「感謝寶中醫的易筋操，讓我健康狂瘦20公斤！」 　　——易筋操減重班學員謝淑惠 　　「因為易筋操，我多年的過敏鼻炎不藥而癒。」 　　——恩主公醫院中醫部主治醫師陳麗蓮（寶中醫） 　　什麼是易筋操？效果居然這麼神奇？ 　　和流傳已久的道家經典《易筋經》有啥關聯？ 　　本書作者陳麗蓮（人稱寶中醫），現任恩主公醫院中醫部主治醫師， 　　雖然自己當中醫師多年，卻一直被過敏性鼻炎困擾。 　　連...

這是一個害怕鹽的世代， WHO建議每日攝取鹽量為5g，媒體不斷報導著低鹽飲食的必要性， 但……「為什麼明明吃得很清淡，還是有各種疾病纏身呢？」 　　一味減鹽不會讓你更健康！ 　　找回身體的鹹平衡！ 　　飽受頭痛、鼻炎、胃病和免疫力下降等慢性疾病所苦的作者， 　　藉由20年來的自然養生臨床實例，告訴大家該如何用「鹹味」找回健康！ 　　你知道身體正在發出「我需要鹽」的求救訊號嗎？ 　　特別...

　　全台第一本排熱專書！ 　　最權威的排熱專家首度公開，「清熱解毒」才是調養之道！ 　　百病起於熱，排不掉的熱氣正是病因！牛奶、雞蛋則易引發熱毒！ 　　教你吃對飲食，斷開病根，有效排出體內的熱毒！ 　　【真人實證】排出熱毒後，他們都找回健康了！ 　　‧十年來因壓力飽受腹瀉之苦，同時服用清心熱和暖脾胃的中藥後，5天就止住腹瀉了！（女性，50歲） 　　‧有嚴重的生理痛，服用能清熱的白虎加人參湯...

一本專為胃癌病友量身訂作的飲食照護指南！ 解答讀者對飲食與癌症之間的可能關係！ 　　台灣是胃癌罹患率相對較高的地區，根據世界衛生組織估計，胃癌是全世界排名第四位的最普遍被診斷的癌症，在癌症死亡率則排名第二，近年胃癌雖在國人癌症死因的排名逐漸下降，但在2011年仍占有第六位，顯示胃癌對國人仍是一種相當重要的癌症。 　　本書結合了台大醫院的臨床醫師、護理師、營養師共同編著，對胃癌形成的可能...

你的健康，由水作主 本草配方X對症喝茶X溫和有效 ＝300副天然養命茶！ 　　中醫專家嚴選三百多副保健茶 　　無論是辦公室OL、熬夜爆肝族，還是少動多吃的泡芙男女 　　只要在對的時間，喝對的茶水 　　就能變美、變瘦、變健康！ 　　按體質喝茶，改善過敏、痘痘、小症頭 　　按四季喝茶，能夠養顏、防病、保健康 　　按症狀喝茶，向三高、文明病說Bye bye！ 　　現代人工作繁忙、生活作息...

聽說類固醇不好，但小孩癢到睡不著，到底該不該擦藥？ 看到孩子受過敏之苦，開始自責是不是自己懷孕亂吃所造成…… 　　小孩過敏不是父母的錯，也非不治之症， 　　從預防、緩解到控制，一位醫生媽媽公開抗敏實踐， 　　以及那些在診間來不及告訴父母的照護小事。 　　▲如何擺脫小孩過敏問題，醫生媽媽最知道！ 　　「聽說牛奶、肉類、麵粉是造成過敏的原因，已經避免讓孩子食用，但改善成果有限？」 　　「聽...

擁有「兒科身心」專科的中醫師，首度公開育兒祕方。 本書以中西醫結合的模式，說明中醫統整概念及調養方式， 教導父母如何聆聽孩子身體與心理的聲音， 為日後的成長打下穩固根基。 　　先天來不及，至少後天調養要從小做起！ 　　四大分類，幫助父母掌握孩子發育成長不心慌！ 　　【生活習慣與發育不卡關】 　　兒童食育‧正確開脾‧增高轉骨‧性早熟‧生理痛‧視力保健 　　【流行疾病速退散】 　　流...

　　★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ 　　★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名，超過2,000名讀者給予五星級推薦！ 　　★ 「Ｗhole30」網路社群大熱門：臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲！ 　　排除過敏食材與化學添加物，建立身體與食物間最正常健康的關係。 　　符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法， 　　幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。 　...

過敏、腎臟病、癌症、胃肌腫、子宮頸肌腫… 吃對食物，就能救命！ 34篇養生健康談＋20道紅薏仁食譜料理 掌握紅薏仁的神奇功效，守護全家人健康 　　以下這些行為，你中了幾項？ 　　很少吃早餐，午餐時間也不固定 　　上班壓力大，下班後暴飲暴食 　　沒時間運動，常常吃完飯就睡 　　一到流感季節，就一定會感冒 　　時常打嗝排氣，一天次數超過20次 　　如果超過3項，你的身體可能已經發出「前癌」警...

　　肝好，身體才會好 　　養肝是健康人生的重點 　　養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者，台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作！ 　　 　　肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻…… 　　許多人都有這些毛病卻不以為意， 　　殊不知這卻是肝苦的前奏。 　　躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫…… 　　看起來與肝無關的症狀， 　　其實都是肝的求救訊號。 　　 　　養生肝為先，吳明珠醫師不私藏的好...

本書特色 　　全書共十章，內容深入淺出、清晰易懂，以詳盡的圖文介紹無菌技術的各個步驟、手術室各種器械、手術臥位及手術切口，書末附有手術用物準備清單、刷手經驗表，可供護生臨床實習使用。 　　口袋尺寸、方便攜帶，實習時可隨時查閱、複習，使學習更加扎實、有效率。 改版重點 　　配合衛生福利部「病人安全委員會」政策推展，此次改版增加〈病人安全〉一章，以及外科刷手法之詳細步驟、各種器械設...

小兒科名醫教你把握孩子的成長關鍵期， 打造黃金發育力！ 孩子，我要你好好長大！ 　　從懷孕開始，如何讓孩子健健康康地成長，就是父母最關心的問題：該怎麼幫孩子補充營養？可以給孩子吃保健食品嗎？過敏使用類固醇會影響發育嗎？喝轉骨湯和牛奶對長高有幫助嗎？…… 　　每天都在治療長不高的孩子、門診經常一號難求的楊晨醫師指出，身高並非全由遺傳決定，想讓孩子長高，關鍵在於「骨頭年齡」和「把握生長...

　　修復深層肌肉，根治28種身體疼痛！ 　　超過百萬網友認可，影片點閱數破400萬， 　　38歲生頭胎、45歲生二胎，50仍像25的美女醫師親授！ 　　想清除慢性疼痛，必須先「鍛鍊肌肉」！ 　　每天伸展15分鐘，鬆筋、解痛、修身，一次完成！   　　★韓國網路書店5顆星好評推薦，讀者盛讚「這是我看過最實用的解痛書」！ 　　★隨書附作者示範「全彩動作分解圖」+「動作QR影片」，隨時掃描，動作更...

家庭必備兒童止咳專書 給孩子一輩子的禮物！ 　　1.    從中醫學理解析兒童的咳嗽五階段：受寒、裡熱、肺胃陰傷、脾虛生濕、久咳傷腎。 　　2.    從時令列整咳嗽的特徵，並列出因應四季的咳嗽調養方法。例如春季容易外含裡熱、夏季容易暑濕咳嗽。 　　3.    在四季以外，季節交替間因為多種病邪交雜侵襲，孩童也容易咳嗽，家長也需特別照應，本書也一併理清換季間咳嗽的疑難雜症，讓讀者安心照護家...

別讓感冒、咳嗽要了你的命！ 一位花了三十六年時間研究咳嗽， 完成母親特別任務的仁醫， 打破你對咳嗽的迷思…… 　　★    三十五年耳鼻喉科醫師的十年整合醫學臨床心得大公開。 　　★    有史以來同一段間內殺死最多人的疾病──1918年西班牙開始的流行性感冒，一年內讓全球2000萬～1億個人丟了性命。 　　★    全臺第一本長期實驗咳嗽與黴漿菌關係的臨床觀察，揭開咳嗽背後不為人知...