為什麼說人生是一場「電玩遊戲」？ 煩惱明明這麼多，怎麼可能好玩！？ 遇到卡關又該怎麼辦？ 　　Q1：誰適合看這本書？ 　　如果，你正處於人生的低潮期、轉型期； 　　如果，你對未來充滿迷惘，找不到生活的目標； 　　如果，你努力執行「吸引力法則」卻毫無成果； 　　如果，你嚴重懷疑「只要有心，什麼都能成功」這句鬼話；　 　　如果你有以上這些「如果」，那麼不妨聽聽泰勒我怎麼破除迷思，直指生存的...

　　夜貓子與輪班制社畜要「怎麼睡」？ 　　更年期的你，難逃失眠的魔爪？ 　　懷孕時的夜晚怎會那～麼漫長？ 　　老人睡覺時間多長才健康？ 　　浪費了睡眠的你，等於浪費了1/3的人生。 　　∥測試自己的睡眠情況，你了解自己的睡眠嗎？ 　　請回答下面這十個問題，並寫下你的答案：A經常，B有時，C很少，D從未。 　　1.你是否睡眠時間很不規律，不能按時上床睡眠？ 　　2.你是否經常加班或娛樂至深夜...

★「妙趣橫生，引人入勝。讀來頗有奧立佛．薩克斯的況味。」──知名記者瑪莎・卡尼★ ★美國亞馬遜4.7顆星好評★ ★《衛報》、《週日泰晤士報》、《科克斯書評》等外媒幽默推薦★ 打蒼蠅卻突然睡著、無意識起床吃鳥飼料、夢遊騎車去兜風……以充滿張力的真實故事，從神經學開拓你對睡眠的既定印象──原來有些人的夜晚是這樣的啊！ 我們總以為睡覺時應該是很安靜的，但有些人的大腦在夜晚卻特別活躍，彷彿一隻夜...

獻給不想、不會、不知道該怎麼做家事， 但仍舊希望家有朝一日變乾淨的人   　　亞馬遜讀者★★★★★感同身受推薦 　　並不是嫁作人妻，就能一秒變身家事達人！ 　　當邋遢鬼成為主婦，打掃重任突然落在肩上，該怎麼辦？   　　如果你覺得收納整理是一種療癒，那你現在就可以跳過這本書。 　　如果你長期飽受以下症狀所苦，請不要懷疑，這本書就是為你寫的！ 　　廚房水槽堆滿碗盤，你還能睡得像個孩子，結果隔天...

　　即使每天早早上床，還是睡不飽？　　終於睡著了，卻突然醒來？　　十分想睡，卻發現自己無法順利入眠？　　→若你出現前述症狀，　　必須要注意自己的睡眠狀況，進而找出失眠原因 其實睡姿大有學問，附上四種常見稅時的睡眠剖析！ 　　仰睡，是最普遍的睡姿，因為它的優點在於不會壓迫身體器官，但不適合患有呼吸道疾病或打鼾的人，因為仰睡容易造成鼻腔和舌根阻塞，會導致患有呼吸道疾病的人更難以入眠。 　　俯睡在...

你可以一天不吃，不能一天不睡覺！ 　　根據研究，常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；連續兩天睡太少，糖尿病就容易上身。因此，睡眠問題絕對不能掉以輕心。 　　長期睡不好，不但會影響思考、專注力，讓工作品質降低；也會造成各種身心症狀，讓健康亮起紅燈！包括皮膚粗糙、腹瀉或便祕、感冒一直不好、怎麼減肥也瘦不下來、容易發胖、情緒低落、憂鬱症，甚至糖尿病、高血壓、腦血管疾病、心臟病、癌症等各種慢性...

看韓劇、滑手機、睡得少 壓力大、有煩惱，想睡又睡不著 睡不好真「睏」擾，精神恍惚效率差 　　 不管是朝九晚五睡不好，還是晚九朝五睡不著? 按讚人數超過40000人 家醫科人氣美女醫師「維多莉陳」〜黃金熟眠法大公開 讓你倒頭就能睡一覺到天亮!安眠藥通通都丟掉！ 　　 　　翻來覆去、越睡越累、彎腰駝背、小腹突出、腿粗胃凸？ 　　睡不好，身體處處是煩惱！！ 　　 　　輾轉難眠原來跟怎麼...

不管睡多久都還是很累、半夜總是突然驚醒、多夢且非常淺眠……， 小心，你可能已經有「睡眠障礙」了！ 日本睡眠名醫發現，「睡不好」就容易生病！ 肥胖、高血壓、癌症，都和「睡眠」有關！ 5招放鬆操＋48個好眠習慣，徹底改善「睡眠品質」，年輕10歲！ 　　你是否已很久沒有好好睡一覺呢？還是每天都晚睡早起，拖著睡不飽的身體繼續工作、唸書，總是在假日一口氣睡回來呢？如果你早已把這些行為視為理所...

　　小心！台灣有200萬聽力受損者，青少年聽損族激增中！且80%的人不自覺！ 　　視力保健很重要，聽力保健更重要！聽力一旦受損，永遠無法恢復！ 　　小心！噪音正在謀殺你的聽力 　　19歲的男大生阿平，平常喜歡戴耳機聽搖滾音樂，有一回整晚戴耳機聽音樂，不小心睡著，隔天上課時突然聽不清楚老師在說什麼，才驚覺耳朵出問題，趕緊就醫，但已中度聽力受損，無法復原。 　　20歲女大生小麗，在朋友慫...