別低估了高血脂對身體的影響！ 高血脂容易阻塞血管、硬化，進而導致高血壓及心臟病。 腦中風的機率是一般人的3倍；罹患心臟病的機率高出一般人1.4倍。 自恃年紀輕、身材苗條？！吃太好、太油，高血脂照樣找上你。 　　「57健康同學會、健康兩點靈、養生我知道……等」超夯健康節目爭相邀約的權威—陳柏臣醫師教你！ 　　做對這些事，你就有機會少吃半顆藥！ 　　預防X保健X飲食X運動X問答，一次...

　　現代生活，處處藏匿著隱形殺手，稍一不慎就陷入健康危機之中！   　　日本知名醫師岡部正指出，會「危及生命的生活習慣病」如：動脈硬化、腦梗塞與心肌梗塞等，病情往往在不知不覺中惡化，直到某天突然因為心肌梗塞病倒才發現事態嚴重，多是因為忽略了「脂質異常症」，這種充滿警訊的生活習慣病所造成。   　　自以為很健康，健檢時意外發現中性脂肪值偏高、壞的膽固醇偏多……   　　中性脂肪值或壞的膽固醇值...

完全圖解，一看就懂！長壽國日本的名醫臨床智慧！ 　　高尿酸血症的危險程度絕不亞於高血糖、高血脂、高血壓等比較令人熟悉的慢性病，我們真有必要好好認識了解。究竟怎樣才能知道自己的尿酸值是不是偏高？如何預防尿酸值升高？高尿酸血症又該如何治療？想要一探究竟，好好控制尿酸，本書一次給你所有解答。 　　．痛風是富貴病，專門找有錢人？不！現代人天天美食、生活舒適，卻多辦懶得動且生活緊繃，痛風早不是有錢...

吃對食物，90%的血糖值都會下降 　　●超特效飲食法，快速改善糖尿病，讓你餐餐吃得飽，血糖照樣降。 　　●專業醫生教你最有效的血糖控制法，打破依賴藥物的治療迷思。 　　●輕鬆搞定失控的血糖值，杜絕恐怖的併發症。 　　過去糖尿病被稱為「富貴病」，就從字義上來看，因為當時在較為困苦的年代，要吃好穿好實在太難，所以才會「富貴」到罹患糖尿病。 　　但反觀今日，隨著飲食精緻與科技進步，一般人的生...

　　作者想告訴你：“現在的我看起來和十二年前一樣”、 “請你跟我這樣吃” 　　十二年前，渡邊患有家族遺傳的地中海貧血症，也曾歷經過惱人的更年期；十二年後的今天，地中海貧血症早已消失無形，頭髮烏黑、皮膚緊實，維持著年輕時的標準身材，樣貌看起來比五十幾歲的實齡少了十多歲。關鍵在於----植物蛋白質與榖類養生法。 　　植物蛋白質點心，是以高能量的有機榖類（如：印加麥、莧籽、蕎麥…）與豆類（如：洋扁...

本書在第1版的基礎上修訂而成，作者參考大量醫學文獻，結合自己豐富的臨床經驗，以問答形式介紹了高尿酸血症和痛風的基本知識、病因病機、檢查診斷、臨床表現與並發症、中西醫治療、飲食調理和防護保養等，共涉及210余個讀者關心的問題。內容新穎實用，闡述深入淺出，對普及高尿酸血症和痛風的防治知識、降低發病率和提高治愈率，具有很好的指導作用，適於基層醫務人員和城鄉居民閱讀參考。

收錄了《増輯濟生驗方》、《幾希錄附方》、《萬有丹方治病指南》。其中，《增輯濟生驗方》為民國時期醫家朱棄塵及其門徒陳治（字平齋）依據清乾隆時期醫家毛世洪所編《濟生驗方》，結合半濟醫局長期臨床經驗方，校訂增輯而成。全書不分卷，共設31部，主要以人體各發病部位為主，如頭部、面部、發部、眉部、目部等，每部下列效方數十首。除以部位為主外，另有時疫瘧痢、肺部血症、痦子、婦女經帶、解毒、戒鴉片煙等結合當時...

完全圖解，一看就懂！長壽國日本的名醫臨床智慧！   　　你可能聽說過痛風痛起來就像是被火燒到一樣，也或許知道痛風通常是因為尿酸值過高作祟，但你知道什麼是尿酸值嗎？尿酸高可能造成的問題只有痛風嗎？尿酸高就是罹患了痛風？ 　　尿酸，指的並不是尿液的酸度，而是血液中尿酸的含量，必須透過抽血檢查才能得知，不是許多人誤以為的透過尿液檢查。提到高尿酸對健康的危害，大家第一個想到的不外乎是痛風。的確，高...

日本名醫的智慧140！完全圖解，一看就懂！ 　　「我最愛吃炸豬排飯了，天天吃也不膩」、「唉呀，快要遲到了，反正肚子不太餓，早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間，一頓飯幾分鐘就解決」、「工作讓人累趴，運動……改天再說吧！」、「飯後一根菸，快樂似神仙」、「從四面八方而來的壓力，讓人喘不過氣……」如果，以上就是你生活的寫照，小心！膽固醇已經悄然無聲緊緊附著在你的血管，並且正慢慢啃食著...

　　痛風不會致命，但反覆的關節炎發作卻可能導致殘疾，而尿酸結晶更易堆積引發腎衰竭。　　本書根據最先進的醫學知識，從痛風的起因、臨床症狀、診斷依據和飲食原則，有系統的將痛風與高尿酸血症之常識介紹給讀者。更難能可貴的是，以食譜的形式將醫學融入日常生活中，使讀者在不知不覺中學習到良好的飲食習慣。　　內文設計：首章是「淺談痛風」，說明哪些人容易得到痛風，以及痛風的臨床症狀、診斷、治療方法、痛風的合併...

史上第一本專屬女人的營養學！ 已經35歲了，好孕一直還沒到？ 每個月好朋友來都讓你感到痛不欲生？ 年紀輕輕就常常有偏頭痛的問題？ 每晚都要數羊才能入眠？ 弄懂女人營養學，健康一生，再也不用找醫生           食材營養與功效‧營養成分速查‧不適症營養處方箋 　　創造體內加倍驚人の營養力！ 　　60種超強的食材力量， 　　對女人身體產生效果的對症食材！ 　　抗氧化（抗老化...

肥胖病、脂肪肝及高脂血症都是屬於體內脂肪積蓄過多所造成的疾病。其中脂肪在體內積聚過多，導致體重超常的病症稱肥胖病；脂肪在肝組織中積蓄過多所致的肝臟疾病，稱脂肪肝；人體血漿中所含脂質(主要是甘油三脂、膽固醇)升高所致的病症，稱高脂血症。三者病雖然不同，其源則一，且常合並發病，故在此合為一書計論。 隨着社會經濟發展，人民生活水平不斷提高，飲食結構有了明顯的改變，勞動強度普遍降低。與此同時，...

餐桌上最常見的29種食材與醬料，每一樣都有張上千年的出產履歷！從產地、栽培演變、養生益處、名菜，以及名人美食軼事第一本深入解讀日常餐桌菜的食材履歷表大全 　　＠我們常吃的大白菜是「天下第一菜」，地位與鮑魚齊名　　＠蘿蔔防癌抗癌，助消化，對皮膚極好，多吃根本不用保養品。　　＠常見的皮蛋豆腐大有學問，平時可能都吃錯了。　　＠同樣一樣菠菜，清代宮廷菜、梁實秋，與毛澤東吃法大不同。　　＠辣子雞丁，兩...