想要補骨就要了解不同營養品的差異，讓你擁有各種骨本的正確觀念！ 補充營養品前，先了解軟骨頭、硬骨頭差異. 如果骨質流失情況嚴重，容易導致駝背、骨折 ...

老年人骨裂吃什麼好的快？ 1、多吃新鮮的蔬菜很水果;. 2、適當多吃一些青椒、 ... 老人骨折吃什麼營養品好，求助？ 要注意不要吃生冷、刺激類的食物，同時還要忌多吃 ...

意見建議：骨折後可以多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等.不要吃辛辣和刺激性的食物,少運動，要等 ...

雖然骨頭的癒合很需要膠原蛋白跟鈣質，但其實不需要特別買營養品來吃，從食物中攝取的營養，身體更容易消化吸收，也更能持續落實在每一天。

台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，骨折癒合期間應均衡飲食，避免攝取過多的加工食品、含糖飲料，以及抽菸、飲酒，以免刺激發炎反應、影響血液 ...