根據統計數字顯示，與心理壓力關係密切的憂鬱症患者當中，大約四成患者的年齡都超過六十歲。其實任何人應該都希望每天心情愉快，笑口常開。但是當我們上了年紀之後，生活中總不免遇到許多有關健康、金錢、長期照護、孤獨，或家人相處等問題，因而生出不安與壓力，心情也無法保持開朗與平靜。 　　如此一來，在這「平均壽命八十歲」的時代，得來不易的長壽人生卻過得非常痛苦，長壽帶來的喜悅也只得減半。因此，面對老...

【提供大眾老後生活最適切理財建議的一冊】 年金、資產運用、繼承等基礎知識一本就夠！ 面對老後，每個人都是新手，與其擔心，不如即刻進行退休生活的理財規劃！ 　　本書的基本立場並不是以賺錢為目標的進攻式運用，而是避免風險的防守式運用。目標不是想要追求金錢的富裕，而是能夠「活得長壽，即使遇到通貨膨脹也不會出現生活資金耗盡見底」等情況，因為，老後的安心感比任何事情都來得重要。 　　作者希望能為主...

　　人生歷程就像四季，到了40～60歲，彷彿走進秋天。 　　身體機能大不如前、情緒多愁善感、荷爾蒙減少、性欲減退…… 　　原因就來自於大腦前額葉的老化！ 　　小孩轉變成大人的時期稱為「思春期」（青春期），而大人轉變成老人的時期就是「思秋期」。 　　思春期時，體內的性荷爾蒙泉湧而出，我們由中性分別變成男性和女性； 　　而思秋期時性荷爾蒙減少，我們便由男性和女性再次趨向中性化。 　　很多人在思...

　　想愈活愈年輕，就要食得對補得好！中醫教你烏髮美顏瘦身，自然活得青春健康。調整體質，保養由內而外，要年輕幾多歲都由你來決定。延老秘訣一生受用，今日就掌握讓你年輕的竅門！ 作者簡介 崔紹漢博士 　　曾在國際醫學刋物發表過25篇學術研究論文，並在國際學術會議發表過18篇論文撮要。他近年致力寫作有關中醫學結合書籍，已出版了兩本書，其中一本名為《養生秘笈之四季防病篇》已被蘋果電腦公司挑選上...

　　＊專家授課！教導最正確的Photoshop調色功能，傳授處理方法和技巧外，並確保相片品質不做作。 　　＊技巧應用舉一反三！不用多學繪圖、合成、設計等功能，即能將攝影作品呈現最佳的調色效果。 　　＊常用的拍攝場景全蒐錄！蘆葦、廢墟、海景、公園、火車站、古村落等，掌控不同場景的後製調色。 　　掌握攝影愛好者的實際需求，從攝影前期與後製結合入手，在處理照片的過程中，除了注重原理外，並以實作應用...

＼內分泌真相！／ ＼迷思破解！／ 　　★★★不用任何瘦身產品、不需要餓肚子，幫助線上學員減重累計超過4000公斤的科學化瘦身法，在家身體力行就會瘦！★★★ 　　․瘦身的方法百百種，為什麼你總是選到最痛苦又最沒效的？　　　　　　　　　　　　　　　 　　․減肥成功的人那麼多，為什麼你卻老是減不下來，或者是瘦下來之後又用加倍的速度胖回去？ 　　․內分泌？新陳代謝？對你來說是否好像既孰悉又陌生的...

第一本軟裝師養成實戰書 獻給對軟裝有興趣，甚至夢想以此為志業的初學者 為台灣家庭需求量身打造的軟裝實力養成寶典   不用大刀闊斧也能改造居家氛圍。 不論是想學軟裝，或想靠自己力量改造居家，都必須拜讀的經典居家佈置聖經。 從深入了解「軟裝」觀念著手，藉由收納、風格、配色、陳列擺設、家具規劃、照明設備、 織品選擇，以及植物飾品裝飾技巧，一步步建立居家美感與品味養成。   　　想要自己著手打造出夢...

✔不會復亂 ✔消除誘惑 ✔不需繁複手續 比起心態，「系統」更重要。 只需5分鐘的整理，就能讓你全心專注在工作和學習上！ 居家上班、上課總是無法專心嗎？  □家裡誘惑太多 □在意同住的家人  □上班和下班的分界不明顯 □不習慣沒有人盯著 □房間太小了 □做家事佔用太多時間 □家裡是放鬆的地方 自己的家，是365天24小時營業、免費使用、飲食自由、空調完備、零通勤時間的好地方，只要能自由控制...

紐約時報暢銷作家、好萊塢眾名人御用收納團隊、 Netflix熱門實境秀The Home Edit權威主持現身說法！ 無罪惡感整理指南，讓居家、工作、旅行、3C生活的空間美感升級， 9大收納主題，超過150張美到讓你愛上收納的實品照， 不用斷捨離，東西收得好，心情就會好！      家裡堆積許多雜物不知道要怎麼整理？狂塞硬擠的衣櫃像顆未爆彈岌岌可危？手機平板電腦的配備和線頭糾纏得令人慘不忍睹...

把斷捨離的壓力，變成幸福生活的動力！ 東西不丟也沒關係！ 比起物品，更重要的是空間！ 想要實現無雜物的空間，其實不必把東西扔掉。 整理不是目的，而是能懷抱著夢想，過著幸福快樂的生活。 你可以在沒有壓力的情況下，創造出想要的空間，讓你變得快樂。 日本5000個家庭見證的No.1空間治療師 教你輕鬆整理，打造一秒就能復原的居家空間！ 圖解實例 X 不丟東西X不復亂的居家整理術 讓心愛的收藏...

擁有《魔藥學》還不夠， 這本神秘學大師親傳的秘典，要激發出你魔藥的調製天賦！ 世紀神秘學大師最易讀也最實用的操作手冊 最受魔法實踐者討論而歷久不衰的經典 美國超過350,000人都擁有收藏 AMAZON五顆星評價近90% 　　善用魔法藥草，你的生活將更為豐盛！ 　　藥草魔法的秘訣是代代相傳下來的禮物， 　　運用藥草、手勢和言詞來編織咒語， 　　挖掘自然產物中各種豐富的力量，並以意念引導， ...

一個人跑步是為了健康， 想要有所改變，你必須跟別人一起跑。 全球有兩個國家主宰了長跑的世界，一個是肯亞，一個是衣索比亞。 為什麼這兩個國家有這麼多世界紀錄保持人？ 我們沒有答案。 但西方的運動科學家和醫生，卻把來自衣索比亞和肯亞的跑者視為「天賦異稟」，將他們的傑出表現歸咎於遺傳優勢和海拔高度的地理優勢，還有他們的「貧窮」。 對此，年輕的衣索比亞跑者說： 「科學家不懂時間，醫生不會跑步。...

拉伸就能瘦？我不想努力了！ 三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM！ 小腹的真相就是── 被重力壓扁的肌肉＋下降的肋骨＋擠成一團的內臟 不需要器材，沒有飲食限制，隨時隨地都能做， 一天3次，利用地心引力消小腹、練曲線，輕鬆擁有易瘦體質！ 　　一想到瘦小腹，馬上覺得難度好高、好痛苦？明明勤做腹肌訓練，不僅小腹瘦不下來，竟然還會造成腰痛？這是因為我們習慣的訓練方法是錯的！ 　　◆專業的物理治療...

個人香水、香膏、居家香氛，自己做60種芳香配方 100%天然成分，使用花草植物與精油調香 從清新花香到溫暖辛香料，調配獨一無二的專屬香氣   　　‧淡香水、淡香精、精油香水是什麼？成分、特性有何不同？ 　　‧香水的前、中、後調要怎麼分？香氣能維持多久？ 　　‧調配出的室內擴香，多久要更換內容物？自製香氛該如何保存？ 　　‧要怎麼利用香調輪，看懂香氣之間的關係，調配出有層次感又不衝突的香氣呢？...