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1. 【電鍋食譜】止咳三寶湯，顧氣管、抗過敏的超棒料理。 @ 阿 ...
進入秋季，許多人開始感冒咳嗽， 尤其氣管不好或有過敏體質的朋友，更是容易咳不停， 阿醜分享這道止咳三寶湯給大家， 紅蘿蔔和南瓜具有 ...阿醜的吃喝玩樂跳到主文阿醜的吃喝玩樂有一男(10歲)、一女(7歲)的幸福之家，聯繫E-mail：[email protected]部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片公告版位有一男(10歲)、一女(7歲)的幸福四口之家，本身為食譜作家。
☆聯絡信箱[email protected]:18【電鍋食譜】止咳三寶湯，顧氣管、抗過敏的超棒料理。
進入秋季，許多人開始感冒咳嗽，尤其氣管不好或有過敏體質的朋友，更是容易咳不停，阿醜分享這道止咳三寶湯給大家，紅蘿蔔和南瓜具有豐富的維生素A，對於呼吸道有極佳保護效果，而山藥健脾益胃、且能潤肺，可提高免疫力，煮成湯品既健康又好喝，保證全家人都喜歡喔！不過要注意，體質濕熱、皮膚易過敏的朋友，或是天氣潮濕時，不建議食用太多南瓜哦！詳細資料可參考：1.吃胡蘿蔔菠菜防氣喘過敏2.冬季喉嚨發癢咳嗽紅黃綠蔬果強化呼吸道3.咳嗽是秋季好發疾病潤肺健胃食物應多吃4.蔬食多寶—妙用南瓜有的朋友可能曾經看過或聽過山藥與胡蘿蔔不能同食，其實不用太擔心哦！請看下面的報導：山藥和胡蘿蔔、豬肝等不能同食？假的另外，還有紅白蘿蔔不能同時吃的消息，其實也都是網路謠言，大家不必恐慌！！請參考：1.《謠言終結站》蘿蔔不能紅白配？假的啦2.聽信網路謠言好食物變壞東西 ＜止咳三寶湯＞材料：約四人份1.排骨500g2.紅蘿蔔一根（110g）3.南瓜215g4.山藥一段（150g）5.過濾水1080c.c.（6杯量米杯的水）6.香菜、芹菜或蔥花適量（可有可無，根據個人喜好添加）排骨請事先汆燙，洗淨後備用。
如何正確汆燙肉品，請參考：【料理小撇步】肉品無腥味，汆燙（跑活水）方法您做對了嗎？ 將汆燙好的排骨與切好的紅蘿蔔放入鍋中，加入1080c.c.的過濾水。
南瓜和山藥久煮會過於軟爛，而且營養盡失，不建議一開始就放下去熬煮。
外鍋倒入1.5杯量米杯的水，按下開關燉煮。
電鍋跳起後，放入切塊的南瓜與山藥，外鍋再倒入三分之一杯量米杯的水（60c.c.），再次按下開關燉煮。
電鍋跳起後，即可盛出食用，不用加調味料，湯頭就非常鮮美囉！您可根據個人喜好撒上香菜末或芹菜、蔥花等提味。
也可以加上麵條，就成為營養豐富的一道正餐囉！ 歡迎加入阿醜的Line生活圈：可用ID搜尋：@pdz1216h亦可直接掃描條碼： 阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，購書連結，請直接點選：博客來：http://goo.gl/SMu7zZ誠品：http://goo.gl/FbsBGE金石堂：http://goo.gl/1uqFh9讀冊生活：http://goo.gl/s6Vtvz 阿醜的新書於2016.6.29上市囉！各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，購書連結，請直接點選：1.博客來網路書店2.誠品網路書店3.金石堂網路書店趕快把阿醜的粉絲團設定為"搶先看"這樣才不會漏掉最新文章與抽獎訊息喔～電腦版：按「已說讚」，再勾選「搶先看」手機版：按「追蹤中」，再改成「搶先看」 想要看阿醜更多的食譜，可以從這兒瀏覽比較方便又快速喔！http://recipe.piliapp.com/author/fresh438/歡迎轉貼分享哦！ 想要看更多料理食譜或跟著阿醜吃喝玩樂嗎？還有不定期抽獎活動唷，請上FB來認識阿醜吧！ 喜歡阿醜的文章，請不要吝惜給阿醜鼓勵唷，在最底下按個推，在文章標題開頭按個讚讓阿醜更有動力發文，謝謝囉～快來FB替阿醜按個讚哦～文章標籤止咳三寶湯顧氣管料理顧氣管食譜抗過敏食譜預防過敏食譜養生食譜抗感冒食譜預防感冒食譜止咳食譜止咳料理電鍋食譜防氣喘食譜健脾益胃預防感冒料理提升免疫力增強抵抗力咳嗽食療寶寶食譜幼兒食譜感冒食療全站熱搜創作者介紹阿醜阿醜的吃喝玩樂阿醜發表在痞客邦留言(3)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：湯品、飲品此分類上一篇：止咳番茄蓮藕排骨湯，秋冬抗敏、預防感冒的好湯品。
此分類下一篇：四神雞湯，非中藥，用天然食材熬煮，幫助身體除濕，止咳健胃的好湯品。
上一篇：【台北美食推薦】菁山廚坊，隱身於陽明山菁山遊憩區的餐廳，價格超值、景色出眾，合菜聚餐好去處！下一篇：【台北住宿推薦】陽明山菁山遊憩區，森林小木屋、露營場地、景觀湯屋，還可單純烤肉，充分滿足旅人需求。
歷史上的今天2020:【樹林美食】無敵家赤肉大腸蚵仔麵線，樹林車站必吃美食，口味一級棒。
2019:【花蓮美
☆聯絡信箱[email protected]:18【電鍋食譜】止咳三寶湯，顧氣管、抗過敏的超棒料理。
進入秋季，許多人開始感冒咳嗽，尤其氣管不好或有過敏體質的朋友，更是容易咳不停，阿醜分享這道止咳三寶湯給大家，紅蘿蔔和南瓜具有豐富的維生素A，對於呼吸道有極佳保護效果，而山藥健脾益胃、且能潤肺，可提高免疫力，煮成湯品既健康又好喝，保證全家人都喜歡喔！不過要注意，體質濕熱、皮膚易過敏的朋友，或是天氣潮濕時，不建議食用太多南瓜哦！詳細資料可參考：1.吃胡蘿蔔菠菜防氣喘過敏2.冬季喉嚨發癢咳嗽紅黃綠蔬果強化呼吸道3.咳嗽是秋季好發疾病潤肺健胃食物應多吃4.蔬食多寶—妙用南瓜有的朋友可能曾經看過或聽過山藥與胡蘿蔔不能同食，其實不用太擔心哦！請看下面的報導：山藥和胡蘿蔔、豬肝等不能同食？假的另外，還有紅白蘿蔔不能同時吃的消息，其實也都是網路謠言，大家不必恐慌！！請參考：1.《謠言終結站》蘿蔔不能紅白配？假的啦2.聽信網路謠言好食物變壞東西 ＜止咳三寶湯＞材料：約四人份1.排骨500g2.紅蘿蔔一根（110g）3.南瓜215g4.山藥一段（150g）5.過濾水1080c.c.（6杯量米杯的水）6.香菜、芹菜或蔥花適量（可有可無，根據個人喜好添加）排骨請事先汆燙，洗淨後備用。
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電鍋跳起後，放入切塊的南瓜與山藥，外鍋再倒入三分之一杯量米杯的水（60c.c.），再次按下開關燉煮。
電鍋跳起後，即可盛出食用，不用加調味料，湯頭就非常鮮美囉！您可根據個人喜好撒上香菜末或芹菜、蔥花等提味。
也可以加上麵條，就成為營養豐富的一道正餐囉！ 歡迎加入阿醜的Line生活圈：可用ID搜尋：@pdz1216h亦可直接掃描條碼： 阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，購書連結，請直接點選：博客來：http://goo.gl/SMu7zZ誠品：http://goo.gl/FbsBGE金石堂：http://goo.gl/1uqFh9讀冊生活：http://goo.gl/s6Vtvz 阿醜的新書於2016.6.29上市囉！各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，購書連結，請直接點選：1.博客來網路書店2.誠品網路書店3.金石堂網路書店趕快把阿醜的粉絲團設定為"搶先看"這樣才不會漏掉最新文章與抽獎訊息喔～電腦版：按「已說讚」，再勾選「搶先看」手機版：按「追蹤中」，再改成「搶先看」 想要看阿醜更多的食譜，可以從這兒瀏覽比較方便又快速喔！http://recipe.piliapp.com/author/fresh438/歡迎轉貼分享哦！ 想要看更多料理食譜或跟著阿醜吃喝玩樂嗎？還有不定期抽獎活動唷，請上FB來認識阿醜吧！ 喜歡阿醜的文章，請不要吝惜給阿醜鼓勵唷，在最底下按個推，在文章標題開頭按個讚讓阿醜更有動力發文，謝謝囉～快來FB替阿醜按個讚哦～文章標籤止咳三寶湯顧氣管料理顧氣管食譜抗過敏食譜預防過敏食譜養生食譜抗感冒食譜預防感冒食譜止咳食譜止咳料理電鍋食譜防氣喘食譜健脾益胃預防感冒料理提升免疫力增強抵抗力咳嗽食療寶寶食譜幼兒食譜感冒食療全站熱搜創作者介紹阿醜阿醜的吃喝玩樂阿醜發表在痞客邦留言(3)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：湯品、飲品此分類上一篇：止咳番茄蓮藕排骨湯，秋冬抗敏、預防感冒的好湯品。
此分類下一篇：四神雞湯，非中藥，用天然食材熬煮，幫助身體除濕，止咳健胃的好湯品。
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2019:【花蓮美
2. 感冒咳嗽推薦喝的湯品：「紅棗水梨雞湯」食譜做法教學‧溫潤 ...
梨子燉煮後食用對止咳化痰有幫助，紅棗維生素C含量高、對咳嗽也有助益，用來燉滋補營養的雞湯是非常好的選擇，這道湯品融合了對保健身體極 ...娜塔腹女生活跳到主文質感好生活，因為我用心.聯絡請寄：[email protected]部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片FollowMe:最新文章本日人氣：99999累積人氣：999999本日嚴選關於我婚姻育兒碎碎唸家庭咖啡館料理食譜美食旅行生活風格Dec16Wed201500:33感冒咳嗽推薦喝的湯品：「紅棗水梨雞湯」食譜做法教學‧溫潤甘甜真好喝！一邁入秋冬感冒的頻率就變多了，派妞最近也感冒咳嗽得好厲害，咳到甚至嘔吐了好幾次，看了好心疼。
在這樣的情況下，感冒時吃什麼、喝什麼好？當父母的總是傷腦筋。
感冒有時候胃口不好，只想喝點清湯，或是吃點清粥，這時我很推薦今天要分享的「紅棗水梨雞湯」做法，燉煮一鍋不僅可以當湯喝也可以煮點米熬粥，自然的甘甜味非常棒，即使平時做為食療保養也很適合，是很推薦的一個湯品喔。
梨子燉煮後食用對止咳化痰有幫助，紅棗維生素C含量高、對咳嗽也有助益，用來燉滋補營養的雞湯是非常好的選擇，這道湯品融合了對保健身體極有幫助的食物，而且甘甜鮮香、非常好喝，接下來讓我們一起來看怎麼煮吧。
----------------------------------- 繼續看之前別忘了先加入以下，有最快的健康食譜上架就會看到訂閱娜塔的YouTube頻道 我的臉書專頁「我可是生活家」按讚勾選搶先看我可是生活家紅棗水梨雞湯－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－材料：雞肉剁塊 600g水梨 1顆紅棗 10~15顆薑片 3片蔥 1根米酒 2大匙水 2000ml鹽 1.5~2小匙*一般湯鍋即可燉煮，講究一些可使用鑄鐵鍋燉湯，本食譜我使用的鍋具是Staub‧26cm櫻桃紅琺瑯鑄鐵鍋(詳細開箱養鍋等使用心得請點我參考)步驟1.將雞肉放入裝冷水的鍋內，轉中火，從冷水狀態開始煮，水滾後轉小火，3分鐘後關火，倒除帶肉沫的水，將雞肉沖洗乾淨備用。
步驟2.在湯鍋內擺入雞肉、削皮去籽後切塊的水梨、薑、蔥、米酒，注入2000ml過濾水，中火烹煮直到水滾，轉小火，過程若還有浮沫請撈除。
步驟3.蓋上鍋蓋，小火燉煮30分鐘。
步驟4.放入紅棗後續煮30分鐘，再放入鹽燉10~15分鐘，即可熄火上桌享用。
簡單溫和的調味、溫潤甘甜的湯頭，讓人忍不住一碗接一碗。
天冷了，快為心愛的人燉一鍋吧！試看看吧，有問題都歡迎來臉書或line問娜塔老酥囉。
------------------------------嗨，我是住台灣的「娜塔」老酥。
熱愛閱讀、嗜美食如命、做烘焙、沉迷瘦身新美學，嫁給讓我好氣又好笑的男人(韋德)、生了一對脾性天差地遠的厚片女孩(派妞&小星球)住在客人就是我們的咖啡館，每天都充滿新奇！歡迎來以下找我‧我的FB-「我可是生活家」我可是生活家‧IG:https://www.instagram.com/nata912/🔸我的Line官方帳號是：@nata912（帳號包含@)或按 掃瞄我的LINE加我當好友即時聊 文章標籤保健湯保健湯品感冒雞湯娜塔我可是生活家全站熱搜創作者介紹娜塔娜塔腹女生活娜塔發表在痞客邦留言(1)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：中式料理此分類上一篇：涼拌紫蘇梅檸檬小黃瓜做法、食譜‧精準比例教學此分類下一篇：媽媽傳承的食譜－外省傻瓜乾拌麵做法分享‧省錢、好備料、零難度超簡單、隨時都能拌一下，總之就是大力推薦啦!上一篇：本川越美味餃子推薦：「ホワイト餃子はながさ本川越店」的圓胖胖煎餃&湯餃多汁又鮮美，吃完忍不住大喊三聲餃子、餃子、餃子好啊！下一篇：2015之三訪東京自助行程‧Day2第二天-準到爆的日本氣象→川越LtoYokado→CreaMall商店街→ホワイト餃子はながさ本川越店午餐→新大久保PlazaHotel→池袋BigCamera→日高屋晚餐→新大久保歷史上的今天2011:2011星巴克85折預購，我買了胡桃樂章馬克杯、聖誕提袋禮！2011:吃牛排也會上癮？Junkies嗆癮牛排屋好好吃報導2010:[台中]長月燒肉炭火料理亭‧桌邊代烤噴汁燒肉▲top留言列表發表留言文章搜尋最新迴響人氣指數本日人氣：累積人氣：文章分類婚姻育兒碎碎唸(6)私生活(83)育兒點滴(129)兩性時間(29)心情日記(59)減肥歷程(39)媽咪時尚(71)家庭咖啡館料理(8)麵包糕點教學(37)飲品製作(13)果醬抹醬(8)早午餐食譜(12)晚安套餐食譜(8)輕鬆做兒童餐(0)沖調咖啡器具推
在這樣的情況下，感冒時吃什麼、喝什麼好？當父母的總是傷腦筋。
感冒有時候胃口不好，只想喝點清湯，或是吃點清粥，這時我很推薦今天要分享的「紅棗水梨雞湯」做法，燉煮一鍋不僅可以當湯喝也可以煮點米熬粥，自然的甘甜味非常棒，即使平時做為食療保養也很適合，是很推薦的一個湯品喔。
梨子燉煮後食用對止咳化痰有幫助，紅棗維生素C含量高、對咳嗽也有助益，用來燉滋補營養的雞湯是非常好的選擇，這道湯品融合了對保健身體極有幫助的食物，而且甘甜鮮香、非常好喝，接下來讓我們一起來看怎麼煮吧。
----------------------------------- 繼續看之前別忘了先加入以下，有最快的健康食譜上架就會看到訂閱娜塔的YouTube頻道 我的臉書專頁「我可是生活家」按讚勾選搶先看我可是生活家紅棗水梨雞湯－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－材料：雞肉剁塊 600g水梨 1顆紅棗 10~15顆薑片 3片蔥 1根米酒 2大匙水 2000ml鹽 1.5~2小匙*一般湯鍋即可燉煮，講究一些可使用鑄鐵鍋燉湯，本食譜我使用的鍋具是Staub‧26cm櫻桃紅琺瑯鑄鐵鍋(詳細開箱養鍋等使用心得請點我參考)步驟1.將雞肉放入裝冷水的鍋內，轉中火，從冷水狀態開始煮，水滾後轉小火，3分鐘後關火，倒除帶肉沫的水，將雞肉沖洗乾淨備用。
步驟2.在湯鍋內擺入雞肉、削皮去籽後切塊的水梨、薑、蔥、米酒，注入2000ml過濾水，中火烹煮直到水滾，轉小火，過程若還有浮沫請撈除。
步驟3.蓋上鍋蓋，小火燉煮30分鐘。
步驟4.放入紅棗後續煮30分鐘，再放入鹽燉10~15分鐘，即可熄火上桌享用。
簡單溫和的調味、溫潤甘甜的湯頭，讓人忍不住一碗接一碗。
天冷了，快為心愛的人燉一鍋吧！試看看吧，有問題都歡迎來臉書或line問娜塔老酥囉。
------------------------------嗨，我是住台灣的「娜塔」老酥。
熱愛閱讀、嗜美食如命、做烘焙、沉迷瘦身新美學，嫁給讓我好氣又好笑的男人(韋德)、生了一對脾性天差地遠的厚片女孩(派妞&小星球)住在客人就是我們的咖啡館，每天都充滿新奇！歡迎來以下找我‧我的FB-「我可是生活家」我可是生活家‧IG:https://www.instagram.com/nata912/🔸我的Line官方帳號是：@nata912（帳號包含@)或按 掃瞄我的LINE加我當好友即時聊 文章標籤保健湯保健湯品感冒雞湯娜塔我可是生活家全站熱搜創作者介紹娜塔娜塔腹女生活娜塔發表在痞客邦留言(1)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：中式料理此分類上一篇：涼拌紫蘇梅檸檬小黃瓜做法、食譜‧精準比例教學此分類下一篇：媽媽傳承的食譜－外省傻瓜乾拌麵做法分享‧省錢、好備料、零難度超簡單、隨時都能拌一下，總之就是大力推薦啦!上一篇：本川越美味餃子推薦：「ホワイト餃子はながさ本川越店」的圓胖胖煎餃&湯餃多汁又鮮美，吃完忍不住大喊三聲餃子、餃子、餃子好啊！下一篇：2015之三訪東京自助行程‧Day2第二天-準到爆的日本氣象→川越LtoYokado→CreaMall商店街→ホワイト餃子はながさ本川越店午餐→新大久保PlazaHotel→池袋BigCamera→日高屋晚餐→新大久保歷史上的今天2011:2011星巴克85折預購，我買了胡桃樂章馬克杯、聖誕提袋禮！2011:吃牛排也會上癮？Junkies嗆癮牛排屋好好吃報導2010:[台中]長月燒肉炭火料理亭‧桌邊代烤噴汁燒肉▲top留言列表發表留言文章搜尋最新迴響人氣指數本日人氣：累積人氣：文章分類婚姻育兒碎碎唸(6)私生活(83)育兒點滴(129)兩性時間(29)心情日記(59)減肥歷程(39)媽咪時尚(71)家庭咖啡館料理(8)麵包糕點教學(37)飲品製作(13)果醬抹醬(8)早午餐食譜(12)晚安套餐食譜(8)輕鬆做兒童餐(0)沖調咖啡器具推
3. 感冒好了但卻一直咳不停？對付久咳喝洋蔥湯有助抗發炎 ...
近期適逢流感高峰期，加上天氣變化大，讓人容易感冒。
經過治療或休息後，感冒的症狀大約會在1 周後痊癒，但「咳嗽」卻很難好，令人感到 ...Skiptocontent近期適逢流感高峰期，加上天氣變化大，讓人容易感冒。
經過治療或休息後，感冒的症狀大約會在1周後痊癒，但「咳嗽」卻很難好，令人感到非常困擾！感冒導致的慢性咳嗽感冒後的咳嗽可能會持續8週以上，是因為鼻子的分泌物刺激到呼吸道的咳嗽感受器，在感冒期間有人會使用抗組織胺的藥物，來減少鼻腔分泌物及鼻塞情形，以減少「清喉嚨」的動作，也就減少了咳嗽的發生。
但呼吸道上的咳嗽感受器卻會變得比較敏感，所以導致感冒後會出現久咳的情形，此類的咳嗽通常是乾咳，不太會有痰液的出現。
食用「洋蔥」有助改善像是這樣的久咳情形，可以透過食療的方式來改善，因為食物具有人體所需要的豐富營養，也具有改善身體發炎、調整身體免疫的功能。
食療可改善感冒不適！（示意圖）/圖片來源：photo-ac針對久咳的情形，日本的家庭主婦們都會煮洋蔥湯來給感冒的家人喝。
這是因為洋蔥含有「槲皮素」，可以幫助對抗體內的活性氧，所以有抗發炎、過敏、氧化等調整免疫的功能，對於改善感冒症狀有所幫助。
洋蔥帶來的5大好處：1.殺菌抗發炎。
2.有助腸胃消化。
3.預防癌症。
4.降血壓。
5.改善便秘。
日本主婦的洋蔥湯食譜洋蔥蛋花湯材料：洋蔥半顆、雞蛋1顆、生薑適量、大蒜2片、太白粉適量、醬油、雞湯塊、味醂、300ml的水步驟：(1).將300ml的水放入鍋煮滾，再放入切好的洋蔥薄片。
(2).待洋蔥煮熟後，放入拍碎的大蒜及切碎的生薑，並用調味料調味。
(3).輕輕攪拌湯，然後加入蛋液。
(4).太白粉和水後，最後加入鍋中勾芡即可。
洋蔥湯是日本人的抗久咳良方（示意圖）/圖片來源：photo-ac番茄蒜泥洋蔥湯材料：番茄1顆、洋蔥半顆、大蒜適量、義大利麵醬適量、鹽和胡椒少許、羅勒或九層塔少量、250ml的水。
步驟：(1).先將番茄、洋葱、蒜洗靜，切塊後放入攪拌機裡打程綿滑樣。
(2).然後將打好的洋蔥蕃茄蒜泥，加入鹽、胡椒，及義大利麵醬，再加入250ml的水一起熬煮。
(3).煮開後，最後放上一撮羅勒或九層塔即可。
文/彭幸茹延伸閱讀鼻涕倒流讓喉嚨好癢、咳嗽咳不停，可以用這4招來改善！總是在晚上咳嗽咳不停，教你用時間分辨3種咳嗽原因！咳嗽咳到喉嚨痛很不舒服？吃10種食物可助緩解1分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-23「心包油」讓心血管死亡率上升！心臟科名醫曝控制這項是關鍵2021-01-02《紐約時報》評台灣防疫：鎖國非長久之計，好運能維持多久？2021-01-03人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康圖解健康動起來HehoTopicsHehoYoga瑜珈Heho專家說健康管理健康檢查自我檢測討論版
經過治療或休息後，感冒的症狀大約會在1 周後痊癒，但「咳嗽」卻很難好，令人感到 ...Skiptocontent近期適逢流感高峰期，加上天氣變化大，讓人容易感冒。
經過治療或休息後，感冒的症狀大約會在1周後痊癒，但「咳嗽」卻很難好，令人感到非常困擾！感冒導致的慢性咳嗽感冒後的咳嗽可能會持續8週以上，是因為鼻子的分泌物刺激到呼吸道的咳嗽感受器，在感冒期間有人會使用抗組織胺的藥物，來減少鼻腔分泌物及鼻塞情形，以減少「清喉嚨」的動作，也就減少了咳嗽的發生。
但呼吸道上的咳嗽感受器卻會變得比較敏感，所以導致感冒後會出現久咳的情形，此類的咳嗽通常是乾咳，不太會有痰液的出現。
食用「洋蔥」有助改善像是這樣的久咳情形，可以透過食療的方式來改善，因為食物具有人體所需要的豐富營養，也具有改善身體發炎、調整身體免疫的功能。
食療可改善感冒不適！（示意圖）/圖片來源：photo-ac針對久咳的情形，日本的家庭主婦們都會煮洋蔥湯來給感冒的家人喝。
這是因為洋蔥含有「槲皮素」，可以幫助對抗體內的活性氧，所以有抗發炎、過敏、氧化等調整免疫的功能，對於改善感冒症狀有所幫助。
洋蔥帶來的5大好處：1.殺菌抗發炎。
2.有助腸胃消化。
3.預防癌症。
4.降血壓。
5.改善便秘。
日本主婦的洋蔥湯食譜洋蔥蛋花湯材料：洋蔥半顆、雞蛋1顆、生薑適量、大蒜2片、太白粉適量、醬油、雞湯塊、味醂、300ml的水步驟：(1).將300ml的水放入鍋煮滾，再放入切好的洋蔥薄片。
(2).待洋蔥煮熟後，放入拍碎的大蒜及切碎的生薑，並用調味料調味。
(3).輕輕攪拌湯，然後加入蛋液。
(4).太白粉和水後，最後加入鍋中勾芡即可。
洋蔥湯是日本人的抗久咳良方（示意圖）/圖片來源：photo-ac番茄蒜泥洋蔥湯材料：番茄1顆、洋蔥半顆、大蒜適量、義大利麵醬適量、鹽和胡椒少許、羅勒或九層塔少量、250ml的水。
步驟：(1).先將番茄、洋葱、蒜洗靜，切塊後放入攪拌機裡打程綿滑樣。
(2).然後將打好的洋蔥蕃茄蒜泥，加入鹽、胡椒，及義大利麵醬，再加入250ml的水一起熬煮。
(3).煮開後，最後放上一撮羅勒或九層塔即可。
文/彭幸茹延伸閱讀鼻涕倒流讓喉嚨好癢、咳嗽咳不停，可以用這4招來改善！總是在晚上咳嗽咳不停，教你用時間分辨3種咳嗽原因！咳嗽咳到喉嚨痛很不舒服？吃10種食物可助緩解1分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-23「心包油」讓心血管死亡率上升！心臟科名醫曝控制這項是關鍵2021-01-02《紐約時報》評台灣防疫：鎖國非長久之計，好運能維持多久？2021-01-03人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康圖解健康動起來HehoTopicsHehoYoga瑜珈Heho專家說健康管理健康檢查自我檢測討論版
4. 12 種治感冒祖傳祕方
咳嗽喉嚨痛失聲，也會想到中藥房買個膨大海來潤喉養肺；鼻塞不舒服，煮個雞湯 ... 感冒復原期食用，可以多喝湯，補充營養恢復體力，不過感冒剛復原時，還是要 ...民權總院│忠孝分院│宜蘭分院 12種治感冒祖傳祕方長春月刊2008.11記者:企畫／文／陳淑卿 感冒了，老人家總會叮嚀：「喝杯薑茶吧！」；咳嗽喉嚨痛失聲，也會想到中藥房買個膨大海來潤喉養肺；鼻塞不舒服，煮個雞湯喝喝吧！這些都是自古就流傳的「阿嬤級」緩解感冒症狀偏方，歷經千百年流傳，人人適用嗎？台北市中醫師公會理事長陳潮宗表示，老阿嬤祖傳方法確實還是有讓人參考一試的價值，但必須因個人體質及不同症狀做些調整，比較適宜。
值得注意的是，以下這些方法適用於一般感冒症狀的緩解，如果是較嚴重的流行性感冒，建議您還是要盡速就醫診治，以免延誤病情，造成嚴重的併發症。
祖傳祕方一感冒食補冬瓜湯 材料：冬瓜、蛤蜊、薑絲、排骨適量。
作法：冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，滋味更佳。
中醫師新解：冬瓜性質寒涼，可以清熱、利小便、止渴除煩、祛濕解暑，煮湯服用能更加發揮其功效。
感冒復原期食用，可以多喝湯，補充營養恢復體力，不過感冒剛復原時，還是要盡量吃清淡些。
要注意的是，服滋補藥品期間應忌食冬瓜，體弱、腎虛者食用冬瓜會引起腰痠痛，也不宜多吃。
祖傳祕方二紅番茄止咳化痰 作法：取熟透的番茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。
中醫師新解：番茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C、茄紅素，主要是維他命C可以抗發炎、增強抵抗力。
茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，如果有咳嗽的症狀及平日多痰，或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。
祖傳祕方三灌雞湯治感冒根據研究發現，雞湯中的黏液可以有效的將感冒病毒吸附並將它一併帶走，所以過去民間一直認為雞湯是可以增強體力的補品，對於已有感冒症狀的人也有很好的緩解效果，並有助於鼻腔黏液的流動，還可加強體內排除病菌。
中醫師新解：雞湯是高營養的食物，補充營養外，還可以調理體質，預防感冒，主要針對瘦弱的體質、手腳容易冰冷者，感冒喉不痛且無黃痰者適用。
祖傳祕方四紅糖薑水顧喉嚨材料：生薑片15克、紅糖20克、蔥白適量。
作法：薑切成3公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約3mm長，三、四段即可，加500c.c.的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。
用法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。
祖傳功效：因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。
紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。
但喉嚨疼痛時則不可服用。
中醫師新解：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過38℃適用，因為超過38℃就不適合使用。
註：風寒感冒症狀──身體寒冷、發輕熱或是不發熱、不會流汗、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢、咳嗽、鼻塞、流清鼻水、痰稀白、口不渴、或口渴且想喝熱飲、舌苔薄白而潤。
祖傳祕方五紅糖蔥根治感冒材料：蔥根3個、紅糖15克。
作法：將蔥根水煎取液，再沖紅糖服用。
祖傳功效：本方有清熱止痛作用，對傷風感冒有較好的療效。
中醫師新解：蔥有發散風寒、除痠痛的功效，蔥的揮發油則有殺菌作用，並促進細胞修復，由呼吸道、汗腺、泌尿道排出時，能輕微刺激這些管道壁，而產生發汗、祛痰、利尿的作用，所以感冒初期常用蔥來治療。
但喉嚨不痛者適合使用此祕方。
祖傳祕方六膨大海治喉痛作法：到中藥房買膨大海、與冰糖熬煮之後，可當飲料服用，若再加入一顆羅漢果，味道會更好。
中醫師新解：在KTV唱歌的時候，常常會點一大壺膨大海潤潤喉，同樣的，在感冒喉嚨痛的時候，膨大海也能舒解喉部不適。
主要的功效為清肺潤燥，治乾咳無痰、眼睛紅、一切熱疾。
膨大海和羅漢果效性涼、潤，對於感冒的喉痛、聲音沙啞有效，嚴重咽喉炎時，還可以加入菊花，效果會更好。
祖傳祕方七止咳杏仁粉作法：到超市就可買到杏仁粉，隨時服用一匙，或是沖泡成杏仁糊、杏仁奶茶。
可以讓痰比較容易吐出來、咳嗽也不會那麼痛苦。
中醫師新解：從中醫學的角度來說，杏仁可分為南杏及北杏，南杏又稱甜杏，北杏又稱
值得注意的是，以下這些方法適用於一般感冒症狀的緩解，如果是較嚴重的流行性感冒，建議您還是要盡速就醫診治，以免延誤病情，造成嚴重的併發症。
祖傳祕方一感冒食補冬瓜湯 材料：冬瓜、蛤蜊、薑絲、排骨適量。
作法：冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，滋味更佳。
中醫師新解：冬瓜性質寒涼，可以清熱、利小便、止渴除煩、祛濕解暑，煮湯服用能更加發揮其功效。
感冒復原期食用，可以多喝湯，補充營養恢復體力，不過感冒剛復原時，還是要盡量吃清淡些。
要注意的是，服滋補藥品期間應忌食冬瓜，體弱、腎虛者食用冬瓜會引起腰痠痛，也不宜多吃。
祖傳祕方二紅番茄止咳化痰 作法：取熟透的番茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。
中醫師新解：番茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C、茄紅素，主要是維他命C可以抗發炎、增強抵抗力。
茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，如果有咳嗽的症狀及平日多痰，或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。
祖傳祕方三灌雞湯治感冒根據研究發現，雞湯中的黏液可以有效的將感冒病毒吸附並將它一併帶走，所以過去民間一直認為雞湯是可以增強體力的補品，對於已有感冒症狀的人也有很好的緩解效果，並有助於鼻腔黏液的流動，還可加強體內排除病菌。
中醫師新解：雞湯是高營養的食物，補充營養外，還可以調理體質，預防感冒，主要針對瘦弱的體質、手腳容易冰冷者，感冒喉不痛且無黃痰者適用。
祖傳祕方四紅糖薑水顧喉嚨材料：生薑片15克、紅糖20克、蔥白適量。
作法：薑切成3公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約3mm長，三、四段即可，加500c.c.的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。
用法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。
祖傳功效：因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。
紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。
但喉嚨疼痛時則不可服用。
中醫師新解：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過38℃適用，因為超過38℃就不適合使用。
註：風寒感冒症狀──身體寒冷、發輕熱或是不發熱、不會流汗、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢、咳嗽、鼻塞、流清鼻水、痰稀白、口不渴、或口渴且想喝熱飲、舌苔薄白而潤。
祖傳祕方五紅糖蔥根治感冒材料：蔥根3個、紅糖15克。
作法：將蔥根水煎取液，再沖紅糖服用。
祖傳功效：本方有清熱止痛作用，對傷風感冒有較好的療效。
中醫師新解：蔥有發散風寒、除痠痛的功效，蔥的揮發油則有殺菌作用，並促進細胞修復，由呼吸道、汗腺、泌尿道排出時，能輕微刺激這些管道壁，而產生發汗、祛痰、利尿的作用，所以感冒初期常用蔥來治療。
但喉嚨不痛者適合使用此祕方。
祖傳祕方六膨大海治喉痛作法：到中藥房買膨大海、與冰糖熬煮之後，可當飲料服用，若再加入一顆羅漢果，味道會更好。
中醫師新解：在KTV唱歌的時候，常常會點一大壺膨大海潤潤喉，同樣的，在感冒喉嚨痛的時候，膨大海也能舒解喉部不適。
主要的功效為清肺潤燥，治乾咳無痰、眼睛紅、一切熱疾。
膨大海和羅漢果效性涼、潤，對於感冒的喉痛、聲音沙啞有效，嚴重咽喉炎時，還可以加入菊花，效果會更好。
祖傳祕方七止咳杏仁粉作法：到超市就可買到杏仁粉，隨時服用一匙，或是沖泡成杏仁糊、杏仁奶茶。
可以讓痰比較容易吐出來、咳嗽也不會那麼痛苦。
中醫師新解：從中醫學的角度來說，杏仁可分為南杏及北杏，南杏又稱甜杏，北杏又稱
5. 什麼湯對咳嗽好？這11款止咳靚湯趕緊抄下來
很多時候感冒發燒好了，咳嗽卻一直沒好，令不少盆友感到困擾！今天小編要推薦11款煲湯給大家，配上食譜材料和方法，咳嗽的盆友多喝湯對 ...什麼湯對咳嗽好？很多時候感冒發燒好了，咳嗽卻一直沒好，令不少盆友感到困擾！今天小編要推薦11款煲湯給大家，配上食譜材料和方法，咳嗽的盆友多喝湯對咳嗽好，沒有咳嗽的盆友多喝湯也能強身健體、滋補養肺哦！趕緊抄下來吧！...什麼湯對咳嗽好燕窩銀耳湯原料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
做法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成，用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟、服食。
功效：補虛損，養肺陰，退虛熱，治乾咳，盜汗或肺陰虛等。
蘿蔔豬肺湯原料：蘿蔔1個，豬肺1個，杏仁15克。
做法：加水共煮1小時，吃肉飲湯。
功效：清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促。
...豬肉杏仁湯原料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。
做法：共煎煮湯飲，日服2次。
功效：清肺，化痰，生津，治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。
花生棗蜜湯原料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
做法：用水共煎，極爛飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰，用治咳嗽、痰飲，形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
花生沙參湯原料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
做法：水煎取汁，加冰糖，每日1劑。
功效：潤肺化痰，治久咳痰少，氣短咽干白蘿蔔蜂蜜湯原料：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白鬍椒5粒，麻黃2克。
做法：將蘿蔔洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白鬍椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
功效：發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。
燕窩參湯原料：燕窩5克，西洋參5克。
做法：先將燕窩用清水浸透，摘去羽毛雜物，洗凈，晾去水氣，同西洋參一起放進燭盅內，注入八成滿的開水，加蓋，隔水燉3小時以上飲用。
功效：養陰潤燥，降火益氣，用治肺胃陰虛而致的乾咳，咳血，潮熱，盜汗等，對心血管病咳喘患者更宜。
...奶湯鍋子魚原料：活鯉魚1尾，火腿片，玉蘭片，香菇片，蔥，姜，料酒，鹽，醋，「奶湯」(即雞，鴨肘子和骨頭燉的湯)各適量。
做法：將鯉魚去鱗開膛，除去內臟，漂洗乾淨，切成瓦塊形狀，與蔥，姜一起投入油炒勺顛翻幾下，加入料酒，鹽等調料，然後加入「奶湯」，待沸再加適量的火腿片，玉蘭片，香菇片等，燉約3分鐘盛入火鍋內上桌。
上桌後將鍋下的白酒點燃燒開，佐以姜，醋汁食用。
功效：止咳消腫，滋補強身。
適於咳嗽，氣喘，胸部脹滿之患者服食。
芥菜薑湯原料：鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。
做法：將芥菜洗凈後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。
每日分2次服，連用3日見效。
功效：宣肺止咳，疏風散寒，治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。
...紅糖姜棗湯原料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
做法：以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。
功效：驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等。
沙百鴨湯原料：北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。
做法：將沙參、百合切片，鴨肉切小塊，放人蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。
食鴨肉，飲湯。
每日1次或隔日1次。
功效：滋陰清熱，潤肺止咳。
適用於陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等症。
點我分享到Facebook相關文章咳嗽喉嚨癢，一般是咽喉炎在作怪。
咽喉炎的最常見症狀是咽癢，咽干，吞咽時感到疼痛，咽異物感等不適。
那麼喉嚨癢咳嗽怎麼辦?可以試試煲杏梨茶、銀耳冰糖羹等潤肺止咳的食療。
喉嚨癢咳嗽怎麼辦?咳嗽不是什麼大病，但是一直咳嗽會讓人覺得很累，尤其是喉嚨干癢引起的咳嗽更讓人覺得難受。
1.蘿蔔蔥白治風寒咳嗽做法：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克，用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用：宣肺解表，化痰止咳。
治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.紅糖姜棗湯治傷風咳嗽做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
入秋後，人們應早睡
做法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成，用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟、服食。
功效：補虛損，養肺陰，退虛熱，治乾咳，盜汗或肺陰虛等。
蘿蔔豬肺湯原料：蘿蔔1個，豬肺1個，杏仁15克。
做法：加水共煮1小時，吃肉飲湯。
功效：清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促。
...豬肉杏仁湯原料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。
做法：共煎煮湯飲，日服2次。
功效：清肺，化痰，生津，治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。
花生棗蜜湯原料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
做法：用水共煎，極爛飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰，用治咳嗽、痰飲，形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
花生沙參湯原料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
做法：水煎取汁，加冰糖，每日1劑。
功效：潤肺化痰，治久咳痰少，氣短咽干白蘿蔔蜂蜜湯原料：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白鬍椒5粒，麻黃2克。
做法：將蘿蔔洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白鬍椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
功效：發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。
燕窩參湯原料：燕窩5克，西洋參5克。
做法：先將燕窩用清水浸透，摘去羽毛雜物，洗凈，晾去水氣，同西洋參一起放進燭盅內，注入八成滿的開水，加蓋，隔水燉3小時以上飲用。
功效：養陰潤燥，降火益氣，用治肺胃陰虛而致的乾咳，咳血，潮熱，盜汗等，對心血管病咳喘患者更宜。
...奶湯鍋子魚原料：活鯉魚1尾，火腿片，玉蘭片，香菇片，蔥，姜，料酒，鹽，醋，「奶湯」(即雞，鴨肘子和骨頭燉的湯)各適量。
做法：將鯉魚去鱗開膛，除去內臟，漂洗乾淨，切成瓦塊形狀，與蔥，姜一起投入油炒勺顛翻幾下，加入料酒，鹽等調料，然後加入「奶湯」，待沸再加適量的火腿片，玉蘭片，香菇片等，燉約3分鐘盛入火鍋內上桌。
上桌後將鍋下的白酒點燃燒開，佐以姜，醋汁食用。
功效：止咳消腫，滋補強身。
適於咳嗽，氣喘，胸部脹滿之患者服食。
芥菜薑湯原料：鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。
做法：將芥菜洗凈後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。
每日分2次服，連用3日見效。
功效：宣肺止咳，疏風散寒，治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。
...紅糖姜棗湯原料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
做法：以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。
功效：驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等。
沙百鴨湯原料：北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。
做法：將沙參、百合切片，鴨肉切小塊，放人蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。
食鴨肉，飲湯。
每日1次或隔日1次。
功效：滋陰清熱，潤肺止咳。
適用於陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等症。
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咽喉炎的最常見症狀是咽癢，咽干，吞咽時感到疼痛，咽異物感等不適。
那麼喉嚨癢咳嗽怎麼辦?可以試試煲杏梨茶、銀耳冰糖羹等潤肺止咳的食療。
喉嚨癢咳嗽怎麼辦?咳嗽不是什麼大病，但是一直咳嗽會讓人覺得很累，尤其是喉嚨干癢引起的咳嗽更讓人覺得難受。
1.蘿蔔蔥白治風寒咳嗽做法：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克，用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用：宣肺解表，化痰止咳。
治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.紅糖姜棗湯治傷風咳嗽做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
入秋後，人們應早睡