生長痛一般手臂不會痛。

兒童生長痛多發於下肢疼痛，最常發生在寶寶膝蓋窩、小腿和大腿的前面，偶爾發生於腹股溝區(連接腹部和大腿的重要部位)，多表現爲 ...生長痛手臂會痛嗎發佈時間：2020-07-01 本文已影響7.24K人 生長痛手臂會痛嗎生長痛一般手臂不會痛。

兒童生長痛多發於下肢疼痛，最常發生在寶寶膝蓋窩、小腿和大腿的前面，偶爾發生於腹股溝區(連接腹部和大腿的重要部位)，多表現爲雙側疼痛；但也有寶寶只一側疼痛，屬於肌肉疼痛，不是關節疼痛，過度運動、疲勞可使症狀加重，休息後可自行緩解，次日早上疼痛會完全消失。

生長痛的部位有哪些1、腿疼最常見的部位就是出現在孩子的小腿、膝蓋、大腿等，當孩子腿部肌肉的增長速度跟不上腿部骨骼的增長速度時，就會很容易出現這種拉扯性疼痛。

家長需要區別的就是這種疼痛不會引起孩子腿部的紅腫、發熱等任何症狀，而且，疼痛時間大多很短。

2、肚子疼對於那些生長速度很快的孩子來說，當他神經等的增長速度跟不上腸胃的增長速度時，身體血液就會無法供應到腸胃的某些部分，就會導致孩子出現肚子疼、或者短暫的痙攣痛。

只要經過檢查沒有問題，家長就不需太過擔心，平時給孩子做一些營養食物慢慢改善即可。

生長痛怎麼緩解1、轉移注意力轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。

爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。

對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因爲家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說纔是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。

按摩時，一定要注意揉捏的力度。

讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。

4、補充營養素應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。

而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

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醫生可能會說這是孩子在長高，只是生長痛。

究竟什麼是生長痛？該如何緩解？如何知道孩子有生長痛？生長痛大多是發生在孩子的大腿或小腿深處的疼痛，且以女生居多。

孩子疼痛的部位沒有任何外傷、紅腫，或摸壓時毫無疼痛，可正常自由活動，也就是所有比較嚴重的疾病被排除後，方可確定為生長痛。

雖然生長痛被公認為是兒童在快速長骨期間，拉扯到局部肌肉和筋腱，而引起發育不協調的生理疼痛，但其實生長痛大部分出現在2～12歲期間，與孩子的快速生長期並不嚴格吻合，也不會影響孩子的生長發育。

家長判斷孩子是否有生長痛，一般要看是否有如下特徵：●生長痛的酸痛大都是發生在夜晚。

●疼痛一般持續超過三個月，一週可能會有幾個晚上會疼痛，但都是間歇性的。

●疼痛部位一般都在小腿肌肉深處，也有的在手臂，但小腿也一定會疼痛，且大多都是雙腿或雙臂，而不是關節部位。

●會不同程度影響孩子睡眠，有些孩子痛得無法入眠，尤其是白天活動量增加後，夜晚的疼痛也會加劇。

●早上起床後，疼痛感會自動消失，完全不影響孩子白天的活動。

●30%的生長痛兒童還會伴隨頭疼或肚子痛。

有些還會有家族遺傳史。

5招緩解生長痛雖然生長痛只歸為生理的疼痛，且不影響其生長發育，但因為有些孩子一週疼痛可能超過四天，有的反覆頻密的疼痛可能持續多年，有的持續到青少年期，所以其影響不容忽視。

父母可以嘗試以下方法幫助緩解疼痛：（一）局部熱敷、按摩。

可以給孩子疼痛部位做局部按摩，或用熱水袋或熱毛巾熱敷。

（二）避免劇烈運動。

一般不需要限制孩子的運動，但如果疼痛加劇，可以減低運動強度，且在運動前做暖身運動。

（三）讓孩子多做腿部肌肉的伸展運動。

一天可以做兩次放鬆腿部的肌肉，以幫助緩解生長痛。

具體運動方法家長可資詢醫生。

（四）使用止痛藥。

如果疼痛劇烈且持續很多天，家長可詢問醫生使用輕微的止痛藥，以緩解連續幾個晚上的疼痛，一般建議使用不超過3～4天。

（五）多陪伴轉移注意力。

有生長痛的孩子對疼痛的承受程度如果比較低，也更需要家長的陪伴。

家長可以陪孩子玩遊戲，看電視，或講故事等，幫助孩子轉移對疼痛的注意力。

· 中醫：小兒「生長痛」有解· 孩子生病或受傷時安撫疼痛的7種簡單方法· 讓人摸不著頭緒的生長痛<點閱黃彥鈜醫師專欄>醫師小檔案：黃彥鈜黃彥鈜（GraceYenHoongOoi,MD），哈佛大學醫學院碩士，加拿大麥吉爾大學醫學博士，愛因斯坦醫學院兒科住院醫師。

現任康奈爾下城醫院及紐約大學信義會醫院臨床教授、兒科主治醫師，紐約幸福兒科診所院長。

電話：917-338-6688幸福兒科診所：76259st,7thFloor,Brooklyn,NY11220責任編輯：李清風相關文章關節痛誤當生長痛進補病情恐惡化圖 2014-10-06每天喝5罐飲料男子肝病險死4種飲料千萬少喝  2018-06-26孤兒淚見證中共十九年迫害圖 2018-07-28「我的小孩很嬌小」是可愛？還是疾病！ 2018-09-04網紅寶寶歷重度自閉「甦醒」巨變讓媽媽驚喜  2018-10-17和濕疹鼻炎齊名的過敏病哮喘能痊癒嗎？圖 2018-10-20挖耳朵、游泳耳朵發癢疼痛？3招防外耳炎圖 2021-08-21孩子燒燙傷怎麼辦？醫師教你緊急處理方法圖 2021-07-27自閉症能治癒嗎？這些症狀是自閉6方法改善圖 2021-07-05玫瑰疹如何與新冠區分？1秘訣判斷教你正確處理圖 2021-06-07最新文章【重播】迄今最強變種出現？C12變種危險嗎改善五十肩2個簡單動作拉開肩關節沾黏增強記憶力的7類食物【直播】打疫苗感染風險高於二次感染13倍？肌肉少易得糖尿病！醫師：控血糖最有效的運動編輯推薦疫苗混打保護力更強？這組合或比2劑輝瑞效果好胰島素太高不只易得糖尿病？4個