由於無法用單獨一個理論來解釋所有的結石形成，所以就無法預期用一個方法，來治療和 ... 腎結石產生後，約有八成在尚未到大造成症狀前就自動排出，只有兩成造成 ... 大多數的腎絞痛都是因為腎結石掉到輪尿管卡住造成;因為輸尿管只有原子筆心 ... 首先，代謝分析是一種非自然狀態的結果，試想有誰會故意吃鈣又限鈣又限鈉， ...如何征服尿路結石                  書田泌尿科診所醫師洪峻澤※摘要:1.    尿路結石的成因2.    產生尿路結石的理論3.    尿路結石的成份4.    尿路結石的症狀5.    尿路結石的治療方法 1.體外電震波碎石（ESWL,ExtracorporealShock-WaveLithotripsy）2.經輸尿管內視鏡體內碎石手術(URSL,ureteroscopiclithotripsy)3.軟式輸尿管鏡+雷射碎石手術 !!!New!!!6.    尿路結石的預防    ***怎麼吃才能預防結石(精簡版)    【2008-03-07/聯合報/E2版/健康】      ***怎麼吃才能預防結石 (完整版)7.    含鈣結石的後續治療8.    尿酸結石的後續治療9.    鹿角狀(感染性)結石的後續治療10.膀胱和尿道結石11.結語   12.Q&AQ&A(1) 尿路結石，哪一種療法最好？Q&A(2) 鈣和草酸的「馬扁之爭」Q&A(3) 結石病患可以喝牛奶嗎？Q&A(4) 硬水會導致尿路結石嗎？Q&A(5) 尋尋覓覓化石草（藥）Q&A(6) 喝啤酒或茶，能讓結石排出嗎？Q&A(7) 喝多少水才能預防尿路結石前言:尿路結石是僅次於尿路感染，第二常見的泌尿科疾病，但其成因的複雜、治療的困難、醫療成本的花費，卻遠大於尿路感染；尤其當急性結石絞痛降臨，更讓人坐立難安痛苦萬分，直如世界末日。

據保守估計，台灣地區有5至10﹪的人曾經罹患或正受結石之苦，因此每個現代國民都應對這個疾病有些認識才對。

一、尿路結石的成因95﹪以上的尿路結石是發生在腎臟，輸尿管、膀胱或尿道結石則多是從腎結石往下掉造成的，因此談尿路結石，幾乎就是談腎結石。

腎結石的真正原因至今仍不甚確定，但的確存在一些內外在因素，可能影響腎結石的產生。

1.遺傳因素一般而言，白種人比黑種人易得結石，有人認為黑人的結石率較低可能和皮膚黑色素有關，它能阻擋紫外線，減少維生素D的活化，進而減少腸道對鈣質的吸收。

另外，有尿路結石家族史者，其罹病機率較平常人大三倍。

2.年齡和性別結石易發生於三十至五十歲，小孩及老人較少，男性則是女性的二至三倍，真正原因也不明。

3.季節因素夏季結石病人的「旺季」，可能因夏季排汗多，相對使尿量變少、尿中草酸鈣濃度變高：其次夏季食用蔬果較多，也使尿中草酸變多。

4.職業及生活型態在高溫環境工作者易得結石，原因和季節因素類似。

少運動的白領階級和暴飲暴食者，結石率也較高：有人統計，坐辦公桌的白領階級，結石機會是農夫約二十四倍。

二、產生尿路結石的理論除了影響結石的因素眾多，結石的理論也有許多，茲列舉三個：1.溶質結晶理論高濃度或蒸曬的海水會析出鹽粒，同理，如果尿中溶質的濃度太高或水份太少，超過飽和點，溶質就會形成結晶；這就是為什麼要多喝水才能預防結石(增加溶劑的量，相對地降低了溶質濃度)。

但很多結石並不是如此單純。

2.缺乏結石抑制因子人類尿中有多種可以抑制結石的物質，如檸檬酸根、焦磷酸、鎂離子……，所以往往尿中溶質濃度已超過飽和點，但就是不會結石，其中又以檸檬酸根離子含量最高也最重要。

有不少結石患者就是因尿中檸檬酸根離子太少造成。

目前已有成藥「檸檬酸鉀」用以預防結石，就是這道理。

3.異質結晶理論常常一顆結石並非一種成份;常見以尿酸結晶為核心，草酸鈣再附著上去的結石，這時孰因孰果已難判斷，但其結石生長的速度卻遠大於單一成份的結石。

由於無法用單獨一個理論來解釋所有的結石形成，所以就無法預期用一個方法，來治療和預防所有的結石。

三、結石的成份：可粗分成三類1.含鈣結石占80至85%：其中以草酸鈣最多，磷酸鈣次之，兩者混合也不少，加上結晶內含的水分子的數目、排列不同，這兩種成份所構成的結石結構不下十來種。

因此，是否鈣、磷或草酸攝取過多就易得結石？結石患者要不要限鈣？喝硬水是否易得結石？可不可以喝牛奶？如果又有骨質疏鬆症的疑慮，補充鈣質安全嗎？這些課題當然也是我們討論的重點。

2.感染性結石占10%：其主要成份是磷酸銨鎂，是一種鹼性結石。
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尿路結石指的是發生在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等部位的結石。

... 他不必積極治療，但要多喝水、多運動、不要憋尿，幫助結石自然排出，並且定期追蹤。

... 水、每天維持2,000cc以上的尿量，將結晶體排出體外，是預防結石不可或缺的方法。

:::無障礙網頁說明台大醫院::: 最新消息特別企劃專題報導保健園地台大花絮兒童專欄前期內容  :::尿不出來怎麼辦？尿路結石膀胱過動症的藥物治療    前期專題報導  :::尿路結石內容下載: 尿路結石指的是發生在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等部位的結石。

夏天氣溫高、流汗多、尿量少，結石發作的病人是冬天的3至5倍。

40多歲的林先生是餐廳廚師，一進廚房就是3小時以上，由於高熱且離茶水間有一段距離，常常工作到汗流浹背，且喝水又少。

偶爾腰痠背痛，以為是工作引起的小毛病，他並不以為意。

最近一次的左邊腰痛發作，讓他痛到在地上打滾，且伴隨噁心、冒冷汗等症狀，急忙由家人送到急診室，經過醫師檢查，才知道是輸尿管結石引起。

另一名陳先生於健檢中，無意間發現自己有1顆小的腎結石，由於他沒有任何不適症狀，醫師告訴他不必積極治療，但要多喝水、多運動、不要憋尿，幫助結石自然排出，並且定期追蹤。

夏季是尿路結石好發的季節進入夏季，泌尿科門診中，結石的患者大幅增加。

尿路結石與尿路感染都是泌尿系統常見的疾病，泌尿道系統分為腎臟、輸尿管、膀胱以及尿道，腎臟製造尿液後，經由輸尿管、輸送到膀胱儲存、達到一定容量時再由尿道排空。

人體每天尿量應超過2,000mL，一次排尿量約300mL左右，每天約6到7次。

腎臟會有自動調節水量的功能，覺得口渴時，是要提醒自己該喝水了。

不過臺灣夏天天氣炎熱，氣溫動輒35度，很容易汗如雨下，如果沒注意補充足夠的水分，排尿量就會減少，使得尿液中的結晶體容易濃縮、沉澱。

當尿液中的鈣離子、尿酸、磷酸、草酸等物質濃度過高，就容易形成結石。

多數的尿路結石無明顯的症狀尿路結石從腎臟形成後，很可能由「源頭」移動，出現在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等4個位置。

出現在腎臟的結石，疼痛症狀並不明顯，但是容易形成血尿、腰痠、發炎等，有些患者的結石可以長到5～7公分大，甚至順著腎臟的集尿系統生長，大到腎臟都長得滿滿的，因形狀像鹿角因而取名為鹿角結石，長期下來將影響腎功能。

若是輸尿管結石，不適的症狀較為明顯，因為輸尿管的管徑較小，當結石滾動、卡住時，容易造成腎絞痛，必須要積極治療。

而膀胱結石，大部分是發生於有攝護腺肥大的中老年男性因尿道阻塞造成解尿困難不易將結石排出，女性相對來說較為少見，除非是曾有膀胱開刀的病史。

膀胱結石會產生小便出血、以及小便到一半突然「卡住」，就好像彈珠汽水的瓶口突然被彈珠堵住的症狀。

尿道結石則於泌尿道結石中算是少見的，除非是先天結構異常，才會造成尿道結石。

哪些因素是尿路結石的高危險群遺傳因素：尿路結石往往跟遺傳基因有關，若是家族中有結石病史，下一代罹病機率較高。

生活習慣：喝水量不足、排尿太少。

季節因素：位於赤道地區的國家，因四季如夏，終年高溫、乾燥，當地居民尿路結石的發生率高。

職業因素：如計程車駕駛擔心開車途中跑廁所不方便，刻意減少喝水、以及經常於高溫環境下工作、揮汗如雨的廚師等。

疾病因素：有些人則是因為先天性代謝疾病包括尿酸過高、形成尿酸結石，或是胱胺酸異常、以致於尿液中的胱胺酸含量過高，形成胱胺酸結石，以及副甲狀腺功能亢進，使得尿液中的鈣增加，發生腎結石等、另外先天泌尿道構造異常也會造成結石，不過相對來說，這些原因較為少見。

剖析結石成分了解結石原因從中治療有經驗的醫師可從Ｘ光、驗尿等檢查，判斷出結石的成分。

實驗室也可以進行結石的成分分析。

不同成分的結晶體，硬度也不盡相同。

知道結石的成分有助於了解結石形成的原因。

結石中依成分可分為4大類，最常見的是「草酸鈣結石」、「磷酸鈣結石」，尿液的酸鹼值約為6、7左右；易產生「尿酸結石」的尿液則是偏酸性，PH值約在5左右。

偏鹼性、PH值8左右的尿液中，則易形成「磷酸胺鎂結石」，磷酸胺鎂結石往往跟泌尿道的細菌感染有關，以及胱胺酸代謝異常造成胱胺酸結石。

另外，若從性別來看，男性較常見是草酸鈣結石，而磷酸胺鎂結石好發於女性。

結石的治療方式，應考量病患的結石大小、是否

現在技術進步，處理結石方法也有很多種，醫師會依照石頭的位置和大小，選擇不同的處理方式。

如果結石小於0.5公分，有六成會隨尿液自動排出， ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病于美人體內藏108顆結石　用「最新療法」歷時近6小時清除　專家教你5招避免復發收藏圖片來源/黃建賓瀏覽數134,7922019/05/10·作者/葉懿德·出處/Webonly放大字體藝人于美人近來在臉書分享自己剛做完結石手術，還自虧左腎是「梁山伯」，因為裡頭居然藏著108顆結石，所幸醫師利用軟式輸尿管鏡雷射碎石手術，歷時近6個小時才順利取出結石，貼文一出，也吸引不少粉絲留言關心，叮囑她要多喝水！其實于美人早在2014年時就曾經有輸尿管結石，當時以體外震波方式處理結石，沒想到這次左腎竟發現大量結石。

負責手術的主治醫師還幽默頒給于美人一張證書，仔細看圖片左邊密密麻麻的小石頭就是從于美人體內取出的結石。

（圖片來源：于美人粉絲專頁）尿路結石指的是發生在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等部位的結石。

書田泌尿科眼科診所泌尿科副院長吳季如表示，台灣地處亞熱帶，是尿路結石好發地區，大約每十個人就有一人是結石病人。

尤其是夏天即將到來，氣溫高、流汗多、尿量少，結石發作的病人是冬天的3～5倍，也很容易造成復發，5年內復發的機率可高達50%。

林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜指出，夏天身體容易缺水，尿液濃度高，就容易出現結石，造成小便疼痛、後腰痛，甚至出現血尿或暗褐色尿液，但也有民眾沒有出現症狀。

（延伸閱讀：出現血尿可能是因為這些狀況）「像于美人這樣沒有痛感的狀況，應該是因為結石較多，已經沒有空間移動，自然不會造成摩擦、產生不適感，所以愈小的石頭愈容易滾動、摩擦輸尿管或腎臟引發疼痛不適。

」陳煜推測。

（圖片來源：康健雜誌）結石復發率高　該怎麼預防？第1招：水是防治結石的萬靈丹廣告每天攝取2000㏄以上的水，充足的水可以稀釋尿液，把小結石沖出來。

陳煜表示，想預防結石、避免結石復發的關鍵就是要大量補充水分。

第2招：按時向廁所報到每1～2小時排空膀胱，不憋尿，最好維持每天尿量2000㏄以上。

第3招：看石頭吃飯結石的原料多來自於我們日常飲食，所以需要依據結石成分調整飲食內容。

●草酸鈣結石：少吃或避免一次吃太多草酸含量食物，比如濃茶、咖啡、可樂、啤酒等飲料，和花生、巧克力、扁豆、菠菜、蘆筍、蘿蔔等，也要避免攝取過多維生素C食物，如柑橘、葡萄、草莓、蘋果等。

●尿酸結石：和痛風一樣，需採取低普林飲食，少吃動物內臟、肉汁肉湯、海水魚、香菇、紫菜、豆類、酒類等。

必要時依醫囑服用降尿酸藥物。

●磷酸鈣、磷酸銨鎂結石：少吃含磷高的酵母、香菇等食物。

磷酸銨鎂結石多因泌尿道感染緣故，需控制感染。

另外，攝取足量鈣質可以抑制含鈣結石的產生；醫師也建議患者少吃鹽，因為高鈉飲食會增加尿液中的鈣含量，恐促進結石形成；太多的動物性蛋白質則會增加尿酸與鈣質排泄，降低尿液酸鹼值，增加結石危險。

第4招：運動可以預防結石適當運動可以幫助泌尿道蠕動，減少尿液結晶沈澱，預防結石的形成，促進結石排泄。

廣告第5招：按時返診追蹤建議結石病人每3～6個月門診追蹤照X光片，早期發現結石早做適當處置，以免結石愈變愈大。

（延伸閱讀：預防腎結石１０個你必須知道的問題）（免住院、免開刀的體外震波碎石是相對安全及方便的結石處理方式。

圖片來源：Shutterstock）結石該怎麼治療？現在技術進步，處理結石方法也有很多種，醫師會依照石頭的位置和大小，選擇不同的處理方式。

如果結石小於0.5公分，有六成會隨尿液自動排出，若是結石較大則有以下三種常見處理方式：體外震波碎石：是侵入性最小的碎石方式，利用能量將石頭打碎、自然排出，陳煜指出，如果結石超過3公分就不建議使用體外震波；X光下無法顯影的結石，也無法用體外震波來處理。

值得注意的是，服用抗凝血劑的人、凝血功能不佳，也不適合體外震波碎石。

輸尿管鏡雷射碎石：分為硬式和軟式輸尿管鏡，會從尿道進入膀胱、輸尿管、腎臟，把石頭打碎使他自然排出，不會有額外傷口，適用於0.5公分以上的結石或多顆結石

       /泌尿科  主題:尿路結石－多喝水勤跳繩　向惱人結石bye-bye內容文/台北慈院公傳室林詩婕採訪整理2008.09.30　　「你今天喝水了嗎？」水是最好的飲料，它有促進代謝、幫助排毒、調節體內平衡等功用，然而許多人卻常忽略幫身體補充水份，讓病痛找上門來。

尿路結石，就是因為水喝得不夠而產生的疾病；水喝太少，腎臟尿量不夠，無法將可能形成結石的物質稀釋，當這些結石堵住輸尿管，便會造成腰痛、腹部悶脹、血尿等症狀。

　　尿路結石遍佈各年齡層，其中男性又比女性多，慈濟醫院台北分院泌尿科醫師謝政興表示，根據數據資料，東南亞國家的人天生比西方國家更容易罹患尿路結石，可能是天生的體質所致。

尿路結石的類型很多，大部份為草酸鈣結石，另有感染性的磷酸銨鎂鹽結石、磷酸鈣結石，以及尿酸太高形成的尿酸結石等，無論是哪種結石，水喝太少往往是主因之一。

　　小結石雖細微，作怪起來，可是會疼得要人命。

不少患者平常掉以輕心，即使感覺自己胃悶、腰痛或排尿量減少，也不去看病，直到結石作怪，腹部到膀胱一帶，嚴重絞痛，才慘白著一張臉，到醫院掛急診。

　　要拿出尿路結石，得視情況動用到體外震波碎石術或用內視鏡手術取石。

小於0.4公分的尿路結石，90%能自行排出，排出的方法無非就是要靠多喝水。

喝多，尿量就多，小結石自然就能隨尿液流出。

那究竟要喝多少水才夠？謝政興醫師指出，喝水量因人而異，勞力工作者汗流得多，相對就要多補充；心臟衰竭者排水功能已經欠佳，喝太多水反而造成心臟負荷；所以針對一般人的標準而言，一天要喝2000~3000c.c.的水量才足夠。

　　腎臟和泌尿道的結石，常常沒有徵兆，許多人都是做了健康檢查後才會發現。

面對小結石問題，有不少自我排除的好方法，除了多喝水，還有跑步、跳扭扭舞等運動。

面對各種方法，謝政興醫師建議，讓結石能快點排出，可以嘗試「跳繩」，藉著身體上下頻繁的震動，卡在輸尿管的結石較容易慢慢沿著輸尿管出來；此外，還可以做向前彎腰的動作，讓腎「倒過來」，請旁人幫忙以手掌扣拍背部，使腎臟裡位於下腎盞的結石順勢滾進輸尿管裡，如此一來就比較容易從體內排出了。

　　謝政興醫師提醒腎結石患者在飲食上，要少吃草酸含量多的食物，例如波菜、有殼海鮮、動物性蛋白質、巧克力等，豆類如豆腐豆干製品，因含有豐富的嘌呤，也會導致尿酸指數上升，結晶增加，成為結石；而富含維生素A的紅蘿蔔和綠花椰菜則有助於避免結石復發再生，可以多攝取一些。

　　「多喝水沒事，沒事多喝水。

」為一句廣告台詞，同時也是最簡易的保健方法，無論是尿路結石病患的飲食方針，或一般人預防生病的養生之道，還是喝水最好！隱私權保護政策         慈濟醫學中心版權所有轉載圖文請先徵得同意Copyright◎2005TzuChiMedicalMission.Allrightsreserved.

尿路結石如果可以自然排出，過濾以後自然乾燥，結石的顏色是灰色，竭色為主的混雜色，大小在1mm左右，由於 ... 腎結石在疼痛和血尿發作時，可有沙粒或小結石隨尿排出。

... 尿管結石和腎結石的症状基本相同。

... 排出結石的治療和預防方法.排出結石跳轉到:導航,搜索A+醫學百科>>排出結石腎結石掉入輸尿管，而引起尿路阻塞及發生絞痛。

大部分小於4mm的結石在症状出現1個月後會自動排出。

而大於8mm的結石，幾乎不會自動排出。

大於6mm的結石有一半以上不會自動排出。

目錄1排出結石的原因2排出結石的診斷3排出結石的鑒別診斷4排出結石的治療和預防方法5參看排出結石的原因正常尿內晶體飽和度和晶體聚合抑制因子的活性兩者處於平衡狀態，一旦由於某種因素破壞了這種平衡，不管是前者飽和度過高，或是後者活性降低，均可引起尿內晶體聚合，導致尿石形成。

總體而言，有38%的輸尿管結石會自動排出，其中4mm以下的結石有一半左右會自動排出，平均排石時間10天左右;4-6mm之間者，排石率與之相仿，平均排石時間20天左右;而6mm以上的結石，僅有8%會自動排出;45%的下段輸尿管結石會自動排出，22%的中段輸尿管結石會自動排出，僅12%的上段輸尿管結石能自動排出。

排出結石的診斷尿路結石如果可以自然排出，過濾以後自然乾燥，結石的顏色是灰色，竭色為主的混雜色，大小在1mm左右，由於小，排除時無障礙感無痛，但不會變軟，會沉澱在液體下。

排出結石的鑒別診斷腎結石在疼痛和血尿發作時，可有沙粒或小結石隨尿排出。

結石通過尿道時有尿流堵塞並感尿道內刺痛，結石排出後尿流立即恢復通暢，病人頓感輕鬆舒適。

尿管結石和腎結石的症状基本相同。

輸尿管中上段結石引起的輸尿管絞痛的特點是一側腰痛和鏡下血尿。

疼痛多呈絞痛性質，可放射到同側下腹部、睾丸或陰唇。

血尿較輕微，大多數僅有鏡下血尿。

尿路結石如果可以自然排出，過濾以後自然乾燥，結石的顏色是灰色，竭色為主的混雜色，大小在1mm左右，由於小，排除時無障礙感無痛，但不會變軟，會沉澱在液體下。

排出結石的治療和預防方法(一)養成多飲水的習慣多飲水可稀釋尿液，降低尿內晶體濃度，沖洗尿路，有利於預防結石形成及促使尿石排出，一般成人每日飲開水或磁化水2000毫升以上，對預防結石有一定意義。

(二)解除尿路梗阻因素積極處理尿道狹窄、前列腺增生症等，以解除尿路梗阻。

(三)積極治療尿路感染(四)長期臥床病人，應鼓勵及幫助其多活動，藉以減少骨質脫鈣，增進尿流暢通。

(五)調節尿液酸鹼度根據尿石成分，調節尿液酸鹼度，可預防尿石複發，如尿酸鹽、草酸鹽結石在酸性尿中形成，磷酸鹽、碳酸鹽結石在鹼性尿中形成。

(六)防治代謝性疾病，如甲狀腺功能亢進者應行手術治療。

(七)飲食調節和藥物預防根據結石的成分適當的調節飲食，如草酸鹽結石病人，宜少吃富含草酸的食物，如土豆、菠菜等，口服維生素B6，可減少尿中草酸鹽的排出，口服氧化鎂，可增加尿中草酸鹽的溶解度。

磷酸鹽結石病人宜低磷低鈣飲食，口服氯化銨酸化尿液，有利於磷酸鹽的溶解。

尿酸鹽結石的病人，宜進吃含嘌呤豐富的食物，如肝、腎及豆類，口服枸椽酸合劑或碳酸氫鈉，鹼化尿液，使尿液pH保持在6.5以上。

上海新科結石病醫院專家指出由於尿路結石病因複雜，結石的高發生率及治療後容易複發，仍是目前臨床面臨的挑戰性難題之一。

因此，在採取預防措施時應盡量考慮患者個體可能的具體原因，因人而異制定預防措施。

泌尿繫結石包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石等，發作時主要有腰腹部劇痛，嘔吐、噁心等症状。

他指出，為了預防泌尿結石，減少結石疼痛的發作，應該多飲水，少吃含鹽、含糖、含鈣高的食品，同時還要多運動。

如果飲水過少，會使尿液過度濃縮，尿鹽沉澱，增加結石形成的機會。

而多飲水，會使尿量增加，能沖刷、清潔尿路，在有尿路感染的情況下，多飲水還能加強引流，有利於對感染的控制，降低感染結石的生成。

因此，夏季應注意多飲水，至少保證保證每天飲水1-2斤。

另外，口渴時也最好不要過飲啤酒和其它硬度過高的的飲料。

同時，不要長時間待在空調房，以免空氣乾燥，使身體喪失大量水分。

經常在高溫環境下工作的人們更應注意增加飲水量，以補償大量出汗所丟失的水分。

要養

養生保健☀尿液☀尿路結石是從腎臟到尿路道途中的輸尿路管和膀胱中結石的疾病，疼痛剛發作時會從 ... 若患者的結石是可以自然排出的狀況，除了補充水分外，再加上鎮痛劑和利尿路劑併用，就可以增加不 ... 尿路結石預防方法.每天10分鐘輕鬆雕塑曲線!訂早安健康一年送扶手臀腿踏步機立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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現在被查出患有腎結石的人越來越多，或許你會疑惑了，為什麼聽說有的患者不用開刀也可以把體內的結石排出來，而自己卻不行，是不是被醫院騙了？患有腎結石的患者會有一種很鈍的絞痛，疼痛劇烈且「定位不準確」，常位於腰部和腹部，可放射至腹股溝、大腿內側、下腹部，疼痛發作時病人面色蒼白，全身冷汗，脈搏快速微弱，常伴有噁心，嘔吐及腹脹等胃腸道症狀。

...腎結石一般會影響腎臟功能，一側腎結石梗阻時，可能會引起側腎積水和腎功能減退；當雙側腎結石梗阻時，可能會發展為尿毒症。

患者劇烈運動後可能會有血尿，沙粒或小結石會隨尿排出並刺痛尿道，所以尿量減少和尿血時一定要重視。

既然對人體傷害這麼大，為啥有些人可以不做手術，自己卻不能自行排出呢？專家指出，這和腎結石所在位置、大小有關，有些結石很小，便會利用藥物來刺激排尿，通過尿液排出結石。

...什麼樣的算小？很小的結石(腎盂內＜5毫米的結石)，在它沒有症狀、還沒有造成破壞的時可自行排出，因為人體的輸尿管最大處有0.5~0.7cm。

患者可以經常用乾的金錢草泡水喝，可以起到促進結石的溶解變小的作用，每天喝水量要達到3000ml以上。

再配合適當的跳躍、爬樓梯運動，晚飯前各兩組跳繩，每組100次。

但超過5、6毫米甚至到1厘米左右的結石，理論上是很難自然排出去的，因為人體的輸尿管存在三處狹窄處，如果強制排出鑲嵌在輸尿管內，很容易引發梗阻疼痛的。

...除了運動和大量飲水，飲食也需要注意。

平時要注意少吃蛋白質高的食物，不吃空心菜、波菜、芹菜、高膽固醇、刺激辛辣食品，這樣產生結石的機率就小很多。

下面給大家介紹三款食療方金錢草豬腰湯食材：金錢草10克、豬腰200克、玉米須10克。

做法：將金錢草、玉米須分別洗凈，豬腰切片，放入沸水中汆燙撈出備用；將金錢草、玉米須、豬腰片放入鍋內，加入適量的清水，先用大火煮沸，再用小火煲煮；煮至湯熟時，加入少許鹽調味;然後去渣取汁，飲湯即可。

功效：利尿排石、清熱利膽、和理腎氣...南瓜蔓泡開水食材：南瓜蔓100克至150克做法：將南瓜蔓洗凈、切碎，放入保溫杯中用滾水浸泡半小時後，茶水隨喝隨添，儘量多喝，每天可飲兩水瓶，喝到第四、第五天開始排石，第六天小便伴有粘稠狀尿液排出，這證明結石已經排完，經醫生檢查後確定。

注意——服藥期間嚴禁油辣膩之物，不吸菸不喝酒，否則無效。

...請點擊此處輸入圖片描雞內金沖服食材：雞內金2-3克（磨粉），金錢草做法：早中晚飯前，食用雞內金磨成的粉，睡前用金錢草水沖服一次即可。

...所以，當發現體內有腎結石時千萬不要驚慌，患者應先到正規醫院檢查結石大小，讓醫生判斷是否能自行排出體內，如果在排石時出現了嚴重的疼痛感，要根據醫生建議進行治療。

點我分享到Facebook相關文章影響結石形成的原因有很多，例如年齡、性別、種族、遺傳、環境因素、飲食習慣和職業類型。

而結石所形成的常見病因，一般是機體的代謝異常、尿路的梗阻、感染、藥物的使用和異物。

腎結石患兒的主要症狀有疼痛和血尿。

疼痛常位於腰部和腹部，持續時間可長可短，典型腎絞痛呈嚴重刀割樣痛，疼痛常突然發作，常可放射至下腹部、腹股溝、大腿內側；疼痛時常伴肉眼血尿或鏡下血尿，一般鏡下血尿較多，而且肉眼看得比較明顯。

家長應如何幫助患兒排石呢？應採取哪些食療方法？有一句話叫做「硬漢難過結石痛」，對於有腎結石的人來說，一旦痛起來真是鑽心的痛。

其實多數腎結石都是無需通過手術開刀來治療，只要通過飲食調理加上一些中藥的輔助，就能把結石排出來。

醫生解釋：腎結石不一定會痛，但一定不能忽視腎結石分為小結石和大結石，一般小結石是沒有症狀的，但大結石或者重度的結石會出現劇烈的疼痛感，還可能會引起無尿腎功能衰竭、中毒性休克甚至死亡。

腎是五臟六腑的根基，腎主宰人一生的生長發育，如果人體出現腎虛，就會引起身體各部分不適，如腰膝酸軟、記憶力減退、失眠、早衰等，因此，養生需要重視養腎。

尿路結石是泌尿系的常見病，可發生於腎、膀胱、輸尿管和尿道的任何部位，其中以腎與輸尿管結石多見。

得了腎結石，多數人往往會想到是泌尿系統的問題，其實因甲狀旁腺功能亢進引起的腎結石患者不在少數。

甲狀旁腺是人體的內分泌腺之一，位於脖子前面，挨著甲狀腺，主要作用是分泌甲狀旁腺素。

患過結石的人都知道，小小的結石一發動，那種痛堪比生孩子，哭天搶地都不過分。

夏天是結石

林儒廷表示，其實多數結石可透過多喝水的方式，讓結石自然排出體外，而預防結石的最佳方法還是多喝水。

至於水喝太多，到底會不會水中毒？親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/健康百科/泌尿腎臟多喝水、不憋尿結石自然排出分享分享留言列印A-A+2015-04-2908:29聯合報本報訊「多喝水沒事，沒事多喝水」，經典的廣告台詞，許多人琅琅上口，喝太多水預防腎結石，但也有人擔心過量可能導致水中毒，其實這樣的擔憂是多慮了。

書田診所泌尿科主任醫師林儒廷表示，每個人身體所需要的水分隨著季節、活動量有所不同；夏天排汗量多，尿液自然減少，自然容易在體內形成結晶導致結石。

目前，治療結石的主流方法是體外震波，但結石超過1公分大小，醫師會考慮侵入型的輸尿管鏡碎石手術。

林儒廷表示，其實多數結石可透過多喝水的方式，讓結石自然排出體外，而預防結石的最佳方法還是多喝水。

至於水喝太多，到底會不會水中毒？答案是會，但這樣的案例在成人身上幾乎不可能發生，理由是水喝太多自然會隨尿液排掉，肚子太脹也會讓人停止喝水。

新光醫院腎臟科主治醫師呂理哲表示，腎臟大約每分鐘製造1cc尿液，一天的排尿量大約是1400cc，水中毒大多發生在不懂得停止喝水，或是沒辦法表達已經喝太多的嬰幼兒或老人身上，照顧者灌水過度反而導致體內含鹽量被稀釋，體內電解質不平衡造成水中毒。

至於上了年紀的長者，因為攝護腺肥大頻尿而不敢喝水，反而更容易引發尿毒症。

國泰醫院泌尿科主治醫師王世鋒過去就曾收治一名70歲患者，初期只是攝護腺肥大、排尿困難，但因為「忍耐」功夫一流拒絕治療，最後小病變大病，差點得終身洗腎。

林儒廷提醒，逐漸進入結石好發季節，平時應該注意多喝水、不憋尿，過去有結石病史的人復發機率高，且初期結石幾乎不痛不癢，呼籲每半年就要回診一次，以免結石復發而不自知。

◎隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】尿毒症憋尿腎結石水中毒延伸閱讀客人故意不關後車廂、看到輪椅就拒坐...一位半癱司機給我們的人生啟示塞車憋尿小心泌尿道感染！醫揭危險族群你是嗎？連夢裡都在問，哪裡沒注意到？泌尿科權威憶那些手術臺上的意料之外洗腎中血壓飆高醫師籲注意重複下針血管壁變厚隱忍輸尿管結石變嚴重老翁併發腎水腫結石就要減少攝取鈣質？7大常見泌尿科迷思，預防感染千萬不要這樣做醫病天地／工作忙碌少喝水OL竟血尿同類文章逾半慢性腎病患者輕忽三高控制腎利黃金8守則應落實腎病患者不吃三高藥醫師：恐「傷腎、傷心」她疝氣難啟齒手術擺脫陳年之痛腎不好，什麼情況要洗腎？泡泡尿是前兆？醫解答「透析條件」腎不好不能吃香蕉？醫師點名傷腎地雷：止痛藥、不明中草藥保健品少碰健檢查出腎臟血管肌肉脂肪瘤醫師：逾4公分才需追蹤塞車憋尿小心泌尿道感染！醫揭危險族群你是嗎？男生脫褲後嚇傻人？泌尿科醫曝這款驚嚇度5顆星：只能剁掉近9成的準洗腎病人有「這病」！但絕大多數人都無感退休族腰痠血尿動不了好崩潰術後享受「好動」人生如何正確喝水促進身體排毒?醫：除了白開水，還有4種飲品也有排毒效果空氣清淨機擺哪最適合？醫師教你不受環境毒害的排毒法三類食物都是引起小腸黏膜發炎的元兇！醫：守護腸道健康你須這樣吃夜間多尿是警訊頻跑廁所難眠潛藏疾病問題遠離洗腎！營養師公佈傷腎食物：香腸火腿之外，這4種也盡量少吃洗腎中血壓飆高醫師籲注意重複下針血管壁變厚冬天排尿不順？當心攝護腺肥大引發腎衰竭車禍傷及胰臟致糖尿病洗腎血液透析讓她重拾夢想1晚小便10次站馬桶前就2滴男人40要留意攝護腺肥大男人遇3種情況包皮非割不可這個季節最適合手術1小時排尿4次！間質性膀胱炎女性患病較男性高出15倍發生率隨年紀增加為什麼寒夜頻如廁卻尿不出來？寒夜起身上廁所真要命分清夜尿類型對症下藥最燒錢的病！有鮪魚肚要注意醫曝「6飲食習慣」會害腎出問題醫病天地／雙鏡聯合碎石術除大結石保腎90歲洗腎患者疲累等不適症狀大林慈濟中西醫聯手改善臥床嬤尿道感染膀胱結石逾9公分驚！她剖腹取出9公分膀胱結石他高尿酸取出1050顆結石腎不好，狂吃低鉀食物也不OK！6大飲食地雷別踩營養不良加速腎功能惡化腎臟科醫師教你日常保養重點看更多猜你喜歡嚇！50歲男愛用山泉水鼻塞膿鼻涕擤出尾巴竟躲4公分活水蛭鮭魚團注意了！女童愛吃生魚片肛門拉出260公分絛蟲每天刷牙還得牙周病？牙醫：多數人都忽略1地方41歲高膽固醇血症猝逝醫師：6類人是高危險族群29歲男年輕又不胖！大夜下班運動後心梗險猝死路邊如何慢養肌力？美國運動醫學會推薦4種運動對抗肌少症光毒症、全身性間殖炎？陳文茜曝