每位醫師都勸人多喝水、多休息，因為水可以沖掉體內毒素、維持新陳代謝順暢。　　本書詳細說明常喝水有益健康的理並引介中外人士的體驗，證實正確良好的飲水習慣可以防治便秘、血栓，也能沖出小結石、增加耐久力……。所以說：喝水勝過吃藥、「水是百藥之王」。　　但飲用水有數十種，怎麼選擇才正確？新聞常說自來水不安全，究竟該不該裝濾水器？怎麼煮才安全？那些人不可以喝水過量，以免中毒？　　多數有關飲水的疑難...

　　不喜歡喝水嗎？ 　　比白開水更好喝、比果汁更健康 　　只需三步驟就能輕鬆做出75道排毒水果水 　　解便祕、燃燒脂肪、排毒清腸、提高免疫力 　　讓你變美、變輕盈、變快樂！ 　　 　　★★你不能不知道的玻璃瓶排毒水三大優點！★★★ 　　 　　1、纖體養成，一邊澈底排出體內老廢物質，一邊補充所需的營養素 　　水果中含有的維生素C、礦物質或鈣質等成分會在泡水果中慢慢釋放，喝的同時就能補充其營養素...

★引進日本最新健康法，用排毒水提高代謝力，促進體內循環。 ★用玻璃罐製作排毒水，食材方便採買，容易製作，把食材切好後加水，放在冰箱冷藏一晚，隔天外出就能攜帶飲用。 ★不論是誰都能成功做出來並實踐，因此可以說是最簡單的生活排毒法。 　　●最簡單的生活排毒法 　　每個人一天最少要喝2000cc的水，喝水的好處多多，除了能幫助血液循環流暢，加速代謝，讓有毒物質盡快排出體外，還有美化肌膚、燃燒多...

　　感冒、發熱、咳嗽、支氣管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、咽喉炎……都是肺臟疾病的表現。 　　寶寶的肺功能較弱，最容易出現呼吸系統疾病，本書以兒科醫師的臨床經驗，協助父母查找病徵及病因，指導起居生活的護理技巧，配合分年齡的食療、穴位推拿等，令父母好好養護寶寶的呼吸系統，強壯肺部，成為呼吸暢通的開心兒！   作者簡介 梁芙蓉 　　北京大學第一醫院婦產兒童醫院兒科主任醫師、中國優生科學協會臨...

　　隨書附贈全彩版「飯水分離健康手冊3」（內附黑豆水實作說明）， 　　讓我們一起把健康、幸福傳出去！ 　　透過四季體質養生方調理先天秉賦不足 　　搭配飯水分離飲食法養成後天健康習慣 　　為生命的完整而努力，享受美好、豐饒的健康生活！ 　　順應四季運行的規律與生命法則 　　自然達到圓滿和諧的身心健康 　　《飯水分離陰陽飲食法》作者李祥文 　　透過三十多年鑽研易學、韓醫理論 　　經歷五十多年...

 　　愛美是女人的天性，女人在一生當中，為了追求美麗，不斷的尋找美容健康保養品，花費多少代價在所不惜。本書由美容專家與資深營養師聯手合作，針對女性美麗外表的需求，美白、名眸、除皺、去痘等，設計了三餐調理飲食，及周休二日的每人保養密技，幫助所有愛美的女性擁有美麗與自信。 序 　　無論在工作職場或生活中，我總長被問到：「我已經使用了各種方法，為何還是滿臉『痘』花，究竟我要怎麼才能改善呢?」...

　　◎正確喝好水，疾病遠離你 　　水，占人體比重的7成，所以當體內水分不足時，皮膚就會變得乾燥、沒有光澤，人容易顯得蒼老、氣色不佳，嚴重者甚至會影響健康，根據世界衛生組織的調查發現，人類疾病即有80%都與「水」有關。 　　然而，「喝水」不單只是補充體液而已，這看似簡單的動作卻按藏著許多的「眉角」與「規矩」，例如喝多少？什麼時候該喝，什麼時候不該喝？要喝什麼水，你不可不知，就讓我們一起喝好...

　　泡湯30分鐘燃脂效率是跑步的3~4倍，精油透過泡澡30秒，即可讓皮膚吸收，28分鐘即可到達血液。 　　透過水對皮膚的效應，加速血液循環促進新陳代謝。 　　自己天天在家泡湯，美容、理療、保健、養生！ 第一章    泡湯——美容、保健兩相宜 6
 不得不知的泡湯“秘密” 6
 泡去壞心情 7
 泡出毒素 7 
泡走疲乏 9 
泡來完美身材 11 
四季泡湯好處多多 13 
春季泡湯，趕...

　　在人的口腔裡，通常有五到六百個不同的菌種存在，其中有40%是全新的菌種。以牙菌斑來說，一毫克就有一億個細菌；如果個人的口腔衛生習慣不好，那就可能高達二億到十億個細菌，在口腔中伺機而動。而1cc的唾液，含有六兆個細菌，在抵抗力低、免疫力差的時候，就有可能會發生菌血症。 　　身體內外有六百兆的細菌，消化道就有一百兆，最多的在大腸，再來便是口腔。就全身的代謝來看，腸道黏膜最快，兩天到十二天一...

　　檸檬營養密碼大解析！ 　　熱門的檸檬水，減肥瘦身又美白。 　　但是該怎麼喝，怎麼製作才正確？ 　　由於檸檬含有大量的維生素C、檸檬酸等成份，喝錯了，卻可能傷害身體！ 　　製作檸檬水的時候，該怎麼如何避免檸檬的農藥殘留？ 　　教你快速清洗檸檬，製作檸檬水，才能保留檸檬最多營養成份！ 　　檸檬水要喝熱的還是冷的？稀釋的比例多少？ 　　不同體質的人，檸檬水喝的方法也不同； 　　六種體質大分類，...

　　從前很多人說氣功與氣血理論都是騙人的，因為「氣」看不到、摸不著；後來克里安攝影終於拍到指尖的氣場變化，台大王維工教授與李嗣涔校長也認為氣確實存在。「能量水」的情況一樣，不能因為看不到「能量」就認為不存在。 　　作者建議利用食用油測試乳化反應，或茶葉、鮮蝦、生雞蛋測抗氧化，咖啡、玫瑰花茶測釋出反應，及高粱酒測醇化反應等方法，來驗證能量水真假，有興趣者不妨一試。 作者簡介 江晃榮 　　台大農...

　　生命就是一個水容器 　　按體重算每天每一公斤需要40公克水 　　有益人體健的弱鹼性水 　　無病高加索村的小分子水 　　蒙古長壽村的麥飯石水 　　 　　水的品質就是生命的品質 　　天然水、天然冰融水 　　天然礦泉水、天然蘇打水 　　麥飯石水、海洋深層水 　　純淨水、電解水、磁化水、離子水 　　自來水與管道直飲水 　　你喝的是什麼水 　　 長壽村的祕密     第一章 ...

　　水知道你的健康，水最懂你。 　　健康不過是喝好每天8杯水。 　　比《水知道答案》更通俗實用的水學聖經， 　　尋找最安全的水，向疾病說不！ 　　 　　選擇什麼樣的水，就選擇了什麼樣的人生！ 　　不同的體質，喝不同的水； 　　不同的水，治不同的病。 　　水是速效美容藥！水知道健康的答案！水知道生命的答案！ 　　瞭解水、讀懂水、會喝水、愛上水，從本書開始…… 　　 　　這本書不同於以往所見的水...

為 醫事人員‧健康食品開發人員‧飲用水產品研發人員 而寫， 更為了通透水的健康密碼的民眾而寫。 　　學‧醫‧病三方的合作，十幾年的研究結晶 　　「對於社會，我們認為學者有一種責任，至少必須在自己的專業領域中，力圖藉由研究，摒除利益的考量，就只為澄清觀念、端正視聽。我們希望這本書可以引起專業人士的關注，從『源頭』開始，導正社會大眾的健康飲水觀念，脫離人云亦云、以訛傳訛的惡性循環。」─郭憲壽...

　　千山萬水難得的水資訊　　為什麼喝錯水有如「慢性自殺」？　　你相信嗎？自來水並不完全合乎健康原則　　你知道嗎？各種淨水器的種類與淨水原理　　什麼是特殊飲用水的效用？　　到現在你還在喝「窮水」嗎？　　如何利用遍布全身的人體排水口？　　你了解15項水的生理效應嗎？　　何謂因水而死？體內缺水所導致的各種慢性病　　怎樣分辨「活水」、「死水」和「水中毒」？ 　　好水應有哪些條件？12項「安全」、「美...