【問題】骨 盆腔 炎 腰痠 背痛?推薦回答 1.《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」:每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬,終結所有身心疲累》作者:蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼 ★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書 ★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學 ★脈輪概念詳解,幫助了解自己體質,身體、心靈同時回歸平衡 你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎? 你因為工作、生活壓力而全身緊繃嗎? 你常常感覺到各部位的僵硬疼痛嗎? 給久坐上班族、忙於家務、或是不停勞動的你。 修復瑜伽幫你進入深度放鬆, 擺脫忙碌生活造成... 2.《14個動作 治好腰痠背痛》作者:麗晨達理莎簡單易懂的睡眠理論、輕鬆實踐的好眠TIPS 日本狂銷賣破12萬本!哈佛大學也密切關注! 無法被COPY的獨創「短時間熟睡法」首次公開! 芸芸眾生,無論是富貴與貧賤,高矮與胖瘦,還是高官與平民, 勤奮念書的學子,整日忙碌的上班族,或只是鄰家的阿嬤,誰都有被背痛纏身的經歷…!! 您也不例外,不是嗎?……(否者,您現在就一定不會拿起本書來閱讀) 被背痛頑疾...3.《滾一滾鬆筋膜,天天零痠痛:用1個滾筒+1顆滾球,每天5分鐘,改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫》作者:禹智仁金聖珉★長年痠痛不癒,多半因為「肌筋膜」沾粘、緊縮了★ 去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展, 全身的痠痛,仍無法消除嗎? 專業運動教練+健康學教授聯手出擊, 教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」, 找回前所未有的通體舒暢! 【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃、根治長年筋骨疼痛】 ★【教練級筋膜放鬆課】17支真人示範QR code影片,教你鬆筋膜、解痠痛! ...4.《啟動自癒力,和腰痠背痛說拜拜:德國人手一本的背部保健聖經》作者:馬丁.馬力安諾維奇只要掌握訣竅, 90% 的背痛能自行痊癒! 80% 的背部手術是多此一舉! 德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊,獨創多重模式背部治療法, 結合骨科、神經學、心理治療、營養學、輔助與另類療法、體育訓練六大領域, 輕鬆預防急性背痛、治癒長年慢性疼痛 德國亞馬遜讀者五顆星評價 世界疼痛學會中歐暨東歐分會主席、德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊全力打造的背部保健聖經 每日... 5.《腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操:1天只要5分鐘!以筋膜線+經絡穴道,立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛》作者:池村聰文 20,000病患見證的超人氣整體師, 教你伸展1個部位,達到全身「解痛‧回正‧放鬆」的超強效果! 肩膀緊、上背痠、腰疼痛…… 上半身的痛症,要按摩「小腿肚+後腳筋」才對! 【保養1個小部位,顧好全身健康的大關鍵】 連結小腿肌肉和腳掌的「跟腱」,正式名稱是「阿基里斯腱」,是讓人體能走與跳的重要部位。這個部位一旦僵硬,會影響我們行動的靈敏度,走路變慢、跑跳反應降低、各種...6.《孕產媽咪腰痠背痛‧按摩拉伸動作全書:專業物理治療師親授!圖解十大全身不適症X兩大舒緩手法,媽媽順產、好眠、減疲勞》作者:高筱琪張光祖郭惠雯儀嘉醫療體系總院長、物理治療師聯手著作! 專為孕產媽媽設計的全身不適症舒緩指南! 孕前X孕期X產後,三階段緩解全身痛痠麻, 一本圖解十大生理症狀、放鬆身心靈的健康之書。 ◎獻給辛苦的媽媽們: 挺著大肚子懷胎十個月,是個甜蜜的負擔。 無預兆出現的身體警訊,成為媽媽的情緒破口, 為了改善身心不適,本書將給予最溫柔的呵護。 ◤全身貼心照護,揮別不適才能活得舒適◢ 本書...7.《痛症按摩拉筋全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法》作者:羅永武我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎? >>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪<<< 80%的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關! 收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 破解痛症原理,教你用「1個動作」矯正姿勢、調節身體狀態,遠離惱人疼痛。 忙碌的工作、生活,讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻,渾身不對勁嗎? ... 8.《【全圖解】人不必活得腰痠背痛:痠痛檢測、按摩、伸展、運動保健全書》作者:向志超透過10分鐘檢測,讓你在家就能找出痠痛根源,全書圖解呈現,透過姿勢矯正、按摩、伸展與訓練,徹底遠離腰痠背痛的人生!為什麼扭傷的部位容易反覆受傷?為什麼明明沒有落枕,頭、肩頸、後背卻經常疼的不得了?有運動習慣,卻還是經常這個痛、那個痛?慣性落枕到底是枕頭不好還是床有問題?電腦椅到底要不要扶手?日常生活中使用的家具到底要怎麼挑選,才不會看起來美觀使用起來卻傷身?專業醫師親身說法,結合多年診療經驗...9.《正在席捲日本的神奇肋骨操:解決10萬人肩、背、腰、髖關節與膝蓋的痠痛和緊繃》作者:己抄呼 超過10萬病患見證!「神奇肋骨體操」,你務必親身嘗試。 本書小編邊看稿、邊旋轉手臂,肩頸緊繃當場紓解。 什麼是肋骨操? 指的是透過關節與骨頭位置的矯正,促進血液循環,消除所有痠痛, 驚人的是,連一般整骨師或伸展操刺激不到的部位也能見效。 本書作者己抄呼是日本知名的健康操專家,每年舉辦三百多場保健講座, 她自創的「神奇肋骨操」、「開懷大笑操」、「老當益...10.《轉背,最強鬆筋解痛法:每日三次扭背整脊,調整自律神經平衡,消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾》作者:石垣英俊難以消除的肩痠、腰疼、胃痛、心情低落……, 都是因為脊椎卡住了! ◎你是否有以下問題? □ 經常覺得肩頸疼痛、易落枕 □ 長年背痛、腰疼,怎麼按摩伸展都無效 □ 即使覺得已經挺胸了,還是被說駝背 □ 容易焦躁、時常感到悶悶的 □ 胃部經常感到疼痛不適 如果符合以上三點,請注意!你的疼痛原因,可能是來自「脊椎老化」!!! ■ 轉背開胸椎,釋放內臟運作空間... 11.《膝痛急診室:骨關節炎治療X照護專書》作者:八木貴史前田慎太郎中島由里香骨關節炎保健專書 羅列運動飲食療法、醫院手術、復健資訊, 舒緩疼痛,改善病情! ◎自我檢測骨關節炎、了解骨關節炎類型 依照圖表,檢測「骨關節炎」症狀,判斷為原發性or續發性,釐清病症原理、等級。 ↓ ◎骨關節炎治療方式面面觀 保存療法、手術治療類型、療效分析,併發症預防、術後復健教學。 ↓ ◎自我護理動作教學 不易造成膝蓋負擔的動作教學、飲食+運動療法改...12.《腰、肩、關節痠痛漢方療效佳》作者:鎌野俊彥 中醫術從「腹診」開始,由電波傳達痛覺,骨頭與肌肉疼痛,整形外科領域的主角─八味丸,有效治療長期苦腦的腰痛,慢性肩痠痛短期間能治癒,治療肩痠痛的體操,變形性膝關節症的漢方療法與運動療法,治風濕症有效的漢方,治疼痛特別有效的運動療法。13.《養腰活腿,身體就輕鬆:關鍵穴位、飲食、運動,有效改善36種痠痛的中醫自療書(隨書附贈作者親自示範DVD)》作者:吳建勳腰腿好、不會老 腰腿痛是衰老的象徵。 百分之九十的痠痛都跟循環有關,尤其是下半身 擺脫這裡痠、那裡痛,留住青春與體力。趴趴走,玩遍天下 .36種疼痛、57個穴位,不打針、不吃藥,緩解各種腿部、腰部各種疼痛 .7種人人都學得會的保健運動,守護腰腿健康。 .現在的人如廁時都坐在馬桶上,結果腰腿越來越退化。假使您蹲不下去、蹲不久、蹲下的姿勢不標準,表示您已經退化太多。常做這7個... 14.《都市常見病(5本/套)高血壓。冠心病。腰酸背痛。鼻炎。鼻竇炎。頸。面部》作者:曹錦康《高血壓》 本書系統性地分析,深入淺出地簡明扼要敘述了讀者想要知道的具體問題。 《冠心病》 本書通俗易明,深入淺出地介紹了冠心病防治知識,內容新穎,具有較深的知識性和實用性。 《腰酸背痛》 本書讓您了解自己的腰椎和椎間盤,了解發病的誘因和發病先兆,以及各種不同的治療手段;掌握自我檢查和判斷該病的方法,以及正確的運動和鍛煉的方法。 《鼻炎、鼻竇炎》 本書主要作者曾在著名的醫科大學,眼耳...15.《養背,明年更年輕:脊骨神經專家設計的人體正確移動手冊,讓你耐久站、久坐,走跑跳撿搬,怎麼動都不腰傷背痛。》作者:克里斯.克洛利傑洛米.詹姆士「因為背痛,我十幾年都無法自己繫鞋帶,傑洛米醫師卻幫我治好了。」──五十多歲的男性背痛患者 「感謝傑洛米醫師,讓我80歲了,照樣滑雪、騎自行車、划船,到各地演講。」──本書共同作者克里斯‧克洛利(Chris Crowley) 「你怎麼綁鞋帶?」「彎腰」,「不屈膝?」 「我可以瞬間彎腰撿地上的東西,再瞬間起身。」 「站立時脖子總不自覺的往前伸……。」 老是「下床扭到、甚至是...常見健康問答腰酸背痛吃什麼腰酸原因女腰酸的原因腰酸背痛看哪科腰酸背痛舒緩延伸文章資訊有話大家說話題討論區 | 骨 盆腔 炎 腰痠 背痛2003.06.18 中國時報長期腹部悶痛是骨盆腔炎嗎? ... 及行房後症狀會更明顯,有時有水樣或混濁的分泌物,還伴隨腰痠背痛、拉肚子,請問,這是骨盆腔發炎嗎?慢性骨盆腔疼痛 | 骨 盆腔 炎 腰痠 背痛子宮肌瘤在生育年齡的婦女並不罕見,一般較少以骨盆腔疼痛的方式表現,反而 ... 有脖子酸痛、乳房脹痛、乳頭抽痛、腰酸背痛、肋間神經痛、坐骨神經痛、腳酸 ... 慢性子宮發炎— 正確的說應是慢性骨盆腔充血的患者— 是治療上較為困難的類型。下腹痛小心婦科亮紅燈!「5症狀」快就醫分泌物變多、腰痠 ... | 骨 盆腔 炎 腰痠 背痛5症狀」快就醫分泌物變多、腰痠注意了! ... 發炎性的急性下腹痛像是:骨盆腔炎;出血性的話有:子宮外孕、卵 ...腰痛就是盆腔炎嗎急性盆腔炎症狀必知 | 骨 盆腔 炎 腰痠 背痛很多女性會把盆腔炎引起的腰酸痛誤以為是腰肌勞損或腰椎疾病,所以, ... 有時心情極度煩躁等神經表現異常,甚至有的會出現腰酸背痛等現象。骨盆腔發炎:反覆發作不孕機率高10倍!預防注意這6點|早安健康 | 骨 盆腔 炎 腰痠 背痛婦產子宮健康☀腰痠背痛☀骨盆腔發炎致不孕,莫名下腹痛、腰痠、發高燒、畏寒?小心骨盆腔發炎作祟!不常換衛生棉、護墊,陰道過度灌洗、 ...腰痠背痛該掛哪科?醫師教你從對應位置分辨 | 骨 盆腔 炎 腰痠 背痛女性骨盆腔發炎是指內生殖器官(子宮卵巢)及週圍的結締組織、骨盆腔腹膜發生發炎時的統稱。常見於有頻繁性生活的女性,初期的疼痛位置在下 ...骨盆腔炎最愛懶女人3徵兆早預防 | 骨 盆腔 炎 腰痠 背痛應對措施:骨盆腔炎起初症狀只有輕微的腰部酸痛、腰膝酸軟,一般女性往往沒有特別重視,等到疾病發展到一定程度才到醫院就診,這時已經延誤 ...衛生福利部【台灣e院】-婦產科 常見問題 | 骨 盆腔 炎 腰痠 背痛骨盆腔發炎會有下腹疼痛,嚴重可發高燒腹膜炎。 ... 會有腰酸背痛的症狀嗎 ... 腰痠。至於是否嚴重,乃是綜合各種症狀抽血與超音波來判斷,如果只有作工作痛 ...常常下腹痛卻找不出原因你可能被慢性骨盆腔疼痛纏上了 | 骨 盆腔 炎 腰痠 背痛阿美最近老是覺得骨盆酸痛不舒服,動一下就全身酸軟,平常有休息的時候 ... 小便時,下腹與鼠蹊部酸酸的; 時常有腸子蠕動疼痛感; 性交疼痛; 腰痠背痛 ... 慢性骨盆腔疼痛也可能是許多不太容易診斷的疾病引起,像是間質性膀胱炎 ...腰酸背痛都找不出原因,那得先掛這一科 | 骨 盆腔 炎 腰痠 背痛女性骨盆腔發炎是指內生殖器官(子宮卵巢)及週圍的結締組織、骨盆腔腹膜發生發炎時的統稱。常見於有頻繁性生活的女性,初期的疼痛位置在下 ...