1天10分鐘， 心率健走讓你了解自己「走得剛好的運動速度」 搭配簡單易做的Switch體操， 肥胖‧代謝症候群．糖尿病．高血壓都能改善 助你燃脂、延壽、永保健康的神奇運動功 　　當醫師們常說：「要多走路、多運動，才能保健康！」 　　但是你知道要如何走得正確，才能真正達到運動效果， 　　並且避免傷膝蓋、大小腿痠痛等運動傷害嗎？ 　　我們教你，醫生不會說的事 　　0～99歲都能做，安全又有效...

＼糖尿病患者最貼心的飲食小幫手／ 　　 　　「吃」什麼、怎麼「吃」……是糖尿病人最重要的功課！本書條列出糖尿病患者需要的營養素、可吃不宜吃的食物！ 　　 　　營養速查×飲食宜忌×熱量計算 　　讓你一本掌握糖尿病飲食重點！ 　　 　　時代的進步，讓生活變得非常的便利，但方便的飲食，卻造就了許多文明病的發生，而糖尿病就是其中最常見的一種代謝疾病。 　　 　　許多患糖尿病的病患，因為醫生的再三囑咐...

　　要讓「胰島」動起來 　　糖尿病完全消除見證 　　胰臟按摩操＋飲食順序＝穩定血糖 　　糖尿病名醫傳授防治糖尿病的關鍵 　　●糖尿病有哪些飲食迷思？ 　　●糖尿病應該怎麼吃？ 　　●糖尿病會引發哪些併發症？ 　　●糖尿病要忌吃哪些食物？ 　　●靠按摩方式能恢復胰臟功能？ 　　附「胰臟按摩操」真人示範DVD 　　自然療法戰勝糖尿病 　　●走出糖尿病絕境邁向健康人生 　　糖尿病非絕症，療法...

舌下發黑爆青筋，是重大慢性病的前兆！ 小心！你是三高、中風、心肌梗塞的高危險群嗎？ 　　●西醫結合中醫，療效大提升 　　透過觀察舌氣色，提前診斷疾患於罹病之初，透過中醫養陰化瘀通血路，有效避免小病變大病。檢驗數據會說話，中醫結合西醫療法，真實呈現中西醫同治的驚人奇蹟！ 　　●及早發現治療，重拾健康人生 　　糖尿病、高血壓、中風、心肌梗塞、洗腎等，已躍居威脅幸福人生之首要敵人。陰虛、血瘀是...

　　榮獲「中華民國糖尿病衛教學會103年衛教教材創作獎第二名」 　　其為糖尿病相關團體中，十分知名且具指標性的獎項 　　近年來糖尿病已是國人10大死因第4位，且發生率年年上升，發病年齡層也逐年下降，對人類健康威脅日益加大。根據國際糖尿病聯盟公佈數據顯示，目前全球有2.46億人口飽受糖尿病困擾，每年更以700萬人的速度增加，更可怕的是，每10秒鐘就有一人因糖尿病相關疾病死亡。但一般大眾對...

　　不同人生階段的營養重點？ 　　吃到肚裡的美食還存有多少營養？ 　　當健康狀況亮紅燈，又該怎麼吃？ 　　掌握營養學六大核心，守護自己與家人的健康： 　　【PART1 非知不可的五大營養議題】 　　失智症、糖尿病與肥胖的營養學，不只減緩惡化速度，更要降低患病機率！ 　　【PART2 營養學的基本指標】 　　分享三餐的搭配祕訣，既滿足口腹之慾也確保營養充足！ 　　【PART3 營養...

家庭必備，健康完全手冊！ 如何加強自我預防與治療，將是現代人活出健康的不二法門！ 　　糖尿病雖然不是世紀絕症，但是現代醫學卻認為它是一種頑固疾病，纏綿難癒。除此之外，它還是「一群」病，併發症之多，更是教人防不勝防，數不勝數。輕者輾轉病榻，痛苦不堪，而重者則是危及生命，因此我們千萬不可掉以輕心，輕忽它的厲害性與威脅。 　　但是，也請讀者千萬不用擔心，自亂陣腳，本書不僅告訴您有關糖尿病的預防...

　　根據統計，全球有3.66億人口罹患糖尿病，且持續增加中，每年因糖尿病死亡的人更高達460萬人，平均每7秒就有1人因此過世，在台灣每天因糖尿病死亡的更有25人。 　　台灣目前更有150萬人罹患糖尿病，為十大死因第四位，且糖尿病患年輕化趨勢日趨嚴重！糖尿病正嚴重威脅人們的健康，若是控制不良，勢必會引發多種併發症，例如足部病變、腎臟病變、視網膜病變等，每一種併發症都嚴重威脅健康與生命，然而有效...

《黃帝內經使用手冊》《人體自有大藥》《活到天年》百萬暢銷健康書作者、 掌握陽氣、百病不侵，知名中醫師武國忠睽違五年最新力作 《黃帝內經使用手冊》實證昇級版！ 　　你之前和現在所生的病，包括將來要生的病，都可以說是陽氣虛弱引發的， 　　因為萬病皆損於一元陽氣。──武國忠 　　‧經痛、胃疼，多按這裡就會好？ 　　‧加了這味的藥酒，對於B型肝炎患者大大有效 　　‧遠離糖尿病的秘方，用按的就有效...

吃對方法，才能更健康！ 食物營養專家告訴你「糖尿病」患者 可以吃什麼？可以吃多少？怎樣吃最適當？ 北京衛視熱播節目《養生堂》主講嘉賓孫樹俠教授的健康忠告！ 　　根據衛生福利部資料顯示，我國每年有將近1萬人因糖尿病而死亡，使得糖尿病在國人十大死因中排名始終居高不下。 　　糖尿病一旦控制不好會引起併發症，而糖尿病的防治是一個需多方面協調配合的系統工程，包括飲食、運動、用藥和血糖監測等；...

「比刷牙簡單，但是比刷牙還乾淨！」 「牙縫卡卡的感覺消失了！」 「不再覺得牙齒有黏稠感，口臭也不見了！」 「牙結石越來越少，效果驚人！」 　　 　　15萬讀者力挺，齒科醫師全力推廣， 　　最簡單、最有效、最健康！ 　　★牙醫師張智洋審定推薦 　　排毒漱口的「毒」，是指會對身體健康造成不良影響的牙菌斑根源， 　　也就是口中的壞菌跟食物殘渣。 　　比刷牙更有效，防止牙垢、蛀牙等疾病的口腔清...

電視和網路都在討論的話題─原來，血管會消失！？   　　本書將帶你探究血管幽靈化的發展趨勢以及應對方法。   　　消失的血管就稱之為幽靈血管，而消失的血管會導致各種疾病 　　包括便祕、肝硬化、腎功能衰退、糖尿病、肺部疾病、異位性皮膚炎等，甚至使得抗癌藥物起不了作用！ 　　但為什麼血管會幽靈化？因為老化與劣化 　　高血糖會導致血管劣化，而不良的生活習慣則會使得微血管加速老化 　　一旦微血管老化...

糖尿病的「飲食法」並不是每個人都一樣！ 　　肥胖型糖尿病患者在與減肥抗戰的同時，消瘦型患者卻在為「吃不胖」而苦惱；肚子餓的時候，血糖為什麼反而上升了？控制飲食就是餓了也要忍著不吃？拼命喝水卻無法解渴，到底該怎麼辦？ 　　飲食的方式直接影響糖尿病的病情，無論你是何種類型的糖尿病患者，都必須嚴格進行長期的飲食控制。讓長期研究糖尿病的專業醫師告訴你，你的身體發生了什麼事？又該怎麼吃才正確？這些糖尿...

　　◆ 你—是糖尿病的潛在患者嗎？ 　　台灣是「糖尿病大國」，糖尿病患人數僅次於中國大陸及印度，位居世界第三！國內20歲以上民眾高血糖盛行率達8％，其中，約1／3糖尿病患者不知自己罹患糖尿病。 　　◆ 你不知道的其他糖尿病徵兆： 　　視力不良：視力急遽衰退、細小的字看到飛白   　　性功能減退& 皮膚搔癢   　　經常泌尿系統感染&手足麻木、長期疲倦 　　◆ 治療糖尿病需四管齊下，不可光...

　　一位醫師30歲就得了糖尿病， 　　抗糖20年，以自身慘痛經歷發現── 　　「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖，打敗併發症！ 　　「我30歲就得了糖尿病！經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症，人生曾經慘不忍賭！如果你繼續忽視糖尿病，10年後的命運，就和我一樣！」本書作者是一位醫師，長年錯誤的生活習慣，30歲就罹患糖尿病，然而初期沒有任何症狀的他，雖然是醫生，卻輕忽了糖尿病的可...