七天內有感！一生受用的肌膚保養學！ 只要「洗對臉」， 就能一舉解決肌膚所有問題， 擁有凍齡美肌不是夢！ 熱氣蒸臉，有助於毛孔清潔？ 空氣汙染這麼嚴重，每天一定要徹底清潔臉部才可以！ 為免肌膚老化，一定要定期去角質？ 不管擦什麼保養品，肌膚都還是很乾…… 不管怎麼照護肌膚，痘痘還是長不停！                    以上迷思與困擾，本書通通有解！    肌膚本身具有自動代謝...

　　大部份的人都曾受鼾聲的干擾，卻有許多人不知道自己也會打鼾！打鼾是因為太累，它的危害僅止於睡眠安寧嗎？其實打鼾是一種「缺氧狀態」，如果嚴重，甚至會造成睡眠中停止呼吸，導致死亡，即所謂「猝死症」！　　以前治療打鼾只有靠外科手術治療，即費時又危險；現今以雷射治療，簡便又安全，只要10到15分鐘，就可以回到原來的崗位，一點也不會影響日常生活，可說是醫學的一大進步，而且對於鼻炎、黑斑、胎記……等，...

駝背，讓人顯老10歲！ 再瘦的人，只要駝背也變得不好看。 唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線   　　藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些細微的變化，活動身體的這件事就會變得更加開心有趣，不知不覺連心靈都跟著積極正向起來。   　　★Amazon瘦身分類排行榜類別第1名 　　★日本演員長谷川京...

辛丑年牛轉錢坤財臨門，福至心靈好運來！ 阿湯哥一次告訴你2021國運大趨勢、 天人地除瘟化煞、居家風水淨化之道。 心安自在人光明，為自己的心靈開光， 讓你年年是好年、日日無敵超強運！   　　全年度逆勢翻身、旺運開運最實用的農民曆！第一次讀也能輕鬆入手—— 　　快速掌握個人流年流月運程、擇日，完整化解流年犯太歲帶來的衝擊！   　　＊獨家企畫＊金牛年專屬開運特輯「九宮飛星風水開運布局」、「天...

氣功跟你想的不一樣，不入靜、不打坐！ 全球500,000萬人追隨的「微循環」自癒術！   在亞洲，心腦血管疾病是僅次癌症的第2大殺手， 每5人就有1人死於血管問題引發的疾病！ 想要血管健康，改善循環力是當務之急， 透過能有效改善微循環的自癒術──顫掌， 每次只需3分鐘，能有效促進末梢微循環、強化心血管！   　　微循環不好，血管會變形、阻塞！ 　　血管阻塞硬化，會導致冠心病、腦中風！ 　　 ...

　　「中醫理論」結合「芳香療法」，  　　以特調精油按摩對應穴道，使效果加乘， 　　除心靈的傷、解身體的痛，紓解各種身心症狀。   　　◎「全人、整體」新觀點，重新認識植物精油與芳香療法的智慧 　　中醫看待疾病時，不只是著眼在疾病本身，屏除頭痛醫痛、腳痛醫腳的概念，而是以「整體」為治療重點，從全身、情緒、生活習慣等為改善依據。   　　精油的來源──植物也是如此，以「整...

繼暢銷書《來自天上的醫學》再一力作！ 「局部、單純性」疼痛 只須30秒，就能明顯改善 詳盡圖解最常見117個痛點按壓法 方便隨翻隨用，是您全家必備解痛全書！ 　　疼痛時怎麼辦？不妨先釐清是否也有如下的狀況？ 　　（一）痛在單側，原因明確，如：扭傷、挫傷等。 　　（二）痛的部位明確清晰。 　　（三）疼痛以外還伴隨發炎（紅腫、發熱等）。 　　（四）並沒有四肢的疼痛和沉重感、發麻等合併症...

　　★申論答題，經驗傳授 　　綱舉目張書寫答題，做好考試時間與作答空間管理，獲取高分，手到擒來。   　　★選擇作答，知識焦點 　　類似題目精華解析，特別企劃「知識焦點」聚焦考題重點，練題複習更有效。   　　★申論指南，破解迷思 　　每章逐題「審題指南」，引領您超速度掌握解題方向及關鍵核心。 第壹篇／公共管理基礎理論篇 第一章→公共管理的興起 第二章→公共管理的特性與研究途徑 第三章→公...

地心引力就是最好的訓練！ 風靡韓國，明星李孝利．IU都在練的 強筋活血．美型塑身逆姿勢 　　◎風靡韓國的「倒立逆伸展」，魅力何在？ 　　✓ 肌膚透亮、皺紋減少：倒立能讓血液回流頭部，刺激臉部微血管，使肌膚充滿生氣。 　　✓ 消除水腫、腿變勻稱：倒立能促進血液循環，改善下半身水腫。 　　✓ 改善消化不良與便祕：倒立能讓體內器官歸位，改善腸胃問題。 　　✓ 改善腰痠背痛與駝背：透過倒立強化核心...

　　修復深層肌肉，根治28種身體疼痛！ 　　超過百萬網友認可，影片點閱數破400萬， 　　38歲生頭胎、45歲生二胎，50仍像25的美女醫師親授！ 　　想清除慢性疼痛，必須先「鍛鍊肌肉」！ 　　每天伸展15分鐘，鬆筋、解痛、修身，一次完成！   　　★韓國網路書店5顆星好評推薦，讀者盛讚「這是我看過最實用的解痛書」！ 　　★隨書附作者示範「全彩動作分解圖」+「動作QR影片」，隨時掃描，動作更...

　　～一根艾條為女人灸除「虛、鬱、瘀、寒」～ 　　54種婦科病對症下灸， 　　從青春期➡更年期、從產前➡產後， 　　灸出健康、顏值、身材的女人簡單養生術 　　□陰道炎 □不孕症 □腰痠背痛 　　□乳腺炎 □失眠 □痛經 □易發胖 　　——惱人的婦科病症，一灸退散！ 　　□【陰道炎】反覆發作，難道要我同生共死？ 　　□【大姨媽】一來就痛，肯定不是親姨媽！ 　　□【備孕八年】，同學的孩子都會...

心也會營養不良？ 倦怠．煩躁．鬱悶．焦慮……就用飲食來擊退！ 日本暢銷 7 萬冊 【西醫營養 × 中醫調理 × 腸道保健 × 心理調適】 【4季．12個月．52週】全年度身心養護提案 　　營養的缺失、發炎的症狀、季節氣候的變化， 　　都會對我們的心造成壓力，引發情緒適應的問題。 　　從每日的飲食與作息著手，供給心所需要的能源， 　　以與生俱來的力量，找回「神采奕奕的自己」！ 　　現代人總...

濕病四季盛行，盛夏尤其慎防濕害為患 　　糖尿病、高血壓、中年發福、暈眩、水腫、便秘、濕疹、腸胃不適、呼吸不順、睡不著、腰痛，都和體濕有關。 　　「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質，在空氣中稱為水蒸氣或霧氣，若水分在人體滯留太多時就是一種病症，故又稱「濕邪」。 　　中醫普遍認為，人體臟腑機能運化正常，則可平衡體內的水分，但當身體無法將水分引到正確的位置供給運用時，就代表，「體內濕氣比較重」。 ...

　　這本書可以拯救你的心。 　　佛陀說：實踐涅槃，四念處是唯一的路。而涅槃，才是真正的自由。 　　如果《轉法輪經》是修習覺悟的準則與基礎，《大念處經》則是佛教任何修行方法的基石。 　　《大念處經》歸納了佛教最重要的道理，是了解修行最重要的經典。其特色是佛陀直接闡述解脫之道，而其他的經典多半是隨緣教化，或依布施、持戒、習定、修慧，先說基本的道理，再說較深的、無我的「法」。《大念處經》從始至...

第一篇 公共政策基礎論 第一章 公共政策導論 壹、公共政策的源起與意義 貳、研究公共政策的理由與目的 參、公共政策之類型 肆、公共政策研究架構與途徑 伍、相關重要名詞與概念澄清 ◎議題個案分析一：社會貧富差距議題：重分配性政策的應用 ◎議題個案分析二：取消軍教免稅政策 ◎議題個案分析三：公家機關節能關閉冷氣作法評析 第二章 公共政策的理論模型 壹、模型的內涵 貳、公共政策制定之理論模型 參...