★腰痛自癒：日本名醫公開最新居家治療法，90%的腰痛都能不藥而癒！★ 暢銷慶功版 　　日本名醫公開最新腰痛自救法 　　腰痛多年，吃藥、打針、找名醫通通沒用！ 　　你有發現，當情緒越鬱悶，腰痛越嚴重嗎？ 　　這都跟「大腦認知」有關係！ 　　從病痛的壓力根源找出問題，對症治療 　　超過千人實證！日本名醫獨創「大腦認知行為療法」， 　　從此不再吃藥也能擺脫惱人疼痛、不復發！ 　　不需靠別人，在...

★長年痠痛不癒，多半因為「肌筋膜」沾粘、緊縮了★ 　　去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展， 　　全身的痠痛，仍無法消除嗎？ 　　專業運動教練＋健康學教授聯手出擊， 　　教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」， 　　找回前所未有的通體舒暢！ 　　【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃、根治長年筋骨疼痛】 　　★【教練級筋膜放鬆課】17支真人示範QR code影片，教你鬆筋膜、解痠痛！ 　...

　　纏，是縛；禪是解。學禪做什麼？為了解纏。用禪去解纏中纏，便是用禪的智慧去解開你心中的結、解開你生活中的痛苦與煩惱，讓你明心見性，回到清明自在的狀態。有了禪的智慧，當你面對生活中種種煩惱與痛苦時，就能如如不動，不為外境所苦、不為外境所轉，進而超越困境，活出清涼自在。所以說，禪是一把開啟幸福人生與自在人生的鑰匙。 　　本書運用極富機趣的精彩小故事與通俗易懂的文字，教導讀者將禪的智慧實際運用於...

全身上下的疼痛救星、現代人的居家醫藥箱法寶── 預防與舒緩急慢性傷害的肌能系貼紮 日本知名筋膜學者　加瀨建造博士Dr. Kenzo Kase　創始發明　 林華韋　國立臺灣體育運動大學校長 林頌凱　聯新運動醫學中心主任 邱俊傑　萬芳醫學中心復健部主治醫師 陳貞吟　物理治療師 鄭悅承　臺灣肌能系貼紮學會會長 ──好評推薦 ●免藥免包紮，簡單．安全．有效 ●調整體態、自我保護，在疼痛發生前先...

「要是我早點認識ELSA，就不會大爛臉了！」萬名粉絲共同吶喊心聲 粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」，其實痘肌是因為破壞太多！ 做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬，你中了幾個？ 長第一顆痘就該看的保養書，別再被錯誤保養耽誤，自己的肌膚自己救！ 　　◆心很累的痘肌人，你一定有過以下心聲……◆ 　　「如果我當初不要亂擠痘痘就好了！」 　　「如果我當初不聽信做臉會好轉，我現...

　　一個男學生來到圖書室寫作業，因為不小心將書包掉到地上，使裡面的自創漫畫被一個學妹看到了，從此這個「學長」就被學妹「長瀞同學」給纏上了。「學長」是個怯懦的美術社員，每每都被長瀞同學欺負。不過實際上，長瀞同學對學長頗有好感，只不過每次都以戲弄學長為樂。，而「學長」雖然總是被戲弄，卻也被長瀞同學所吸引。一個願打一個願挨的愛情喜劇，就此展開。

☆韓國最大入口網站NAVER人氣親子社群，35萬家長熱烈迴響！☆ 　　當了媽媽之後，每天催眠自己：「不可以生氣」、「生氣就是壞媽媽」……， 　　但一睜開眼睛回到現實世界，馬上被搞到森77、瞬間變身暴龍媽！ 　　真的不想再讓自己的怒火燒到孩子、讓全家烏雲密佈，到底該怎麼辦？ 　　讓輔導過無數崩潰爆炸父母的「智慧教練」，告訴你怎麼用「對的方法」生氣， 　　守護跟孩子間親密關係的幸福時光！ 　...

「學長你好臭！好囉嗦！好噁心！」「這是當然的啊，因為妳還活著，才會有感覺嘛！」我是西表耶麻子．今年18歲。我最最最最喜歡南愛治了。但是這樣的心意，我卻無法說出口。因為我的心臟……隨時會讓我離開這個世界。然而某天，我的情書卻被那個超超超討厭的傢伙．不破學長給拿到了！！在他的多管閒事下，我真的能在這最後的時光，嚐到愛情的滋味嗎……？

★知名關節與軟骨再生醫學權威專家高勇崑院長的膝蓋保健法★ 百歲時代來臨，想要隨心所欲地享受生活，就要開始為各種關節問題做好準備！   　　關節炎是導致許多人生活品質低落的一大主因，不僅痛起來超乎想像，長期不適更容易造成憂鬱；若能趁早學會正確使用膝蓋，便能邁入快樂的百歲人生！   　　與年紀無關，人人皆有可能得到關節炎，因此別再把膝蓋不舒服看成小事了。本書提供膝蓋自我檢查表，只要符合兩項以上，...

　　「中年以後，只有隨時準備與生命共存亡的人，才有能力、有活力地活著。」 　　──心理學大師卡爾‧榮格 　　衰老和死亡是一條單向道，沒人可以真正準備好 　　嬰兒潮世代逐漸老去，子女愈生愈少 　　你可能必須獨自面對父母的老、衰、死 　　提早「知老」、「認老」、「備老」 　　必要時讓你不致慌亂、不知如何是好 　　多一分了解，就多一份心安和坦然 　　何況照護父母，也是為照護明天的自己，預做準備...

廣納30項全方位主題．120 種詳解範例 1 個文案、6 大主題、4 顆不同的設計腦 比稿形式，多款設計排版，強力拓展靈活思維 美食、美容、旅行、生活……各類商業設計的絕佳破題技術 　　同樣的素材與文案，呈現出來的設計竟然如此截然不同！ 　　設計人好苦惱！ 　　與客戶開會時，業主猶豫不決卻又毫無頭緒…… 　　如果不提供多款選擇的話可不行！ 　　但版面與設計還能玩出什麼樣的花招呢？ 　　就...

　　經史子集出版社的文筆比較好，字比較大，內容比較充實，故事比較精彩；光看文筆，就值得收藏；本書創作的目第，在與眾不同，目標是心靈百萬富翁（Millionaire）：擺脫貧窮，邁向富有！最在意的是深層的探討，就像英國詩人波普說的～： 　　「只懂得皮毛是一件危險的事；要深透暢飲，否則就別嚐那聖泉。」（一知半解，危險之至。）~~~~ 亞歷山大.波普（A little learning is a...

　　照護像是一條看不見盡頭的路， 　　也許身心疲憊，也許心力交瘁。 　　這本書陪你度過這段煎熬人生， 　　在漫長孤單的路上與你同行。 　　 　　第一本由本土照護中心撰寫的照護全攻略 　　送給需要被照顧的每一個人： 　　「請先安頓好自己的身心，才有能力照顧家人， 　　感覺累了，別忘了尋求幫助，給自己喘息的機會。」 　　 　　台灣有將近76萬的失能者多半靠家人照顧，這些照顧者眼中只有受照顧者， ...

一「趴」除百病！肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善！ 本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生！ ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★   16年資歷的物理治療師從臨床研發，比伸展更容易的健康法， 可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀， 不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐！ 只需「趴1分鐘」，就能讓身體越變...

你經常莫名疼痛，檢查半天都找不出原因你的身體比氣象預報還準，變天前就這裡痛那裡也痛日本天氣痛名醫解開惱人的疼痛成因及應對方法3招穴道輕按摩╳4種簡易伸展運動，每天10分鐘重啟身體防痛機制！▋你「天氣痛」了嗎？經常渾身不對勁，看了半天醫師都說「沒問題呀!」；天氣一變就頭痛、頭暈、肩頸痠、膝蓋痛、心情莫名低落；多年前的舊傷明明好了，氣候一轉換又開始隱隱作痛；坐電梯或搭大眾交通工具快速行進...