遠離病痛的300種養生飲食妙方 　　吃得好不一定吃得健康，只有吃得對才能養生長壽。 　　常見的慢性病並非不治之症，只要有耐心的利用食補調理，就能恢復健康的身體。不同年齡層的人，體質也有強弱之分，對食物營養的需求也有所不同。高血脂、高血壓、糖尿病、高膽固醇等症狀，長期用食材調理，便能有效改善，對症食療才是根本。針對自己的健康狀況，選擇適合的飲食方案就能越吃越長壽。 本書特色 　　量身訂做的不生...

10~100歲都能做，連最討厭運動的人也能輕鬆上手！ 　　失眠、慢性疲勞、氣喘、過敏、高血壓、憂鬱症、內臟脂肪、更年期症狀……萬病皆有效！還可以美容美膚、瘦身減肥、延緩老化！ 　　實例1  困擾多年的嚴重頭痛在三個月內神奇消失！　　（Y．K小姐　17歲　學生）　　我從11歲開始便為嚴重頭痛所苦，做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」兩週，頭痛症狀明顯緩和；一個月後，已經不再需要經常吃止痛藥；到了第二個...

　　《不能吃的秘密︰打造無毒的飲食生活》王明勇老師◎著 　　小心！繼續吃毒下去，你就會加速老化，百病上身！ 　　想要身體健康，不只要改變吃的東西，更要改變吃的觀念！一般人不知道日常生活裡到底有多少毒？其實吃在嘴裡越美味，可能毒越多！食療專家王明勇老師將告訴你如何選擇無毒的食品以及正確的飲食方式，並特別提供三十道美味養生餐。只要跟著王老師一起打造無毒的飲食生活，就能讓你越吃越健康！ 　　《一分...

詳細的高血糖、高脂血、高血壓及常見病日常飲食指導，根據患者不同的病情需要提供各種相應的功能食譜，還為為相關患者提供一日、一周、一月參考配餐。同時為三高各種並發症提供貼心、詳細的飲食指導，並定制數量眾多的食療方案，患者可以按病索驥，保證本書很強的實用性和可操作性。每本書分別針對該病症詳細介紹了上百種常見食材，每個食材中的「影響血糖的營養素含量表」讓讀者可有針對性地選擇；「血糖生成指數」、「推薦...

　　轟動演藝圈！明星都在做！ 知性女星陶晶瑩、性感舞蹈老師Kimiko聯合推薦！ 資深廣播人朱衛茵、三立主播苑曉琬親身體驗分享！   　　「自己的身材，自己救！」 　　暢銷減重專家林佳靜營養師集結最新基因科學實證， 　　提供一種「越吃越瘦」的方法， 　　只要掌握吃進身體的原料和比例，就能開啟青春基因， 　　不僅能有效「減掉體脂肪」、提高基礎新陳代謝，讓你「不再復胖」， 　　還...

運動不只提升體能，更是根治健身傷害的良藥。 針對各種運動的種類，依照個人身體狀態，給予最佳運動處方。   　　當大家都在瘋健身迷跑步時，強身不成反而傷身的民眾卻越來越多了。 　　破除大眾對運動的迷思，了解如何動最安全有效： 　　★這項運動適不適合我？（跑步、自行車、籃球、足球、高爾夫球、揮拍類、揮棒類、接觸性、舞蹈與瑜伽、極限運動） 　　★如何安全有效地強化體質？ 　　★急性傷害要怎麼處...

網路書店健康類排行榜銷售冠軍 行政院衛生署國民健康局年度健康好書 國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險……眾多企業內部讀書會指定用書 　　高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調…… 　　這些占門診90％的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？ 　　本書是日本50萬冊暢銷作家、不開藥名醫岡本裕的誠懇告白。 　　岡本裕是日本...

神經不自律．一身都是病 現代人幾乎都罹患的「自律神經失調症」 　　日本醫學研究發現，自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管，一旦失去平衡，不僅會奪走身體健康，形成憂鬱恐慌等精神病態，連本能的「快樂感」都會跟著喪失，影響性可說遍及身心，不得不慎！ 　　現代人許多慢性病、憂鬱症，追根究柢都與自律神經的失調有關。醫院門診上也會常聽到患者抱怨：「我最近老是覺得身體很不舒服，去醫院檢查又找不到病因...

　　為什麼會生病？ 因為身體用錯燃料了！ 　　我們打輸了癌症這場戰爭，因為一直在攻擊錯誤的敵人！ 　　本書的MMT粒線體代謝療法打破以往的健康觀念，藉由生酮飲食，給身體一個最乾淨、最有效的燃料，從減肥到抗癌，打造一個最不利於壞細胞的身體環境！ 　　紐約時報暢銷書作家 　　知名醫學博士 　　MMT療法抗癌專家 　　治癒25000名病患 　　全美11位醫學博士專業推薦 　　翻轉健康觀念，抵抗...

選對醫生，救自己一命 人生只有一次，千萬別被庸醫毀了！ 　　★《嚴選良醫才能治病救命！》全新封面版！ 　　★日本累計系列作品銷售破1,000,000冊，《90％的病自己會好》作者暢銷之作！ 　　台灣的健保醫療雖舉世聞名， 　　但醫療糾紛卻一直層出不窮， 　　身在這種失衡的醫療制度下， 　　我們該如何救回自己的健康？ 　　這是一本教你「分辨好醫師和壞醫師」的自救指南， 　　並告訴你一輩子...

★ 史上飲食營養大危機最全面的解答 ★ ★ 從醫療切入研究，深具醫療價值 ★ ★ 長年暢銷第一名的保證 ★ 　　享受完美酮體生活，你絕不能忽略了其他營養素！ 　　嚴格執行生酮飲食，卻發現頭昏、疲倦、抽筋、便祕……種種症狀找上門？ 　　你沒有做錯！你只是必須更加了解自己的身體需求，以及更深入的營養知識。 　　記住，讓營養走鐘，將等於是在自殘你的健康！ 　　啟動生酮飲食，你必須注意新陳代謝...

　　★持續暢銷、再版不斷！月減3kg脂肪！演藝圈盛傳的最強瘦身飲食法。 　　★隨書附贈112張「精瘦食材卡」，讓你三餐自由配，輕鬆吃出窈窕曲線！ 　　★有效提升代謝、增加肌力、重返年輕！外食族、孕乳婦、三高患者都適用。 　　「用錯誤的方式減肥，只會讓你變成一個老化的瘦子！」 　　暢銷健康管理專家林佳靜，多年來致力研究「精瘦不消瘦」的飲食法， 　　終於將最新減肥科學實證，化為易懂、易學、易執...

　　★史上第一本！婦產科醫師、中醫師、營養師聯手，專為準媽咪們撰寫的圖解式孕產百科！ 　　★從得知懷孕的第一天，到寶寶誕生的那一刻，所有妳最需要及想要知道的事情，都在這一本！ 　　★全書結合超完整知識、超實用建議、超貼心叮嚀，還有超可愛插圖，陪妳安心度過懷孕每一天！ 　　俗話說：女人生一個孩子，就要去掉半條命！ 　　儘管全球醫學不斷進步，然而在不同文化思維與生活習慣的影響下，專為華人女性...

　　★日本減重門診醫師研發，只要喝就會瘦！連醫生本人都狂瘦25公斤！ 　　★平均1個月可減掉6.2公斤，成功減重人數超過100人！ 　　★不只減掉體重，更減掉你的腹部脂肪跟腰圍，20天立即見效！ 　　★輕鬆無負擔，糖尿病、高血壓、高血脂患者都適用！   　　史上最簡單「綠茶咖啡」減重法， 　　教你輕鬆喝、快快瘦，快速燃脂瘦身！   　　◆超簡單——綠茶、咖啡用即溶粉或市售品都OK，照吃三餐也...