濕病四季盛行，盛夏尤其慎防濕害為患 　　糖尿病、高血壓、中年發福、暈眩、水腫、便秘、濕疹、腸胃不適、呼吸不順、睡不著、腰痛，都和體濕有關。 　　「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質，在空氣中稱為水蒸氣或霧氣，若水分在人體滯留太多時就是一種病症，故又稱「濕邪」。 　　中醫普遍認為，人體臟腑機能運化正常，則可平衡體內的水分，但當身體無法將水分引到正確的位置供給運用時，就代表，「體內濕氣比較重」。 ...

　　肥胖、關節疼痛、過敏、耳鳴、暈眩、高血壓、狹心症、血栓疾病、發冷、動脈硬化、更年期、生理痛、青光眼…… 　　全都是因為水喝太多了！！ 　　許多患者驚奇的體驗—— 　　「控制水分攝取，一天只吃一餐，便再也不會暈眩或心律不整了！」 　　「靠運動跟三溫暖消除水腫，連帶改善了耳鳴與生理不順的問題。」 　　「少喝茶之後，中性脂肪、血糖值、血壓都回歸正常了！！」 　　「生薑紅茶改善了難受的擴張型...

完全圖解，一看就懂！長壽國日本的名醫臨床智慧！   　　你可能聽說過痛風痛起來就像是被火燒到一樣，也或許知道痛風通常是因為尿酸值過高作祟，但你知道什麼是尿酸值嗎？尿酸高可能造成的問題只有痛風嗎？尿酸高就是罹患了痛風？ 　　尿酸，指的並不是尿液的酸度，而是血液中尿酸的含量，必須透過抽血檢查才能得知，不是許多人誤以為的透過尿液檢查。提到高尿酸對健康的危害，大家第一個想到的不外乎是痛風。的確，高...

　　膽結石的典型症狀是畏吃油膩食物與疼痛，練本法時需配合吃豬羊蹄或荷包蛋；其他結石則依分泌物走向做跳震運動，應可很快排出。 　　凡有分泌腺或體液流經之處都可能結石，較常見的有：牙、眼、肺、胃、脾、肝、膽、腎和膀胱、尿道等。其中，膽石症又包括膽管與膽囊結石，尿路結石則包括腎臟、輸尿管、膀胱與前列腺結石等等。 　　作者認為體內結石為穢氣凝結所致，就像水凝結成冰一樣，只要給予熱能，即可將冰氣化成水...

　　當然泌尿系統不只是排尿而已，從腎臟、輸尿管、膀胱、尿道到生殖器官均在管轄範圍之內；甚至食物、染髮、運動與服藥情況也息息相關。西諺有云：有進有出才是人生最大樂事；換句話說，要吃得正確、暢快排出，才能確保健康、有性趣、富生機。若排出不暢（結石、攝護腺肥大等），或排不淨（頻尿），生活品質必定大受影響。　　本書分為腎臟、結石、膀胱、性器與性趣五大單元，詳細分析不適原因，並提供最適切的保健方法，不...