與老抗戰，與身體抗戰，與家族、世間抗戰， 　　責任、行動，女人下一輪的戰爭筆記； 　　斷捨離、堅持心，一位歐巴桑的人生覺悟。 　　日本女詩人伊藤比呂美，誠實、詼諧、赤裸的分享更年期閉經前後，自身生理、心理的喜怒哀樂。 　　當周遭的人若無其事地穿著毛茸茸的毛衣、厚重的大衣，鑲有毛皮的靴子，甚至穿羽絨衣，炎熱感到底是全球規模，還是只有我一人的問題？ 　　就像遠方傳來的隆隆戰鼓聲，或...

　　36萬人實證！ 　　一輩子都受用的荷爾蒙調理術 　　女醫師獨創「內分泌回復法」 　　讓你月月順‧不發胖‧更好孕！ 　　 　　每5位女性就有3人內分泌失調！ 　　內分泌伴隨女人一生，內分泌失衡百病生 　　顧好內分泌，身心重返年輕， 　　自然子宮好、纖瘦美、婦女病不來找！ 　　 　　如果妳有以下的症狀，代表妳的內分泌已經失調了…… 　　□明明過了青春期，臉上的痘痘還是冒不停 　　□臉色蠟黃、...

「更年輕」是每一個女人最大的期待，但人類從出生後，無時無刻不在成長，難免生、老、病、死。我們在人群中常常發現，有些人年紀輕輕，卻似乎飽受風霜且憔悴蒼老，有些人雖然年紀已大，卻從外表上看不出一絲歲月的痕跡，或許有人會解釋自己的老態乃是用自己的青春、健康去捕取事業上的成就或為家庭子女犧牲，其實健康與成就並不相悖，只要心中存有讓自己更年輕的想法便可做到。女人最大的困擾之一，就是更年期的來臨。更年期...

為什麼明明沒病，卻全身沒勁、痠痛不斷！日常作息暗藏哪些恐怖陷阱，讓你身體面臨早衰、慢性病、癌症的威脅！還有連醫生也治不好的「亞健康症」，竟然人人有獎！ 　　專家證實：「每天超過2小時坐著不動，平均少活3年！」　　「久坐少動」就是當今比癌症還可怕的黑死病──　　它是筋骨僵硬、氣阻血瘀、肥胖大肚、萎靡早衰的元兇！　　久坐，坐出一身病，坐掉青春的肉體！不運動的人，容易生病又快老10歲以上！ 　　唯...