70招超簡單瘦身操，人人都會，每招只要1分鐘，讓你坐著趴著躺著都能瘦； 成功甩肉35公斤的專業廚師，親自設計149道高CP值低熱量食譜， 讓你澱粉、肉類、甜點照樣吃，越吃越健康。 就讓體適能教練與專業主廚聯手合作，帶你享瘦快樂美味生活！ 　　健康飲食＋適度運動＋快樂生活＝健康完美人生。維持健康身體與完美身型的祕訣在哪裡？就是健康吃，盡情而且用安全方式運動！什麼是安全運動？如何運動才不會受傷...

　　★史上第一本！婦產科醫師、中醫師、營養師聯手，專為準媽咪們撰寫的圖解式孕產百科！ 　　★從得知懷孕的第一天，到寶寶誕生的那一刻，所有妳最需要及想要知道的事情，都在這一本！ 　　★全書結合超完整知識、超實用建議、超貼心叮嚀，還有超可愛插圖，陪妳安心度過懷孕每一天！ 　　俗話說：女人生一個孩子，就要去掉半條命！ 　　儘管全球醫學不斷進步，然而在不同文化思維與生活習慣的影響下，專為華人女性...

　　本套書組合含： 　　《內向心理學【25週年暢銷經典版•特別收錄「精華圖解拉頁」】：享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒！》、《拖延心理學【暢銷35週年增修新版】：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？》   　　《內向心理學【25週年暢銷經典版•特別收錄「精華圖解拉頁」】》   　　第一本全方位探討內向性格的專書 　　【25週年暢銷經典版】 ...

　　完美≠成功  完美＝超越成功 　　在空前不確定的年代裡，領導者不能只要求成功 　　這是一本匯集35人 × 10年領導經驗的跨東西方文化智慧書 　　值得各行各業的領導人借鏡 　　12週邁向完美領導之路  讓組織超越成功，邁向卓越！ 　　Compleat，英文Complete（完美、完整）的古字，根據《韋氏字典》（Merriam-Webster Dictionary）的解釋是「具備所有必要...

★特別收錄「拖延掰掰•圖解拉頁」★ ［5大心理成因，12項克服技巧，一次就上手］ 　　診斷你的拖延類型，根治你的拖延毛病 　　35年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典 　　關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧 　　拖延，不是時間管理出了問題， 　　而是內心的恐懼在搗蛋！ 　　●拖延，有時候反而是害怕成功！ 　　●拖延，其實是你害怕被人看穿的煙幕彈！ 　　●拖延，已經變成你...

百大管理經典，彼得．杜拉克永不褪色的創新說法 在本書之前，創新與創業只是有關運氣的市場話題； 在本書之後，創新與創業跳出來主宰經濟世界一百年！   《創新與創業精神》是管理大師彼得．杜拉克於一九八五年出版的有關企業創新的經典著作。在這本先知灼見的管理經典中，有管理學人對經濟大未來最深刻有效的洞見觀瞻，也有大師對創業者最誠摯受用的良心建言。 彼得．杜拉克從創新實務、創業精神的實踐，以及創業型...

一鳴驚人！喚醒東西方世界對豆腐的讚嘆！暢銷再版/全新封面+黃豆一覽表資訊更新 　　傳統豆腐師傅最不能被看到的2大祕密──做愛和做豆腐！　　什麼樣的豆腐才有資格獻給日本天皇享用？　　100公克的豆腐熱量只有60卡，醫生推薦減肥時最佳的澱粉替代品。　　彈性十足又吸汁的凍豆腐，早在1500年前的中國北方冷山就出現了……　　哈豆腐必吃、日本人最推薦的豆腐料理店就是□乃雪豆富屋！ 　　全世界熱賣35年...

賣萌可恥但有用！ 日本最經典的貓咪漫畫，網友譽為「貓咪漫畫之王」 史上最蠢萌的跳舞橘貓「麥可」登場～ 　　172篇令愛貓人會心莞爾、笑到美叮美噹的貓咪漫畫！ 　　生動有趣的貓咪表情╳腦洞大開的爆笑情節 　　討厭看醫生的麥可、會報恩的麥可、不適合經營公司的麥可、抓獵物失敗就開始跳舞蒙混過去的麥可…… 　　本書是漫畫家小林誠以家裡的美國短毛貓為原型創作的貓咪漫畫，書中不只將貓咪的各種習性畫得...

　　2019年適逢臺南文化中心35週年，我們希望以它為場景，創作一本圖畫書，來介紹各種表演藝術與視覺藝術。

　　●最值得典藏的日本職棒英雄紀念集 　　●日本職棒名球會，63大球星專欄介紹 　　●詳細介紹每位球星的生涯事蹟、特殊事蹟、棒球故事 　　●完整介紹球星們的年度獎項、歷年成績等紀錄 　　●內附簽名板及紀念球，棒球迷不可錯過的收藏品   　　那些年 我們一起瘋過的棒球 　　談起棒球，幾乎每個台灣球迷都能立刻滔滔不絕的和你講上三天三夜，每段時期，總有台灣球星崛起，靠著手中的那顆球或球棒，成為那個...

達洋貓經典繪本35週年紀念套書 動物的森林、月光下的魔法…… 不可思議的瓦奇菲爾德奇幻國度 ◆本書特色 1.第一眼就愛上的超人氣貓咪──達洋貓誕生35週年紀念版，台版獨家全新書封設計，全新譯本，達洋迷不可錯過！ 2.銷售超過300萬冊，日本讀者票選「最受歡迎的繪本主角」之一，多次改編為動畫、舞台劇。 3.榮獲「日本學校圖書館協議會選定圖書」、「日本兒童書研究會選定圖書」 ◆紀念版套書內容 ★...

透過交友軟體找到的愛情，可靠嗎？ 既然都要分手了，對方為何還可以哭得如此真誠？ 妳所認為放不下的感情， 其實可能還不如妳的手機……   　　你需要的不是自我安慰或心靈雞湯， 　　而是面對事實的勇氣。 　　讓洞悉女人內心的羅伊說， 　　用67篇直擊靈魂深處的短問答和一針見血的文字， 　　讓妳直視內心的迷茫和傷痛， 　　揮別軟弱的自己， 　　再次在愛裡建立全新的自我價值！   本書特色   　　...

　　★一碗好湯，減掉肥胖！最全面的「脂肪燃燒食譜大全集」 　　★「減脂瘦身湯+排毒果汁+助瘦常備菜」2週無痛減7公斤！ 　　★知名營養師、減醣專家強力推薦！高營養X強代謝，一本滿足想瘦又怕餓的你！   　　★作者親身實證：2週瘦7公斤，體重維持16年不復胖！ 　　本書作者曾經也是一位很愛吃麵包點心的人，體型和苗條完全沾不上邊，就連做瑜伽動作也非常費力，於是他精心研究減脂瘦身湯，只花了2週的時...

《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典 　　◎獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們 　　許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不出精壯身型，問題出在哪？ 　　美國第一健身強人說，這是因為大多數的人在健身房做的是「運動」而非「重訓」， 　　運動固然很好，但重訓才是讓你擁有理想體格的關鍵！ 　　重訓並非是...

第一本完整闡述「減醣+間歇性斷食」知識+實作全書！ 日本減醣飲食先驅‧權威醫師實證，半年瘦10公斤，擊退糖尿病！ 不用運動、不必挨餓，也能減去萬惡的內臟脂肪，輕鬆瘦肚子！ 更能防治糖尿病、失智、癌症等醣類病！ 【超值加贈─「減醣利器」書衣小海報】收錄常見食品含醣量，減醣必備、燃脂好幫手！   　　★全民實證有效的瘦身法 　　◎暢銷突破12萬冊 　　◎日本Amazon綜合類排行榜NO.1 　　...