【問題】蛋蛋抽痛?推薦回答

作者:許宏志

  落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿、落下巴、淤青…生活最常見30種疼痛應急自救法     先求放鬆舒緩、初步止痛,再找出疼痛開關,根治問題。   ★身體使用說明書:認識如何行立坐臥,發揮身體最佳機能   ★主要部位故障原因:是不當使用還是過了保固期?身體故障如何初步排除?結構式分析教你找到疼痛原因   ★疼痛救急+筋膜放鬆:有效緩解疼痛,關掉疼痛開關   為什麼睡前還好好的,睡醒就落枕脖子轉不...

作者:二師兄

  唬爛神人、業配傳奇二師兄,全新豪洨大作──   革命吧!這個世界,將由嶄新的蛋蛋來統治!   ★伸縮、震動、噴火……各式蛋蛋超能力激戰,鄉民齊問:你到底嗑了三小?!   ★驚喜彩蛋豪華雙書封:戲仿創世紀惡搞書衣╳新銳漫畫家小峱峱 & 偽德文版隱藏內封╳鬼才繪師mine   獨家收錄全新未公開外傳:少年與盜賊   天有不測風雲,人有蛋蛋禍福。連在家裡發廢文,也會有神經病上門歡樂送。 ...

作者:吳明珠

  肝好,身體才會好   養肝是健康人生的重點   養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者,台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作!      肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻……   許多人都有這些毛病卻不以為意,   殊不知這卻是肝苦的前奏。   躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫……   看起來與肝無關的症狀,   其實都是肝的求救訊號。      養生肝為先,吳明珠醫師不私藏的好...

作者:馬路卡他‧諾華高華伊娃‧巴托瓦布蘭達‧塞德拉科瓦

  也許你對各種動物所知甚多,然而你又對牠們的蛋有多少認識?   哪種動物一次下最多的蛋?   哪種動物下的蛋最大、最小和最怪?   快來看看!樹枝上、地底下、懸崖邊、深海裏,原來都藏着動物們一顆顆趣怪的蛋!這些蛋雖然有不同的顏色和形狀,然而全都是新生命的開始。現在就讓即將「破蛋而出」的各種小動物來告訴你各個蛋蛋小祕密!本書以一張張精美而像真的插圖,為你展示30種奇趣的動物蛋蛋小知識,書末...

作者:今野華都子

想要簡單就能去除體內毒素, 輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎? 只要掌握淋巴結位置及淋巴流向 不用費神去配合穴道位置 隨意按,也有效!   內臟淋巴按摩和一般的淋巴按摩有什麼不同?   本書介紹的內臟淋巴按摩法,是從深層呼吸開始,   藉由這個動作帶動內臟周圍的淋巴,   使身體末梢的淋巴都能流向淋巴結。   再將身體分成4個區域來按摩,   讓脂肪及代謝廢物排出得更為順暢、乾淨! ...

作者:鄧達智

  跨媒界傳媒人鄧達智自小對雞蛋情有獨鍾,對吃蛋有一番見解,要求很嚴格。 蛋這種食材無國界限制,全球飲食界廣泛運用,除了因身體或個別宗教外,人們經常吃到雞蛋。它的絶妙之處是可塑度高、運用廣泛,一顆蛋蘊含哲理、食物科學和許多有趣的歷史、故事、飲食文化,飲食文獻或食家時有撰文談論。   也許有些人認為雞蛋是平凡食材,乏善足陳;其實它與許多藝術和人文生活接軌,有時更會與別的生活瑣事或事物交織融合...

作者:乾亮介

一「趴」除百病!肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善! 本書獨家傳授「正確趴」的技巧,讓你不藥而癒、重拾健康人生! ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★   16年資歷的物理治療師從臨床研發,比伸展更容易的健康法, 可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀, 不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐! 只需「趴1分鐘」,就能讓身體越變...

作者:原秀文(ShuWun Yuan)

肩腰僵硬、膝蓋無力、久坐背痛; 日常行走、伸手拿高處物品、倒車入庫……都令你萬分吃力嗎?   關節硬梆梆,做什麼都卡卡! 有效放鬆關節,就此告別疼痛人生!     「原本一走路就疼的髖部、膝蓋與腳踝,現在再也不痛了!」   「過去老因肩膀僵直無法拿高處的東西,如今變得易如反掌!」   「勤練書中傳授招數,就此告別因椎間盤突出引起的陳年腰痛!」   「儘管年過70...

作者:廣嶋玲子

~兒童版的解憂雜貨店~ 日本小學生最愛、狂銷逾三百萬本   解決澱澱帶來的各種麻煩和顧客們的不幸遭遇之後, 身心俱疲的紅子做了一個重大的決定: 錢天堂即日起暫停營業,她要去旅行! 旅途中她又會怎麼改變所遇人們的命運呢?     一場專屬於紅子和黑貓墨丸的旅行即將展開,   他們在旅途中拜訪了老朋友,遇見需要協助的旅人,    甚至還有威脅他們的小男孩……   ...

作者:珍珍教練(施怡如)

練肌力是年輕人的「時尚」,但對40歲以上的人卻是「必要」 肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等,都會找上門 迎接第二人生,除了要有「財力」,更要有「肌力」!     ◎ 珍珍教練寫給爸媽的重訓提案   珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後,進入頂尖外商公司工作。和很多人一樣,開始健身單純是想減肥練體態,沒想到練著練著發現重訓對健康至關重要,於是轉職成為專職的健身教練,希望用她所學,幫助更...

作者:劉燦宏黃惠如黃惠宇李杰

功能肌力才是你的實際年齡! 台灣第一本集結醫學、營養、運動,立基於科學證據下的50+增肌指南     熟齡世代,練肌力不是看線條,而是要腿力強、臂力強、功能強!   現在就開始把正確訓練放入日常,50+的生活一樣靈活自在     怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開,爬個樓梯也氣喘吁吁?   不知道從什麼時候開始,站起來都要偷扶桌邊或椅背,為什麼?   天氣冷,爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒...

作者:F

狂銷160,000冊,強勢攻占日本AMAZON熱銷榜NO.1 「廢物青年的靈魂救贖」──20代、30代男女一致讚聲 當生活被現實摔成碎片 就讓F的文字,陪你慢慢把一片片的自己修補起來   每張堅強卻脆弱的面孔、每顆渴望逃離卻動彈不得的心靈,   日日在自我和社會價值觀之間掙扎、懷疑、矛盾、失序;   夜夜流連真假空間渴求共鳴,差點要從誰的身上找到安慰,下一刻又迅速墜落。   於是,寂寞在不...

作者:艾利克.古德曼彼得.帕克

  ★六萬本紀念版,附最新版專業訓練影片QR Code   一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升!   在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到   ──核心基礎運動(Foundation)   ◎習慣久坐不動,老是腰痠背痛?   ◎熱愛戶外運動,卻很容易受傷:扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷……   ◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺問題,經常手腳麻痺?   如果你有上述困...

作者:王明智陳建佑王盈彬吳念儒陳瑞君劉又銘劉玉文蔡榮裕

【薩所羅蘭】策展:「憂鬱三部曲」   「憂鬱三部曲」:1. 撒旦的情與慾 (Antichrist)2. 驚悚末日 (Melancholia)3. 性愛成癮的女人 (Nymphomaniac)   不論你是否喜歡電影,是否看過這三部電影,這都不重要,我們會以有趣的方式來佈展它們;我們就是設定:「你不見得看過它們」來做準備的。   「佛洛伊德已死。」《撒旦的情與慾》女主角曾開精神分析的玩笑...


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