「偏方不自秘，療效齊分享」他是國際知名大導演，曾經日夜顛倒，用健康換取作品。如今，他是香港第一暢銷作家，著作狂銷20萬冊，救人無數。 　　怪物飯減肥去濕、青檸煲雞專剋糖尿病、蜂蜜可以治爛腿、白背黑木耳降血脂、薑汁蒜汁檸檬汁的古方通血管、降血壓聖品黑大蒜自己在家做.......... 　　自體實驗+讀者分享，130則感人自療故事與食療秘方，盡在本書。 　　史上第一本透過專欄與讀者互動的養生實戰...

　　本書對四高（高血糖與糖尿病、高尿酸血癥與痛風、高血壓、高脂血癥）的發病原因、誘因、主要表現、危害等方面的知識進行簡要介紹，詳盡介紹如何早期發現、自我監測、治療用藥、食療方、驗方、偏方及治療誤區等。本書如同一位專家到家裡，能方便、科學地為您解答與這幾種疾病相關的各方面問題。 　　適宜四高患者及家屬閱讀。 作者簡介 武星戶 　　筆名：方一。《中國紅十字報》原副總編，科普作家。曾在北京市疾病預...

重現二十芳華，天然本草成就女人一生美麗，最有效、最可靠的女性美容養顏經典，集傳統美容養顏智慧之大成，全面解讀《本草綱目》中的女人養顏經。一部現代女性必備的養生、養心、養顏新時代抗衰秘籍，薈萃百草秘方之精華，為您精心甄選《本草綱目》中的54種養顏中草藥、56種養顏食物，向您推薦220種本草美容養顏方，指導您用最溫和的方式養顏養生，駐留女人的青春芳華，溫潤女人的如水嬌顏，由內至外綻放最美的自己。...

飲食控制不能憑感覺，也不是靠毅力！降糖、食療、養生、美味、健康吃得巧的食材宜忌寶典 　　又香又脆的花生脂肪含量和熱量都很高，但適量食用，卻有利於降低血糖？讓餐點香辣有味、感覺跟「清淡」或「養生」沾不上邊的辣椒，竟然是相當適合糖尿病患者的香料？而清熱解毒的香椿，對糖尿病患者的病情不但沒有幫助、還有可能產生不利的影響？ 　　僅憑著模糊的「多吃蔬菜」、「少糖低鹽」等概念來判斷，不但會產生誤解食材性...

　　針對男士常見病患，包括高血壓、冠心病、陽萎、頭髮局禿、痔瘡、失眠、風濕性關節炎、耳鳴，度身訂做藥方、食療 　　分析成因和症狀，提供方劑、食療、針灸、按壓和運動等全方位療法 　　李南醫師贈男士強身治病必備錦囊 　　人到中年，隨著身體機能逐漸衰退，小病、頑疾相繼湧現，教男士煩惱不已。李南醫師以多年臨床診斷的經驗，針對預防和治療兩大方向，為男士提供各種安全的中醫療法，助男士健康延壽。 　　隱形...

心裡的苦，身體比你還清楚…… 　　你是否有過以下經驗── 　　•業績未達目標，被老闆猛Ｋ，失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門？ 　　•工作不順、壓力一大，就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作？ 　　•每逢考試或需要上台做簡報，就胃痛難耐，或一緊張就偏頭痛？ 　　•只要失戀或與男（女）朋友吵架，就有手腳冰冷、消化不良、痛經的困擾？ 　　自古以來，中醫就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺...

　　與其生病吃藥，或猛吃保健品，不如打理好一日三餐，食補，才是增強抵抗力的關鍵。 　　長命百歲、永保健康並不難，懂得《本草綱目》中的食療法，最普通的食物，也能吃出健康！ 本草食補養生祕方： 　　■抗癌、治癌：大蒜粥、菱角芋頭羹、荸薺蓮藕汁、番茄炒蛋、海參香菇豬肉湯　　■預防腦中風：葛根粥、芹菜紅棗湯、夏枯草瘦肉湯、山楂荷葉茶、紅棗橄欖粥　　■調理糖尿病：山藥粥、枸杞子蒸雞、苦瓜燜豆腐、消渴茶...

　　作者是專門研究以簡便中醫藥和民間靈驗醫學，用以改善令人痛苦不堪的各種不適症和養生方法的著名專家。他一記對症的「妙招」，往往能解決許多人困擾多時的疑難雜症或大病小病，這正是他最為人稱道的地方。 　　本書主題聚焦在頭痛問題上，因為頭痛的人太多、太可憐，希望能盡速幫助頭痛族脫離苦海。 　　你可以在本書找到最好、最有效、很自然、很安全的方法，而且非常簡便，有用按摩正確穴位，有經典中醫藥方劑，有靈...

阿嬤的傳家寶！綿延百世的智慧傳承，醫界一致同意的自然療法！ 　　芹菜籽治高血壓！　　桑椹治抽筋！生薑治暈車！　　桂圓肉治青光眼！木棉花解毒！ 　　筋骨保健方?皮膚保健方?婦科保健方?男性保健方　　耳鼻喉保健方?美容小祕方?兒童保健方?腸胃保健方　　慢性病保健方?泌尿道保健方?神經系統保健方 　　本書以中醫藥學為基礎，嚴選具有醫學根據的自然療法，　　再為大家分析偏方中的有效成分，及對疾病的作用...

疾病，是心靈透過身體發出的SOS！ 找出疾病背後的心理密碼、釋放情緒毒素， 病症從此不藥而癒！ 　　你是否有過以下經驗── 　　•業績未達目標，被老闆猛Ｋ，失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門？ 　　•工作不順、壓力一大，就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作？ 　　•每逢考試或需要上台做簡報，就胃痛難耐，或一緊張就偏頭痛？ 　　•只要失戀或與男（女）朋友吵架，就有手腳冰冷、消化不良、痛經的...

　　家家戶戶必備的健康案頭書 　　60種尋常食材，140道簡易食方，改善80種常見小毛病。 　　作者兩年多走訪了江蘇溧陽、湖北鐘祥等十多個中國長壽之鄉，探訪了數十名當地百歲老人。原來他們健康長壽最大的祕訣，就是這些世代流傳下來的食方。 本書特色 　　￭ 食方取材 　　以安全性為首要原則，選用最常見的穀物、蔬果等食材，輔以極少數常用中草藥。 　　￭ 秘方特點 　　以流傳千年、...

《吃對食物 越吃越年輕》暢銷修訂版 吃錯食物，當然老得快！ 行醫40餘年、貴婦也搶著預約門診， 婦科權威徐慧茵博士教你慢老、不病、找回「性」福生活的實踐方法！ 　　過了30歲，人體就開始退化！ 　　代謝力、抗病力下降，身體開始發出警訊，讓你這裡痠、那裡痛， 　　有「國寶中醫師」之稱的徐慧茵博士，以超過40年的看診經驗， 　　歸納出這套人人都能一生受用的自我保健食療法， 　　只要善用飲食6...