史上第一本專屬女人的營養學！ 已經35歲了，好孕一直還沒到？ 每個月好朋友來都讓你感到痛不欲生？ 年紀輕輕就常常有偏頭痛的問題？ 每晚都要數羊才能入眠？ 弄懂女人營養學，健康一生，再也不用找醫生           食材營養與功效‧營養成分速查‧不適症營養處方箋 　　創造體內加倍驚人の營養力！ 　　60種超強的食材力量， 　　對女人身體產生效果的對症食材！ 　　抗氧化（抗老化...

這是一本讓你解除疼痛以及重新掌握自我生活的實用手冊如何自慢性頭痛中解脫診斷－從壓力性頭痛到偏頭痛治療－從藥物到生物回饋法運動練習－從減輕壓力的方法到放鬆的技巧你可能和眾多的美國頭痛患者一樣，正在尋求解除頭痛的方法，而本書提供你：了解自己的頭痛類型，從偏頭痛、壓力性頭痛到其他種類的頭痛預防頭痛的技巧當你無法預防時，要如何妥善應付。減輕壓力的方法和放鬆的技巧凡是一切和頭痛症狀有關的一切，你應該知...

116種優雅拉筋操，不流汗也能擁有完美體態！ 韓國王牌健身教練說：「一天只花30秒即可消除大小痠痛、完美瘦身！」 　　▼    如果你的生活頻繁出現這2種狀況，那麼請一定要看這本書！ 　　少動族、減肥族必知的「新型態30秒健康法」！ 　　【狀況1】每天處在「高壓生活」下，身體總是這裡痠、那裡疼，但因為每天工作忙碌，下班回家已經累攤，每次都跟自己說：「明天一定要去運動！」卻始終沒有實際...

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