本書由資歷最完整、深受媒體喜愛的中醫博士莊雅惠醫師教你如何快速尋找身體穴道，認識基礎按摩手法，針對日常各種痠痛，包括落枕，頸背疼痛、五十肩、頭痛、發燒、胃痛、腹瀉、氣喘、失眠、高血壓......等，教你簡易的疾病推拿按摩。作者並獨創各種養生保健功，包括明目保眼功、豐胸健美功、瘦身窈窕功、精力補腎力、養顏美容功、五臟養生功......等。只要每天花三分鐘，你就能天天精神飽滿，永保年輕健康。...

　　●你知道嗎？狗狗也是需要按摩的。 　　而「按摩」目的不是為了治療，應該是一種日常保健。 　　興奮的時候，狗狗會激烈擺動自己的尾巴與身體， 　　外出放風時、牠們總愛用盡全力興奮奔跑， 　　在家玩耍，也總是喜歡在沙發跳上跳下…… 　　這些稀鬆平常的動作，其實都會對牠們的肌肉骨骼造成傷害。 　　睡姿差容易落枕的狗狗、運動後需要放鬆肌肉的狗狗、天氣冷循環變弱的狗狗、年紀大產生退化的狗狗……這...

脖子常常覺得很緊，一動居然還有喀拉聲； 肩膀硬得舉不起來，一動就引起劇烈疼痛； 背部整個酸麻脹痛，按壓或輕搥反而舒服； 打噴嚏或是咳嗽，像閃到腰，直不起來…… 你的身體酸痛總是反覆發作，如影隨形嗎？ 本書提供中西醫正統療法及 藥膳、穴道按摩、芳香療法、飲食運動等自我照護方法， 幫助你及早脫離頸肩腰背骨骼、肌肉、神經系統引起的疼痛！ 本書適用頸背腰骨常莫名酸痛、因疾病或意外受傷而常酸痛、 長時...

享譽國際、最具權威的醫學博士　陳旺全 經常應邀政府機關、公私立學術機構、慈善團體、企業團體、讀書會等 教授經穴養生保健秘笈大公開。 　　不必記住一堆穴位名稱，只要針對症狀或疾病， 　　確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位， 　　掌握時間、力道與節奏， 　　你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法， 　　幫助自己與家人獲得健康。 最受國內外肯定的疾病改善、養生保健法 ．清楚說明穴道療效 ．具體標明穴道...

不吃藥，也能養生、保健、治病？沒有治不好的病，只是沒找到正確的方法家庭治病養生的首選！ ◎「易經內病外治法」是什麼 　　所謂「易經內病外治法」，就是以《易經》的理論為基礎，由體外給藥，透過穴位、經絡的傳導，將藥物性味輸送到五臟六腑，藉此補虛瀉實，調節人體陰陽平衡。傳統中醫常用的扎針、艾灸、拔罐、刮痧、放血、敷藥、熏洗、耳壓等，都屬於外治療法的範疇。比起內服藥物的方法，更適合居家使用。 ◎「易...

　　不健康的生活習慣與不健康的飲食，再加上沒有足夠的體能活動和情緒的管控，讓你我培養出了許許多多不舒服與酸痛！ 　　本書將各種大不適與小病痛的排行榜前20名　　1. 頭疼、暈眩　　2. 眼睛痠痛乾澀　　3. 關節疼痛發炎、電腦手　　4. 肩膀僵硬、落枕　　5. 腰痠背痛、脊椎不正　　6. 感冒　　7. 拉肚子、腸胃炎　　8. 疲勞倦怠　　9. 便秘、痔瘡　　10. 火氣太大亂冒痘痘　　11....

中醫界的伸展聖經！小到掉髮大到心肌梗塞都能自癒 　　隋朝太醫宮廷醫術，成功變身成為現代平民簡單易學之養生功。 　　第一本清楚標示拉筋部位、行氣方向，並搭配按摩手法的中醫養生書，　　繼《黃帝內經》後最受矚目的中醫經典！ 　　拉筋拍打能治百病，但你知道你拉到哪一根筋？又是否拍對部位？　　穴道按摩效果神奇，但又不知道穴位在哪裡！　　呼吸對了免疫力上升，但是要怎要呼吸才會具有呼吸力？ 　　現在不管中...

　　2013年聯合國「國際自然療法學術大會」終身成就獎， 　　國家級非物質文化遺產保護項目， 　　源自漢唐的保健醫學，七代醫武世家的健康祕訣， 　　皇室、大臣、首富、奧運選手、企業老闆都曾得救受惠， 　　防癌祛病、美顏瘦身， 　　行醫四十年精華全收錄！ 　　＊近視六、七百度，不手術也能拋開眼鏡？熨眼按穴道可以救視力。 　　＊糖尿病只能一輩子吃藥打針？向天果控制血糖降血脂。 ...

　　為什麼鋁材的日幣一圓可以消除疼痛，如何保持身體電流平衡開始講起，到容易造成身體電流混亂的生活習慣、調節身體電流混亂的五個項目、使用方法和貼的方法等等。 　　針對各部位的頑固疼痛，教你將一元貼在什麼穴道可以消除腰痛、膝蓋痛、股關節痛、肩膀痠痛、四十肩、五十肩、頭痛、閃到腰、坐骨神經痛、脖子痛。 　　其他身體不適症狀也可以靠一元療法簡單解決，如高血壓、手腳冰冷、生理痛、更年期障礙、耳鳴、...

按摩‧拔罐‧刮痧‧艾灸，養生手法全圖解 　　常見病自我調治，活出健康，做自己的貼身治療師 　　認識身體上神奇的經絡，最好的藥物就在你手上 　　保健養身一手掌握，簡簡單單學施治，揉揉按按保健康！ 　　疏通身體經絡穴位，治病又養生 　　◆人體各部位經絡、穴位，詳細圖文解說 　　◆38種穴位按摩和相關療法 　　◆13種專為上班族設計「1分鐘健腦功」 　　◆11種超實用按摩法，立即消除疲勞 　...

受傷、老化的經脈會沉入體內深層會造成氣滯血瘀！ 【全圖解】適合中高齡的25招輕運動，讓經脈重新浮到表層，恢復年輕代謝力，修復受損的臟器。 老師傅30年絕學大公開──教你揉壓、拍打、熱敷、轉動關節，阻塞點就通了。 失眠、胸悶、胃痛、便祕、多痰、疲勞、頭痛、過敏、婦科、慢性病……自然痊癒！ 　　★通經脈，讓沉入體內深層的受傷經脈重新浮到表層，修復受損的臟器 　　人體具有威力無比的自癒能力，若...

透過10分鐘檢測，讓你在家就能找出痠痛根源，全書圖解呈現，透過姿勢矯正、按摩、伸展與訓練，徹底遠離腰痠背痛的人生！為什麼扭傷的部位容易反覆受傷？為什麼明明沒有落枕，頭、肩頸、後背卻經常疼的不得了？有運動習慣，卻還是經常這個痛、那個痛？慣性落枕到底是枕頭不好還是床有問題？電腦椅到底要不要扶手？日常生活中使用的家具到底要怎麼挑選，才不會看起來美觀使用起來卻傷身？專業醫師親身說法，結合多年診療經驗...

10種按摩手法x56種對症按摩x5種美顏療法 取穴方式，按摩流程，圖解說明好清晰 讓你活絡氣血，疏通經絡，喚醒身體自癒力 　　‧輕鬆學會按摩 　　說明穴位、經絡等相關知識，並詳述如何尋找穴道，分析按摩手法的差異與說明何時使用，和按摩時的注意事項 　　‧對症按摩調理身心 　　針對偏頭痛、落枕、頸肩肌膜炎等56種現代人常見病痛，提供對症按摩療法，讓你在家也能緩解不適 本書特色 　　‧針對...

　　調理慢性疾病X提升抗病能力X清除體內毒素 　　中暑、氣血不順時 　　透過刮痧可以讓不適得到緩解 　　但刮痧還有許多功效 　　感冒、高血壓、膓瀉、慢性胃炎、落枕…… 　　生活中常見的病痛 　　都能透過刮痧 　　有效的緩解症狀 　　甚至達到輔助治療的效果 　　刮痧是傳統療法中重要一環 　　正確刮痧能緩解身體病痛 　　讓身體爽利 　　V刮痧板器具使用講解 　　V刮痧時應注意事項 　　V如何...

　　‧按摩其實並不難‧ 　　認識穴位、經絡、經脈等概念 　　引導找準穴道的方法 　　詳述分析按摩手法之差異與說明使用時機 　　以及按摩時應為注意的事項   　　‧舒緩身心對症按摩‧ 　　針對偏頭痛、落枕、頸肩肌膜炎等 　　56種現代人常見病痛 　　提供對症按摩療法 　　讓你輕鬆緩解不適 　　喚醒自癒力   本書特色   　　10大按摩手法+56症穴位療法+5種美顏實用 　　精準取穴/按摩療程...