰孩般放鬆平衡，以清明的神智享受生命的健康與美好。你知道這些錯誤觀念會妨礙自然呼吸嗎？✘深呼吸有助於改善呼吸✘憋氣可以強化呼吸肌✘腹式呼吸是正確的呼吸方式✘在吸氣前，要先把肺裡的空氣排乾淨我們每天呼吸超過20,000次，但你可知道，我們平常習慣的呼吸方式...

不需要買房、不需要龐大資金、小資族也能參與怪物等級投資技術公開！ 　　靠薪資存款、靠投資股票真的能穩定實現財務自由嗎？ 法規已上路，現在正是創造收租人生的最佳時機 　　【二房東實戰的35堂課】不買房也能合法收租，小資族開啟包租生涯 　　曾任中國最大租房平台營運長，現為合法的職業二房東Tody教你改變財務體質，  用少少的錢開啟收租人生，年投報率40%以上！ 　　物件哪裡來？為什麼投報率這麼...

　　★號外！臉書盛傳「腿粗VS.腿細，關鍵在腳趾」的日本權威醫師出書了！ 　　★驚爆！身體90%的疼痛，原來都是因為「腿部歪斜」！ 　　★獨家！日本超過10萬人親身實證，腿一正，痠痛僵硬不再來！   　　執業40年的骨科醫學博士才知道的「不痠痛直腿密技」！ 　　透過再簡單不過的「走路方法」X「直腿伸展操」 　　讓肩頸痠痛、頭痛、腹瀉、腰痠背痛、手腳冰冷、生理痛等90%的症頭都能改善！ 　　不...

　　本書以專業的角度，依寶寶的腸胃特點，就小兒常見腸胃消化問題作出解讀， 　　如腹瀉、嘔吐、厭食、積食、腹脹及腸痙攣等，以不同年齡階段對症護理，讓父母輕鬆照顧寶寶，遠離腸胃疾病。   作者簡介 毛鳳星 　　北京兒童醫院副主任營養師、北京醫學會臨床營養分會委員、全國婦聯專家組成員。 　　從事兒童臨床營養研究工作20多年，擅長嬰幼兒餵養和兒童肥胖、兒童糖尿病、兒童腎衰及兒童期代謝病的...

　　誰說生病一定要吃藥？　　不喜歡吃藥、不能吃藥沒關係，90種簡易食療法，天然食材讓你常保健康！　　生病了要吃藥，聽起來理所當然，但對於慢性病患者來說，長期使用藥物的結果，往往會顧此失彼，造成其他器官的損傷甚至衰竭。而容易藥物過敏的人，甚至常面臨有病卻不能服藥的窘境，讓病痛長年折磨身心。　　本書針對現代人容易罹患的慢性病以及生理不適等症狀，提供最簡易自然的食物療法。利用不同食物中所含的各種營...

《商周》百大良醫、國內運動傷害權威 林頌凱醫師 最新力作 讓你運動過後不再這裡痛、那裡痠 　　全國唯一的運動傷害醫療專業團隊主治醫師， 　　給你最正確的運動傷害預防和癒後知識。 　　＊ 25項最常見的運動傷害應如何預防和治療，以及癒後保養。 　　＊ 糾正11項最重要的不良運動習慣，減少運動傷害。 　　＊ 路跑、自行車、瘦身操、游泳、健身房等各種最夯運動的防護。 　　慢跑愛好者、三鐵參...

高雅可愛、獨一無二！ 帶著洋溢春天氣息的鎌倉SWANY包包踏青去！ 　　在老闆「希望把手作的喜悅和溫馨分享給更多人……」的想法中誕生的SWANY，如今已經是顧客遍布全日本、甚至擴展到國外的人氣名店了。而SWANY的魅力便是那些從世界各地蒐集而來、優雅可愛的布料，與使用這些布料所製成的各類布製品，所有產品都深受各個年齡層的女性喜愛。 　　本書以製作圓弧曲線優美高雅的外出包、休閒時刻也超...

儘管我們今天生活在舒適、設備齊全的房子里，但我們仍然不斷地遭遇不速之客，有一大群小動物侵略者覬覦我們的居所。無論是地窖里的甲蟲，還是卧室里的蚊子，我們都無法完全躲開它們。事實上，它們已經成為我們和我們家庭的一部分。本書以英國為中心輻射全世界，介紹了世界性分佈的各種典型的小動物，探索它們如何逐漸適應進入人類家庭中生活。同時，本書附有鑒定指南，詳細描述所列動物的外觀、生活習性以及對人類的影響等等...

　　接續著上一本《FanFanの新手花藝課：手作美好花時間－手作人の桌花×花束×多肉組合×乾燥花圈》的花草設計思維，FanFan老師運用拿手的乾燥花與不凋花素材，創作出更多優雅的花藝作品與配件。 　　因為珍惜花的生命與美麗姿態，而開始製作乾燥花。風味質樸的自然風景，漸漸地在FanFan老師的工作室與作品中，展現它們獨特的個性。因著歲月侵蝕的復古顏色，搭配上人們後天幻化出的不凋花夢幻色彩。亮...

離了婚要愛美，被欺負也要愛美，慘遭詐騙仍要愛美， 童顏女神吳玟萱走過人生困境，大聲宣告──女人要愛美，更要愛自己！ 完整公開女明星回購率100%的經典愛物及CP值破表新鮮好物 揭露保養、美妝、飲食、健身、穿搭全方位逆齡大絕招！ 　　愛美這條路踏上了，跪著也要走完！ 　　自從十二歲意識到保養的重要性後，吳玟萱在愛美這條路上已投注了近三十年的心血，這些年來，每一天不管工作多累、身體多不...

　　魔鬼之域：只有消失的人才知道的 　　撥轉地球儀，北緯30°，這裡有世界上最恐怖的魔鬼之域和死亡之地，猶如一條死亡的飄帶，傳染著無法解釋的宇宙魔力，處處沾有生命的鮮血。 　　神出鬼沒的幽靈潛艇、蹤影全無的神祕失蹤、莫名其妙的飛機失事，無時無刻不把恐懼滲透到人的內心。 　　在海盜的世界裡，有著海盜的邏輯。 　　他們的藏寶位置，自然也非常人所能想到的。 　　也許，人們尋找的並非寶藏，而是...

作者青山經營的餐廳中完全不使用任何化學調味料入菜，受到好評。 　　書中是分享了小時候與媽媽親手作的甜點＆親密回憶，並選用天然的食材，製作了一年四季都可以品嚐的心思小點。 　　融合了多年料理經驗，將最簡單、迅速的製作方法再書中一一與讀者分享。 　　是一本讓人感受到樸實卻又溫暖的手作點心書。 　　酥酥脆脆…核桃黑糖玄米餅乾．巧克力雜糧芝麻餅乾　　篷篷鬆鬆…櫻花餅乾．艾草小紅豆餅乾．豆奶豆粉甜甜圈...

　　終於不會再踩壞體重計了！ 　　從此告別胖心理，擁抱瘦人生！ 　　順應人性、一輩子適用的高效減肥祕技大公開   　　再見！珍奶、火鍋、香雞排；你好！游泳、瑜伽、馬拉松。 　　想吃不能吃，運動累成狗，人生實在太難了…… 　　臨床心理學家許夢然獨創的嶄新減肥理念， 　　將幫助你從此擺脫連呼吸都會胖的宿命！   　　很多人覺得減肥是件不容易的事，需要超乎常人的自制力和毅力， 　　要減肥就得過著苦...

說話，是最無效的溝通方式！ 打破語言的侷限，運用與生俱來的讀心力， 恢復你天生與萬物連結的天賦！ 　　聽起來很不可思議，口頭語言是人類最無效果的溝通方式，只能傳達不到10％的訊息，導致人際溝通多以吵架、誤解、決裂收場。其實，要讓溝通更和諧，你可以怎麼做： 　　◎分析五大人格特質，洞悉人類思考模式：認真負責型、隨和友好型、焦慮敏感型、創意開放型、外向熱情型。 　　◎善用你的主導感官，發掘你...

挪威，一個經常將報紙頭版讓位給親子新聞的國家，有着完善的育兒福利。為了培養兒童健康的學習態度，挪威實行「快樂童年」的教育政策。這看上去與「贏在起跑線」的教養理念很不相同，但在聯合國教科文組織的學生平均素質評鑒上，挪威的學生卻常名列前茅。作者李濠仲在女兒娜拉出生后，從一開始的不解，到真正理解、贊許挪威人的「快樂童年」養育理念，在這個過程中，作者發現在看似「放任」的教育方式、重視獨立人格養成的背...