肩頸硬梆梆、痠痛治不好？ 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？ 這些可能都是頸椎的求救警訊！ 　　9個傷害頸椎的日常動作（真人示範）、 　　12項遠離頸椎病的自主運動（影片教學）， 　　台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱 　　不開刀自癒頸椎，幫你找回舒適每一天！ 　　世界衛生組織公布的「全球十大頑症」，頸椎病名列第二名，每10人中有6位有頸椎病！這絕不是危言聳聽。當你...

　　不過度依賴藥物，開啟身體自癒能力！ 　　擺脫藥物，遠離生病吃藥的惡性循環， 　　良好的生活習慣、規律運動，才是活化身體的最佳方法！ 　　真實案例、患者真誠告白，自己的健康自己掌握！ 　　世界上沒有任何一種藥可以完全根治疾病， 　　吃藥只是抑制病情， 　　改善作息並搭配書中的各式伸展運動， 　　增強身體機能，提升免疫力， 　　來達到減少對藥物的依賴， 　　讓你遠離藥物，開啟健康新生活！ ...

　　每4人就有1人深受其擾的新國民病   　　噁心想吐、胸口灼熱、打嗝連連、喉嚨有異物感…… 　　胃食道逆流只要一發病，有可能一輩子無法痊癒。 　　停藥後6個月內，8成以上的人都會再次發作。 　　除了食欲不振、情緒不佳，還會引發氣喘、睡眠呼吸中止症， 　　甚至提高肺炎、黏膜病變、食道癌的罹患率。   　　胃食道逆流，每個人的發病原因都不同 　　想要徹底擺脫病症，你需要零死角的應對處方 　　自...

★從病因到治療，全圖解深入淺出！ 　　中醫傷科聖手，幫你突破「久治不癒」的僵局， 　　解決工作、運動常引發的全身痠腫痛。 　　每天1、2個動作，5～15分鐘就能加速消除： 　　媽媽手、五十肩、落枕、骨刺、膝關節退化、 　　坐骨神經痛、急性扭傷與挫傷、足底筋膜炎等等 　　你是否受到以下症狀的困擾？ 　　‧低頭看資料及工作幾小時，脖子變得僵硬轉不動？ 　　‧睡覺用手臂當枕頭，醒來後竟然手腕...

　　◎阿茲海默、帕金森氏、路易氏體，失智居然分這麼多種，怎麼分辨？ 　　◎親人多半會比患者早發現，特別是女兒。 　　◎失智的人可以開車嗎？簽的法律文件有效嗎？ 　　◎我退休後想搬到鄉下住？醫生會告訴你：最好不要。 　　根據調查，無論患者的狀況如何， 　　一名家庭醫生頂多只能花10分鐘不到的時間進行失智的評估與診斷。   　　萬一你的親友或本人確診， 　　你的腦袋可能瞬間空白，回家後才發現，...

日本知名耳鼻喉科專業醫生劃時代原創呼吸法 教你藉由日常的呼吸，消除肩頸僵硬、舒緩大腦緊張、調適壓力、消除耳鳴！ 不論高低音性耳鳴都有效！ 　　正確呼吸，就能擺脫討人厭的耳鳴！ 　　極度困擾現代人的耳鳴、暈眩等症狀，其實很多原因都是來自於壓力，以及使用了錯誤的胸式呼吸法 　　本書中日本知名耳鼻喉科醫師成功地用他原創呼吸法+古印度哲學+瑜珈放鬆方式治癒許多深受耳鳴、暈眩困擾的病患 　　連深受...

最實用的頸椎病康復手冊 惱人的頸椎痛，OUT！ 掃一掃QR，觀看頸椎操影片示範，零失誤 　　 　　隨著電腦、平板、手機的日益普及，頸椎病也越來越常見，且此病以往多見於中老年人，而近年來患者有年輕化的傾向。 　　 　　本書以漫畫解構頸椎病痛根源，認識生活中造成頸椎毛病的壞習慣，並獨家傳授超有效頸椎操，讓你從此擺脫頸椎痛不斷復發的多年困擾！ 　　 　　治療頸椎痛是你自己的責任！如果你因為各種原因...

你還在用椰子油抺麵包嗎？ 吃油那麼久，為什麼失智症、糖尿病沒有改善？為什麼體重沒有減輕反而變胖？ 不用正確的方法吃油，就會愈吃愈病、愈吃愈胖。 　　※橄欖油、亞麻仁油、MCT油……都有討論哦！ 　　【釐清讓你不敢用油的錯誤迷思】 　　•只有椰子油才有效果嗎？ 　　•到底該吃那些油？ 　　•只需要早餐吃椰子油就可以了嗎？ 　　•我無法完全禁絶澱粉，該怎麼辦？ 　　•我外食，很難吃到好油，該...

一本書，幫助我們如何與醫療體系打交道， 重新思考「早期發現、早期治療」的意義。 　　從預防醫學的角度來看，「早期發現、早期治療」是主要的方法之一。隨著技術愈來愈發達，健康檢查或疾病篩檢愈來愈精密，當報告出現異常，我們該如何面對？ 　　一旦發現異狀，可能讓自己陷入「下一步該怎麼辦？」的掙扎。猶豫是否需要尋求第二意見、換一家醫療院所再做一次檢查，直到確診病名（或只是虛驚一場）為止。無論做出什麼抉...

　　1886年亨利．莫瓦桑(Henri Moissan，1852—1907)分離出單質的氟，他因為首次製得單質氟等一系列發明獲得1906年諾貝爾化學獎。自十九世紀末以降，西方世界將鹵素元素包含了氟（F）、氯（Cl）、溴（Br）、碘（I）、砈（At）的重要性推上歷史舞台。隨即將之應用於化學和製藥，從Tefal鍋具、PVC水管，到合成橡膠、漂白劑、殺蟲劑、除草劑、防蛀牙塗物、沙林殺人毒氣等，鹵素...

吃對　血糖平衡穩定 吃錯　血糖居高不下 　　隨書附贈：《糖尿病68個Q&A》別冊 　　根據衛生福利部的統計指出，糖尿病高居台灣十大死因前五！ 　　且近年來國人糖尿病有年輕化的趨勢，這與飲食生活習慣密切相關。現代人愛吃高熱量食物，運動量卻很少，導致肥胖人口逐年嚴重，糖尿病患者也越來越多。 　　關於糖尿病，你知道…… 　　糖尿病能預防嗎？ 　　糖尿病患者無法享受甜食的樂趣了嗎？ 　　無...

　　你不察覺的身體小信號，可以隨時令你賠上性命！關朝翔醫生針對婦產科、乳房病、性病、關節病、皮膚病及病菌感染等病例，陳明各症病因、病徵，扼要介紹已見良效的療法、護理及預防措施，尤其對於易使醫者誤診、患者亂投藥石的典型病例，作出了專題剖析。 　　關醫生以六十年臨床見聞，分析病例，不但可豐富你的醫藥知識，還可以讓你更了解自己的身體，對你的健康多一重保護。 作者簡介 關朝翔 　　香港大學醫學士，行...

中國有真正的「哲學」嗎？ 所謂的中國哲學與西方哲學在本質上哪裡不一樣？ 如果中國哲學經不起科學推敲，那麼諸子百家思想究竟是什麼？ 為什麼說孔子哲學不是哲學，儒家概念只是倫理學？ 為何它又會演變成為政治服務的漢字忽悠術！？   　　「中國到底有沒有哲學？」回答是：「中國沒有科學意義上的哲學。」   　　但是，中國曾有過一些樸素的、原始的、零星的哲學思想，比方春秋戰國時期應該就算是「中國哲學」的...

與朗․霍華、彼得․傑克森合作的 好萊塢資深編劇顧問琳達‧席格傾囊相授……   告訴你 如何創造難忘的人物   背景故事∣人物定義∣外貌描寫∣細化人物∣心理情緒∣打造英雄 角色態度∣添加矛盾∣配角功能∣對白技巧∣田野調查∣續集延伸   　　書中有系統地，提供塑造人物的方法與有效技巧。從輪廓描寫到深入刻畫、情感層次、心理情結，一步步教你設定角色性格，巧妙編織人物間關係，...

由虧轉盈的企業脫胎換骨寓言 Ｘ 上萬企業家贏的法則。 所有創業家及經營者相見恨晚的一本書。 　　 　　◎亞馬遜書店創業類Top 1暢銷書！逾300位讀者5星★★★★★好評！ 　　◎《富比士》、《企業》雜誌評為年度TOP 1創業參考書！ 　　◎《商業周刊》書摘推薦，科技橘報、知識家社群專文介紹！ 　　◎資深創業典範趙少康、何飛鵬大推！電商、科技、動畫、文創等各界創業家齊聲給讚！ 　　 　　▎一...