如果連你都不喜歡自己，別人要如何喜歡你？！ 　　你的「弱點」裡面，都隱藏著「優點」，只是你不知道 　　你該改變「看待自己的方式」，而非改變「自己」！ 　　日本最強人氣講師、暢銷作家，親身實證 　　只要６步驟！解開內心桎梏，不再因人際關係而心力交瘁 　　★一昧壓抑自己，討好別人來符合期待，對嗎？ 　　每個人特質都不同，許多人卻因為自己「拘謹放不開」、「安靜不愛說話」、「游移不決」、「在...

已讀不回，愛難收回 給所有在愛情裡遍體鱗傷的人 　　「我這麼愛你，為什麼你就是不能也同樣愛我？」 　　「我受夠了她的眼淚、忌妒、占有欲、憤怒……」 　　「我不能丟下她，無法看她墮落，我必須盡一切努力幫她！就算我很痛苦。」 　　「我無法跟他分手，因為我太害怕過去一個人經常感受到的那種空虛。」 　　「分手後，我一直喝酒、吃垃圾食物、喝酒……如果我死掉了，他會因此愧疚。」 　　「離開他讓我絕望萬...

問世間，情為何物？愛情，為何令人遍體鱗傷？ 到底情感挫折來自童年陰影，或是源於社會與文化結構的影響？ 跟著知名社會學家伊娃•易洛斯一層一層探索現代愛情產業鏈，找出讓我們創鉅痛深的真相。 　　愛情痛苦的經驗非常普遍，幾乎可以說是人類集體共通的經驗。情傷創造一大票專家，驅策出版業、電視、無數媒體產業持續運轉。正因為整個社會認為痛苦是個人精神史的體現，相信訴說與認識自我具有療效，「自助」產業才會...

　　哀傷來襲，你需要「安慰」和「鼓勵」。   　　當失去和哀傷出現在生命中，威脅壓垮你時，本書蘊藏的豐富、安撫資源能夠支持你度過。 　　哀悼並沒有簡單的方向或是正確的方式，失去的傷痛也沒有治癒的捷徑，但在本書中，你可以找到適合自己的方法──一個禱詞、一篇經文、智慧箴言，或是他人的前車之鑑──某件事會觸動你心，並幫助你度過一切。 　　儘管有這些苦難、痛苦的情緒和改變，或是在生理、心理上所受...

　　母親造成的傷，會在心底成為一道跨不過的牆 　　影響著我們的人生…… 　　遇到認真的感情就會逃避、 　　總是在意他人看法、 　　不自覺會注意、批評對方的缺點、 　　當對方擺出厭惡的表情，就會覺得錯在自己…… 　　這些問題都源自母女關係。 　　「我為了妳這麼辛苦」、「我以前可不會這樣！」 　　說父親的壞話拉攏女兒、將女兒當作分身強迫做相同的行為…… 　　母親的一字一句、一舉一動，緊緊綑綁著...

　　你的愛情美好嗎？你的愛裡有壓抑嗎？對於愛，你了解多少？中港著名心性治療家作家素黑全新枕邊療癒系列，以充滿能量和啟迪心靈的文字，引領迷失者解開心結心魔，檢測愛情的健康度，糾正往日的「錯愛」，尋回愛裏的自由、平靜和快樂，讓迷失者學會愛，超越愛。素黑已出版之前作有《愛在136.1》、《好好愛自己》、《出走，是為了愛》和《放好愛》等，均不斷加印再版。 作者簡介 素黑 　　華語世界最具影響...

無論在人生的高山低谷，我們都能以靜觀的態度， 選擇痛上不添苦，放下執著，更自在地面對變幻不定的人生。 　　人生本來就不會常常像我們的預期一樣。突如其來的變化、難以解決的困難，我們坐在低谷可能會感到萬念俱灰，拼命生存卻苦無出路。 　　困難是人生的一部分，但有時困難之所以如此難，是因為我們執著於抗拒和逃避，也對自己太苛刻，於是在痛上加上一層又一層的苦。 　　這時候不妨停一停，讓心「靜」下來...

　　富蘭克林：「有兩條路可以得到幸福，即消除欲望或增加財富。」 　　擁有得多，不代表就會快樂。一個人之所以不快樂，是因為心裡有著太多的放不下。我們總是認為，擁有越多，就越快樂，可是，就如莊子所說的：「其嗜欲深者，其天機淺。」一個人的欲望太多，就會缺少智慧和靈性；而一旦缺少了智慧與靈性，煩惱就來了。會起煩惱，是因為欲望無法得到滿足，所以，貪欲過盛，是煩惱的來源，只有斷除欲望，才能斷除煩惱。 　...

　　與父母的爭執、愛人的背叛、友情的束縛、迷失自我…… 　　當你感覺世界上只剩下自己時， 　　還有這本書陪著你， 　　一起找到生命的答案。 　　在一段關係之中失衡， 　　開始逃避交際，或強迫自己適應社會， 　　卡在一個不上不下的狀態…… 　　生活上會面臨許多壓力與問題，使你的心靈變得敏感， 　　產生憂鬱、躁鬱、不安…… 　　在這本書裡，你可以為這些情緒找到出口。 　　作者紀雲深進修印度阿...

練習，每天耍廢少一點； 前路，每天清楚多一些。 事情可以慢慢做，但不能無限延後…… 別讓豐滿人生只剩骨感、讓精彩人生徒留苦苦追趕！ 　　腦洞跟不上行動，該做的事總想著「反正還有明天」？ 　　執行力為零、天生自帶拖延光環，凡事焦慮過度又拖延成疾？ 　　其實，沒有戒不掉的拖延，只有不想面對的自己。 　　只要偶爾不耍廢、停止小劇場；心不拖，事情就不難。 　　別去看遠方模糊的景，愈看愈心慌； 　　...

　　每一種痛，都有一個破碎的自己，破滅的幻想。 　　身處生命的苦痛中，每一步都無比艱辛。 　　但只要還有力量願意走下一步， 　　一步一步、一步一步， 　　就能走過最難的時刻，最暗的歷程。 　　這是真實活過的體會，是生命實實在在獲得的勳章。 　　直到走到人生謝幕時，我們可以如實以自己為榮耀。 　　當你無法對自己誠實，「痛」會給你答案。 　　踏進療癒天后的放映室， 　　從18部電影中的痛，走向...

那一代的台灣人，物資匱乏、生活困頓， 但充滿勇氣，勤奮努力，一步一腳印，闖出一片天！   　　作者林春雄出身在九份的貧苦人家，面對家境的困頓，總是想方設法地賺錢貼補家計，他在三貂嶺的溪流裡撿過煤渣子，光著腳ㄚ在九份的石階上叫賣芋頭煎和米糕煎，在九份山上採野百合的莖來當飯吃。國小沒畢業就到台北的被服廠當釘釦子學徒，賣過港貨、貨底和舶來品，也開過名產食品店。他在語言不通的情況下，勇闖日本、韓國、...

愛情裡，無須長篇大論 迷途愛情裡的犀利暖男張兆志 繼神回覆之後，給你直搗病灶的處方箋 跨越國界、超過百萬讀者的愛情診斷室，即刻開張   　　第一次看到喜歡的人、心跳掉一拍那刻開始，我們就走上感情這條路了， 　　有些人早一些，有些人晚一些，不論現在的感情狀態是什麼， 　　單身、分手、交往中、已婚、離婚、單親中…… 　　這麼多的狀態背後都隱藏著一個問號：「我是不是還有愛的資格？」   　　25份...

　　從小到大都是好孩子，卻只因結婚對象不如父母的意而慘遭冷落；一次又一次原諒另一半出軌與不忠，卻無法讓感情回到最初的樣子……也有時是自己迷惑了，腳踏過多條船還是眷戀舊船的好；或是因曾經的不成熟而讓關係走到無法挽回的地步…… 　　相愛往往更容易互相傷害。妳是否也常處在毫無品質、但要分開卻又萬般不捨的愛情或婚姻之中？是否發現多做卻沒有得到更多回報，反而有種「先認真就輸了」的感覺？愛情和麵包不能...

　　「好麻煩啊！」 　　「實在沒時間！」 　　「明天再說吧！」 　　事情越積越多，卻怎樣都無法開始！ 　　忙碌了一整天後回到家，面對一堆髒衣服和碗筷，卻怎麼也不想動…… 　　隔天就要交企劃書了，卻一個字也不想寫…… 　　一年前擬定的減肥計畫，到現在一公斤都沒有瘦下來…… 　　每次都是在心血來潮時信誓旦旦決定要開始，卻在一次又一次「不想做」的心理中拖延著，日復一日、年復一年…… 　...