【問題】突然肌肉酸痛?推薦回答

作者:城崎火也

  某天早上,一位素未謀面的未婚妻突然前來,她是日本最高等級的遺物操縱使,也是位出類拔萃的千金大小姐!並且開始積極接近龍司!!還說他們之間的關係受到龍司父母親的認可,讓龍司不知所措……蘿絲、小愛和實?也加入這場騷動,加上她青梅竹馬的少年和謎之遺物的驟然出現,讓所有人的內心激出極大的火花!她身上到底有什麼秘密,她悲切的願望是否能夠實現呢!? 作者簡介 城崎火也   只要一運動,我就會全身肌肉酸...

作者:凃俐雯

國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯  醫師〉首度出書!   膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛點,才能根治疼痛!   為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反覆發作?   已經治療過了,同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬?   知道自己姿勢不對,但一不注意就很容易...

作者:壽華林林玉晴

  醫學讓生命添加歲數;而復健讓歲數添加生命   什麼是復健?   身體為何需要復健?   人體常會酸痛的秘密是什麼?   酸痛與身體疾病有著密不可分的關係嗎?   讓復健醫學名醫~壽華林醫師,教導您正確的復建觀念。   身體的酸痛到底是肌肉惹的禍?還是骨骼惹的禍?還是神經惹的禍?   相同的病理不同的病因,如何正確的使現代精油,成為最佳的恢復的幫手?   讓國際精油學家Monica老師...

作者:南西.約翰斯凃俐雯

美國×台灣筋膜專家聯手 按摩、伸展筋膜,徹底改善身體長年疼痛   ◆《筋膜修復重塑徒手按摩全書》   ──40年資深治療師的筋膜按摩指南──   不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」   治療師、運動傷害防護員、整脊師等,   解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書   多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功能失調的原因,   卻也往往容易陷入機械式的慣性治療,   缺...

作者:潘俊亨

別再說「經痛不是病」, 小心,它可能是惡性病變的前兆!   潘俊亨醫師有30多年的行醫經驗,接觸的病患超過萬人,執行的婦科手術超過千例,本書總結他多年的看診經驗,精選出病患最常遇到相關經痛的疾病,從成因、症狀到治療方式,以輕鬆的文字、活潑的漫畫,一一解說,一看就懂。   妳知道:子宮內膜異位的成因是什麼嗎?子宮肌瘤跟子宮肌腺瘤有什麼不一樣?巧克力囊腫跟不孕有什麼關係?卵巢囊腫到底需不需要...

作者:黃雅玲

腰不好,不只酸痛, 你還會提早老化! 頸椎回正操暢銷作者黃雅玲最新力作, 躺著就能矯正的「腰椎回正神奇自癒操」, 一天只要70秒,真正終結腰痛!       ★★恐怖警訊!閃到腰、泌尿與性功能系統老化,通通是腰出問題!   腹肌無力、姿勢不良,接著,酸痛就找上腰了;如果放任不管,一定會演變成更大病變、泌尿與性功能系統退化。   但是,可憐的你到處找醫生、按摩,總是找不出疼痛真正...

作者:陳文山

蹲一蹲,可以顧心臟、增加肺活量,可以延年益壽活百歲。 蹲一蹲,可以消除全身酸痛現象,還可提升性能力、增加彈跳力。 蹲一蹲,是一項很好的減肥方式,特別是腰、臀部、腹部減肥。   深蹲是一種氣力練習,可以很好地鍛鍊腰部、臀部、大腿的肌肉氣力。   「深蹲」在人體新陳代謝中還會繼續消耗體內的脂肪,   因而能夠有效燃燒脂肪、改善體型。   身體要健康,情緒很重要   近年來,中醫學的心理保健...

作者:工藤千秋

日本上市兩個月即6刷,亞馬遜書店4.5顆星好評推薦、健康法類別百大排行第21名。 用31年經驗,治療過39萬名患者的名醫所發明,超驚人「神經淨化健康法」! 三高、糖尿病、失智、慢性病、耳鳴、焦慮…都是因為神經老化阻塞造成。 只要讓神經變年輕,身體就會快速復原!   「視力變好了」「頭腦變得清晰」、「腰部疼痛消失了」、「焦躁、不安消除了」等實證後驚嘆聲不斷!   ‧血壓回到正常值   ‧體脂...

作者:陳文山

  蹲一蹲,可以顧心臟、增加肺活量,可以延年益壽活百歲。   蹲一蹲,可以消除全身酸痛現象,還可提升性能力、增加彈跳力。   蹲一蹲,是一項很好的減肥方式,特別是腰、臀部、腹部減肥。   深蹲是一種氣力練習,可以很好地鍛鍊腰部、臀部、大腿的肌肉氣力。   「深蹲」在人體新陳代謝中還會繼續消耗體內的脂肪,   因而能夠有效燃燒脂肪、改善體型。   身體要健康,情緒很重要   近年來,中醫...

作者:三笠書房

  經過日本運動國家代表隊、商界名人、歌手與模特兒實際驗證~!   你現在的「體幹力」如何?以下項目中只要有一項符合,就馬上開始做體幹訓練吧!  □總覺得好容易累,睡眠也無法徹底消除疲勞,對什麼事都提不起勁  □最近變得容易胖,臀部下垂、肚子也凸出來了  □偶然走過鏡子前,突然驚覺自己駝背、小腹微凸,姿態非常難看  □站著穿鞋時,會失去平衡。追公車、上樓梯,稍微多跑兩步就好吃力  □有打高爾...

作者:楊典岳鄧秀娟沈大白

  當風靡全球的「彈力帶」遇上博大精深的「太極」,   這美好的中西碰撞結合成時下正夯的「彈力帶太極」,   將帶給你前所未有在瘦身雕塑、健身防身、防肌少等多方面的全新體驗。   在疫情嚴峻的此刻,如何居家利用有效的方法,提升免疫力,強肺健體,尤其重要!   據國際醫學期刊發表的研究報導:   太極拳對COPD(慢性阻塞性肺病)的康復,有正面幫助!   市面上獨創,同時也是唯一一本,太極結...

作者:黑田榮史

  為什麼大多數的人都有酸痛的毛病?  「肩膀酸痛究竟是什麼?」   即使肩膀酸痛是感受最切身的症狀,但突然被這麼一問,還真是不知道該怎麼回答才好。雖然我們把所有出現在頸部、肩膀、手臂等周圍不舒服的症狀綑綁在一起,用〝肩膀酸痛〞的稱謂來形容。但是,如果我們可以更仔細的來分析這些症狀的話,透過「肩膀的酸痛.疼痛」、「頸部的酸痛.疼痛」、「後頭部疼痛.手臂的沈重感或發麻」、「指尖的發麻」、「整個...


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