★從0歲～100歲都能做的耳穴按摩法，神奇效果看得見！ 耳穴療法、按摩耳朵沒有副作用，是最安全的養生法，從嬰兒到上班族、銀髮族都能放心使用！ ★功效最全面、使用最簡單！人體全身有361個穴道，而耳朵上的穴道就超過100多個，耳朵是人體穴位的寶庫！揉一揉、按一按！1分鐘啟動自癒力，改變體質最徹底，不僅擺脫婦女病，還能照顧你從頭到腳的健康！ ★不需工具、馬上就能用！完全不受時地限制！只要捏捏...

　　人體奧妙的生殖設計，本來就在消耗，本來就在排出，本來就在泄精，這是常態，是為了要繁衍下一代，做準備所必要的成本、支出、與開銷。而房事，更是短時間將身體內各系統、器官可動用的資金匯集，集中火力，對決定要對傳宗接代這件事，所做的重大投資。所以每次房事，對身體而言，都是所費不貲。 　　卵子的數量，隨著年齡而明顯減少，在小女嬰出生時，便約有一百到兩百萬個未成熟的卵母細胞，儲存在卵巢中的濾泡。到青...

　　★日本狂銷破10萬冊！亞馬遜瘦身書籍暢銷NO.1 　　★「腰圍一週就少5公分」、「連臉都跟著變小了」讀者超有感好評！ 　　隨時隨地、想做就做的最強瘦身術 　　小腹、大腿肉、下垂屁股OUT，從內到外瘦起來！ 　　小腹總是需要藏，大腿肉老是相親相愛？ 　　辛苦控制飲食、健身，還是離「理想身材」好遠？ 　　生完孩子身材走樣，年紀到了開始發胖？ 　　——一招「縮陰運動」，解決妳的所有煩惱！ ...

　　女性的身體非常細緻，節食或是壓力、身體狀況不佳時，不僅會影響荷爾蒙失調，還會使排卵變得困難，引起月經不順或是不正常出血等情況。青春期之後的女性，就會出現各種不同症狀，唯有了解自己的身體，才能夠立即想出對應的方法。本書內容涵括婦科，也請教泌尿科、皮膚科，以及外科等多位醫師，對於年輕女性可能出現的各種症狀，提供正確而活用的知識。 本書特色 　　一流汗就擔心會有異味，月經不順或是不正常出血，因...

　　→換季就心悸、不舒服、過敏大爆發！ 　　→天冷就血液循環不好，四肢寒冷就像泡冰。 　　→慣性頭痛、偏頭痛，腦袋三不五時像打鼓開趴。 　　→經痛難熬、忽冷忽熱，用盡全部偏方還是痛。 　　→難入眠、半夜驚醒……   　　若有以上症頭，就該來點耳朵按摩。 　 　　台日漢方SPA親授耳朵按摩，按一按，揉一揉，捏一捏！ 　　調節自律神經 × 抑制食慾 × 暢通經絡 × 養護子宮 　　★ 勤按耳朵，...

照顧好女性卵巢，不煩躁、不痛經、延緩衰老；調理女性MC，讓妳變美．變瘦．變年輕！ 　　女性生理期跟著女生約四十年的時間，從女生青春期、成熟期、更年期、停經期，每次的月經就是女性最重要的生理指標，月經正常即代表身體健康，是女性最重要的好朋友。但沒有適當的保養很容易讓卵巢提前閉經，造成女性身材變型、皮膚乾燥、甚至卵巢病變！ 　　【正確觀念照顧好卵巢】 　　★月經延遲是內分泌失調，應補腎調脾！　　...

明星級中醫調養法！ 　　「平性」，就是還原身體真正的本質！　　只要把身體裡不好的雜質去除掉，　　自然而然就能展現「平性美人」的好身材和好氣色！ 妳是哪一種美人？「好朋友」最了解妳！ 　　常常臉色蒼白、頭暈目眩，月經前後體重相差一公斤？→血虛型美人　　月經來前會便秘、乳房脹痛、脾氣暴躁、心情不好？→氣滯型美人　　月經一來就狂冒痘，會經痛還帶有血塊，熱敷也沒用？→血瘀型美人　　手腳冰冷、頭重腳輕...

「我堅持要好好睡飽8小時，是我維持體重的重要因素。」 ——華人地區著名彩妝造型大師 Kevin 　　睡覺就能減重！ 有這麼好的事？ 　　當然，因為你還不知道—— 　　．睡眠不足，會降低身體燃燒卡路里的能力，導致隔天多攝取221大卡，兩週就讓你胖0.5公斤！　　．每天睡不到5小時，會比每晚睡足7小時以上的人，平均胖了將近3公斤。　　．把吃宵夜的時間拿來睡覺，不必節食、三餐照常吃，不用運動，一年...

　　第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書！ 　　在對的時機，喝茶+按摩+微運動 　　就能讓你排毒順、代謝快、不水腫，多吃少動也能瘦！ 　　你知道不同季節與節氣的變化，時時牽引著人體內的五臟六腑？ 　　春季暖，肝火旺，疏通肝膽經絡毒素不停留！ 　　夏季熱，胃口差，去除濕熱養成燃脂瘦體質！ 　　秋季涼，食欲開，先吃菜再吃肉食量大也不怕！ 　　冬季冷，餓得快，補足腎氣展筋骨脂肪不囤積！ 　　...

　　★以問題少年的口吻，日記的形式，記述了主角一年的困惑。彼得．潘安，14歲，認為自己是憂鬱症患者。他對很多問題非常迷惑，比如性、粉刺、節食、烈酒、毒品、鬱悶心情和女友及父母的關係。在一年日記中，他把自己所做的調查以及相關的事情坦誠地記錄下來。從日記中，青少年可以知道他們想知道卻羞於啟齒的重要資訊；成年人可以借助本書，回答那些他們自己也一知半解卻羞於回答的問題。 　　全球銷量超過500,00...

　　說了大部分人也不會相信，身兼廣告明星、「女人我最大」節目中身材前凸後翹、超級性感火辣的瑜珈女王Lulu老師，竟然在23歲以前一直因為體重過重、身形癡肥，而每天持續奮力的與肥胖戰鬥著，慘烈的戰役過程絕對堪稱一部減肥血淚史！她曾經一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈系同學在背後叫她”胖天鵝”、每次舞作他都選不上主角，連當個配角都被嫌礙眼…她的心酸血淚真是罄竹難書！ 　　為了...

　　居家必備的體質養生速查手冊 　　圖文對照，聰明選配 　　「體質」，指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成不變的，可在後天各種因素的影響下不斷變化。改善後天體質，可彌補先天稟賦之不足，從而達到以後天養先天，使弱者變強的目的。本書在看似複雜的體質中理出端倪，讓你學會認清自己的體質，從而更好地調理及完...

生理期是檢視身體的重要指標 　　生理期可以說是女人的第二生命， 　　女人長達四十多年，每個月都必須要面對它的來臨， 　　人生有近一半的都會和它形影不離。 　　對女性而言，生理期真是個讓人又愛又恨的東西，特別是經期來潮時的生理痛，還有其他各種不舒服的症狀，整個過程都會讓身心感到痛苦萬分，巴不得它趕快離開，也因此成為女性們怨嘆「當女人真命苦」的一大原因。但是當它不來的時候，卻又緊張的像是家人...

《四周激瘦美體書》講述把握MC(月經)三大黃金周期， 讓你做個魅力四射的「S」形女郎! 生理期 別再28天痛一次了，克服低潮期的不適，開始變身計划 濾泡期 把握瘦身黃金時期，美體事半功倍! 黃體期 細心調養，讓肌膚水當當，小贅肉跑光光! 《四周激瘦美體書》主要講述了：你還在用節食運動等方法瘦身嗎？其實，輕松瘦身的最佳方法就是利用MC（月經）周期瘦身，它比任何方...