為什麼我明明感覺心臟很不舒服，但經過一連串的檢查，卻找不出毛病？ 為什麼我常失眠、頭痛，每天總有操心不完的瑣事？ 我常因工作壓力而感到焦慮，這樣下去會得憂鬱症嗎？ 自律神經失調跟焦慮有關係嗎？要怎麼治療？ 　　壓力和焦慮是許多身心疾病的源頭，林奕廷醫師以多年的臨床經驗與豐富真實的案例，詳細探討焦慮的成因與種類、對身心造成的影響、與自律神經的關係、焦慮症家族的解析與治療方法，以及如何調適...

　　想瘦得健康漂亮、想充滿精神的過每一天、想讓身心徹底放鬆舒暢！ 　　一次解決這些煩惱的20個瑜伽動作跟生活習慣 　　90萬人追蹤的日本頂尖瑜伽YouTuber「B-life」 　　教你如何讓自己變得更健康、美麗、自信，生活更加充實！ 　　●現代人多少都會有些這樣的煩惱： 　　睡覺無法減輕疲勞； 　　難以變瘦、代謝不良； 　　因工作和家事壓力如山； 　　長時間久坐辦公、手機滑太久，導致肩頸...

★日本亞馬遜網站榮獲四顆星好評★ 在日銷售突破二十萬本，讀者一致好評推薦 　　◎自律神經一旦被擾亂，就容易引起肩頸僵硬及頭痛， 　　當我試著放棄某些事物，壓力也隨之煙消雲散，對於自律神經竟逐漸趨於正常一事感到大吃一驚！這本書已經成為我人生必備書籍了！ 　　◎相當淺顯易讀的書，一口氣就看完了！ 　　在平常的生活中也能實踐，是非常實用的一本書。 　　◎我知道自己是一位不容易放棄的人。 　　...

　　學了很多專業技能、卻一無所獲？明明擁有超強實力卻無法發揮？ 　　這些反常，其實都源於你的自律神經失調了！ 　　只要善加掌控自律神經，輕鬆就能開發出職場潛實力！   　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～   　　★檢核你的職場未來－ 　　在看本書前，先檢核自己是否具備成為一流人才的要件！   　　□ 學會安定情緒｜透過整理，沉著冷靜處理每件事 　　□ 提高工作品質｜妥善規畫...

※第一本將個人經驗、內在世界、最新的科學發現及實務運用完美結合的靈性科普書。 　　長久以來，世界各地的古老文化與宗教都會利用各式各樣的方法，包括冥想、祈禱、瑜珈，太極等，來幫助個人聚焦專注力，調整到與當下同頻，藉此獲得身心健康。現代科學也已經證實，覺照（mindfulness）確實能提升我們的身心健康及生活品質。在這樣的實證支持下，丹尼爾?席格結合了頂尖研究的發現與覺照練習的智慧，顯示出這項...

　　過敏性鼻炎－預防及治療 　　自1970年代神經截除術被提出後即被認為是治癒鼻過敏最有效的方法，歷經多年來技術改進，以電波低溫熱透方法，凝固神經，不用開刀、安全、副作用少是治療鼻過敏，最新的希望。 　　為增進鼻過敏患者及家屬對預防及治療的知識之了解及令社會大眾對此項技術真諦及預防知識有所認知及共識，特別對本手術的學理、技術加以詳細的探討，即為本書的主要內容是病人及家屬之健康、預防及治療之衛...

　　★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集！ 　　★Bandha Yoga創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南！ 　　★特邀國內醫學瑜伽權威Judy老師吳惠美全文專業校訂！ 　　 　　頸肩背乃身心智健康的樞紐， 　　反轉身體使用慣性，重啟靈活自如的力量！ 　　 　　難度越高的體位，越需要精密的拆解指導， 　　利用最新醫學解剖技術圖示，多角度透視瑜伽體位， 　...

有意識的調整呼吸，可以讓心靈獲得平靜， 並且平衡自律神經，化解焦慮、不安，改善負面思考。 　　你是否連自己的心都無法識清？ 　　你是否常感到悶悶不樂、有莫名的無力感？或是越忙碌，卻感到越焦慮？甚至對於自己想要做什麼、要過什麼樣的生活，也顯得茫然失措？ 　　這表示你的心靈已經在不知不覺間產生偏移，變成像甜甜圈一般空洞化了，因此才會受到繁雜的思緒和外在事物擺佈。而當你無法駕馭自己的心靈時，...

醫路上有你真好！一位神經外科醫師最真誠的行醫手札 原來這些疾病要看神經外科！ 18位病患的就醫故事，神經類疾病的診療過程， 醫病雙方敞開心胸、聆聽彼此、啟發彼此的現場紀錄！ 　　身為一名神經外科醫師，蔣永孝非常清楚正確診斷的重要性，一個誤診，健康可能就此受創。正因為深深體認到：在健康之前，身為醫者背負著無可迴避的責任，他總要求自己靜下心來，耐心聆聽病患的故事，再從聆聽的過程中了解對方的病...

　　首創！人體的健康金三角「神經、免疫、內分泌」平衡治療法！ 　　實證！癌症、腦中風、高血壓、糖尿病、阿茲海默症……90％的疾病都能不藥而癒！ 　　日本藥學博士教你6堂課弄懂： 　　世界上最好的藥就在我們身上，「自癒力」就是讓你擁有健康的超能力！ 　　 　　根據統計，台灣濫用藥物的程度在全球名列前茅，各大醫院掛號人數也讓全世界望塵莫及，如果吃藥病就會好，為何在醫院排隊掛號的人還是整天大爆滿呢...

★ 芭芭拉．華特絲（Barbara Walters），美國ABC電視台名主播強力推薦！ ★ 美國亞馬遜 5 顆星好評！ 　　本書是成功家庭教育的典範，班．卡森博士從貧民窟的落後環境中成長為耶魯大學的高才生，再成為世界上最有名的神經外科醫生之一。在他的成長過程中，只念過小學三年級的媽媽，給了他無盡的關愛、鼓勵，以及最初閱讀的指導。她告訴孩子：只要努力，一切都有可能。 　　1987年，班．卡...

日本上市兩個月即6刷，亞馬遜書店4.5顆星好評推薦、健康法類別百大排行第21名。 用31年經驗，治療過39萬名患者的名醫所發明，超驚人「神經淨化健康法」！ 三高、糖尿病、失智、慢性病、耳鳴、焦慮…都是因為神經老化阻塞造成。 只要讓神經變年輕，身體就會快速復原！ 　　「視力變好了」「頭腦變得清晰」、「腰部疼痛消失了」、「焦躁、不安消除了」等實證後驚嘆聲不斷！ 　　‧血壓回到正常值 　　‧體脂...

　　～協助內外科醫師認識失智症與腦影像～ 　　失智症診斷治療的必備知識、判斷與鑑別等技巧。 　　全世界許多國家現正步入高齡化社會， 　　失智症患者的數量也以相當驚人的速度不斷增加。 　　儼然已從單純的醫療問題演變成整個社會的重要議題， 　　更左右著世界各國的相關政策走向。 　　失智症強調的是後天認知功能受損而造成生活無法自理的概念。 　　最後被診斷為失智症的個案在初診時的主訴和主要症狀並...

7招圖解「OK手指操」 16個生活習慣關鍵字 5則臨床問診改善實錄 認識、預防、治療失智！ 　　動動手指頭，就可以刺激腦神經迴路！ 　　高齡人士、行動不便者，都能輕易上手 　　手指、腳趾影響的大腦區域非常大， 　　活動手指腳趾，能有效刺激腦神經細胞，幫助大腦血液循環， 　　活化大腦的氧氣與營養供給，使衰竭的神經細胞恢復運作， 　　自己治好失智症！ 　　◎失智症入門課 　　正確理解失智症...

　　中醫學的經絡理論，某些程度上解釋了交感神經、副交感神經所組成的自律神經系統，經絡與自律神經系統之間，竟有著無窮的異曲同工對治之妙！ 　　賴榮年醫師將自律神經系統，從解剖分布位置、血管循環、運動神經的互動表現、內分泌系統各激素改變的關係、與自律神經系統表現在人體的症狀加以分析、解構、重組後的解讀，得到了極大突破的心得。將這觀念用於中醫的臨床取穴、用藥處方，竟躍進式的，得到比傳統各種針灸理...