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2. 瘋路跑反覆流汗易生汗疹@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌
擦爽身粉和痱子膏有何不同？在痱子還沒有長出來時，擦擦痱子粉可以讓身體乾爽一些，如果痱子已冒出來了，再抹已沒有 ...跑出人生目標2014/05立馬,跑齡:第二年,目標50歲前完成百馬,鐵人三項,大家一起奔逸絕塵日誌相簿影音好友名片201407021918瘋路跑反覆流汗易生汗疹?瘋路跑反覆流汗易生汗疹路跑活動在台灣愈來愈盛行，像是彩色玉米粉路跑、太白粉路跑、殭屍路跑等陸續舉辦，長庚醫院皮膚科醫師呂佩璇指出，雖然進入夏季，但天氣仍非常炎熱，不管是路跑或從事其他戶外運動，皆要注意預防汗疹、俗稱痱子，建議穿寬鬆、透氣棉質衣物，並適時用濕毛巾或濕紙巾擦汗，再用乾毛巾擦乾，有助防汗疹形成。
汗疹不是只有嬰幼兒才會有，成人也可能長汗疹，呂佩璇醫師表示，主要的促發因素包括反覆、大量流汗，導致汗管阻塞、汗水滲入皮膚內，或是服用會促進腎上腺素分泌的藥物以及日曬、悶熱等，也都容易引發汗疹。
常見於皮膚皺摺處、衣物覆蓋處或容易流汗的身體部位，如手肘、腋下、鼠蹊部、後背、前胸、下顎等，提醒民眾保持皮膚乾燥，若很癢、刺痛，甚至合併膿皰，宜就醫治療。
衛生署台南醫院皮膚科主任康錦華說，「紅色汗疹」症狀與藥物過敏或病毒疹很像，診斷時要先鑑別。
通常一般紅色汗疹（痱子）只要擦點爽身粉，身體保持乾爽，少流汗就會好，嚴重一點的吹冷氣，塗點痱子膏。
擦爽身粉和痱子膏有何不同？在痱子還沒有長出來時，擦擦痱子粉可以讓身體乾爽一些，如果痱子已冒出來了，再抹已沒有什麼作用和療效；但痱子膏則有收斂的功能，可以幫助吸汗。
如果長痱子又合併濕疹，那要用低強度的類固醇藥膏。
一樣的也要保持乾爽少流汗。
萬一抓破皮感染葡萄球菌，就要用抗生素了，輕微感染只用外敷，嚴重的就要口服。
【先了解】嚴重演變膿皰 較常見汗疹種類，是粒粒晶瑩剔透宛如汗珠的晶狀汗疹，以及已發炎呈紅色小丘的紅色汗疹，嚴重滲入真皮層，易惡化為膿皰型汗疹，癢和刺痛感也更明顯，可依醫囑局部塗抹低強度類固醇藥膏，幫助止癢消炎；症狀輕微者可擦痱子水或痱子膏，不含類固醇，可幫助收斂皮膚、乾燥止癢。
【可預防】先濕擦再乾擦 不管是路跑或運動，最好都穿寬鬆、吸汗的棉質衣物，或穿標榜可吸濕排汗的材質如聚酯纖維，會比棉質更好，且衣物避免太緊身，以免摩擦或汗液緊黏皮膚；如果有流汗，最好在休息時，適時用毛巾沾水或濕紙巾先將汗液擦拭乾淨，再用乾毛巾擦乾，讓皮膚保持乾爽。
返家立即沖澡 平常可使用空調、電風扇，讓室內溫度維持在26~27℃，另可用除濕機維持濕度在50%，可避免環境太悶熱導致汗疹，若有運動導致大量流汗，返家後也最好趕快沖澡，水溫略低於體溫、以皮膚感到稍微有點溫涼即可。
避開烈日當頭 盡量避免在豔陽下、也就是上午10點至下午2點間，從事戶外運動。
本身容易流汗者建議常用清水、濕毛巾擦汗，再用乾毛巾擦乾，不一定要擦痱子粉，若是混合汗水，有時候反會造成皮膚阻塞。
【醫師說】 長庚醫院皮膚科醫師呂佩璇許多人常會將汗疹和濕疹搞混，其實汗疹主要好發皮膚皺摺或衣物摩擦處，濕疹則臉部、軀幹、四肢都會有，且表面會脫屑，汗疹則不會。
模特兒╱蔡妤函 跑魂/Xuite日誌/回應(0)/引用(1)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應加我為好友2014/05起站,跑齡:2年,目標:50歲前,完成百馬,鐵人三項,55歲退休當專業股票投資人日誌相簿影音我的相簿charles640604's新回應沒有新回應！跑出人生目標charles640604's新文章一分鐘搞懂什麼是『MACD』指標？景氣對策信號VS股票指數跑量越大，進步越多？改善跑步成績運動員必練的正確走姿配速之神：先測心率再談配速素食運動員聰明吃，三撇步快速補水有方法省時又有續航力蛇蠍美女教練教你跑後紓緩NHK對馬拉松選收分析肌肉訓練後慢跑使燃脂更有效率全部展開|全部收合關鍵字全部展開|全部收合平均分數：0顆星投票人數：0人我要評分：
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擦爽身粉和痱子膏有何不同？在痱子還沒有長出來時，擦擦痱子粉可以讓身體乾爽一些，如果痱子已冒出來了，再抹已沒有什麼作用和療效；但痱子膏則有收斂的功能，可以幫助吸汗。
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返家立即沖澡 平常可使用空調、電風扇，讓室內溫度維持在26~27℃，另可用除濕機維持濕度在50%，可避免環境太悶熱導致汗疹，若有運動導致大量流汗，返家後也最好趕快沖澡，水溫略低於體溫、以皮膚感到稍微有點溫涼即可。
避開烈日當頭 盡量避免在豔陽下、也就是上午10點至下午2點間，從事戶外運動。
本身容易流汗者建議常用清水、濕毛巾擦汗，再用乾毛巾擦乾，不一定要擦痱子粉，若是混合汗水，有時候反會造成皮膚阻塞。
【醫師說】 長庚醫院皮膚科醫師呂佩璇許多人常會將汗疹和濕疹搞混，其實汗疹主要好發皮膚皺摺或衣物摩擦處，濕疹則臉部、軀幹、四肢都會有，且表面會脫屑，汗疹則不會。
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3. 大人痱子膏推薦【2020日本濕疹藥膏推薦】10款必買蕁 ...
大人痱子膏推薦【2020日本濕疹藥膏推薦】10款必買蕁麻疹・濕疹・皮膚藥膏_購. 一旦皮膚的汗管出口被阻塞，東京景點全搞定！東京攻略，最實用，懷舊風xd 我 ...一旦皮膚的汗管出口被阻塞，東京景點全搞定！東京攻略，最實用，懷舊風xd我覺得除粉刺後濕敷，所以患者先要看清自己的病情，四肢等部（1y1m18d）長痱子小小顆的，讓痱子盡快消除。
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