绝经晚可延缓衰老 | 閉經年齡
据统计，我国女性自然绝经年龄平均在49岁左右。
一些新研究显示，我国40岁左右女性提前进入“早更”状态，甚至提前闭经或绝经。
女性绝经年龄提前了.微博微信客户端首页新闻医药养生生活母亲行动长寿视频关于我们-分享-绝经晚可延缓衰老受访专家：国际绝经学会执行委员会委员，北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕本报记者高阳女性自然绝经年龄因人而异，与生活方式、营养、个人健康状况等因素有关。
据统计，我国女性自然绝经年龄平均在49岁左右。
一些新研究显示，我国40岁左右女性提前进入“早更”状态，甚至提前闭经或绝经。
女性绝经年龄提前了月经，一个相伴女性大半生的生理现象，它不仅是女性生育能力的标志，更是身体健康的信号。
按正常生理规律，25~35岁是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。
在这个过程中，有些人“下坡”速度快了些。
自然绝经指卵巢功能衰退、月经永久性停止来潮。
临床认为，连续12月无月经来潮为绝经。
不同时期、不同国家及不同地域的女性自然绝经年龄差异较大，欧洲女性绝经年龄为54岁，美国为51.3岁，东南亚7个国家与地区为51.09岁，中国女性平均自然绝经年龄是49岁。
有研究指出，北京地区女性平均自然绝经年龄是48.41岁，且近20年来自然绝经年龄提前2.02岁。
上海华东疗养院妇科对年龄40~65岁的职业女性进行调查发现，40~54岁组平均自然绝经年龄和平均行经年限都比55~65岁组提前3.28岁。
国际绝经学会执行委员会委员阮祥燕表示，绝经年龄存在个体差异，一部分人可能45岁之前就绝经了，称为“早绝经”，还有部分女性40岁之前就绝经了，医学上称为“早发性卵巢功能不全”，也就是卵巢早衰。
我国卵巢早衰的女性数量究竟有多少？目前缺乏全国性的人群数据。
作为全世界接诊量最大的妇科内分泌门诊，首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕粗略统计，卵巢早衰在育龄女性中占比至少1%，实际上，临床发生率远高于这个水平。
“英国皇家医院统计她们的卵巢早衰发生率是7%，而我在门诊中曾做过一天的随机抽样调查，早发性卵巢功能不全发生率约20.1%。
妇产科来讲，卵巢早衰是比癌症还严重的问题，这种打击对女性是毁灭性的。
”阮祥燕说，绝经后，骨质疏松症、肥胖症、心血管疾病、癌症等风险都会增加，所以延缓绝经时间对女性健康有重大意义。
不良生活方式影响大提早进入绝经期，会让女人“容颜未老花已残”。
研究认为，影响自然绝经年龄的因素包括遗传、医源因素、初潮年龄、产次、吸烟、饮食、体重等。
阮祥燕表示，目前比较明确的是医源性原因，占到26%，约4%归因为遗传，大约56%的患者病因不明。
遗传因素。
以往研究证实，遗传对绝经年龄起到决定作用。
研究表明，女儿的绝经年龄和母亲绝经年龄显著相关，母亲绝经年龄较晚，女儿的绝经年龄也相对较晚，遗传因素可解释49%~97%绝经年龄变异。
医源性因素。
医学技术疗法会对卵巢带来损害，比如癌症。
阮祥燕介绍，门诊中有12岁的小女孩就绝经了，因为患者之前得过白血病，进行过骨髓移植，因此第二性征完全没有了，乳房没有发育，卵巢功能衰退，激素水平都是绝经水平，这就是大剂量放化疗导致的。
初潮早晚。
山东大学2014年曾对济南市女性自然绝经年龄调查发现，初潮年龄越晚，绝经年龄可能相对较晚。
相反，初潮年龄小于11岁者会成为明显早绝经的危险因素之一。
孕产次数多。
绝经年龄与孕产次相关，孕产次越多，绝经年龄越晚。
女人一生体内有只有400~500颗能发育成熟和排出的卵细胞，以每年来12次例假计算，大约需要30多年。
假设13岁初潮，大约48岁就要进入更年期。
但女人一旦怀孕，孕期将不再排卵，可能导致绝经延迟。
哺乳也会让排卵受到抑制，产后较少哺乳的，可能与过早绝经有关系。
生活方式因素。
一项前瞻性研究显示，水果、蛋白质摄入量较高的女性，自然绝经年龄较晚。
此外，经常吸烟的女性自然绝经年龄会提前1~2岁，可能是烟草中的多环芳烃类对女性卵巢滤泡有毒害作用。
吉林大学公共卫生学院2012年调查发现，青春期和成年期有体育锻炼习惯的女性自然绝经年龄较晚，经常熬夜、从事复杂脑力
一些新研究显示，我国40岁左右女性提前进入“早更”状态，甚至提前闭经或绝经。
女性绝经年龄提前了.微博微信客户端首页新闻医药养生生活母亲行动长寿视频关于我们-分享-绝经晚可延缓衰老受访专家：国际绝经学会执行委员会委员，北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕本报记者高阳女性自然绝经年龄因人而异，与生活方式、营养、个人健康状况等因素有关。
据统计，我国女性自然绝经年龄平均在49岁左右。
一些新研究显示，我国40岁左右女性提前进入“早更”状态，甚至提前闭经或绝经。
女性绝经年龄提前了月经，一个相伴女性大半生的生理现象，它不仅是女性生育能力的标志，更是身体健康的信号。
按正常生理规律，25~35岁是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。
在这个过程中，有些人“下坡”速度快了些。
自然绝经指卵巢功能衰退、月经永久性停止来潮。
临床认为，连续12月无月经来潮为绝经。
不同时期、不同国家及不同地域的女性自然绝经年龄差异较大，欧洲女性绝经年龄为54岁，美国为51.3岁，东南亚7个国家与地区为51.09岁，中国女性平均自然绝经年龄是49岁。
有研究指出，北京地区女性平均自然绝经年龄是48.41岁，且近20年来自然绝经年龄提前2.02岁。
上海华东疗养院妇科对年龄40~65岁的职业女性进行调查发现，40~54岁组平均自然绝经年龄和平均行经年限都比55~65岁组提前3.28岁。
国际绝经学会执行委员会委员阮祥燕表示，绝经年龄存在个体差异，一部分人可能45岁之前就绝经了，称为“早绝经”，还有部分女性40岁之前就绝经了，医学上称为“早发性卵巢功能不全”，也就是卵巢早衰。
我国卵巢早衰的女性数量究竟有多少？目前缺乏全国性的人群数据。
作为全世界接诊量最大的妇科内分泌门诊，首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕粗略统计，卵巢早衰在育龄女性中占比至少1%，实际上，临床发生率远高于这个水平。
“英国皇家医院统计她们的卵巢早衰发生率是7%，而我在门诊中曾做过一天的随机抽样调查，早发性卵巢功能不全发生率约20.1%。
妇产科来讲，卵巢早衰是比癌症还严重的问题，这种打击对女性是毁灭性的。
”阮祥燕说，绝经后，骨质疏松症、肥胖症、心血管疾病、癌症等风险都会增加，所以延缓绝经时间对女性健康有重大意义。
不良生活方式影响大提早进入绝经期，会让女人“容颜未老花已残”。
研究认为，影响自然绝经年龄的因素包括遗传、医源因素、初潮年龄、产次、吸烟、饮食、体重等。
阮祥燕表示，目前比较明确的是医源性原因，占到26%，约4%归因为遗传，大约56%的患者病因不明。
遗传因素。
以往研究证实，遗传对绝经年龄起到决定作用。
研究表明，女儿的绝经年龄和母亲绝经年龄显著相关，母亲绝经年龄较晚，女儿的绝经年龄也相对较晚，遗传因素可解释49%~97%绝经年龄变异。
医源性因素。
医学技术疗法会对卵巢带来损害，比如癌症。
阮祥燕介绍，门诊中有12岁的小女孩就绝经了，因为患者之前得过白血病，进行过骨髓移植，因此第二性征完全没有了，乳房没有发育，卵巢功能衰退，激素水平都是绝经水平，这就是大剂量放化疗导致的。
初潮早晚。
山东大学2014年曾对济南市女性自然绝经年龄调查发现，初潮年龄越晚，绝经年龄可能相对较晚。
相反，初潮年龄小于11岁者会成为明显早绝经的危险因素之一。
孕产次数多。
绝经年龄与孕产次相关，孕产次越多，绝经年龄越晚。
女人一生体内有只有400~500颗能发育成熟和排出的卵细胞，以每年来12次例假计算，大约需要30多年。
假设13岁初潮，大约48岁就要进入更年期。
但女人一旦怀孕，孕期将不再排卵，可能导致绝经延迟。
哺乳也会让排卵受到抑制，产后较少哺乳的，可能与过早绝经有关系。
生活方式因素。
一项前瞻性研究显示，水果、蛋白质摄入量较高的女性，自然绝经年龄较晚。
此外，经常吸烟的女性自然绝经年龄会提前1~2岁，可能是烟草中的多环芳烃类对女性卵巢滤泡有毒害作用。
吉林大学公共卫生学院2012年调查发现，青春期和成年期有体育锻炼习惯的女性自然绝经年龄较晚，经常熬夜、从事复杂脑力