【長期感覺疲勞的人急遽增加】 　　有越來越多人出現「一覺醒來還是覺得累」、「經常感覺身體沉重」這樣的症狀。為什麼身體會變得如此疲憊？主要有兩個原因，其一是肌肉和關節僵硬導致不適和疼痛，其二則是體能下滑導致活力不足。年紀增長當然也有影響，不過最主要還是因為活動身體的機會大幅減少，而且長時間窩在沙發上或電腦桌前，使得症狀更容易惡化，嚴重的甚至會猝死。該怎麼做，才能有效戰勝導致身體疲憊的元兇呢...

首先介紹了人體的基本運動模式和功能發展機制。接著，《肩關節和髖關節運動功能障礙糾正性訓練指南》對肩關節和髖關節的解剖學結構、常見功能障礙與損傷，以及運動功能評估方法進行了詳細講解。   最後，《肩關節和髖關節運動功能障礙糾正性訓練指南》採用真人示範、分步驟圖解的方式，對多種針對肩關節和髖關節運動功能障礙的糾正性練習進行了介紹，旨在説明體能教練、物理治療師、運動及健身愛好者正確地評估及改善髖關...

　　日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法， 　　有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛，消除身體積累的疲勞！ 　　★日本出版3個月即7刷，熱銷超過10萬本！ 　　★桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 　　★超詳細圖解+影片示範，所有動作一次到位 　　■為什麼明知道該運動，卻不願意運動呢？ 　　不少人接受健康檢查後，往往會聽到醫生對自己說：「請運動吧！」，卻幾乎沒有...

1日1分鐘，喚醒休眠的下半身肌群，身型更緊實！ 前日本職棒球員、「勝利投手」工藤公康推薦：對運動員有效，對一般人也好的鍛鍊方式。 日本亞馬遜讀者4顆半星推薦：照著本書每天進行練習，才一個月腰痛就減輕了一半。   　　你失去健康的重心了嗎？ 　　 　　看起來無精打采、動作越來越不靈活，坐沒多久就這裡痠那裡痛、走沒幾步就軟腳……這些都是身體健康重心失守的警訊，必須活化生鏽的核心關節與群肌，方...

～讓髖關節在三度空間中靈活運轉，提升運動表現力！～ 以「髖關節腦」理論為基礎 介紹發揮「跑」、「打擊」、「投擲」、「踢」爆發力的50種訓練體操 打造世界頂尖選手等級的運動表現！   　　髖關節為什麼能讓運動表現力得到革命性的提升？   　　擁有靈活的髖關節，才能做出乾淨俐落的動作。 　　在一般體育運動選手之中，幾乎每個人都有髖關節卡卡、僵硬不易活動的問題。 　　另一方面，像C羅等極為少數的世...

立刻感受4週健康奇蹟，只要拉開髖關節！ 風靡全日本，從6歲~69歲都在做的「劈腿伸展」， 1個動作，就能打開全身健康開關， 1天10分鐘，腰痛、疲勞、畏寒、水腫、便祕……，全部消失！ 　　★【台灣限定獨家贈品】劈腿伸展專用墊★ 　　墊面標示「角度線」，天天持續伸展，每週追蹤測量，成果看得見！ 　　（60cmx45cm，止滑、方便攜帶、隨時掌握每週劈腿伸展進度） 　　【可以伸展到最多部位、...

　　帶著你的瑜伽墊，本書就是你的好老師！ 　　跑步、登山、騎車、久坐辦公室 　　導致 　　下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛 　　你需要 　　強化腰部、腿部及背部肌群 　　矯正骨盆位置、伸展髖部關節 　　伸展背部肌肉 　　前彎體位  能讓你    　　放鬆並伸展下背、強化腰肌、伸展臀部及大小腿內外側肌群   　　髖關節伸展體位   能讓你   　　放鬆髖關節肌群、強化骨...

　　超過10萬病患見證！「神奇肋骨體操」，你務必親身嘗試。 　　本書小編邊看稿、邊旋轉手臂，肩頸緊繃當場紓解。       　　什麼是肋骨操？ 　　指的是透過關節與骨頭位置的矯正，促進血液循環，消除所有痠痛， 　　驚人的是，連一般整骨師或伸展操刺激不到的部位也能見效。 　　本書作者己抄呼是日本知名的健康操專家，每年舉辦三百多場保健講座， 　　她自創的「神奇肋骨操」、「開懷大笑操」、「老當益...

～臨床必備操作指引～ 髖關節代表性的障礙的檢查評估＆介入治療方法   　　物理治療的範圍日益廣泛， 　　從前著重在「術後」、「疾病出現的機能障礙之恢復期療養」， 　　時至今日，「治療醫學」或「預防醫學」也在涵蓋範疇。 　　為此，物理治療師越來越需要擁有全面性的視野。   　　本系列分為【膝關節】、【股關節】、【肩關節】、【足關節】、【脊柱】五冊， 　　針對各部位的常見障礙，設定臨床的物理治療...

　　怎樣的人容易肩頸僵硬、腰痛的情況？　　為什麼總是會有膝蓋、髖關節疼痛的問題？　　讓專業教練解說給你聽！ 　　人體中頸、肩、腰、臀、膝是相互連接的，如果腰不好，對其他關節、骨骼、肌肉也會造成負擔。現在有愈來愈多的年輕人有肩頸僵硬的毛病，很也不少人為膝蓋疼痛所苦，而這些人在中高齡時，可能也都會有各種關節引發的問題。 　　本書教大家如何改善自己的生活習慣，並就如何預防疼痛及提高運動效果的問題，...

＊最專業－由專業醫療人員執筆，提供最正確、最詳實、最新的醫療知識。＊最實用－以口語化及簡潔明白的方式來說明，適合一般大眾閱讀，一看就懂，一學就會。＊最詳盡－內容不僅涵蓋施行人工髖關節置換術的注意事項，更教導患者正確的復健運動及保健方　法。＊最多元－本書之學習光碟，採用循序漸進的方式引導讀者，可提升自學的成效。 目錄認識人體髖關節　什麼是正常的髖關節？　　什麼是病變的髖關節？　　什麼情況需...

　　本計畫為延續性計畫，其目的在於透過訪視調查發現漁業不同職災類型的成因，並實施必要的介入計畫。根據勞保現金給付資料，97年度漁民的職災死亡給付人數為24人次(扣掉交通意外件數)，以93-94年平均千人率來看，大概減少30.7%；但如果以95-96年為基準，則大約只減少5%。本研究並訪視23名落海死亡、21名急性病症及13艘喋血意外死亡之漁民的親友，透過問卷調查事故發生之原因。研究發現，年資...

　　職災死亡事故已造成漁業成為我國最危險的行業之ㄧ。漁民的職災死亡率在91年到94年之間平均為10萬分之27，大概為全產業勞工的6倍。根據農委會漁業署的漁業年報統計，主要造成漁民死傷的原因為落海(52%)、急性病症(24%)及他殺(10%)。此外，主要造成漁船損害事故的原因為引擎故障(42%)及車葉絞網(27%)；而造成漁船翻覆的主因為天災(62%)及碰撞(27%)。為了預防這些事故，本所於...

　　這下你知道我喜歡你， 　　喜歡到想吃掉你了嗎？   　　亞野太陽是一名雙親身故，因而獨居的高中生。 　　某天有一位自稱來自月球，名為下弦的少女出現在他的面前！ 　　下弦前來尋找初戀情人的目的，其實是依循月人的本能…… 　　為了捕食太陽！？日常捕食戀愛喜劇就此揭開序幕！   本書特色   　　★跨種族捕食戀愛喜劇開幕！！ 作者簡介   森下suu   　　日本漫畫家雙人組，由編劇マキロ及...

　　把絕大部分壽命賣掉的楠木，急切地用所剩無幾的餘生抓住幸福，但全都事與願違。在這段過程中，他將要跟最後的心靈支柱‧青梅竹馬姬野重逢…收錄只有單行本才有的全新繪製故事「不值一提的存在之輕」