【問題】躁鬱症 老婆?推薦回答

作者:安藤俊介

美國排行500大企業、世界頂尖運動員、演藝名人都在學習「怒氣管理」 本書獻給理智容易斷線、忍氣吞聲和一生氣就說不出話來的朋友 生活中,你有權生氣,但「技術」很重要! 翻開本書,你的人生已開始微笑!   生活中蠟燭多頭燒、壓力四處湧來,上司刁、同事混、客戶跩、歐爸懶、老婆煩、孩子皮……讓人經常忍不住吶喊:「氣死我了!」      每個人每天都有生氣的時候,但99%的人不知道「活用怒氣...

作者:丹尼爾.亞曼

「為什麼沒有人了解我的痛苦?」「大家都說是我的錯……」「我每次想專心就會愈分心,連最簡單的功課或家事都搞不定!」「我只要一開車就變野獸,被超車就狂罵『王八蛋』!」「沒辦法,我就是想不開啊……」「媽咪,我不是故意不聽話!」   你到底是什麼了?   恐慌、憂鬱、躁鬱、偏執、注意力不足、經前症候群  暴力、肥胖、失眠、暴食、購物狂、愛翻舊帳、跟蹤狂  自殺、情殺、外遇、婚姻危機、工作不順、親子關...

作者:李忠憲安藤俊介

  〈憤怒也好,生氣也可以〉   了解真正憤怒的原因,蘊養更從容的自己   將強大的怒氣用對地方,就能無畏前進!   大多數的人很容易生氣,卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下,我們真的只是因為「生氣」嗎?這其中往往包含了更多我們忽視的內心需求。當我們理解自我真實的心意,就可以提高情緒的控制能力,進而打造更好的人際關係與更從容的自己。   ■ 越生氣越有力量,卻也挾帶風險!  ...


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