遠離經痛不順，還能減肥、變美， 這就是子宮保養的魅力 　　妳常常經痛、腰痠、頭暈、貧血嗎？ 　　妳該搞懂自己身體最重要的器官――子宮； 　　它健康，妳才能擁有美麗與幸福。 　　每天處理婦科問題的女中醫列出最常見、最惱人又難以啟齒的婦科問題，用中醫的食療和穴道按摩，讓每月為此所苦的女性從此遠離這些惱人的毛病。 　　生理痛是子宮發出的警訊，有許多女性認為生理痛是與生具來、理所當然的事，這...

作者簡介 明田昌三 　　1972年畢業於日本三重縣立大學醫學院研究所（專攻病理學），進入該大學醫學院第一內科任職。1978年至美國加州大學戴維斯分校留學，專門研究藥物性肝損害與電子顯微鏡下的脂肪肝細胞變化。回日本後，擔任榊原溫泉醫院院長，致力於預防腦中風、心肌梗塞及發病後的復健治療。2003年擔任該醫院的名譽院長。同時亦是醫學博士、日本內科學會專門醫師、日本老年學會指導醫師、日本溫泉...

　　血脂異常怎麼辦？ 　　12位權威專家教你輕鬆降膽固醇！ 第一章│解開“血脂肪”的奧秘！ 「血脂肪」與「脂蛋白」的關係 我們體內脂蛋白的種類 沒脂肪＝比較健康？錯！ 膽固醇太低也不好 「脂質」功能剖析 究竟，「膽固醇」從何而來呢？ 台灣有多少人有高血脂？   第二章│做一份完整的個人血脂檔案 「血脂檢查」怎麼做？基本觀念要知道 該做什麼血脂檢查才好？ 如何判讀血脂報告！ “血脂數值＂多...

孩子高燒五天後，燒壞的可能不是腦袋，而是「心臟」！ 創設台灣「川崎症」門診第一人──郭和昌醫師傾心力作 　　五歲以下孩童的家長及小兒科、家庭醫學科醫師，都該擁有的「發燒」指南 　　身為小兒科醫師，最常遇到家長詢問的「發燒」問題就是： 　　．孩子一直高燒不退，該怎麼辦？ 　　．一直發燒，會不會燒到頭殼壞去？ 　　事實上，發燒是源自於身體的發炎反應，對人體是有保護作用的。不過，...

　　心血管疾病又稱「無聲的殺手」，會無預警的發生，但大部分的患者並無自覺症狀。想避免嚴重的突發疾病，重要的是要保持血管柔軟。本書教導你改善心血管疾病的飲食及方法，讓你的血管年齡恢復年輕，改善健康。 　　世界第二收縮壓的發現人，日本心血管權威——高澤謙二醫師，徹底改變現代血壓測量的方式，找出你血管隱藏的問題！ 　　這樣檢查你的血管年齡： 　　□爬樓梯時胸部有壓迫感 　　□喜歡且常吃...

《我的第一本健康書：習慣決定健康》增修版 　　動不動就覺得肩頸僵硬、胃悶？當心是膽固醇過高在作祟！　　記憶力大衰退、脾氣越來越暴躁？小心，可能是腦中風的前兆！ 　　高血壓、高血脂、中風這些恐怖的心血管疾病　　99％都來自於要命的錯誤飲食與生活習慣！ 　　你知道嗎？當感覺胸悶，通常心血管堵塞程度已高達九成以上！　　心肌梗塞雖無法預防，但心臟和血管卻可以做好保養！ 　　血管通，壽命自然長　　跟著...

　　高血脂、高血壓……被經常掛在嘴邊，好像習以為常，小事一樁，很多人做了健檢，卻對報告上呈現警示紅字的血脂結果不以為意，事實上這種「尋常」的疾病卻有著致命的危險，每100個死亡人數中，就高達有27個人死於心血管疾病！如果說心臟是人體的發電機，血管就好比導電管線，要讓心血管這個人體發電系統正常發電，首先得好好認識這個發電系統，知道心血管可能出現的「故障」問題，以及造成故障的原因，這樣才能有效維...

　　我們一般認為「膽固醇值數據一高，就不利於健康」,但膽固醇低的人，這樣就真的能遠離心血管疾病嗎？ 　　膽固醇有兩種，一種是低密度膽固醇，這種太多會造成動脈硬化，是壞膽固醇，另一種是高密度膽固醇，俗稱血管清道夫，因此被稱為好膽固醇… 作者簡介 奧山治美（Okuyama Harumi） 　 　名古屋市立大學名譽教授、藥學博士。1939年出生於德島縣。63年，東京大學藥學系畢業。6...

　　心血管疾病及末梢血液循循障 　　◎對腦中風、動脈硬化、頭昏眼花、手腳冰冷等循環系統障礙非常有效！　　◎增強記憶力、減輕壓力、控制憂鬱症和焦慮症的病情、治療並改善老人痴呆症和心血管疾病！　　◎銀杏葉是風行世界的保健食品！除了可以改善末梢血液循環障礙，並具有保護神經的作用，具有改善血管系統的各種疾病障礙，而且毫無副作用的天然植物藥！　　◎末梢血液循環障礙—小心疾病找上身！　　◎末梢血液循環障...

　　克流感，真的不是感冒的萬靈丹！有感冒或流感症狀，就吃克流感，不代表萬無一失；感冒、流感症狀不見得都是「流感病毒」引起，如果是細菌引發的感冒症狀，克流感就派不上用場。 　　即便只是感冒開始，也請先到一般的診所去就醫，不要輕忽的自己的不舒服，吃幾顆成藥，或者隨便買咳嗽藥水喝喝，就希望可以把病給解決掉。當你以為，可以自我治療、自我去控制這一些不舒服，但症狀卻是沒有改善，甚至是更嚴重時，你一定要...

作者簡介 郭和昌 　　現任高雄長庚紀念醫院兒童內科部助理教授級主治醫師，且兼任長庚大學講師。 王志祿 　　現任高雄柏仁醫院兒童過敏氣喘科主任。 謝凱生 　　現任高雄榮民總醫院兒童醫學部主任、陽明大學 / 國防醫學院兒童醫學部部定教授。 林竹川 　　現任高雄榮民總醫院兒童心臟科主治醫師、高雄榮民總醫院兒童重症醫學科主任。 張偉嶠 　　現任高雄醫學大學醫學系醫學遺傳學科助理教授。 林盈瑞 　　現...

　　當心，你是否已患了心臟病？ 　　也許心臟病已悄然降臨到你的身上，你卻渾然不覺。下面的這則測試題有助於你認清自己的身體是否健康。最近3個月，你的身體是否有如下症狀？如果有其中的任何一項，注意了，你可能已患上心臟病，請及時到醫院做檢查。 　　(1) 在上樓或者下樓時，經常會感覺到呼吸困難、氣喘吁吁。　　(2) 小便的間隔時間短，出現尿頻現象。　　(3) 下肢經常水腫。　　(4) 活動之後會感...

本書特色 　　你知道憋氣過度、用力太猛、頭頸轉動太快，以及飽食、過勞、性生活可能誘發中風、心臟病嗎？所謂「山雨欲來風滿樓」。許多人中風前還有眩暈、頭痛、手麻腳麻、鼻出血、眼底出血、打哈欠等先兆。唯有寬心、細心與愛心，才能第一時間覺照心血管疾病徵兆、幫助自己與家人，化危機為生機。 作者簡介 張峻斌 　　張博士出生中醫世家，其父親張士君醫師乃香港知名的醫家、武術家、點穴專家。除了幼受庭訓，深得傳...

飲食方面 　　1.力行四低一高：國人的飲食常偏向「四高一低」：高糖、高鹽、高油脂、高蛋白質、低纖維，是造成心血管疾病的主要原因。有效的防治必須反其道而行，採用「四低一高飲食法」（低蛋白、低脂肪、低鹽、低糖、高纖維。 　　2.清晨及時飲水：經過一夜睡眠，人體約失水400-500cc，清晨一杯白開水能及時稀釋血液濃稠度。 　　3.切忌暴飲暴食：暴飲暴食會造成胃腸負荷過重，血液濃稠度升高，導致心臟...

　　血壓、血糖、血脂肪三高和肥胖是代謝症候群的危險因子，與台灣十大死因中的腦血管疾病、心臟病、腎臟病、高血壓性疾病等密切相關；本書指出代謝症候群對健康的威脅的同時，也教導如何養成少吃多動的生活、飲食行為，遠離代謝症候群！！ 監修者簡介 高明見 學經歷：　　台大醫學院醫學士　　日本神經外科醫學博士　　日本國立東京大學神經外科研究員　　美國哈佛醫科大學麻省總院研究員　　台大醫院神經外科教授兼主任...