功能肌力才是你的實際年齡！ 台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南   　　熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！ 　　現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自在   　　怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開，爬個樓梯也氣喘吁吁？ 　　不知道從什麼時候開始，站起來都要偷扶桌邊或椅背，為什麼？ 　　天氣冷，爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒...

投資的本質是什麼？ 就是透過參與一流的企業，和一流的企業一起成長。 不藏私首度公開．華爾街操盤手挑對十倍股 且長期持有的策略與定見   　　如果只懂得價格，卻不了解價值，買錯的損失，絕對比買貴大得多！   　　股價這麼高，還可以進場嗎？大手筆買高價股，跌了該怎麼辦？ 　　曾獲全美大型基金績效第一名的基金經理人闕又上，首度公開選股策略： 　　以合理價、而非最低價買進好公司，並且長期持有。 　　...

與其一再下定決心， 不如利用好習慣養成意志力。   ★★美國Amazon讀者4.8顆星盛讚★★   　　意志力是可以訓練出來的！   　　對於「意志力」這件事，最重要的是：先行動，再談成果。如果你遲遲未踏出第一步，不知道起點在哪，又要怎麼跑完全程？或是一開始你就先自我設限地想著自己一定做不到，當然就註定會失敗。   　　本書詳細列舉經科學研究實證有效的75種方法，看完目錄後，如果你發現某些方...

慢慢讀，反覆讀，跟著他踏上美妙的心智探索之旅。 當代最偉大的心理學家、諾貝爾經濟學奬得主──康納曼 灌注五十餘年研究功力， 推出人類社會思想史上，第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。 不僅可能改變你的思維方式，甚至改變你的工作、生活與人生。 Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》年度選書 　　如果一年只能讀一本書，你絕對不能錯過《快思慢想》！ 　　「快思」與「...

這世界很匆忙，但你可以不慌亂。 如果你有以下任何一個症狀，就表示你非常需要本書幫助你解決內心的紛擾。 　　●有時候會突然驚覺，不知自己究竟在忙什麼。 　　●花很多時間在擔心「沒時間」這件事。 　　●覺得忙到沒時間和自己獨處。 　　●自我要求甚高，自覺不夠好、不夠完美。 　　●做事難以集中精神，常常心不在焉。 　　對過去懊悔，對當下慌亂，對未來不安，生活充滿著盲、忙、茫。英國資深心理治療師...

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？ 　　怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。 　　最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。 　　科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如果繼續磨損變短，就會老化。好消息是，端粒會聽從生活方式的指令而改變，我們每天怎麼吃、怎麼動、怎麼想，可以影響端粒長短。換句話說，我們自己可以決定老得快一點或慢一點。 　　...

輝煌的歷史遺產，深厚的文化底蘊， 精緻的工藝技術，傳統的美學料理。 金澤，是一座值得細細品味的城市， 本書將成為引領您進入金澤的金鑰。 　　金澤是日本北陸最大的城市，地理位置處於日本海側，其發展規模和速度雖然比不上位於太平洋側的城市如名古屋、橫濱、神戶市等，但也因此在第二次世界大戰期間得以免遭大規模的空襲，使得現在市中心能夠保存著戰前與幕府時代的建築，令金澤成為日本的主要歷史旅遊景點。 ...

頂嘴、哭鬧、大寶打二寶、挑食、依賴大人、行為退化、缺乏成就動機…… 孩子總是講不聽又很盧？ 　　爸媽再也不用忍氣吞聲！第一本專為臺灣父母所寫 　　免爆氣親子對話範本！ 　　作者駱郁芬是兒童臨床心理師，擅長兒童發展議題， 　　更是一位在工作和家庭間兩頭燒的媽媽。 　　因此，她對前來諮詢的煩惱爸媽，很能感同身受。   　　她說，很多家長誤以為 　　正向教養，就是要永遠帶著正面情緒的「忍耐...

＼480萬名父母一致信賴！人氣兒醫明橋大二教養新作／ ★爸媽安心育兒系列──與敏感兒相處的親子幸福處方★ 孩子很膽小、超愛哭？其實是孩子直覺敏銳、同理心強！ 兒童權威心理醫師的「細膩慢教養」 守護韌性、解讀脆弱， 陪伴高敏感孩子尋找安心角落 　　●當高敏感媽媽遇上高敏感孩子，育兒試煉就此展開 　　本書作者太田知子擁有兩個可愛的女兒獅夢和兔可，打從出生以來，從每天起床、吃早餐、上幼稚園、洗...

　　★做問題的解決者，而不是麻煩的製造者★ 　　★吳濁流文學獎得獎作品★   　　樹懶小姐在森林裡開了一間早餐店，大家都非常期待，開幕的第一天就大排長龍。然而隨著時間一分一秒過去，隊伍卻絲毫沒有前進，大家的表情由興奮轉而懷疑，接著漸漸躁動了起來。天哪！怎麼這麼慢哪！「對——不——起，請——再——等——我——一——會——兒——」樹懶小姐不但動作慢，就連說話的速度也很慢！所有的客人都沒耐性繼續等...

大好評 日本熱賣超過10萬冊！ 日本雅虎新聞、日本president online、日本Precios.jp等網站相繼推薦！ 　　90歲精神科醫師行醫超過70年 　　歷經烽火年代，見證經濟繁榮 　　37條處世哲學 　　教我們看見最真實的自己，活出最好版本的人生！ 　　本書作者中村垣子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師，在二戰的混亂時代成為精神科醫師，一邊養育兩個孩子，一邊擔任受雇醫師的...

幸福365家常料理、便當夫人Madam Bento、愛上早餐llisaliu  真心推薦（依筆畫排序） 　　日本經濟新聞、東京都會電視台，各大媒體熱烈報導！ 　　知名便當達人「野上優佳子」的超實用便當食譜 　　收錄144道省時又美味的家常菜色，讓你天天都能照顧全家人的營養！ 　　擔心外食太油太鹹、不健康又沒營養，想要自己帶便當嫌「搞剛」又怕手殘該怎麼辦？ 　　好羨慕那些手巧的日本媽媽，到...

義大利麵和披薩，一定要從揉麵糰開始？ 電車延誤很正常？字典裡沒有加班？ 一般義大利人的餐桌是什麼模樣？   走進美味與慢活共存的義大利日常   　　開車慢、吃飯慢、工作慢， 　　義大利人就是散慢？ 　　不不不，義大人表示：這就是慢活！因為生命就該浪費在美好的事物上！   　　▍拆開華麗包裝，看見義大利人的餐桌日常 　　──媽媽的食譜傳承數代，是所有義大利人不能忘懷的味道 　　──餐桌上的時間...

　　「洛嘉維亞的王族身分我是一點也不稀罕。」   　　雷德與莉特一起在邊境城市佐爾丹低調地經營藥草店。 　　此時，危險的腳步聲逐漸逼近兩人的幸福新生活。 　　人見人嫌的火術士狄爾在過去曾遭雷德與莉特破壞詭計， 　　他嫉妒著幸福的兩人，企圖進行復仇……！？ 　　邊境慢活奇幻作品第三集，兩人進展緩慢但踏踏實實地 　　升溫中的感情令人愈來愈移不開眼！ 　　另外收錄雷...

財團法人農業科技研究院 院長    陳建斌    專業審訂 臺灣大學生化科技學系 教授    林璧鳳    專文推薦 「書中對日本傳統飲食型態哪些是富含黏多醣的食物，做了詳盡的介紹，然後分別敘述黏多醣的健康效果，包括提升免疫力、消除疲勞恢復元氣、改善血液指標、燃燒脂肪、和維持體組成的水分等。深入淺出，容易理解，對黏多醣在身體中參與的生化反應複雜的功能，以科學普及的概念做了詳細的介紹。」  ...