從妻子的O形腿，復健師意外發現了一個藏在腳趾的健康大秘密！ 　　從幼兒到百歲老人都能做！ 　　每天做5分鐘神奇的腳趾伸展操，他們的人生真的改變了！ 　　 　　物理治療師湯淺的妻子的小趾從出生以來就彎曲貼不到地， 　　他建議妻子天天按壓腳趾，讓小趾伸直恢復正常。 　　沒想到一週之後，妻子嚴重的O形腿，居然大有改善。 　　湯淺於是開始對患者的腳趾做各種實驗， 　　他發現腳趾頭彎曲、腳趾間閉合...

　　「風濕不再，你我自在」 　　本書除了為大家提供類風濕性關節炎的治療和護理的詳細資訊，更邀請病患者和醫護人員分享他們的故事，加深大家對這種疾病的了解。 　　縱使現今治療「類風濕性關節炎」的藥物已經變得更有效和更安全，仍有賴病人的配合，才能達致最理想的治療效果。香港風濕病基金會希望透過本書，使到市民大眾和患者能夠深入淺出地了解治療關節炎的最新趨勢。此書值得推介給每個關心自己和家人健康的人。...

對任何人來說，水喝太多，都會變成毒！ 水毒是萬病的根源，癌症、腫瘤、糖尿病、心臟、腸胃、婦科、關節炎、過敏性疾病等都和水毒有關， 但幾乎所有人都不知道疾病的根源來自於飲水過量。 從今天開始，請擺脫一天一定要喝水兩公升的迷思！ 　　韓國治療水毒最具權威的韓醫師將告訴大家，如何判斷身體有沒有水毒？水毒會囤積在哪裡，引起哪些疾病？說明如何正確喝水，並收錄排水毒食譜，從運動、飲食預防和排解水毒。 ...

　　按摩可以疏通經絡，使得氣血運行通暢，有效緩解頸肩腰腿部位疾病所帶來的痛苦。 　　本書針對頸肩腰腿這四個部位常見疾病詳細的介紹了治療與保健的按摩方法，並將日常按摩與足療保健相結合，不用擔心穴位找不對、手法不對、力度掌握不好，書中都有詳細的示意圖，讓讀者擁有超強的抵抗力和身體的迅速修復能力。   主編簡介 柏立群 　　北京中醫藥大學東方醫院骨科主任 　　主任醫師、碩士生導師 　　...

　　【長期感覺疲勞的人急遽增加】 　　有越來越多人出現「一覺醒來還是覺得累」、「經常感覺身體沉重」這樣的症狀。為什麼身體會變得如此疲憊？主要有兩個原因，其一是肌肉和關節僵硬導致不適和疼痛，其二則是體能下滑導致活力不足。年紀增長當然也有影響，不過最主要還是因為活動身體的機會大幅減少，而且長時間窩在沙發上或電腦桌前，使得症狀更容易惡化，嚴重的甚至會猝死。該怎麼做，才能有效戰勝導致身體疲憊的元兇呢...

1日1分鐘，喚醒休眠的下半身肌群，身型更緊實！ 前日本職棒球員、「勝利投手」工藤公康推薦：對運動員有效，對一般人也好的鍛鍊方式。 日本亞馬遜讀者4顆半星推薦：照著本書每天進行練習，才一個月腰痛就減輕了一半。   　　你失去健康的重心了嗎？ 　　 　　看起來無精打采、動作越來越不靈活，坐沒多久就這裡痠那裡痛、走沒幾步就軟腳……這些都是身體健康重心失守的警訊，必須活化生鏽的核心關節與群肌，方...

風濕免疫權威＆百大良醫彙整臨床35年專業領域的精華 本書詳述病因、好發族群、流行病學、臨床症狀、診治用藥、可能併發症、飲食＆運動建議、生活照護、身心調適等，期能幫助病友及早治療，重拾健康生活！ 近年來風濕免疫方面的新知識和新研究一日千里，因此經常聽到有病人因未能即時掌握病情，蹉跎許久才接受適當的診療，而耽誤了治療的黃金期。 類風濕性關節炎好發於周邊小關節，例如：手指關節、膝蓋關節、足踝關節等...

讓您不再為關節炎煩惱 　　最有效的關節炎治療與養護法 　　超過半數的50歲左右中年人患有骨性關節炎，老年中有90％女性和80％男性患骨性關節炎，你需要懂得關節養護與最基本的關節炎知識。 　　最新、最有效，「4+X」組合治療法詳解— 　　「4」常規必用關節炎療法：針刀止痛、手法鬆解、中藥口服、中藥薰蒸。 　　「X」種選用療法：雷射、電磁治療、紅外線照射、中頻脈衝、針灸……。 　　關節炎治...

容易浮腫，體態難看？ 都是「筋膜緊繃糾結」惹的禍！ 揉揉五種筋膜線，回正全身筋肌骨位置 暢通氣血循環，塑造不易胖體質 蝴蝶袖、微凸小腹、鬆弛臀部、肉肉臉……為何好難瘦？ 想擁有最美身形曲線，關鍵就在筋膜！ 　　★不只瘦還要「凹凸有曲線」，關鍵就在筋膜！ 　　節制飲食、努力運動、不吃澱粉……為了瘦身與健康，你是否曾做過這些事？卻發現即便體重下降，體態與線條也無法達到理想狀態，...

從臉看性趣、從臉看健康、從臉來養生! 如何看男人女人，從臉見真章。! 　　本書以中國醫學《黃帝內經》為基礎，融合筆者豐富的臨床實務， 　　臉上聚焦，體會五官在動靜之間的奧妙。 　　本書分五章，從頸項、口唇、鼻子、額眉眼及耳朵五官結構觀察世間男女。 　　男人頸項多數較粗，女人多細頸項，看頸項，男人女人的生命力透露無遺。 　　民以食為天，能吃是不是福？ 　　飲食男女的身心玄機，...

3分鐘關節運動操，幫你改善各種生活困擾！ 打造一輩子都能暢快走、跳、跑、玩的身體 　　★ 圖解式的關節保健完全手冊 　　專業的物理治療師，以淺白的文字搭配作者手繪的關節、人物插圖，帶你瞭解全身的大小關節。 　　．喜歡低頭閱讀、打牌之日常低頭族→必看「頸椎」 　　．家事一把罩的家庭主婦(夫)→必看「肩關節」 　　．愛滑手機之智慧型低頭族→必看「腕關節」 　　．屁股坐不停的上班族/通勤族...

　　最新、最有效，「4+X」組合治療法詳解— 　　「4」常規必用關節炎療法：針刀止痛、手法鬆解、中藥口服、中藥薰蒸 　　「X」種選用療法：雷射、電磁治療；紅外線照射；中頻脈衝；針灸…… 　　居家關節自我養護法示範— 　　功能鍛練法：阻抗運動、體位鍛鍊、按摩手法、綜合運動(收錄臨床運用之功能鍛練排程表、膝關節功能自我評估表)。 　　情緒自我調解法教授— 　　催眠法、呼吸法自我放...

　　輕鬆又明顯的消除劇烈疼痛 　　鋸峰齒鮫軟骨的4個效果： 　　一．滲透到保護關節的骨頭與骨頭間的軟骨中，停止造成劇痛原因的新血管的形成。 　　二．鎮痛。 　　三．促進受破壞的軟骨之再生。 　　四．使關節的年輕化。

　　腳踩就痛、舉步維艱！竟是走錯路的問題？ 　　走對路不簡單！ 　　跟著足部量測、輔具專家學正確步態 　　立即舒緩你的關節炎、筋膜炎、腰痠腳痛！讓你站更穩、走更久 　　走路能力影響照護成敗80% 　　這是照護者的必備手冊，輕鬆學習防跌、正確使用輔具，改善行動障礙， 　　協助家中長者自立行走！ 　　──三週改變運動習慣‧六個月養成健康習慣── 　　站更穩、走更久，正確走路邁走向健康 　...

全新的運動療法，教你「人老，腿不老」的年輕對策 以故事和案例問答，解讀預防和治療膝關節炎的要點和方法 一看就懂，一學就會，清清楚楚，簡單明白！ 　　本書以簡明的文字及插圖，闡述膝關節炎的病因、發展及致病的生活習慣，並詳細介紹膝關節炎的運動療法，使患者能一本書讀懂防病、治病的新概念。 　　隨著人們生活習慣的改變和生活品質的提高，社會老齡化的到來，膝關節骨性關節炎成為影響人們生活品質的主要因...