疼痛＝身體缺乏選擇性＝不正確呼吸 阿舟教你檢視呼吸  正確呼吸  好好呼吸 帶讓你扭轉身體命運  重新拿回主導權  告別疼痛   最具實證的呼吸解剖書 4大步驟從根本解決疼痛   最容易被忽略的運動──呼吸訓練！   　　為了方便，我們將人體分為9大系統， 　　然而人體是依照不同系統分別運作的嗎？顯然不是…… 　　腸胃不好也有可能引起肩頸不適， 　　膝蓋問題也可能是來自於骨盆腔， 　　這些看...

50男人、女人必讀 荷爾蒙療法不會致癌，是抗衰老必需   　　更年期對男人和女人而言不是臨老期，而是第二個青春期的開始， 　　保障中老年生活，此時應該更積極抗老，荷爾蒙就是抗衰老的關鍵因素。   　　荷爾蒙不僅能維護健康，也是性能力和性慾望的火種，不論男人女人，都應該正視更年期後性愛和諧的問題，房事無礙，夫妻感情才能持續不墜。當老年社會來臨，人類壽命延長，銀髮生涯，將因...

　　40歲以上的男性想要下輩子活久一點、活好一點　　請優先關心攝護腺健康！ 　　【本書榮獲衛生署國民健康局健康好書中老年健康編推介獎】　　【攝護腺肥大、攝護腺癌、攝護腺炎醫護全覽】 　　「攝護腺」也稱「前列腺」，是男性獨有的構造，　　也是最容易長成惡性與良性腫瘤的器官。　　隨著年齡老化，攝護腺會產生疾病，進而引發各種令人困擾的下泌尿道症狀。　　這些疾病及症狀或許不會立即危及患者的生命，　　卻...

如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！ 跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！ 以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南 英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──   　　本書以兼顧身、心的方式，清楚、簡單地說明了慢性疼痛的成因，及了解筋膜是身體主要的結締組織，再搭配「肌筋膜按摩球」按壓疼痛部位，溫和不刺激，是...

　　祛寒治百病 　　★    石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構，聯手設計73個祛寒對策，幫你一舉擊退體寒。 　　★    分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討，面面俱到，讓寒氣無從趁虛而入。 　　★    清楚揭示祛寒技巧，條列解說祛寒原理，配合可愛插畫圖解，讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈，把保暖變成反...

為什麼「產後的身體」會變成這樣？為什麼別人生小孩看起來很簡單，我卻手忙腳亂？這些無法掌握的變化是正常的嗎？或只是我自已的問題？懷孕前、待產中、生產後的媽媽們，先知道才不會後悔的大小事快打開這本書，解決你的困擾與煩惱！產後調理、育兒保健、生活規劃一看就懂！ 　　疼痛、疲憊、憂鬱、鬆馳、焦慮一一出現……從沒想過懷孕和生產原來是這麼一回事！ 　　生產完會漏尿常讓很多產婦吃驚不已。而產後出現的奶水不...

英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦── 　　如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！ 　　跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！ 　　以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南 　　★ 物理治療臨床博士、「physiomotion lab動作實驗室」創辦人劉奕辰老師專業審訂。 　　★ 收錄25個放鬆肌筋膜的簡易動作，幫助你緩解疼...

別再說「經痛不是病」， 小心，它可能是惡性病變的前兆！ 　　潘俊亨醫師有30多年的行醫經驗，接觸的病患超過萬人，執行的婦科手術超過千例，本書總結他多年的看診經驗，精選出病患最常遇到相關經痛的疾病，從成因、症狀到治療方式，以輕鬆的文字、活潑的漫畫，一一解說，一看就懂。 　　妳知道：子宮內膜異位的成因是什麼嗎？子宮肌瘤跟子宮肌腺瘤有什麼不一樣？巧克力囊腫跟不孕有什麼關係？卵巢囊腫到底需不需要...

　　台灣有70％以上的女性有經痛、經前症候群的困擾！ 　　你是皺著眉頭咬著牙忍耐？還是趕快吞止痛藥迎接她？ 　　小紅來了如何跟她和平共處？  　　三代名中醫教你6大部位止痛祕技讓你治標又治本！ 　　小心！每月忍痛，久而久之，不孕症會找上你！ 　　正確按，讓你10秒就不痛！比止痛藥還有效！ 　　跟著本書動一動、按一按、吃一吃！保證這輩子生理痛不再來 　　生理痛不是病，痛起來喊救...

．長期喉嚨痛、咳嗽，只是感冒沒全好？ ．頭痛、容易掉頭髮，都是因為壓力大？ ．視力愈來愈模糊，是老化的正常現象？ ．沒有刻意減肥，體重卻減輕了，真好？ 　　當身體發出警訊，千萬不要輕忽，咽喉癌、惡性腦瘤、紅斑性狼瘡、白內障、青光眼、糖尿病……等重大疾病的初期表現，都是從容易忽略的症狀開始，唯有早期發現，早期治療，才能真正為自己與家人的健康把關。 　　本書由台中慈濟醫院35位醫療團隊，...

　　子宮內膜異位症是婦科中常見的疾病之一，其相關統計資料如下：　　．在台灣，保守估計，約有20-50萬名女性深受此病困擾。　　．在美國大約7%正值生育年齡層之婦女罹患子宮內膜異位症，而在合併有骨盆腔疼痛及不孕症的婦女中，罹患率更高，有些報告說是20%，有些報告則高達90%　　．在不孕症族群中，有大約四分之一到三分之一患有子宮內膜異位症。 　　此病特色是「良性疾病，惡性作風」，雖然不是癌症，卻...

攝護腺健康新知：攝護腺肥大、攝護腺癌、攝護腺炎醫護全覽〔增訂&字體加大版〕 　　「攝護腺」也稱「前列腺」，是男性獨有的構造，　　也是最容易長成惡性與良性腫瘤的器官。 　　攝護腺癌，在西方男性癌症發生率中排第1名、男性癌症死因中排第2名；　　攝護腺肥大，會堵住尿道，造成小便困難，嚴重威脅生活品質；　　攝護腺炎，則會造成骨盆腔疼痛，給患者帶來生不如死的痛苦。 　　【最新增訂】　　最新的治療方式，...

3大攝護腺疾病最新醫藥新知及預防之道 5種預防攝護腺疾病的營養素 10項預防攝護腺疾病的生活形態 　　就目前所知，攝護腺在人體唯一的生理功能是參與液化精液，讓精蟲得以游動。大部分男人在40歲以前已完成傳宗接代的任務，攝護腺理應「功成身退」，可是在男人的下半輩子裡，它卻一點也不安分守己，不僅成為男人生活上的最大亂源之一，尤有甚者，還會縮短男人壽命。 　　攝護腺會發生三種疾病：攝護腺肥大、攝護腺...