熱量雖少，卻能夠攝取到均衡的營養～一千五百大卡（一日）的菜單例午餐外食時～為了攝取一千五百大卡的早餐、晚餐魚、肉、大豆和大豆製品～主要材料別的健康料理有滿腹感～可以馬上完成的簡單料理節食中的～低熱量的點心、酒菜一千二百～一千五百卡的菜單例成人病的原因～治療中老年人肥胖的飲食調配

宮西達也的「超神奇魔法店鋪」開張啦！ 各種有趣、無厘頭的超神奇商品任你挑選！   　　歡迎光臨「超神奇魔法店鋪」！ 　　我們不只有冰冰涼涼，會長出「雪人樹」的白色種子；輕飄飄，會長出「氣球樹」的彩色種子；還有「神奇大力糖」、「神奇獅吼糖」……等各式各樣的糖果！還不只這樣，這一把又一把造型獨特、顏色豐富的雨傘，在你遇到麻煩時，還可以派上超神奇的用場。 　　讓宮西達也簡單趣味的插圖、爆笑有趣...

人氣繪本作家宮西達也第一本橋梁書作品， 獻給所有看他的繪本長大的孩子！ 　　寓意深遠卻幽默風趣、奇幻無比，推薦給心中充滿愛的你。 　　故事中特別設計各種測驗遊戲，邀請你來更認識自己。 　　讀書、吃飯、玩耍、金錢、力量、朋友、家人、愛…… 　　什麼才是世界上最重要的東西呢？ 　　猿飛須助是「忍者培養到好學校」的學生，他和許多小忍者一起向眉毛長藏老師學習忍術，希望有一天能成為獨當一面的超厲...

法國暢銷童書吸墨鬼來了！ 不愛看書的孩子小心嘍， 只要被吸墨鬼咬上一口， 就會愛上暢飲「小書」的絕妙滋味！   　　不能錯過的三大理由 　　1.幽默趣味加上冒險滋味，迸出文學新風味，養出孩子不偏食的閱讀好胃口。 　　2.主角第一人稱敘述，貼近孩子心理，異想天開的文字，保證讀得津津有味。 　　3.每本四篇故事，長度適中節奏快，幫助孩子輕鬆上手，累積閱讀的成就感。   　　席捲全世界怪奇又有趣的...

★宮西達也透過食育繪本，和孩子談重要的事！ ★凡事只看表象，往往會錯判事情的真相！   　　在廚房的碗櫥裡面。 　　料理用的長筷說：「啊！討厭、討厭……在這又小又黑的地方已經兩天了！」 　　湯鍋說：「真的吔！以前我們每天早上、中午、晚上都和主人一起做料理，多快樂呀！」 　　飯匙說：「都、都、都是那些傢伙的錯……」 　　「喔、喔、喔——我忍不住了！就讓我這把菜刀來跟那...

沙那的男友是小她一歲的松本， 她想和長得又高又帥、身上總是有甜甜香味的松本有「進一步」的關係， 但卻老是猜不透他在想什麼…。 第一次和他接吻時的那股悸動、動搖、害臊感…是怎樣的感覺…？ 純純的甜蜜愛戀傑作集，不可錯過 !!

　　作者以幽默、爽利的筆法，遍寫中國當代民間文化種種不為人知的細節與內容，令人大開眼界！包括動物、植物與人物的簡史；歇後語、俗話和鄉音的來源考察；民間生活之細部切片展示；各類型民俗儀式與鄉俗探幽；村民的故事和傳聞等。在全球化浪潮席捲當代的趨勢下，此書無疑保留了值得重視的中國俗民文化的真實底蘊。 作者簡介 張石山 　　中國大陸極具獨立個性、堅守民間立場的作家之一。一九八八年，辭去《山西文學》主...

老化可以不等同於體衰、生病 你想要的是快樂走動、自理生活的50後好命人生 而不是長期臥床，家人傷心又負擔沉重的悲慘歲月 最新的活躍老化建議、全方位的身心不老寶典 圖表一看就懂，故事引導深入了解照顧新觀念 「老化不可免 成功有寶典」 最為熟齡族喜愛的簡文仁這樣形容50歲後照顧自己與家人的意義 　　做對這些事，長命百歲無病痛： 　　* 吃對食物，提供滋養身體的營養素 　　* 要活就要動，肌力...

　　台灣行政法學會於2017年至2018年間，針對「年金改革」議題召開一系列之研討會，除從總論的法理探討外，又針對不同職業別之議題，邀請相關學者與實務工作者共同研討，以提供修法與實務運作的建議，引起學術與實務界的熱烈迴響。延續此一關注熱潮，本會特別在年金改革法案施行後，於2018至2019年間，針對可能要面對的行政救濟乃至於憲法解釋與再修法的議題，邀請相關學者與實務界先進提供寶貴的意見。 ...

　　你喜歡的食物、衣服、手機， 　　甚至是投票給那個政黨， 　　無一不是經過精心設計的「誘惑」 　　閱讀本書，了解政治、新聞、媒體，公關活動如何誘惑大眾， 　　讓你知道，你該怎麼樣不被那雙「看不見的手」給操控。 　　現代媒體持續不斷侵入個人領域，傳遞迷惑人心的訊息。媒體不再只是單純傳遞文宣、商品資訊、個人意見等資訊的媒介了，它可以潛移默化改變我們的意識結構、影響我們的世界觀。媒體播放的訊...

　　認識狗狗的老化徵兆，在狗狗還精力旺盛的時候， 　　提前預想牠們的「老後」照護！ 　　▲最適合高齡犬的食物是什麼？ 　　▲不讓肌肉減少的祕訣是？ 　　▲是否有能夠刺激腦部的訓練？ 　　狗狗剛被飼養的時候還很年輕、充滿活力， 　　所以飼主們通常不會考慮到狗狗之後的「老化」問題。 　　但是，狗狗的老化確實正在發生。 　　如果就這樣任由時間流逝， 　　在什麼都沒有準備的情況下任狗狗年紀增長，...

　　認識貓咪的老化徵兆， 　　提前規劃愛貓的老後照護， 　　讓牠長壽又有活力！ 　　▲適合高齡貓的食物是什麼？ 　　▲不讓肌肉減少的祕訣是？ 　　▲高齡貓易罹患的疾病有哪些？ 　　7歲的貓咪換算成人類年齡，差不多是堪稱人生轉折點的44歲。 　　貓咪的老年需求有什麼呢？ 　　希望愛貓擁有安穩的老年生活，就必須在日常生活中多加留意。 　　「想和無可替代的愛貓一起過著幸福無悔的生活，並希望盡可...

飲食、運動、睡眠、思惟， 每天的四大類習慣，將決定5年後的你， 是衰老又病懨懨呢？ 還是看起來年輕10歲！ 　　不論男性或女性，誰不希望自己能夠青春永駐，健步如飛呢？ 　　抗老化醫學權威提醒大家，40歲前後可是關鍵時刻喔！ 　　若想要自己在5年、10年後， 還能維持年輕有活力的人生巔峰狀態，那麼，每天該養成什麼好習慣，又該停止什麼會讓自己衰老的壞習慣呢？ 　　造成現代人老化的原因共有五項...

學會透視，畫什麼都有空間感！ 　　不論是一望無際的大草原、高樓林立的城市森林、 或是自己的房間、桌上的靜物…… 　　想要自然表現出我們生活周遭的景色， 一定要有透視的概念！ 　　透視為一種讓平面的圖畫帶有三度空間的技巧，對表現畫面的立體感而言是一門很重要的技法。本書解說的透視法是以線遠近法為主。所謂的線遠近法是依據人的單一視點來描繪，模仿人眼所見將遠方縮小，近處放大，依據視點的不同分為單點透...

　　想不到竟然有新生闖得過團長大人設下的無理難關，讓我終於能卸下硬被扣上的「雜役」名牌。 　　就在我準備大口飽嚐幸運的甜美時，佐佐木那張和春日尷尬碰面後就不再出現的臉卻讓人怎麼都靜不下心，因反常特例而躁動的第六感到底想說些什麼呢？涼宮系列第11彈壓軸登場！ 本書特色 　　★日本最受矚目的話題輕小說涼宮春日系列，暌違四年終於登場！　　★《涼宮春日的驚愕》前集、後集，兩本同時發售！　　★將於台灣...