你厭倦自己一整個看起來沒精神？　　望著別人的花容月貌而心生氣餒？ 　　YES！我是24小時鑽石美女，教你享福保養祕訣，　　醜小鴨也能變身白天鵝，讓你Bling Bling恆久漂亮美麗！ 　　★吃早餐提升自體免疫力　　★兼顧美麗又養生的穿衣法　　★妝顏就代表你的人氣指數 　　★身體點穴大法，改善容易生病的體質　　★顧好腎臟，不怕老來催　　★中醫養生術告別失眠　　★活用時間的運動法，讓你不再...

吃錯了，一身是病；吃對了，渾身是勁；呷好相報，健康食品滿天飛──你吃對了嗎？早餐有一餐沒一餐，速食零嘴不離口，上班族──你吃對了嗎？屢減屢敗，三天兩頭為多出的體重哀聲嘆氣，減重族──你吃對了嗎？吃這個也不對，吃那個也不好，慢性病患該怎麼吃──你吃對了嗎？四季變換，補法都不同，愛好健康的你──吃對了嗎？素來素去，健康e世代，怎麼速食才健康──你吃對了嗎？長壽重保養，保養首重營養，銀髮族──你吃...

讓你不會陷入年輕時用身體換金錢，年老時用金錢換身體！超神奇!只要一週，  就能讓老化細胞OUT，調教出瞬間回春的身體！ 　　吃錯食物，一定老的快！　　吃對食物「大嬸變正妹、大叔變型男」不花錢微整型！讓你看不出實際年齡！　　90％的初老症狀--潮紅、失眠、老人斑、這裡癢那裡痛、甚至「性」趣缺缺，都可以不藥而癒！ 　　改變800萬人的健康「性」福6大超級祕密法則　　對的搭配、對的時間、對的順序、...

《看對醫生、做對檢查》全新增修版 99％的癌症、心臟病、高血壓、糖尿病、肝腎疾病初期症狀不明顯，做對檢查才能早期發現，把握黃金治癒期！健檢報告出現紅字，該怎麼辦？血濁、血油、循環不好該看哪一科？動不動就腰痠背痛，是不是該去檢查腎臟？好痛！手舉不高、伸不直，到底是要看神經內科還是復健科？你還停留在頭痛醫頭、腳痛醫腳，不知該如何是好的錯誤迷思中嗎？ 本書完整收錄【17大檢查項目表】+【醫院科別症...

完全圖解＋最新療法＋嚴選食譜＋詳細QA　4合1骨質疏鬆全書 日本骨質疏鬆治療名醫＋營養料理專家　聯手打造的＜養骨大全＞！讓你一目暸然透視骨骼問題，以最全面有效的日常療法戰勝骨質疏鬆！ 　　「鈣」出一身好骨架！骨齡青春．輕鬆還原~　　留住骨本，才能撐起健康！ 　　完全戰勝骨質疏鬆的「生活療法」　　活化鈣質吸收率3大療法：飲食．運動．日光浴！ 　　1. 高鈣飲食療法－補充骨力的高鈣食譜，有效提高...

　　抗老，不分年齡！　　以前可以唱歌到天亮，現在熬夜一天就攤在床上？　　以前穿比基尼身材火辣，現在坐下來小腹就一團肉？　　小心！老化症狀已經找上了您！ 　　糖化反應是老化的第一殺手　　但是要怎麼吃才能吃出健康？　　補充營養素，到底有沒有效？ 　　張大力醫師以專業經驗　　告訴您  拒糖，是抗老化的最高守則　　比您的實際年齡年輕二十歲　　不再是難事！ 　　書中特別附錄  張大力醫師推薦　　大自然...

　　「好食物」才是讓你不生病的關鍵！　　別讓「外食」和「有毒物質」吃掉全家人的健康！ 　　對身體最好的「能量食物」通通都在冰箱裡！　　64種常見病症 × 142道健康特效食譜，圖解大公開。 　　身體有點小狀況，但是又沒嚴重到必須吃藥或看醫生的地步。這種時候，究竟該怎麼辦才好？你只要打開冰箱、吃對食物，小毛病就能不藥而癒。 　　「好食物」充滿身體需要的能量，療效勝過一切藥物，不但每個人家裡都有...

　　京城四大名醫傳人，從醫30多年的臨床驗證， 　　從自我辨症開始，不針不藥，由飲食作息根除體內濕熱。 　　5招自我檢測＋46道神效食療＋20個簡易功法 　　全面排除體內濕熱，拆除健康的未爆彈 　　濕熱是百病之源，更是台灣人的通病。台灣氣候高溫多濕，中醫臨床上見到的病，幾乎都與濕熱有關：濕熱鬱結成瘀，結於腦竅則為腦中風、阻於心竅則為冠心病、凝在氣血則為癌腫；積在關節為痠痛，積在皮下則為肥胖...

系列著作全球累銷超過120萬冊！ 抗癌醫師吳永志自救救人飲食生活運動大公開～ 　　本套書為抗癌醫師吳永志40年養生法祕密大公開，讓您遠離癌症，找回健康！ 　　超值防癌限量套書收錄：不一樣的自然養生法全彩圖解珍藏版＋不一樣的自然養生法實踐100問＋讓食物與運動成為你的健康良藥 等三書 　　【不一樣的自然養生法全彩圖解珍藏版】 　　※榮獲2008年金石堂年度十大影響力好書 　　※榮獲...

徹底了解體內運作與食物如何影響身體， 自己就是最清楚自己身體狀況的人！ 單書介紹↓↓↓ 冊一《保健食品全書增修版：網羅現代人13大需求項目，從51種保健成分的作用模式到100種熱門保健食品的健康使用與購買門道，徹底解決所有疑難問題》 ★★一本備足！詳明實用、好查好懂的保健食品使用安全指南★★ 錯誤的觀念，當心愈補愈大洞！！ 本書教你服用保健食品的三大關鍵： 1.如何知道身體的需要，進而...

　　★獨創「節氣養生三合一養生法」，造福百萬人！ 　　出身中醫世家、師承國醫張鐵敏的迷羅，多年獨創「節氣養生法」，結合食療、自然瑜伽、經絡拍打，以順應２４節氣、飲食養內，瑜伽調外，再以經絡溝通內外，告訴大家如何「上承天氣、下接地氣」的養生祕方。   　　★２４節氣是強身、壯體、轉運的關鍵！ 　　春天養肝、多吃綠色食物，夏天要健脾，首重「祛濕」、消除煩熱…，養生養在對的地方、對的時間，通經絡、...

　　我們的腎臟像沉默的守護者，每天靜靜地工作，過濾我們血中的物質，吸回有用的部分，排出代謝廢物週而復始從無間斷，保持身體水分電解質與酸鹼平衡。然而就像過度的機器，當腎臟因疾病、老化、傷害等因素，而逐漸失去它的功能時，我們要如何因應，才能阻緩功能的惡化呢? 人生的旅程既長又遠，一旦器官發生毛病，總希望在歷程中有人陪伴，有資源可以擷取，有專家可以照護。在現今的環境下，無論是專業的腎臟照護人員或國...

從每天無數個小小細節積累起你的健康。 天有四季，人有節律！ 人的一切活動要與生理時鐘的運轉「合拍」、「同步」、「定時」， 只有認識、掌握、順應、保養生理時鐘，才能健康過一生。 在每天無數個小小細節積累起你的健康。 二十四小時打造完美健康新生活！ 一時：度過了睡眠的各個階段，進入淺睡階段。 二時：大部分器官工作節律極慢，肝臟開始排毒。 三時：全身休息狀態，骨骼、肌肉和關節完全放鬆。 四時：血壓...

　　小心！痛風會造成洗腎、心臟病、腦中風！ 　　名醫教你完全戰勝痛風的飲食關鍵， 　　獨創降尿酸飲食法，不再痛起來真要命！ 　　126道低普林特效食譜大公開 　　58種特效食材、6大飲食方案、 　　12種中藥茶飲輕鬆搭配， 　　跟著吃，痛風不發作，避免腎臟、心血管遭殃！ 　　「愛吃火鍋、海鮮等高普林食物。」 　　「以含糖飲料代替喝水。」 　　「大口吃肉、大口喝酒。」 　　「近...

　　國內第一本專屬男人的順時養生書 　　男人啊！別讓工作脫垮體力；男人啊！別讓應酬搞倒健康，　　男人啊！過勞不是你的專有名詞，真正的男人最在乎的其實是自己，　　擁有健康才能展現男人的真本事。 本書五大特色 　　特色一【最簡單】　　你知道淡鹽水可以幫腸子洗澡？賴床也能養生？本書以古代老祖宗的生活智慧，輔以簡單的小方法，告訴你男人養生大祕密。 　　特色二【最活潑】　　你知道拉拉耳朵能舒通身體穴位...