全彩圖解！一看就懂的保健事典！ 痛風&高尿酸血症族群最實用的保命書！ 　　控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！ 　　．多攝取水分、控制飲酒量、留心食物裡的普林體，注意營養均衡與熱量攝取。 　　．將運動融入到生活中，並養成做適度有氧運動的習慣，如健走、游泳等。 　　．聊天、散步、養寵物或植物、親近大自然等，找到適合自己紓壓方法。 　　．每天記錄身體狀況及飲食習慣，不痛時也要服藥...

　　日本痛風病友最信賴的專業醫療團隊，量身打造自由搭配的327道安心食譜！ 　　控制尿酸　控制高尿酸血症　預防痛風 　　除了限制普林的攝取，不使尿酸值升高的飲食習慣更重要！ 　　每天補充2L的水分 　　避免持續、大量食用富含普林的食物 　　普林攝取量一天不超過400mg　　　　　　 　　多食用蔬菜、海藻等能鹼化尿液的食物　　　 　　每日鹽分攝取量控制在8g以下 　　　　　 　　規律三餐＆...

寫在製作飲食之前　　本書介紹基於四群點數法的治療食。　　本書第四頁開始至三十一頁為止介紹一天早、中、晚三餐加上點心的一天菜單例。作法刊載於一○四頁到一二四頁。　　從三十二頁到六十三頁為止是單品料理。繼彩色頁之後是做法說明。　　各菜單與料理材料都是表示一人份。關於量杯、量匙的概量及數值也一併記入，可以配合家人的飲食來使用。　　此外，卷末刊載四大食品群群別點數及營養價。

　　高脂血症這種狡獪的疾病常常在我們不知不覺中，就在身體裡悄悄紮根了。由於人們的飲食習慣逐漸歐美化，多吃少動，許多40歲以上的中年人都存在患有高脂血症的危機中。　　「知己知彼，百戰不怠」，高脂血症究竟為何物？如何預防？如何治療？讓本書給予你此病症更多的資訊，阻止疾病主宰您的人生，疏通健康的大堵車！作者簡介李欣霈　　翻譯過《365天蛋料理》、《天然健康的自然鹽美容》、《讓風水智慧變化你的人生》...

　　所謂高脂血症　　就是血液中脂質成份或蛋白含量偏高，超過正常標準　　專家總是把高脂血症與　　動脈硬化、高血壓、腦中風、冠心病等聯繫在一起　　對於高脂血症患者而言，飲食調養是最重要的　　本書告訴您如何調整血脂　　並用四十餘種食療良方　　教您如何再一年四季中，利用飲食來調養血脂　　只要您適時擇用，便可遠離高脂血症的困擾 一、認識高脂血症二、高脂血症的預防與調控三、正確掌握患高脂血症後的飲食調...

　　所謂高脂血症，就是血液中脂質成分或脂蛋白含量升高，超過正常標準。專家總是把高脂血症同動脈粥樣硬化、高血壓、腦中風、冠心病等聯繫在一起。對於高脂血症患者而言，飲食調養是最重要的。本書告訴你如何調整血脂，並通過四十餘款食療良方，教給你如何在一年四季中，通過飲食調養血脂，只要你安全地擇時應用，便可遠離高脂血症的困擾。

　　認識自己的敏感，擁抱自己的差異，只有善待自己才能更自由。 　　你太敏感了！ 　　你幹嘛想那麼多！ 　　你很神經質耶！ 　　忍一忍就過去了嘛！ 　　別人常常對於你的反應有以上的定論和建議。 　　但，你只不過是想得深一點，情緒的強度高一點，對環境意識活躍一點，反應的時間長一點……這樣錯了嗎？   　　是的，你沒有錯！但關鍵的核心是，如果你因為自己的敏感而覺得被別人瞧不起，覺得工作能力被否定，...

內容簡介：　　全家人一起吃的健康菜單 　　針對高脂血症患者設計的162道簡單、好吃、清淡、活力的菜單，每道菜均註明鹽分、熱量及營養成分，並加註參考配菜，讓有高脂血症患者的家庭，很方便就可作出讓患者病情逐漸改善以致痊癒的三餐；由於高脂血症和遺傳、環境有密不可分的關係，全家人一起吃也可藉此改正不良的飲食習慣，健康充滿活力。　　食譜彩色精印，由營養專家設計，不僅療效確實，更有製作簡單方便的特點，對...

腦中風、心肌梗塞、冠心病………這些可怕病症都不是一天造成的??「高血壓」「高脂血症」正是引發這些致命危機的最主要原因！隨著時代進步、生活習慣的改變罹患這些慢性病的人數逐漸增加、年齡也越來越低而且高血壓、高脂血症初期沒有自覺症狀！在不知不覺中默默惡化等到身體終於查覺到異狀的那一天往往已經嚴重到可能引發致命疾病的地步！本書特色高血壓、高血脂症引發的心腦血管疾病並非老年人的專利肥胖、壓力、緊張、不...

　　上班族與女高中生的同居戀愛喜劇， 　　事態急轉的第四集。   　　蹺家JK沙優與上班族吉田的兩人同居生活， 　　因為沙優的哥哥一颯來訪而突然面臨結束。 　　在沙優被帶回家以前，她得到的緩衝期只有短短一週。 　　如同吉田一直以來為她所做的，沙優希望好好地面對自己。 　　回家期限在即，沙優慢條斯理地開了口： 　　「希望你能聽我說。關於……我以前的事情。」 ...

　　痛風被視為和酒肉有密切關係的富貴病，在應酬頻繁、飲食豐盛的現代社會，痛風患者愈來愈多而且發病年齡也越來越年輕。　　痛風發作時，疼痛有如刀割，患部連絲毫的震動都無法忍受……。　　您對痛風了解多少呢？　　本書是作者匯整多年臨床經驗的心血結晶，將痛風的來龍去脈、預防與治療，還有各種風濕病，完整地呈現在讀者面前，以使社會大眾易於認識此病。

　　在眾人恐懼時貪婪，在眾人貪婪時恐懼。──凱因斯 　　凱因斯不只是改變世界的經濟學家，更是有史以來最精明的選股者。 　　他是巴菲特和葛拉漢的投資啟蒙者，以非正統的方式，在股市中無往不利， 　　累積資產相當於現今的 3,000萬美元以上，是當時的超級富豪。 　　由他操盤的劍橋大學國王學院基金增長了12倍，同期標普500報酬率幾近於0。 　　無論你是股市初學者、追著趨勢跑的投資人，或是想突...

《乙型(B型)肝炎預防與治療事典》 　　據〞世界衛生組織〞WHO統計：全球有2億多乙型肝炎病毒(HBV)攜帶者。全球每四名乙型肝炎患者中有三名為華人。中國人比歐美人士染上肝炎及肝癌的機會高出5-10倍。全中國有1億3千萬乙型肝炎帶菌者。每年死於肝炎後肝硬化人數達40萬，死於肝癌達10萬。廣東、香港等華南地區，約有15%人口為乙型肝炎帶菌者，全香港乙型肝炎帶菌者的人數達80萬，乙肝病毒攜帶者經...