【問題】血脂偏高?推薦回答 1.《吃粗健康:首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病》作者:劉桂榮55種常見的五穀雜糧營養分析 270道簡單又美味的健康食譜 讓你easy清腸排毒、防癌抗老、提升免疫力、促進新陳代謝、提高體內淨化的效力! 現代人講究樂活、食療養生,粗食正夯! 五穀雜糧有什麼功效? 哪些五穀雜糧適合你? 年齡不同、體質不同,對五穀雜糧要求也不同? 五穀雜糧要如何搭配,才能吃出健康? 血糖偏高者要怎麼吃,才能穩定血糖? 血壓偏高者要怎麼... 2.《甜蜜享瘦自由吃:糖尿病友的外食寶典》作者:財團法人糖尿病關懷基金會我都在外吃該怎麼辦?糖尿病是否就得用心計較每一口吃進去的食物?本書收集了五百餘種的食物,讓你在外一樣能吃得安心,吃得享瘦。 體重過重、體脂肪率偏高、脂肪肝、肝功能不良、血脂異常、高尿酸、血壓高、骨質疏鬆、高血糖等常見的健康警訊與飲食型態有著密不可分的關連;由於外食人口增多,當不能避免外食時,本書告訴你「正確的營養觀念」、「聰明的飲食選擇」、「建立良...3.《血糖完全控制的最新療法》作者:井藤英喜 完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧! 「有糖尿病,一定會吃多、喝多、尿多。」、「小便裡有糖就是有糖尿病」、「降低血糖值很簡單,甜食不要吃就好」、「少吃飯,多吃肉和菜,就不怕得糖尿病。」「糖尿病是老人病,年輕人不會得」,這是多數人對糖尿病的認識,你也是嗎? 世界衛生組織在2009年的《全球健康風險》中指出,高血糖是全球五大死因之一,而台灣國人十大死因中,與高血糖有...4.《血糖〈糖尿病〉完全控制的最新療法》作者:井藤英喜 完全圖解,一看就懂! 名醫臨床問診:深度分析+解決方法 「有糖尿病,一定會吃多、喝多、尿多。」、「小便裡有糖就是有糖尿病」、「降低血糖值很簡單,甜食不要吃就好」、「少吃飯,多吃肉和菜,就不怕得糖尿病。」「糖尿病是老人病,年輕人不會得」,這是多數人對糖尿病的認識,你也是嗎? 世界衛生組織在2009年的《全球健康風險》中指出,高血糖是全球五大死因之... 5.《高血脂之健康御守》作者:寺本民生、竹內富貴子 即使不了解「高血脂症」這種疾病的名稱,光從「血膽固醇值偏高」、「中性脂肪值(又稱血三酸甘油脂)偏高」的病徵,就很容易了解了吧。不論是單項數值偏高,或兩者數值均高過標準值,皆稱為「高血脂症」。 雖然膽固醇或中性脂肪增加時,患者並不易察覺任何明顯症狀。但是,如果不予理會,膽固醇會滲入血管壁中產生酸化,白血球會吸收蓄積這些物質,這就是動脈硬化的開端。 動脈一旦硬化,血管內腔就會變得狹窄,容...6.《高血脂飲食療法:降低血脂,遠離心血管疾疾病、促進新陳代謝》作者:胡維勤找出致病關鍵,徹底改善飲食與生活習慣 血膽固醇和三酸甘油酯偏高導致現代社會的富貴病,患有高血脂症的患者可能不會表現出明顯的症狀,同時除家族性高血脂症外,其他類型的高血脂症發展成冠心病、腦中風需要一定的時間,所以人們很容易忽視高血脂症的危害。 高血脂症最重要也是最直接的損害是加速全身動脈粥狀硬化,因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧,一旦動脈被粥狀斑塊堵塞,就會導致嚴重後果。而...7.《高脂血症四季飲食》作者:薛輝李浩 所謂高脂血症 就是血液中脂質成份或蛋白含量偏高,超過正常標準 專家總是把高脂血症與 動脈硬化、高血壓、腦中風、冠心病等聯繫在一起 對於高脂血症患者而言,飲食調養是最重要的 本書告訴您如何調整血脂 並用四十餘種食療良方 教您如何再一年四季中,利用飲食來調養血脂 只要您適時擇用,便可遠離高脂血症的困擾 一、認識高脂血症二、高脂血症的預防與調控三、正確掌握患高脂血症後的飲食調... 8.《血管老化,當然會中風:5種食物,7招保健操,血管變年輕,血壓一定會下降!(附贈「血管年齡」檢測表)》作者:島田和幸 心肌梗塞、中風、高血壓,一定可以預防。 做到3件事,血管變年輕,血壓一定會下降! 近年來,越來越多人在毫無預兆下,因中風或心肌梗塞突發,離開人世。很多人把問題歸咎於器官老化或年紀,的確,心血管疾病好發於40歲以上的中年族群,不過,真正誘發疾病的原因並非器官,而是我們的「生活習慣」。 生活越便利,人類的習慣就越差,越習慣就越要命。根據衛生署的統計,台灣每5人中,就有1人罹患心血管...9.《關於心臟病,醫生可能不會說的事:揭露冠心病真相,教你面對心臟代謝的革命性飲食計畫》作者:馬克‧休斯頓Amazon網站 4.5顆星推薦! 揭發,冠狀動脈心臟病真相! •如果你有心臟疾病問題,快讀這本書!馬克.休斯頓博士的開創性著作,一本治療和預防心臟疾病的實用工具集。──美國自然醫學的領袖人物 馬克.海曼醫師(Mark Hyman,MD) •休斯頓博士揭開誤解的神話面紗,並告訴你讓心臟健康應該做的事情。任何圖書館藏書都比不上!──全美自然藥物與療法第一權威營養專家 強尼.包...10.《小信號防萬病:頭暈、打鼾、腳麻、盜汗、便祕、眉毛脫落…… 都是身體在求救的訊號,最精準的中醫疾病預測學。》作者:楊力暢銷書《祛寒除萬病全書》作者、大陸首席養生專家楊力最新力作 一本對13億人放送、最精準的中醫疾病預測學, 家裡可以沒有農民曆,但一定要常備本書翻查。 ‧起床會頭暈、臉部浮腫、口渴,這是身體在警示什麼? ‧中醫常說有病沒病看臉色,紅、黃、白、青紫、黑……怎麼從臉色斷健康? ‧上完大小號別立刻沖掉,你得觀察嗯嗯和噓噓的色、味、量、次。 ‧屁股小易傷「心」!蘋果、西洋梨,哪種身材... 11.《這樣吃降血脂、清血油:改善高血脂的飲食療法,遠離心血管疾病》作者:胡維勤 找出致病關鍵,徹底改善飲食與生活習慣 血膽固醇和三酸甘油酯偏高導致現代社會的富貴病,患有高血脂症的患者可能不會表現出明顯的症狀,同時除家族性高血脂症外,其他類型的高血脂症發展成冠心病、腦中風需要一定的時間,所以人們很容易忽視高血脂症的危害。 高血脂症最重要也是最直接的損害是加速全身動脈粥狀硬化,因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧,一旦動脈被粥狀斑塊堵塞,就會導致嚴重後果...常見健康問答血脂偏高血脂高症狀血脂測量cholesterol正常值血脂異常定義延伸文章資訊血脂偏高怎麼辦,原因是因為…… | 血脂偏高身體是革命的本錢養生可以不花錢點擊上方藍字關注岐黃之約如果發現自己血脂偏高怎麼辦?不要慌,聽小岐來給您講講影響血脂的因素是什麼。血脂,就是血液中的脂質,一般俗稱脂質為脂肪 | 血脂偏高膽固醇或三酸甘油酯值過高,或高密度脂蛋白濃度過低時,又稱為血脂異常。高血脂症除會導致心臟疾病之外,也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病 ...外表出現3症狀,小心血脂高|健康2.0 | 血脂偏高想知道自己是否有高血脂,最正確的就是抽血檢查,家醫科醫師吳佳鴻 ... 觀察眼睛、眼瞼、以及皮膚上的變化,也能 ...高血脂,你最想問的10個問題 | 血脂偏高血液中脂肪過高時,的確會讓血液呈混濁狀。不過也有誤認的時候。例如抽血檢查,因為抽的血是靜脈血,本來看起來就比較暗,並不是高血脂 ...一次了解高血脂症狀、成因以及如何治療高血脂 | 血脂偏高高血脂的進程主要是血液中的脂肪濃度不斷升高的現象,高血脂主要可以分為五種類型。 Ⅰ型: 由於乳糜粒脂蛋白過高而造成三酸甘油脂過高症。 ⅡA型: 是由於 ...不是瘦就能安心!健康的隱形殺手「高血脂症」 | 血脂偏高所謂的高血脂症,就是指人體血中脂肪物質過高所產生的疾病,也就是 ... 人有高血脂,都是源自家族遺傳,患者大多在成年後出現血脂偏高現象。高血脂飲食與治療重點(一)!血脂異常是怎麼造成的?|家天使 ... | 血脂偏高高血脂是指血中膽固醇、三酸甘油脂等指標出現異常,原因可能是先天 ... 三酸甘油酯濃度與心血管疾病較無關係,但過高的三酸甘油酯會使血液 ...高血脂飲食與治療重點!5種有助降血脂的食材 | 血脂偏高高血脂患者最常出現的問題就是「膽固醇過高」,膽固醇是人體不可缺少的重要物質,它的來源分為兩種:70%由肝臟生成、30%由食物獲得。高血脂症狀與成因?降血脂食物公開! |早安健康 | 血脂偏高慢性疾病☀膽固醇☀高血脂是膽固醇或三酸甘油酯高於正常值或好的膽固醇過少或是壞的膽固醇過高,稱為高血脂。原因可分為先天性遺傳體質及後天性因素。高血脂症-心臟內科-三軍總醫院 | 血脂偏高