腰痛的患者，兩人中就有一人是坐骨神經痛！ 不用吃藥，不用開刀！靠自己治好坐骨神經痛！ 立即緩解臀部、腿腳的發麻與無力感！ 椎間盤突出、脊椎管狹窄症的朋友也適用！ 　　*來自日本讀者的親身體驗： 　　原本醫生說「只能開刀」治療的疼痛一下就治好了，令我大吃一驚（40歲˙家庭主婦） 　　腳底發麻、間歇性跛腳、虛寒、抽筋，全都在3個月內治好了！（70歲˙前公務員） 　　靜養是錯誤的調養方式 　...

★ 英國歷史寫作傳奇／戰史書寫第一健筆／百萬暢銷名家作品臺灣首發 ★ 以戰爭著述入圍法國文壇最崇隆之【梅迪奇文學獎】 ★ 經典影集《諾曼第大空降》101 空降師血淚戰役場景／細膩還原 ★ 全書收錄詳盡軍事圖例／19 張精密描繪的戰場地圖／48 張第一手戰事、人物珍稀照片 ★ 二戰迎向終點的關鍵一役／徹底完結希特勒稱霸幻夢 1944 年 12 月。嚴冬。險峻的阿登山區。幽暗密林。 納粹裝甲傾...

　　★日本鼻呼吸法專家今井一彰醫師專為兒童撰寫的守護健康繪本！ 　　★陪孩子一起練習「啊咿嗚唄鼻呼吸健康操」，學會正確呼吸的方法，預防感冒和流感！ 　　★隨書附贈「啊咿嗚唄鼻呼吸健康操」彩色練習圖卡＆健康紀錄表！ 　　★日本電視臺教育綜藝節目〈世界上最想上的課〉等多個媒體熱烈介紹！ 　　在某個風和日麗的日子，有兩個妖怪相遇了。 　　他們是用鼻子呼吸的大鼻，和用嘴巴呼吸的闊嘴。 　　他們兩個...

什麼是腰椎間盤突出症呢？腰椎間盤突出症的病因和誘因是什麼呢？腰椎間盤突出症有哪些類型，又有什麼表現呢？怎樣知道自己是不是患有腰椎間盤突出症呢？下面，我們來一起深度剖析一下腰椎間盤突出症。

脊柱病是常見病、多發病，WHO列為危害人類健康十大疾病之一，十分需要普及中醫脊柱運動力學理論指導的預防和早期發現病情的知識，對建設健康中國有重大現實意義。16個分冊，每冊10萬字(含圖)，32開，黑白印刷，通俗易懂的語言，介紹脊柱相關的知識。此為其中一個分冊，椎間盤突出症80個為什麼。 林遠方，深圳市中醫院推拿科主任醫師。長期的臨床實踐，創立了經筋拉伸、定點正脊調衡手法治療頸腰椎間盤突...

在信息爆炸的時代，人們沒有多餘時間來解讀海量數據，因此使用信息圖將信息簡單、準確地傳遞給對方是非常重要的。本書作者木村博之是日本較有影響力的信息圖設計師，他在書中列舉信息圖的六大構成要素、七條圖解原則和八大圖形設計步驟，用豐富的事例深入淺出地講解信息圖的繪製技巧。本書列舉大量圖解案例，逐條講解圖解原則，使讀者能從實際效果出發，加深了解；內容信息量大且涉及範圍廣，讀者學習圖解技能的同時能涉獵更...

本書為防治腰椎間盤突出症的小冊子，介紹了腰部的解剖與生理、腰椎間盤突出症的病因病機，診斷，鑒別診斷，藥物治療，小針刀、針刺、穴位注射、封閉、物理、推拿等療法，功能鍛煉及預防。本書內容簡明，圖文並茂，可讀性強，適於基層醫務人員、初學者及腰椎間盤突出症患者閱讀參考。

　　一九四四年十二月，德軍發動突出部之役，希望能迫使同盟國延遲其向柏林挺進的腳步，或者同意進行和談。《突出部之役》重現二次大戰一開始德軍獲勝之後，德軍與美軍部隊如何爭奪巴斯通（Bastogne）這個關鍵的城鎮，細述主攻的一方如何喪失主動攻勢而無法掌握任何得勝的機會，特別是同盟國奪取空中優勢後，如何將其制空權發揮到極致。 　　《突出部之役》以權威性的文字，搭配詳盡的作戰圖以及前所未公開的照片，...

研究二次世界大戰的史學家們都一致認為：德國的最後一次攻勢－－1944年12月，德軍襲擊阿登森林，即突出部之役--是在美軍不知情的情況下所發動的。 然而，美軍真的對德軍時的行動一無所知嗎？本書作者查爾斯懷亭對此有極不相同的見解，他認為這場發生於聖誕夜的慘烈戰役，事實上美軍早已得知德軍即將到來，且在防務脆弱的阿登前線地區增添了兵力。此外，作者同時也對美國負責管理突出部之役檔案的人員一直拒絕將資...

新手入門必讀X教學者必備參考，陰瑜伽基本觀念全解析， 靜觀覺察X操作體式，在呼吸間檢視自我狀態， 跟著圖文步驟Step by Step，零基礎也能輕鬆學， 帶你舒展肢體、調節內在狀態，踏上平衡身心的療癒之旅！   　　{什麼是瑜伽？} 　　瑜伽的練習，是一個探索生命本質，幫助我們回歸真實自我的旅程。是一個學習回歸愛，並且成為愛的過程。先從能夠關愛自身、尊重自己開始，進而能夠真正的敞開心，去愛...

天相鼎鳴，王魂集結 　　政府大軍壓境僧幫， 　　地藏與岳老兩大陰界巔峰強者終極對決， 　　這一夜，政府和黑幫的歷史將全面改寫！ 　　──博客來華文年度暢銷作家Div 　　繼《地獄》系列後，最熱血沸騰的奇幻長篇力作！ 　　──賀《地獄》系列&《陰界黑幫》系列突破700,000冊！ 　　「唯獨這第三招，一出手必有死傷……」 　　百年來，外人一直無從得知進入僧幫總部的方法，是謂「難訪」； ...

看清自己行為、情緒與人際問題的根源 別讓看不見的傷痛，繼續操控你的人生 　　★德國暢銷超過50萬冊 　　★德國《明鏡週刊》暢銷書，蟬聯37週暢銷榜 　　★德國AMAZON深層心理學暢銷排行榜#1 　　★AMAZON讀者4.5顆星好評 　　｜「內在小孩」會影響成年後的我們，且影響力超乎你的想像｜ 　　你是否時常覺得自己不夠好，在情感或人際關際中感到不安，無法信任他人？或是每次一有狀況，...

　　★職場中的生存智慧！ 　　★為何小人要防，君子更要防？ 　　★在職場上，升官的絕不是最聰明、最努力的那個人！ 　　■在職場混，一定要給自己的腦袋裝點「大智慧」！ 　　人在職場，七分假，三分真。最後一張牌，永遠藏在口袋裡，不到萬不得已，絕不能甩出來。一個人要想在公司裡吃得香，喝得辣，混得開，就得記住這句話：有時候自己都不可靠，何況別人？沒有人會真心實意地幫助你，更不會有人終生為你保守祕密...

陰瑜伽創始者Paul Grilley最經典之作 暢銷十逾年經典，中文版首度上市！ *《正念陰瑜伽》作者　Michelle Chu 專文推薦 ∞   透過體式加深身心覺知， 替忙碌的生活注入一絲僻靜。 ∞   陰瑜伽並非是全新的產物，而是融合了道家哲學、印度瑜伽和佛學等智慧的瑜伽流派。 在充滿高度競爭與焦慮的社會中，陰瑜伽無疑是一帖靜心良藥，幫助人們從身體進入到念頭、情緒，甚至直達靈性本源。...

★融入印度瑜伽、中醫經絡、佛家正念與內觀智慧，打開靈性療癒的大門。★首位完成內觀瑜伽創辦人莎拉．鮑爾斯（Sarah Powers）陰瑜伽全系列師訓的華人作者。★30個體式 + 五臟經絡解說 + 正念心法練習，華人界第一本陰瑜伽專書。* 隨書附贈QR Code：1. 示範影片 2.正念靜心引導音檔 3.梵唱引導音檔正念陰瑜伽，用陰柔臣服的練習方式，活絡經脈、培養正念，在忙碌的生活節奏中，創造出...