★日本上市一個月內即三刷，實銷量迅速破萬（持續累積中）！ 　　★作者迄今已舉辦1500場以上健康講座，超過八萬人受惠！ 　　★不依賴藥物，兩週內就能降低膽固醇與血糖值，改善率高達81%！ 　　★獨創居家飲食提案及自癒體操，簡單好上手，輕鬆恢復健康。 　　此外，本書更獨家揭露：      　　●衝擊的真相！你所不知道的膽固醇與中性脂肪。 　　●長期服藥是怎麼開始的？你吃的藥究竟有什麼作用...

　　報載一法官被名醫診斷有膽囊息肉而摘除膽囊，　　「無膽」法官氣得提起告訴。究竟膽囊息肉是啥？　　結石放射痛有多難受？會致癌嗎？怎樣才能　　保持肝膽胰健康？「排膽石驗方」有效嗎？ 　　膽汁由肝臟分泌、儲存於膽囊中。進食以後，肝膽受到刺激，膽囊就會收縮、擠出膽汁，協助消化油脂類食物。現代人因工作忙碌、飲食不規律，加上節食（或禁食）減肥等，使得膽汁分泌失調，可能衍生結石、膽囊息肉、發炎甚至致癌（...

美國正式取消飲食膽固醇攝取上限，為什麼？ 膽固醇能修復細胞、製造荷爾蒙、增進記憶、預防心臟病、 提高血清素、合成維生素D、修復神經、減緩憂鬱與焦慮…… 而95%以上的人卻對膽固醇一知半解，包括醫師！   全球30位醫界專家共同澄清證實， 為你揭開膽固醇數值與降膽固醇藥物的驚人內幕！   　　□你是醫療營養最前沿的醫師、專家、營養師 　　□你正準備或已經在進行生酮飲食...

　　『膽固醇過高』、『三酸甘油酯過高』是大家熟悉的健康警訊。 　　膽固醇能修復細胞膜並使身體正常運作，是身體不可或缺的環節， 　　膽固醇過高，會增加高血壓、糖尿病、心血管疾病與中風的風險。 　　三酸甘油酯平日儲備於皮下脂肪，在必要時作為身體能量的來源， 　　三酸甘油酯高可能引發肥胖或心血管、動脈硬化、胰臟炎等疾病。 　　現代人的營養攝取不均衡，以及普遍在外飲食等生活習慣， 　　長期累積之...

從極地剔透的冰雪上看， 美好生活的祕訣，就是讓自己的快樂更單純。 ▲ 人為什麼要冒險？又可以從自然中學到什麼？ 極地探險家是什麼樣的人？他們從極地帶回了什麼？ 回到人類的探險本能，反思現代生活的死角。 繼《聆聽寂靜》、《就是走路》之後，冒險與日常之間的再校正   　　當我們把目光投向地平線，周圍的一切就會映入視線。   　　厄凌‧卡格是一名卓越的探險家。他達成了多數人無法想像的事，例如登上聖...

既然要試膽，就得試到最後…… 　　傳說，在無星無月的夜晚，在那片竹林中， 　　將冥紙堆成中空的八卦立體柱，再點燃一張冥紙，扔進中心， 　　就會出現你一輩子也忘不掉的可怕異狀…… 　　試膽的遊戲，開始了！ 　　★華文靈異天后笭菁．經典恐怖名作全新改版！ 　　★特別收錄《百鬼夜行誌》作者阿慢首度跨刀繪製精美明信片！ 　　鮮熱的液體忽地從掌心滴落，他怔然地看向自己以五指箝握住的「球」…… 　...

控制膽固醇、飲食、運動、生活、用藥處方的全方位保健事典 膽固醇有好、有壞。一般來說，膽固醇可分為含有LDL（低密度脂蛋白）的壞膽固醇，和含HDL（高密度脂蛋白）的好膽固醇。想要健康，就要降低壞膽固醇、提高好膽固醇。 ◎為何要降低壞膽固醇？ LDL並不是對人體不好，只是多餘的LDL在血液當中增加太多，就會滲入、附著在血管內壁，造成動脈硬化，甚至致命的心血管疾病。 ◎為何要提高好膽固醇？ HD...

天天敲膽經健康活天年 　　60種常見病經絡穴位自療法 　　●拍打經絡和按摩，就可以減肥了？ 　　●很多婦科疾病，其實是「腎虧」？ 　　●幼兒常「捏脊」，幾乎不生病？ 　　●發怒時，按「膈俞穴」可消氣？ 　　隨書附贈「最新標準彩色經穴圖」 　　天天敲膽經健康活天年 　　命要活得長，全靠經絡養 　　痛則不通，通則不痛 　　哪裡痛就按哪裡 　　便祕‧減肥‧瘦大腿‧造血排毒 　　偏頭痛‧掉髮禿...

　　★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ 　　★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名，超過2,000名讀者給予五星級推薦！ 　　★ 「Ｗhole30」網路社群大熱門：臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲！ 　　排除過敏食材與化學添加物，建立身體與食物間最正常健康的關係。 　　符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法， 　　幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。 　...

　　攤開史冊，洋洋灑灑卷帙浩繁，歷史不斷重複，有時勢成就英雄，也有英雄造就時勢，那麼說到這位「臺灣獅」又是如何？出身臺中清水，本為佃農之子的楊肇嘉，被命運揀選成為地主養子，赴日求學打破視野疆界，少年楊肇嘉屢屢無畏強權直言不懼，扭轉大時局的堅毅性格展露無遺。日治臺灣政治社會運動如火如荼，楊肇嘉膽識過人、折衝厭難的身影奔走於米穀管理案、領導東京新民會、肩負臺灣議會設置請願運動，戰後又出任公職為國...

天天敲膽經  健康活天年 60種常見病經絡穴位自療法 ●拍打經絡和按摩，就可以減肥了？ ●很多婦科疾病，其實是「腎虧」？ ●幼兒常「捏脊」，幾乎不生病？ ●發怒時，按「膈俞穴」可消氣？ 　　隨書附贈「最新標準彩色經穴圖」 　　天天敲膽經  健康活天年 　　命要活得長，全靠經絡養 　　痛則不通，通則不痛 　　哪裡痛就按哪裡 　　便祕‧減肥‧瘦大腿‧造血排毒 　　偏頭痛‧掉髮禿頭‧憂鬱症‧夜...

　　台北市長柯P自稱IQ157，為何團隊渙散、民調大跌？ 　　莫非是EQ出了問題，或是CQ不足？ 　　就算一個人的智商再高，若沒有良好的自控能力和處理人際關係的技巧，又怎能獲得巨大的成功？ 　　膽商，是一個人的膽量、膽識、膽略的綜合商數，體現了一種冒險精神。 　　膽商高的人心中只有一個念頭，那就是「沒有什麼是不可能的」。 　　只有那些不畏懼失敗的人，才能走向成功之路。 　　勇者無敵！在實現光...

【科學飲食 X好蔬生活實踐】   吃素，是因為世界需要！ 這本破除蔬食營養不良的迷思 當你自發性吃素時， 提供快速上手，無痛養成好習慣， 成就超級蔬食力！   　　■ 什麼是素食、純素、蔬食？   　　「純素」（Vegan）是完全不吃動物製品：無肉、無奶、無蛋。「素食」（Vegetarian）就是不吃肉的意思，包含純素和蛋奶素，端視有沒有吃起司等乳製品而定。有些人會說「蔬食」（plant-b...

　　紫柏尊者，明末四大高僧之一； 　　個性剛烈，禪風直截，心繫眾生， 　　甚有荷擔如來家業之手眼與氣魄！ 　　其推動重刻大藏經之千秋大業； 　　戮力興復寺院、贖回高僧骨塔； 　　為營救素昧平生之遭陷官員奔忙； 　　頗有滌蕩人間不平事之氣概！ 　　卻因冤案而於獄中慨然圓寂…… 　　其凜然風骨，正如憨山大師所贊： 　　荷擔正法，純剛煉就肩頭； 徹底為人，生鐵鑄成肝膽！ 作者簡介 釋智嚴 ...

　　◎105道降血脂美味食譜，遠離疾病不卡油 　　營養師計算營養成分， 　　貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜， 　　讓你安心享受健康美食。 　　◎20類天然優質食材，多吃增健康 　　專家特選20類特效食材，完整說明保健功效， 　　掌握關鍵好食物，輕鬆控制血脂，吃出真健康！ 　　◎嚴選膽固醇12問，醫師徹底說清楚講明白 　　唯有了解膽固醇，才能戰勝膽固醇！權威中、西醫告訴你膽固醇...