──帶動日本修身顯瘦風潮，狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症？ 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動， 30秒就有感，發揮驚人的顯瘦＆解痛效果！ 　　為什麼每天一早醒來，得到的不是神清氣爽，而是疲勞又痠痛？ 　　不管給人按摩多少次，肩膀痠痛的問題依舊無法改善？ 　　看起來明明不胖，唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上？ 　　這些狀況，都是因為身體萎縮所造成！ 　　...

第一本專為手術、電療、化療病友量身設計 最完善的手術前後營養照護專書！ 100種嚴選食材×70道滋補強身餐 跟著吃，強化體質，提升免疫力，加快痊癒！   　　手術是耗損元氣的殺手，因此術前術後的「營養照顧」變得相當重要。 　　營養不良會導致病情惡化，不但影響癒後的效果，嚴重者恐引發各種併發症； 　　怎麼吃得對、吃得營養，本書將一一告訴你！   　　★聰明掌握各階段的飲食原則，術前好體力、術後...

想要簡單就能去除體內毒素， 輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎？ 只要掌握淋巴結位置及淋巴流向 不用費神去配合穴道位置 隨意按，也有效！ 　　內臟淋巴按摩和一般的淋巴按摩有什麼不同？ 　　本書介紹的內臟淋巴按摩法，是從深層呼吸開始， 　　藉由這個動作帶動內臟周圍的淋巴， 　　使身體末梢的淋巴都能流向淋巴結。 　　再將身體分成4個區域來按摩， 　　讓脂肪及代謝廢物排出得更為順暢、乾淨！ ...

股市新手看價、老手看量、高手看勢。 股市教戰專家郭泰 教你用11大關鍵理論看懂股市大盤走勢， 錢進股市，買對位置，獲利滾滾來！   　　人人都想賺股市的大錢，但真正能從股票獲利中晉身財務自由之列者卻寥寥無幾，關鍵在於投資人投入股市之前，是否清楚知道目前股價所處位置究竟在底部、中部還是頭部。股市教戰專家郭泰發現，股價有上漲、下跌及盤整三種走勢，而股價位置正好也有底部、頭部及中部三區，進而提出「...

空間中有香香的就好了？ 或許喜歡香氛的妳(你)，家裡早就設置了不只一個香氛道具 但是，你真的知道正確的使用方法嗎！ 　　嗅覺，與我們的情緒、健康和生活有什麼關係？ 　　我家適合什麼樣的香氛道具？又該如何挑選？ 　　水氧機適合多大坪數的室內空間？ 　　香氛道具要擺哪裡最好？擺放的位置會影響擴香效果嗎？ 　　密閉的房間，適合使用需要點燃的香氛蠟燭或線香嗎？ 　　各種空間有不同的適用香味嗎？ ...

日本狂銷80萬冊，各大書店／網路書店排行榜No.1 風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」， 好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。 修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身， 4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態！ 　　相信在你小的時候，不需要為了肥胖與身體痠痛煩惱。然而由於年齡增長與日常動作積累，你的身體部位逐漸變得萎縮，從原本應該在的位置上歪斜走位。肌肉為避免萎縮，會一直用力而變得僵硬，當可動範圍縮減後...

　　本書精選物理治療精選之各大題庫，包括師檢、專高、專普等，並詳細解析各題型之要領，分類清楚，說理精闢，是各大考生必看不可的考試寶典。 第1章 冷療 第2章 淺層熱療 第3章 熱敷包 第4章 蠟療 第5章 紅內線 第6章 微粒熱療 第7章 超音波 第8章 短波 第9章 微波 第10章 紫外線 第11章 低能量雷射 第12章 水療 第13章 電療之基本觀念 第14章 電療臨...

穴道指壓－－有效預防「未病」情況，自我照護提昇「自然自癒力」！ 淋巴按摩－－加速排出體內毒素，健康瘦身還可雕塑曲線！ 　　所謂「未病」就是指「快要生病之前」。到醫院檢查也沒有發現任何異常，可是就是覺得身體不太舒服…。各位是否有這種經驗？雖然當下不覺得身體有什麼問題，但是如果對於這種「身體給予的警訊」置之不理的話，再過不久就很可能會生病！ 　　東洋醫學上有個基本觀念，那就是「在未病的階段照護身...

掌握人體重心，了解肌肉運動從此什麼姿勢都會畫！ 　　舉重物時，為什麼上半身會往後仰？　　大笑時眼睛微微瞇起，看起來更自然！ 　　人體運動，是一連串骨骼、關節、肌肉精細的動作。 　　想要利用畫筆表現出生動自然的人物姿態，就必須對人體運動的通則，有概略性的瞭解。本書除了介紹，人體被包裹在肌膚之下的骨骼與肌肉之外，還針對各種運動姿態，詳細解說肌肉伸展、壓縮狀況，與重心的分布。可說是描繪人體的進階課...

首創以「天、地、人」的造字圖解原理教你學韓語母音！ 第一本用類似五線譜與舌頭放置高度對照圖的方式 讓你一看就懂、一次記住正確發音 輕鬆就能理解的方式讓你可以更快速記住韓語40音！ 　　附40音拉頁海報一目瞭然所有發音， 　　隨身練習冊，隨時練習兼複習。 　　◆運用類似五線譜的圖解呈現發音時舌頭擺放的位置，教你如何清楚、正確發音 　　本書的一大特點，就是把母音一字排開，用類似五線譜的圖解方...

　　《位置的國度》收錄了作者張何之2012-2019年間的詩作43篇，是作者的第一本詩集。全書由〈明日荒山〉、〈位置的國度〉、〈回鄉八條通〉、〈寒食散〉、〈小自然史〉五輯構成，形式含括短句、長詩、散文詩等。作者的書寫蹣跚於整片歐亞大陸之間，從家鄉到他鄉，從城市到鄉村，從平原到海岸，以自然的風霜雨雪和思想撥開一切的表層資訊，還原最微觀的場景。散文詩作為思想的「違章建築」在作者的書寫中佔有重要的...

　　養成日常保養的習慣 　　淋巴穴道按摩讓您輕鬆愛自己 　　現代人每天生活在高壓之下，休假時可以花時間來放鬆心情，但是我們的身體真的休息到了嗎？無形中累積的疲勞需要靠自己才能真正消除，淋巴穴道按摩讓您舒緩身體疼痛和遠離身心倦怠，日常規律的保養才是散發內在美的關鍵！ 　　章節 　　第一章　希望各位加以掌握！淋巴與穴道的效果 　　在開始自我保養之前，讓我們先來掌握自己的身體吧。若是能事先...

　　長久以來，『聽音』一直是音樂教育家所重視與推薦的教學，但因為聽音教材的枯燥與艱深，使得教與學都變得很困難。 　　 　　此套《遊戲版快樂學聽音》，作者用寓教於樂的心，編寫出生動有趣的聽音教材，其中融合了著色、迷宮、連線…等遊戲，讓學生能快樂的玩遊戲，輕鬆的學聽音。 　　 　　另外，作者於此教材最後，也用心的為教學者編排指導範例，歡迎教學者能自行設計部分範例。 　　 　　 ...

　　本展集結了15件裝置與雕塑探討自我（the self）與人類和機械之間的共存關係，並回應人在全球網路下，所擁有對自身傳統與機械上的遊牧性行使權（Nomadic accessibility）的拼接與再想像。展出多件拼貼東方傳統元素的雕塑以及互動機械裝置對於今日世界的反饋系統中，人與機械及傳統被應用下的政治目的與過度消費的不平衡提出一個規範的想像空間。 　　This exhibition ...

　　我們追求的是具體的目標，不是遙遠空虛的願望。我們的字比較大，文筆比較好，內容比較充實，故事比較精彩；光看文筆，就值得收藏；本書創作的目的，在與眾不同，目標是心靈百萬富翁（Millionaire）：擺脫貧窮，邁向富有！最在意的是深層的探討，就像英國詩人波普說的～： 　　A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste...