疫情下壓力大，不少人宅在家，熬夜上網、追劇，加上天氣炎熱，結果濕疹大爆發！包括常見的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗泡疹等，都是濕疹家族。

HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題買健康熱門：大腸癌腎結石心肌梗塞糖尿病子宮肌瘤首頁>健康新知>皮膚科>一般皮膚病分享到Facebook分享到Google+收藏12021/7/10下午11:07:42華人健康網收藏（關鍵字：濕疹,異位性皮膚炎,脂漏性皮膚炎,濕氣,周宗翰,茯苓）疫情下壓力大，不少人宅在家，熬夜上網、追劇，作息不正常，加上天氣炎熱，在家拼命吹冷氣，結果濕疹大爆發！包括常見的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗泡疹等，都是濕疹的家族。

中醫師表示，濕疹容易反覆發作，之所以不容易治癒，主要是與體質及免疫狀態有關，也常常與濕氣相關。

因此，中醫治療濕疹會分內因與外因性調理，推荐飲用含有薏苡仁、茯苓的「清熱祛溼湯」。

壓力大、悶熱潮濕都容易誘發濕疹一般只要皮膚發炎症狀，都會歸為「濕疹」，因此，濕疹最常見的就是異位性皮膚炎，誘發原因主要和免疫功能失調、家族遺傳、體質、過敏原，甚至情緒壓力等都息息相關。

此外，脂漏性皮膚炎也是一種濕疹，有一句話形容「脂漏性皮膚炎是人體的警鐘」，提醒壓力過大，或經常熬夜、睡眠不佳的人，必需提高警覺，避免症狀惡化。

在悶熱潮濕的夏天，容易流汗，汗水也會刺激皮膚，進而誘發濕疹。

中醫師周宗翰表示，夏天溫度高，溼度也很高，常常會讓人汗水淋漓，悶濕難耐，門診會收治許多濕疹爆發的患者，出現的症狀包括：皮膚搔癢、出現紅疹，嚴重者甚至會搔抓到滲出皮膚組織液，或是流血。

尤其是學齡前的小朋友，不懂得向照顧者反映自己的困擾，被發現時都已經出現皮膚搔抓出疤痕，或是皮膚增厚、黑色素沉澱的現象。

溼疹治療後通常症狀緩解，但過一陣子依舊反覆出現。

濕疹之所以不容易治癒，正是因為與體質及免疫狀態有關。

一般治療會給予類固醇、抗組織胺、抗生素等藥膏局部塗抹，嚴重一些的會給予口服藥劑，治療後症狀會舒緩，一旦誘發因子再次出現，可能又會再次發作。

夏天溫度高，溼度也很高，常常會讓人汗水淋漓，悶濕難耐，門診會收治許多濕疹爆發的患者，出現的症狀包括：皮膚搔癢、出現紅疹，嚴重者甚至會搔抓到滲出皮膚組織液，或是流血。

◄上一段1234下一段►看更多一般皮膚病頻放臭屁是大腸癌前兆？原來排氣有這4種枸杞菊花茶護眼一級棒？女中醫：加這一味，養眼力大升級！5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是？橘子、檸檬也能預防新冠肺炎？研究：柑橘橙皮苷能抑制病毒與人體細胞結合益生菌助維持腸道多樣性，還能改善精神病？認識益生菌、益菌生與益生源素【影音版】水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除【影音版】打疫苗前後吃什麼能降低副作用？【影音版】萬磁王？莫德納手臂能吸鐵湯匙？是真的嗎?【影音版】打完疫苗吃什麼，保護力最佳？減肥難關餅乾～您好首先要先讚賞你的毅力，每天都有維持運動習慣是很好的但是…喉嚨異物感過大壓力，或是不適當的藥物，會引起身體不適，嚴重一些就可能造成身心失調，…保健焦點低頭族手麻無力？當心頸椎老化超級大魔王Delta變異株襲台！增加免疫抗病力，大蒜洋蔥上榜亂吃一通血糖、膽固醇失控！猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？間歇性斷食減肥，肌肉會流失嗎？認識腸胃炎病毒性腸胃炎不分季節，孩童、成人都可能罹患！男性短命的兇手─口腔癌男性患癌死亡率比女性高出10倍以上！子宮肌瘤是健康地雷？你所不知道的3大惡性警訊濕疹治療指南濕疹難斷根？這樣保養最好！打疫苗變身萬磁王？台大名醫一次破解萬磁王、莫德納手臂副作用成因年輕女性好發癌症第1名甲狀腺癌4大危險因子，符合1個就定期做檢查吧吃芭樂可以改善糖尿病嗎掌握「三低一高」飲食原則，營養師教你這樣吃常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）現代人壓力大、作息不正常，免疫力相對也跟著變差，造成濕疹反覆發作。

濕疹是常見的過敏性皮膚病，大多出現在頭頸部、四肢及臀部，以 ...知 識院 所網 頁圖 卡不分科別整形外科皮膚科眼科牙科醫學美容內科外科小兒科耳鼻喉科骨科婦產科中醫健診中心心理諮商家庭醫學科復健科泌尿科神經科腸胃科痔科精神科睡眠中心聯合診所告別初老下垂  |  超人氣托嬰達人  |  uho粉絲專頁首頁新聞新知皮膚‧美容整形‧塑身口腔‧眼科兩性‧家庭養生‧紓壓疾病‧預防寵物‧健康名人專訪生活新鮮事謠言解密宜知實用焦點專欄圖卡好書推薦院所影音專題uho優活健康網 〉檢視火線新聞 〉OL工作壓力大　濕疹頻發作癢難耐》OL工作壓力大　濕疹頻發作癢難耐日期：2014.09.19轉載本文｜友善列印|檢舉本文◎uho新聞部（女子濕疹發作癢難耐　中醫調理２周改善/照片取自優活健康網）（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）現代人壓力大、作息不正常，免疫力相對也跟著變差，造成濕疹反覆發作。

濕疹是常見的過敏性皮膚病，大多出現在頭頸部、四肢及臀部，以紅腫、瘙癢的皮疹為其表徵。

致敏原除了牛奶、雞蛋、花生和海產類食物，都可能誘發濕疹，此外情緒壓力也會使濕疹症狀變得更嚴重。

一名33歲女性上班族，平時工作壓力大，從小即有嚴重過敏性鼻炎，對蝦仁過敏，最近半年兩側臉頰到脖子部位，間歇性起小點狀凸起而癢的疹子，喝咖啡、茶或吃辛辣食物時會加重症狀，西醫診斷為濕疹，經使用抗組織胺與類固醇治療後，仍間歇性復發，經中醫師以當歸飲子及荊防敗毒散等方劑，養血潤燥、祛風止癢，服藥治療2周後，症狀明顯改善。

濕疹細分多種　對症下藥助改善臺北市立聯合醫院中興院區中醫科江裕陽醫師表示，中醫認為濕疹的「癢」，是由「風」引起，故治療時需袪風止癢。

若皮疹的顏色偏白，屬「風寒」，治療需袪風散寒。

若皮疹的顏色偏紅，屬「風熱」，治療需袪風清熱。

若皮疹有水泡，屬「風濕」，治療則需健脾化濕。

6要點袪風止癢而中醫認為濕疹發生的原因包括：先天體質不良、飲食不節，喜好吃生冷、辛辣的食物、或嗜飲濃茶煙酒，會造成腸胃濕氣較重，情緒壓力等。

所以透過後天的調養，從飲食及生活型態著手，可以減少許多濕疹發生的機會。

因此，江裕陽醫師也提供預防保健方法：1）飲食宜清淡，多吃當令新鮮食物，少吃辛辣、剌激性食物或加工食品。

2）室內保持空氣流通，以減少塵蟎、灰塵等刺激物的影響。

3）選擇寬鬆透氣棉質衣料，少穿尼龍化纖等緊身或貼身衣物。

4）流汗是身體排毒的重要途徑，適當的運動讓身體流汗，有益健康。

5）冰品冷飲應有節制，尤其是天氣熱，大口吃冰，易影響脾胃功能，而導致食慾不佳、倦怠乏力、大便黏膩不順或腹瀉等「濕阻」現象。

6）壓力會造成局部皮膚過敏，無形的壓力，亦會引起身體的過敏反應。

正面思考，放鬆心情，減少情緒壓力預防濕疹。

您可能也想知道：  其他火線新聞：篩檢異常不就醫　她誤信偏方竟使乳房潰瘍戒菸、控制血壓血糖　降低失智風險網路成癮高危險群　近2成皆為高國生中智齒沒顧好易蛀牙　嚴重恐蜂窩性組織炎輕忽暫時性腦缺血　一周內恐再中風桃園銷毀餿水油第一批23噸製品餿油6大超強毒害　肝癌、腎癌樣樣來樂閱讀／善用月經週期　變瘦變美不復胖本著作係採用創用CC「姓名標示─非商業性─禁止改作2.5台灣版」授權條款釋出。

廣　　　　　告您的瀏覽器不支援高血壓高血脂糖尿病退化性關節炎心臟病血友病黃斑部病變便祕不孕症異位性皮膚炎益生菌葉黃素蝦紅素多醣體穴位埋線指甲保養口腔清潔乾眼症痛經心絲蟲子宮頸癌骨質疏鬆症私密處保養貓犬跳蚤C型肝炎肺癌肥胖牙齒美白懷孕飲食乳癌戒菸COPD慢性阻塞性肺病痘痘失眠氣喘癌症飲食營養寵物飲食臍帶血大腸癌口腔癌中風腸躁症憂鬱症五十肩牙周病鼻竇炎Dr.Anla腎炎肝硬化帶狀皰疹慢性支氣管炎葡萄糖胺乳糖不耐症頭皮護理禿頭痔瘡兒童乳牙假牙矯正貼片幼兒沐浴清潔鈣鋅蜂王乳滴雞精配方奶副食品兒童長高蔓越莓咖啡因茄紅素幼兒免疫力乳酸菌尿布疹類風溼性關節炎術後營養月子調理黑斑香港腳灰指甲養生食療減重減脂蛀牙人蔘卵磷脂四物乳清蛋白抗皺防曬菸鹼素薑黃兒茶素燕麥植牙針灸雞精蜂膠紅麴DHA膳食纖維綠藻納豆激?酵素雙眼皮隆乳刮痧腸胃炎男性更年期女性更年期褪黑激素B型肝炎維生素DC型肝炎葉酸銀杏膠原蛋白葡萄籽Q10亞麻籽油牛樟芝蕁麻疹自律神經失調面癱中醫食療性功能障礙維生素B群PARTNERS授權媒體胃腸道基質瘤腹脹腹痛糖尿病胰島素》觀看更多服務條款｜隱私權保護｜轉載

壓力跟濕疹有什麼關連呢？陳醫生解釋，當壓力過大，身體便會分泌壓力荷爾蒙如皮質醇，身體隨即進入準備「打仗」狀態，若長期受 ...濕疹是皮膚病又是心理病嗎？情緒壓力、焦慮誘發正面態度擊破惡性循環2020-06-25|濕疹專題皮膚科專科醫生陳湧醫生表示，濕疹是一種慢性皮膚病，卻會影響心理及情緒健康，隨時有機會誘發濕疹，形成惡性循環，故此患者和其家人都要抱持正面積極態度面對濕疹！「情緒壓力、焦慮等或會誘發濕疹，但濕疹同時也會為患者帶來不同程度的壓力，導致濕疹病情變差，形成惡性循環。

」皮膚科專科醫生陳湧醫生表示，雖不能界定濕疹為心理病，但誘發濕疹這種慢性皮膚病的成因很多，外在環境因素如天氣、污染等之外，無可否認長期的壓力、情緒困擾等問題都是都市人常見的因素之一，因此要擊破這個濕疹的惡性循環，陳醫生鼓勵患者及早正視問題和接受治療，好好控制濕疹情况；更建議多與「同路人」交流分享，保持正面積極的態度，有助減低濕疹復發的機會和加快痊癒。

壓力皮質醇長期偏高　引起發炎反應壓力跟濕疹有什麼關連呢？陳醫生解釋，當壓力過大，身體便會分泌壓力荷爾蒙如皮質醇，身體隨即進入準備「打仗」狀態，若長期受壓力困擾，皮質醇處於偏高狀態，反會對身體造成破壞，最終會令免疫系統失衡，並可能引起皮膚發炎反應。

「若長期未能處理壓力或焦慮等情緒困擾，對濕疹患者整體的生活質素帶來很大影響，例如患者的皮膚受損影響外觀，影響其日常工作及社交生活；也因為患處痕癢難擋導致失眠等，致使患者陷入惡性循環，引發更多的焦慮和壓力，導致濕疹復發頻密、治療更形困難！」濕疹患者面對壓力各不同　個人作息、別人目光難解濕疹患者在面對長期的皮膚問題時都各有難處，陳醫生舉例：「曾有一位30多歲的男性患者，他本身的濕疹狀况頗嚴重，隨着他成為新手爸爸，既要加倍照顧家庭，又要兼顧工作表現，所承受的壓力愈來愈大，導致全身皮膚出現紅疹，更因為皮膚痕癢令睡眠質素變差，作息大受影響。

」至於年輕濕疹患者呢？陳醫生強調，他們所面對的生活及工作壓力雖較小，但朋輩的看法和影響卻很大。

「曾有家長帶同小朋友求診，小朋友的濕疹已令皮膚破損出水，痕癢外更影響外觀，而他更介意的是來自學校老師及同學的目光，成為了他主要的壓力來源。

」濕疹是慢性皮膚病　影響心理及情緒健康陳醫生強調，濕疹是一種慢性皮膚病，雖不屬於心理病，但卻會影響患者的心理和情緒健康，故鼓勵患者一旦感到不適或復發，不應諱疾忌醫，應盡快諮詢醫生尋求協助，及早控制病情。

濕疹患者如何面對身心的壓力呢？陳醫生提供了以下5個建議，鼓勵濕疹患者及其家人不要氣餒，正面積極地對抗濕疹：給濕疹患者及家人的5個建議保持平常心勿過度聚焦皮膚問題紅疹、痕癢等不適症狀的確困擾濕疹患者，在堅持治療方案的同時，患者更要保持正面樂觀的態度，嘗試調整自己，勿將全副精神放在自己的皮膚問題上，建議可透過做運動或其他興趣來分散注意力。

多與「同路人」聯繫分享互相支持在與濕疹「抗爭」的路上，「同路人」的分享和鼓勵非常重要，多與其他濕疹患者聯繫，互相分享戰勝濕疹的經驗和日常紓緩的心得，讓濕疹患者知道他們並不孤單！適量運動　強健體魄兼減壓運動除了有效控制體重和增強健康外，在運動過程中，人體會釋放安多芬，有了這種「快樂荷爾蒙」對減壓和改善情緒不無幫助，因此濕疹患者也要進行適量運動。

充足休息避免「捱夜」想減低濕疹復發的機會？足夠的休息是增強身體免疫力的重要因素！建議臨睡前盡量平靜身心，避免進行太刺激的活動，可選擇一些靜態放鬆活動，例如閱讀、聽音樂等，有助改善睡眠質素。

家人多體諒、多鼓勵適時提出實用建議家人及照顧者的支持對濕疹患者克服濕疹惡性循環非常重要，家人應盡量避免使用負面的語句，如「都說不要沖熱水涼」、「不要再抓癢了」、「你這樣做沒有用的」等。

可適時提出正面的意見和鼓勵，例如提醒患者多保濕，當皮膚情况變差時可陪伴求醫等，讓濕疹患者感受到身邊人的支持和關懷。

ThisarticleissupportedbySanofiHongKongLimitedSAHK.DUP.20.05.0301(06/2020)Share:Previous旅遊指南Next濕疹別怕了–食與戒RelatedPosts抗疫新常態醫生：正面看疫情　改掉生活「壞習慣」隨時減濕疹發作機會2020年9月10日運動對濕疹患者是好是壞？運動前中後12個護理貼士全方位預防濕疹發作2020年2月26日新型冠狀病毒仍肆虐濕疹患者抗疫日常的5個問題佩戴棉質口罩減敏感？用酒精搓手液代替經常洗手？你做對了嗎？2020年5月1日誘發妊娠濕疹成因多塗抹藥膏後餵哺母乳可行嗎？注意7個濕疹護理守則2020年

濕疹－ 陳厚毅皮膚科專科醫生＠FindDoc.comFindDoc Facebook : https://www.facebook ...PrésentationPresseDroitsd'auteurNouscontacterCréateursPublicitéDéveloppeursConditionsd'utilisationConfidentialitéRèglesetsécuritéPremierspassurYouTubeTesterdenouvellesfonctionnalités©2021GoogleLLC