*80個項目，4年完賽 只為戰勝最頑強的對手 ──自己* 　　一場運動世界的感官漫遊，一趟從「我」到「自我」的心靈旅程 　　肉體的磨鍊，精神的苦行，心靈的堅持， 　　不是為了證明可以更快、更高、更強， 　　而是認清我們比想像中的更脆弱， 　　然後，繼續迎向下一個考驗…… 　　幾年前，本書作者──年近半百的中年大叔托亞諾，在電視機前欣賞著倫敦奧運精彩賽事，竟然突發奇想：他要在四年內完...

女人30＋的生命樹開滿了花， 掌控一切，才能改變世界； 是做女人，還是女王， 決定在妳！ 　　本書首次出版後，曾造成男性的恐慌，並引起強烈抗議。 　　因為作為女性，妳一旦成了QUEEN，他們就會臣服在妳的高跟鞋下。 　　曾經以為， 　　二十幾歲的女人最討男人歡心， 　　然後慢慢發覺， 　　如今的男人對於三十幾歲的女人情有獨鐘。 　　這是因為， 　　經過三十年修煉，她們把美麗煉成自信...

　　五月天鐵粉結合自己追星歷程與人生歷練所提煉出的生命故事。 　　《吃飽，是你活著的目的嗎？》是一本來自五月天鐵粉結合自己追星歷程與人生歷練所提煉出的生命故事，以深刻的自我對話方式寫成，透過人生的信仰找到自己的方向！ 　　全書分為六個章節，從「長大篇」揭開序幕，開門見山點出人們不想長大，卻又被迫長大的無奈；隨後進入一段充滿酸甜苦辣的青春，藉由「愛情篇」與「友情篇」回憶；再到「社會篇」的走...

其實，把我們逼到牆角的人不是別人！ 而是自己！ 　　寧願讓生命留一點空白，也不要硬幹而塗滿立可白。 　　在這個「不進則退」的十倍速時代，我們往往深怕只要浪費了一分鐘，自己的明天就無法變的比別人更好，因此，才會無時無刻低著頭猛滑手機，狼吞虎嚥著手機傳來的即時「垃圾訊息」，迫不急待地將自己的生命塞滿，甚至塞爆…… 　　《給自己一點空間》這本書就是要提醒大家，生命只有一次，一旦過去了，便再...

　　輯一    凱莉•布雷蕭     　　健康的感情關係 　　輯二    莎曼珊•瓊斯     　　自我與妥協也能和諧 　　輯三    夏綠蒂•約克     　　在愛情中成長的模範生 　　輯四    米蘭達•霍布斯     　　工作與婚姻的平衡與智慧 　　時尚兩性專欄作家──郡俏哲理。精闢剖析這你我所在的「慾望城市」中的情慾故事。 　　「#那些慾望城市教我的事」解析熱門影集《慾望城...

　　不費力的生活從來都不簡單。 　　大聲告訴自己：人生與夢想，無論哭著、笑著都要走完！ 　　就和温秉錞一起品味人生百態， 　　哭完、笑完後，心也暖熱起來！　　 　　 　　「為什麼人要活得這麼辛苦？」 　　「明明想努力，卻老是變無力？」 　　「怎麼做什麼都覺得累……？」 　　「累到都快忘了夢想是什麼？」 　　 　　這樣的對話好像有些熟悉，你也常常這樣問自己嗎？ 　　生活要面對的事情很多、很複雜...

　　美國賽利曼博士是一位著名的心理學家。他花了二十多年，找了一萬多人做一些心理實驗，實驗的結果顯示，悲觀的人往往會自怨自艾生出病來，有些嚴重的甚至會導致死亡。 　　塞利曼博士舉了下面這個實例來說明—— 　　一家鐵路公司有一位調車人員尼克，他工作相當認真，做事也很負責盡職，不過他有一個缺點就是：他對人生很悲觀，常以否定的態度去看這個世界。 　　有一天，鐵路公司的職員都趕著去給老闆過生日，...

　　「生命樂活」為財團法人生命藍海教育基金會所提倡的新觀念，希望藉由名人講座、徵文比賽、公益短片徵選等系列活動，喚醒那些因外在環境的變化而對人生感到迷惑、導致沒有勇氣再追尋未來的社會大眾，能夠活出自信、活出快樂，重新發現自己的潛能，找到樂活新人生。 　　自第一屆「生命樂活故事」得獎作品集開始，每一屆的得獎作品集均廣受各界好評後，此次再度集結第六屆得獎感人作品，透過45個感動生命的市井小民故...

　　．先改變心境，才能改寫自己的人生 　　英國政治家狄斯雷利曾經說過︰「人類難以控制環境，然而，卻能掌控自己的心境。」 　　人之所以活得痛苦，往往是被負面情緒束縛。我們身處什麼樣的環境，或許不是我們自己可以決定和掌握的，但是，只要我們願意，絕對可以藉由改變自己的心境，重新改寫自己的人生。 　　逃避現實只會讓自己過得更加痛苦！懂得適時改變自己的態度，放下那些虛無、偏頗、怨懟、嫉妒、自以為...

　　★生命中大大小小的新舊傷痕，需要被自己看見、接納、釋放、療癒。之後，就Wow~！！！ 　　★隨書贈【自我療癒練習本】 　　每個人的身上，多少都帶著一點傷。 　　只要找對方法，加一點探索的勇氣， 　　穿越生命的新舊傷痕，你的人生必然不只這樣！ 　　我們常在創傷中迷失自己，否定自己，讓自己完全變了樣。 　　這些傷痕堆疊起來，不僅影響身心，更可能波及我們與所愛之人的關係。 　　如何從痛苦的...

．選擇逃避，只會害你被淘汰出局 　　思想家盧梭曾經寫道：「如果一個人打從心底就懼怕痛苦、懼怕困難、懼怕不測的事情，永遠也成就不了什麼大事。」 　　確實，假如遇到困局、難題就選擇逃避，內心充斥著「辦不到」、「不可能」……等等負面想法，那麼，在負面心理作祟下，最後你自然辦不成那些事情。 　　人生難免會遭遇讓自己擔心、畏懼的事情，選擇逃避雖然很容易，但最終只會害你被現實環境淘汰出局。與其擔憂...

　　每個人，本就有其獨特性，也有專屬的生命密碼。 　　無須在意他人的目光，更不必活在別人的影子裡！ 　　懂得自我欣賞、走出自己的路，活出燦爛的人生。 　　「是我選擇生活的心態。有了一個好心態，我才會選擇爬山，才會選擇生活，才能得到生活給我的一切，包括健康、幸福……」胡達．克魯斯（美國登山家，以91歲的高齡登上日本富士山） 　　生活得好與不好，與運氣、命運等客觀因素無關，關鍵在於「心態」。...

寫給「忙無止境」的現代人： 親愛的，讓我們試著停下腳步、放慢速度， 回頭看看，快樂一直在你身邊。 　　【游氏醫心藥帖】 　　✿ 忙 的真實價值，是為了「偷閒」。 　　✿ 時間 原本就是一種決定，決定做對的事，就不會做錯了。 　　✿ 寬恕與快樂 息息相關，它是開啟快樂之門的鎖匙。 　　✿ 一般人習慣活在未來，如果永遠忙著未來的事，人生只成了一種應付。 　　✿ 真正的平靜 是知道自己的「要與不...

　　為什麼努力成為「好女孩」、「好太太」、「好媽媽」，卻沒有過著幸福快樂的日子？ 　　生長於不和睦的家庭中，長大後的她嫁入南部大家族，然而丈夫的背叛與外遇，戳破了她自以為的美滿幸福…心中傷痕累累，而最疼愛的妹妹竟又意外地辭世，給了她一記更錐心刺骨的打擊…。一次一次地，上天給了她一道道的難關，她曾痛苦怨懟，撕心裂肺地哭喊，更一度罹患了憂慮症…。 　　是什麼樣的開悟，讓她走過人生的低谷與暗礁...

　　◎小時候迎合大人才叫乖巧，現在卻酸我只會迎合別人 　　◎老是拿我和別人比，我就這麼差勁？ 　　◎爸、媽，即便我如此不堪，也不想聽你否定我 　　◎有時，看到媽媽臉上憤怒的臉色，我的內心竟會生起一股巨大的快意…… 　　讓我不禁懷疑：媽媽，我是妳想要的孩子嗎？ 　　母親，本該是孩子最親的人，但為何相處起來常如仇人？ 　　想到媽媽，總勾起一堆剪不斷理更亂的壓抑與自責？ 　　知道嗎？耽溺、自卑、...