用智慧型手機或手錶的監測心率功能，測量睡覺前後、上班前後、 休息前後、壓力前後的心率，掌握身心壓力的平衡點！ 　　第一本關於身心壓力的新觀念、新技巧，以臨床醫療實證直指： 　　心病從心藥治不好或更糟時，就更要從治癒身體病痛做起，  　　因為，你我熟知的心理或情緒問題，絕大多是生理因素造成！   　　行醫三十年之久的梁恆彰醫師醫治過無數病患： 　　成天唉聲嘆氣的長...

　　【最新增訂】梁恆彰醫師的壓力診療室QA 　　Q1孩子壓力大、情緒亂糟糟，該做什麼運動紓壓？ 　　Q2孩子（或長輩）有憂鬱傾向，服藥會產生什麼問題？不吃藥治療可以怎麼做？ 　　Q3為什麼運動後或泡熱水澡後，反而累又睡不好？ 　　Q4身體很累，腦袋卻不累，該怎麼做？ 　　Q5當自律神經失調，全身會有什麼狀況？ 　　Q6過度承受壓力時，其實身體會預警，所以頭痛、鼻塞、失眠，都是身體在喊救命？ ...

　　★史上第一本！婦產科醫師、中醫師、營養師聯手，專為準媽咪們撰寫的圖解式孕產百科！ 　　★從得知懷孕的第一天，到寶寶誕生的那一刻，所有妳最需要及想要知道的事情，都在這一本！ 　　★全書結合超完整知識、超實用建議、超貼心叮嚀，還有超可愛插圖，陪妳安心度過懷孕每一天！ 　　俗話說：女人生一個孩子，就要去掉半條命！ 　　儘管全球醫學不斷進步，然而在不同文化思維與生活習慣的影響下，專為華人女性...

★長踞紐約時報暢銷排行榜★ ★全美評價最高的懷孕知識聖典★ ★全球熱銷超過3800萬冊★ ★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★ 　　幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出全新第五版了！第五版收錄了更新、更詳盡的懷孕資訊，從懷孕前的準備、懷孕與分娩乃至產後階段，所有可能碰到的問題都能在本書找到解答。本書也提供了許多實用資訊，希望幫助準父母順利渡過妊娠期，生下健康快樂的寶寶。本書不僅適合所有準父...

　　通往成功懷孕的最快捷徑， 　　解答無數不孕症患者心中疑問的〈決定版〉！ 　　「在從事與生命相關的生殖醫學工作過程中，必須思考的事物非常多。要怎麼做，才能面對深受不孕所苦之人，又該如何避免浪費患者有限的時間與金錢，讓更多人的得子心願能夠實現。當初撰寫這本書的動機，就是希望讀者們身處資訊氾濫的今日，能夠不被錯誤情報所誤，並找到最佳治療法的知識。」—―淺田義正 　　現代人非常容易落入「只要...

　　從懷孕到分娩，本書囊括了應注意的生活指南： 　　．可緩解孕期疼痛的小動作？　　．羊水過多過少危害都大？　　．體重增加過快怎麼辦？ 　　詳細的指導讓準媽媽提高自我保健能力，健康而順利地度過妊娠期及分娩期。 　　準媽媽的心情可以很直接地傳遞給胎兒，因此胎兒的情緒也會受到波動。 　　所以，準媽媽保持健康而愉快的心情是這胎教的關鍵。 　　準爸爸參與胎教能讓準媽媽充分感覺到重視與疼愛，胎兒同樣也能...

寶寶專用撫觸按摩法，掌握0～4歲成長關鍵期， 促進身體＆智能發展、穩定情緒， 營造歡樂氣氛，提升互動品質，增進親子關係， 讓寶寶好睡、好帶、不抓狂！ 　　★寶寶爲什麼需要按摩？ 　　日本和西方的育兒法截然不同，但都有個相同觀點，那就是「寶寶出生後到滿1歲前，最好常常撫摸、碰觸他」。據說寶寶在這個時期，能藉由爸媽的撫觸建立對自己存在價值的信任感，以及對身邊人的信任感。 　　當爸媽對...

　　免去父母三更半夜帶著孩子掛急診的痛苦　　一個動作就能緩解寶寶的不舒服 　　程氏療法第四代傳人，程凱教授結合自己在養育女兒過程中的經驗，還有從事小兒推拿醫療專業工作十多年的陶冶主任，以生活實例加真實圖片的解說，呈現給大家這本難得的好書。本書以圖解的形式，教爸爸媽媽們，用推拿按摩的方式解決十一個最常見又令父母頭疼的寶寶常見問題：厭食、挑食∕夜晚哭鬧∕肚子痛∕發燒∕便祕∕腹瀉∕出疹子∕感冒∕咳...

法國精油專家以3大按摩法 × 38種基礎精油 結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量 改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等120個身心症狀 　　◎    用最適切的精油，按摩手腳反射區，效果加乘 　　我們都知道在中醫理論裡，身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門，藉用按摩即能舒通經絡、改善不適。本書最特別的是，結合了西方的芳香療法，以適切的精油按摩特定穴位與反射區，為身體注入更大的能量...

有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！ 全彩照片+秒懂插畫，76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解！ 　　40歲後，你也有這些疑難雜症嗎？ 　　●一進入中年就膨脹發福，肚子屁股瘦不下來。 　　●天天吞維他命D和鈣片，骨質疏鬆仍然找上門。 　　●按時服用胃藥，「火燒心」卻變本加厲。 　　●每天吃大量水果補充維他命C，牙齦還是發炎紅腫。 　　●三餐都是無油高纖五穀飯配地...

第一章　寶寶的微恙症狀與醫療方法第二章　令人操心的症狀與疾病的的區分方法第三章　最容易羅患的疾病與對策第四章　必備的嬰幼兒疾病常識第五章　養育健康寶寶的基本第六章　容易引起的事故及緊急措施

從沒有一本兒童照護書，能像本書以這樣簡單、方便、準確的方式，立刻清楚地告訴你：「小寶寶的狀況是自然現象，請放心，可再觀察」，或是「的確生病了，該立即送醫院喔！」帶孩子的人，若能依本書指導，孩子的健康狀況可充份掌握，你也就不必再緊張兮兮了。45個兒童疾病症狀流程圖解，是資深小兒科醫師的行醫經驗與智慧結晶，對於每個兒童狀況，你將能隨時做出正確判斷：孩子是否生病？生什麼病？看什麼科？該做怎樣的處理...

　　婦產科看診時最想問的問題，只要看這一本就足夠！ 　　韓國最受歡迎的婦產科女醫師 　　綜合所有在實際門診間最常被問到的大小事， 　　以及親自有過的懷孕、生產、育兒經歷， 　　寫出最引發共鳴的懷孕安產書。 　　讓女性紛紛讚嘆：這真的是能快速找到需求的百科全書！ 　　 　　如何開始計畫生育？要多吃什麼樣的食物、咖啡或茶要戒嗎？ 　　高齡懷孕或雙胞胎有哪些風險？做什麼樣的運動可以幫助順產？ 　　...

★日本牛頓獨家授權《人人伽利略》系列★ ★日本亞馬遜4顆星好評推薦★ ★高解析度精美圖片解說，圖表簡潔易懂★   　　「藥補不如食補」，與其等生病才吃藥，不如在日常飲食下工夫！ 　　《飲食與營養科學百科》內容涵蓋生理學、營養學和家庭醫學，帶您循序漸進，從破除常見的健康迷思，到營養素的種類、在體內發揮的效果、缺乏時會造成的症狀、時下流行的飲食法分析，以及常見疾病適合的飲食方式。無論是對消...

配合不同症狀與目的，有效攝取五大營養素， 不須進行複雜的營養和熱量計算，自製鮮食沒煩惱！   　　21道打造健康身體的鮮食 　　65道擊退疾病的推薦食譜 　　26道改善疾病的食譜實例   　　POINT 1 配合不同症狀或目的，有效地攝取最需要的五種營養素！ 　　為了維持身體的健康，所有的營養素對狗狗來說當然都是必須的，只是當狗狗身上出現令人在意的症狀時，飼主想必很想知道「哪一種營養素能有助...