【問題】雷諾氏症 熱敷?推薦回答 1.《彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用》作者:Phil PageTodd Ellenbecker [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書] 小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》,對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考驗的英文好書在 2020 年出版第三版 (英文版 2005、2011 年出了第一、二版),就決定立刻引進推出中文版,是市面上內容最豐富且完整的彈性阻力帶訓練專書。 本書訓練動作兼具多樣性與全... 2.《蜂蜜療癒研究室:草藥學家的草本蜂蜜自療法:90+款香草入蜜獨家配方,提振免疫系統、舒緩憂鬱與焦慮、對抗發炎反應及改善日常生活不適症狀的天然居家保健指南》作者:道恩‧庫姆斯 本書詳細介紹與蜂蜜的相關知識背景,透過古老智慧與現代科學的結合,將蜂蜜與香草兩者混合產生的加乘作用,應用於製作原創草本蜂蜜、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食,以改善日常生活各種不適症狀。在倡導均衡保健及最重要的「食療」觀念之時,更能懂得如何珍惜蜂蜜的使用、以及如何替蜜蜂保育盡一份心力。 ★首本將蜂蜜與草本結合的純天然食療法──透過具有修復能力的金黃風味,打造零藥物健康新...3.《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕:身心俱疲,卻渾然不覺,一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話,陪你擁抱不完美的自己》作者:白洗嬉 ★上市未滿一年,韓國狂銷突破37萬冊! ★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1 ★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書 「無所謂,沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」 一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療癒對話 個性內向又被動的我,做著自己喜歡的工作、 參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期, 儘管如此,我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力...4.《社交恐懼症不孤單生存指南:社恐女孩的抗焦慮日常,陪你安撫崩潰的情緒,強化心理防禦力,找回面對世界的勇氣》作者:克萊兒˙伊斯特姆 Amazon超過百位讀者評論,5顆星評價! 榮獲眾多媒體評為「最佳心理健康部落格」超人氣作者 英國焦慮症協會(Anxiety UK)首席執行長、精神病學博士、兒童和青少年心理健康聯盟主席——強烈推薦 對朋友的週末邀約,總是想辦法推辭; 在公開場合一講話就緊張,一被關注就渾身不自在…… 你是真內向,還是害怕社交? 你是孤僻敏感,還是得了社交恐懼症? 小學時被... 5.《我今天也要看女兒臉色:觀察憂鬱症女兒的媽媽日記:明天或許也是多雲偶雨,那就順其自然吧!》作者:金雪是的!女兒的憂鬱症,讓我每天都得看著她的臉色過活, 但是,這也讓我因為自省,而成為明天比今天更好的人。 這是一本日記,一位日日掙扎在地獄中努力想往上爬的女子,用她的血淚所寫成的日記。 她是一位再平凡不過的母親,一個想把所有的愛都給予孩子的母親, 但最愛的獨生女卻殘忍地告訴她:「是媽媽讓我得到這種要不得的病。」 她的女兒罹患了憂鬱症,從確診那天起,母女倆雙雙跌進了名為憂鬱症...6.《思覺失調症(第四版):你應該知道的事實》作者:史帝芬.葛拉特史帝芬.法拉昂莊明哲12個對思覺失調症最核心的提問,頂尖專家出手回答最中肯的事實! 思覺失調症是最令人痛苦的精神疾病,對患者本身和家屬來說都是如此。它經常受到大眾媒體曲解,也被社會大眾普遍污名化。在發病期間通常會顯現幻覺、怪異妄想和失序行為,但是患者一般來說沒有暴力傾向,經治療後病情也可以獲得緩解。然而病患通常很難維持規律的生活型態,很多病患最後無法自理生活,或是流落街頭,因此,學習了解這個疾病...7.《哈佛醫師教你喚醒自癒力:為什麼有些人的病自己會好,其他人卻不行?哈佛醫院權威逾15年研究,解開啟動人體自癒力的4大關鍵,癌症、心臟病、糖尿病、憂鬱症……都可以不「藥」而癒!》作者:傑佛瑞.雷迪格為什麼有些人的病自己會好, 其他人卻不行? 克萊兒被醫生宣判了死刑,她被診斷出罹患胰臟癌,即使接受手術,五年存活率也只有百分之五。克萊兒最終決定不動手術,而是順其自然地度過生命剩下的每一天。沒想到五年後她不但還活著,體內的腫瘤更神奇地完全消失了! 全世界各地還有許多像克萊兒一樣「不藥而癒」的例子,他們究竟是怎麼做到的?這到底是醫學的奇蹟,還只是偶然的僥倖?哈佛醫院權威名醫雷迪... 8.《中醫穴位芳療:圖解43個關鍵穴位,搭配精油按摩,有效改善全身疼痛、發炎與老化症狀》作者:菲碧安‧德米翁法國20年指壓專家運用「芳香療法」進入「中醫穴道」, 帶你體驗強大的療癒力! 耳鼻喉、消化、更年期、背痛、偏頭痛、失眠、水腫、高血壓等,都必須透過整體療法才能夠有效改善、舒緩症狀,避免反覆發作。 本書帶你了解能徹底改善身體病痛的整體療法──結合芳香療法、穴位指壓與民俗療法(包含飲食建議、花草茶、營養補充品),幫助您守護自己的健康! 作者菲碧安‧德米翁是擁有二十年經驗的指壓按...9.《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕2:陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解【與精神科醫師的14週療癒對話】》作者:白洗嬉★韓國狂銷突破40萬冊! ★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1 ★ 誠品、博客來、金石堂暢銷榜好書 ★「BTS防彈少年團」隊長金南俊「網路直播」私藏書籍第2彈! ★「Super Junior」隊長利特節目「旋律書房」推薦書籍第2彈! 「希望有朝一日,看不見的內心傷痛可以和看得見的身體傷口相提並論。」 與精神科醫師的14週療癒對話, 陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解。...10.《慢性腎臟病科學實證最強復健運動全書:專家群示範指導,逆轉腎病變,改善肌少症、提升心肺代謝功能》作者:花蓮慈濟醫學中心 腎臟科&復健醫學部&營養科醫療團隊國內第一本經醫療評鑑最專業的腎臟病照護團隊 親授指導慢性腎臟病友的復健運動訓練大公開 護腎又強心,運動可降低共病症發生率 做對運動,讓您贏得「腎」利人生 台灣的腎臟病盛行率與透析盛行率,皆是高居世界排行第一名,腎臟保健的確不容忽視,預防腎臟惡化除了吃藥打針及透析治療之外,其實還可進行國際醫學證實有效的規律運動逆轉病況,以及提升透析期間身體的健康指數。 「運動療法」對於多種慢性疾病的治療與預... 11.《哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練:改善焦慮、輕鬱症;不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案》作者:王芳哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練! 最具科學原理的減壓生活提案! 世界級身心權威赫伯.班森(Herbert Benson)認證傳人; 哈佛醫學院(HMS)三大身心醫學博士: 格雷格.佛里基奧內、艾伯特.楊、約翰.丹尼哲專文推薦! ►中國熱播知識性節目《總裁讀書會》強力推薦;全中國超過200個城市,超過5億人收看。 ►哈佛醫學院40年研究大公開...12.《思覺失調症完全手冊:給病患、家屬及助人者的實用指南(第七版)》作者:福樂.托利 ★本書為最新版,並加入近年科研成果,可獲知最新的思覺失調症可能成因和治療方法;以提問的方式鋪陳與思覺失調症有關的問題,閱讀起來可親、有條理。 ★本書不只以精神病理學基礎探討思覺失調症的理論、病程、治療、復健與療癒的過程,更以社會與社區精神醫學的觀點剖析諸如醫療制度、倡議代言團體等主題,內容豐富充實。 你也知道,如果可以選擇,我絕不會選擇瘋狂。——文生.梵谷 ...13.《1分鐘變鷹眼 3D立體視力回復法:最有趣的視力訓練法!散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症統統OUT!》作者:栗田昌裕哇!華麗的3D圖浮現了! 最有效又有趣的視力訓練法! 散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症 統統OUT! 追劇集、滑臉書、抓寶貝……整天盯緊螢幕,你的眼睛累了嗎? 點眼藥、戴眼鏡、做雷射……既花錢又受罪、又可能有副作用! 眼球操、按穴道、做運動……聽起來很簡單,但是做起來好無聊喔! 這本既有效又有趣的視力回復書,不花時間不花大錢,更不用其他工具,只要打開書本,全神貫注,就可... 14.《人人都有強迫症:善用你的執著,從日常生活中獲得成就感、更有自信》作者:王旗你有潔癖嗎?你有偶數情節嗎?你將不對稱的設計風格視為光怪陸離嗎?你的手機滿滿都是購物網站的app嗎? 又或者,你的情人天天問你愛不愛她/他?你的父母天天叨念著一堆瑣事? 事實上,這些在你的生活如跳針般上演的情節,都是強迫症的症狀! 強迫症、強迫人格正是現代社會最普遍的心理問題之一,它不是一種病,但發作起來卻讓我們像個神經病! 本書特色 詳細測驗表格,解密自己的強迫指數 強迫...15.《他是憂鬱,不是失智了:老年憂鬱症,難以察覺的心病(二版)》作者:和田秀樹別把「憂鬱」當「失智」,錯過黃金治療期 在台灣,每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症, 我們卻對它一無所知…… 台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬 審訂推薦 【你身邊的老人家,有這樣的狀況嗎?】 抱怨這疼那痛睡不好,卻找不到病因 食欲不振、倦怠無力,做什麼都提不起勁 情緒低落、悲觀消極,有時焦躁易怒 記性變差、恍神散漫,懷疑有人要陷害他 →「上了年紀都會這樣吧,這也...常見健康問答雷諾氏症 熱敷延伸文章資訊手腳冰冷就是血液循環差?小心也可能是「雷諾氏症」在搞鬼 ... | 雷諾氏症 熱敷雷諾氏症是一種動脈血管痙攣性的病變,簡單來說就是血管被大力刺激(被冷到、情緒太激動)後,血管變窄,血流量變少,導致手指或是腳趾因缺 ...馬偕紀念醫院風濕免疫科衛教資訊 | 雷諾氏症 熱敷硬皮症 問:硬皮症是什麼? 答:硬皮症是一種自體免疫疾病,發病原因仍不 ... 這種疾病有兩種顯型,第一種是較溫和的類型---CREST症候群,包括以下五種症狀:石灰沉著病、雷諾氏 ... 肢體活動方面:適當溫和的局部熱敷,促進循環及解疼痛。手足冰冷與雷諾氏症之新知保健@ 台灣硬皮病友關懷協會的 ... | 雷諾氏症 熱敷手足冰冷與雷諾氏症之新知保健 · 1. 找出可能潛在的疾病加以治療,避免惡化因素。 · 2. 保暖:避免暴露在冷空氣,可備用保暖器物,像手套、大衣、暖氣、熱敷包…等 ...手指出現白紅紫三色醫師:小心「雷諾氏症」 | 雷諾氏症 熱敷萬芳醫院過敏免疫風濕科主治醫師沈佑銓說,雷諾氏症指的是血管發炎管徑變窄或血管攣縮後,導致血流不易通過的現象,容易會讓手指呈現白色、 ...天氣冷,小心雷諾氏症候群(Raynaud's disease) | 雷諾氏症 熱敷一、症狀. • 二、哪些人容易發生雷諾氏現象. • 三、診斷方法. • 四、身體的傷害有那些. • 五、如何 ... 由於雷諾氏症狀主要為血管收縮痙攣引起, ... 暖氣、熱敷包等。雷諾氏現象之簡介 | 雷諾氏症 熱敷雷諾氏現象(Raynaud phenomenon)是. 一種動脈血管痙攣性 ... Raynaud's syndrome) 或雷諾氏症. (Raynaud's disease),好發 ... 大衣、暖氣、熱敷包等。對於發作.該冰敷?還是熱敷?|親子天下 | 雷諾氏症 熱敷原則上剛受傷的三天內(72小時)適宜冰敷,待症狀緩減後才可熱敷,可視傷處的嚴重 ... 病人有雷諾氏症(Raynauds disease),陣發性受寒血色素 ...天氣冷,小心雷諾氏症候群(Raynaud's disease) @ 微笑藥師網 ... | 雷諾氏症 熱敷暖氣、熱敷包等。 · 戒煙:抽煙可能加劇雷諾氏症候群的臨床症狀, ...手足冰冷與雷諾氏症之新知保健 | 雷諾氏症 熱敷燒、雷諾氏現象、精神緊張、勞. 累、新陳代謝率 ... 雷諾氏症」(Raynaud's disease);預. 後較好,15∼30歲 ... 物,像手套、大衣、暖氣、熱敷. 包…等多泡溫水; ...雷諾氏現象 | 雷諾氏症 熱敷臨床表現雷諾氏現象最常影響的部位是手,而腳趾也可能被影響到,但患者通常較少抱怨下肢的症狀。其典型發作的特徵是突然發冷的手指(或腳趾),伴隨著由於 ...