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1. 十二星座失戀後遺症@ 夢想天空:: 痞客邦::
金牛座 後遺症∶不再天真。
對感情非常專一，且愛得死心塌地，初戀時會流露出天真的純情。
會因失戀或情變而心碎，創傷會埋藏在心底深處，不會跟別人訴苦。
夢想天空跳到主文轉載所有圖片、音樂、文章皆為個人喜愛而收集的，如有侵犯您的智慧財產權，請留言告知，定必儘快刪除，以示尊重，先行致歉！也謝謝您的雅量，讓大家一齊分享您優秀的作品，謝謝您！部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Sep30Wed200911:00十二星座失戀後遺症白羊座後遺症∶發脾氣暴飲暴食。
白羊座的人追求愛情刺激，對感情的態度有點天真。
即使另一半不忠也會給對方回頭的機會，還會說對方被人勾引等話來替對方開脫。
失戀後會非常生氣，控制不了自己的脾氣。
也有可能暴飲暴食洩憤。
在失戀後會維持一段頗長時間的情緒低落，直到新戀情出現。
金牛座後遺症∶不再天真。
對感情非常專一，且愛得死心塌地，初戀時會流露出天真的純情。
會因失戀或情變而心碎，創傷會埋藏在心底深處，不會跟別人訴苦。
經過感情創傷之後，人會較以前堅強及成熟。
他們會變得更加渴望真愛，更加珍惜身邊的人、事，更加上進。
雙子座後遺症∶浪子回頭。
因物件不同而有不同的失戀反應，對於自己投入的戀情會心碎不已。
對於只是因任性而戀愛的對象，他們會顯得滿不在乎。
每次失戀的感覺都會不同，一次真正的心碎經歷會令他們正視戀愛價值。
巨蟹座後遺症∶無法忘懷戀人。
感情需要及佔有欲非常強烈，找到意中人就會非常投入戀愛。
當對方不尊重自己付出的感情，或有跡象顯示對方投向第三者，他們將會傷心欲絕，甚至試圖挽回破碎的感情而做出不理智行為。
他們是戀舊的人，一段失敗的戀情會讓他們一輩子記在心裏傷心不已。
獅子座後遺症∶瘦身美容。
非常信任戀人，永遠不會寬恕對方的不忠行為。
一旦情變，他們會受到相當大的打擊，女性可能會將情變歸咎於自己魅力不足，因而拼命瘦身美容，喜歡與別的女性比較樣貌。
男性會認為自己窮或者學識不足，會努力投入工作，務求闖一番事業，在極端情況下，可能出現自卑感。
處女座後遺症∶理性應對。
處女座是完美主義者，他們追求純真的愛，不會懷念已經變心的戀人。
對於情變一開始顯得難以接受，過分自責。
但一旦找到對方過失之處就會恢復理性。
他們不會因為情變或失戀而令到戀愛態度改變。
他們不會忘記戀人傷害他們感情的事。
天秤座後遺症∶離群獨處。
很多天秤座的人都擁有強人本色，喜歡追求眾人心目中的最佳物件，炫耀自己的社交手段及魅力。
天秤座的戀愛有時多會因一時興之所至，也會因此而被對方拋棄，在朋友面前丟臉而傷心不已，令到自尊心受創，性格變得稍為孤獨。
天蠍座後遺症∶難忘傷痛。
一旦投入戀愛便會有極強烈的愛意，他們都是用情很深的人。
若對方用情不專，天蠍座的人會非常失落。
戀愛失敗後，會無法忘記慘痛經歷。
自此之後永帶著戀愛的傷痕，再也不會信任異性的許諾，戀愛態度也變得多疑善變。
射手座後遺症∶看破紅塵。
即使在熱戀中也抱著男歡女愛各不相干的心態。
他們只會追求一刹那的熱情。
他們通常不會因對方變心而感到痛苦，甚至大方地祝福對方。
一旦情變而無法接受的話，他們會從此退出情場，情形極端的話，甚至會看破紅塵。
摩羯座後遺症∶曾經滄海。
重視戀愛，只要第三者出現，而另一半又不抗拒的話，摩羯座的人就會認定對方用情不專，通常會放棄這段戀情。
一次感情投資失敗後，就會有曾經滄海難為水的感覺，戀愛的態度變得慎重。
水瓶座後遺症∶一段回憶。
水瓶座的人有開放的戀愛主義，只要喜歡就會和對方在一起。
不過一旦他們對對方失去興趣，就會毫不猶豫的分手，聚和散都不必有理由。
即使情變，他們也會欣然接受，認為那是人生的一部份。
他們是最難受到情變打擊的人，對愛情不強求，也不回避。
雙魚座後遺症∶短暫傷心。
濫用的雙魚喜歡陶醉在熱戀的感覺之中，每一次戀愛都是死心塌地，戀愛失敗後都會傷心失意。
幸好他們的真愛不止
對感情非常專一，且愛得死心塌地，初戀時會流露出天真的純情。
會因失戀或情變而心碎，創傷會埋藏在心底深處，不會跟別人訴苦。
夢想天空跳到主文轉載所有圖片、音樂、文章皆為個人喜愛而收集的，如有侵犯您的智慧財產權，請留言告知，定必儘快刪除，以示尊重，先行致歉！也謝謝您的雅量，讓大家一齊分享您優秀的作品，謝謝您！部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Sep30Wed200911:00十二星座失戀後遺症白羊座後遺症∶發脾氣暴飲暴食。
白羊座的人追求愛情刺激，對感情的態度有點天真。
即使另一半不忠也會給對方回頭的機會，還會說對方被人勾引等話來替對方開脫。
失戀後會非常生氣，控制不了自己的脾氣。
也有可能暴飲暴食洩憤。
在失戀後會維持一段頗長時間的情緒低落，直到新戀情出現。
金牛座後遺症∶不再天真。
對感情非常專一，且愛得死心塌地，初戀時會流露出天真的純情。
會因失戀或情變而心碎，創傷會埋藏在心底深處，不會跟別人訴苦。
經過感情創傷之後，人會較以前堅強及成熟。
他們會變得更加渴望真愛，更加珍惜身邊的人、事，更加上進。
雙子座後遺症∶浪子回頭。
因物件不同而有不同的失戀反應，對於自己投入的戀情會心碎不已。
對於只是因任性而戀愛的對象，他們會顯得滿不在乎。
每次失戀的感覺都會不同，一次真正的心碎經歷會令他們正視戀愛價值。
巨蟹座後遺症∶無法忘懷戀人。
感情需要及佔有欲非常強烈，找到意中人就會非常投入戀愛。
當對方不尊重自己付出的感情，或有跡象顯示對方投向第三者，他們將會傷心欲絕，甚至試圖挽回破碎的感情而做出不理智行為。
他們是戀舊的人，一段失敗的戀情會讓他們一輩子記在心裏傷心不已。
獅子座後遺症∶瘦身美容。
非常信任戀人，永遠不會寬恕對方的不忠行為。
一旦情變，他們會受到相當大的打擊，女性可能會將情變歸咎於自己魅力不足，因而拼命瘦身美容，喜歡與別的女性比較樣貌。
男性會認為自己窮或者學識不足，會努力投入工作，務求闖一番事業，在極端情況下，可能出現自卑感。
處女座後遺症∶理性應對。
處女座是完美主義者，他們追求純真的愛，不會懷念已經變心的戀人。
對於情變一開始顯得難以接受，過分自責。
但一旦找到對方過失之處就會恢復理性。
他們不會因為情變或失戀而令到戀愛態度改變。
他們不會忘記戀人傷害他們感情的事。
天秤座後遺症∶離群獨處。
很多天秤座的人都擁有強人本色，喜歡追求眾人心目中的最佳物件，炫耀自己的社交手段及魅力。
天秤座的戀愛有時多會因一時興之所至，也會因此而被對方拋棄，在朋友面前丟臉而傷心不已，令到自尊心受創，性格變得稍為孤獨。
天蠍座後遺症∶難忘傷痛。
一旦投入戀愛便會有極強烈的愛意，他們都是用情很深的人。
若對方用情不專，天蠍座的人會非常失落。
戀愛失敗後，會無法忘記慘痛經歷。
自此之後永帶著戀愛的傷痕，再也不會信任異性的許諾，戀愛態度也變得多疑善變。
射手座後遺症∶看破紅塵。
即使在熱戀中也抱著男歡女愛各不相干的心態。
他們只會追求一刹那的熱情。
他們通常不會因對方變心而感到痛苦，甚至大方地祝福對方。
一旦情變而無法接受的話，他們會從此退出情場，情形極端的話，甚至會看破紅塵。
摩羯座後遺症∶曾經滄海。
重視戀愛，只要第三者出現，而另一半又不抗拒的話，摩羯座的人就會認定對方用情不專，通常會放棄這段戀情。
一次感情投資失敗後，就會有曾經滄海難為水的感覺，戀愛的態度變得慎重。
水瓶座後遺症∶一段回憶。
水瓶座的人有開放的戀愛主義，只要喜歡就會和對方在一起。
不過一旦他們對對方失去興趣，就會毫不猶豫的分手，聚和散都不必有理由。
即使情變，他們也會欣然接受，認為那是人生的一部份。
他們是最難受到情變打擊的人，對愛情不強求，也不回避。
雙魚座後遺症∶短暫傷心。
濫用的雙魚喜歡陶醉在熱戀的感覺之中，每一次戀愛都是死心塌地，戀愛失敗後都會傷心失意。
幸好他們的真愛不止
2. 走不出失戀情傷？科學家找出治療方法：吃顆「忘情藥」吧 ...
加拿大蒙特利爾一名研究人員稱，他找到了一種方法，通過心理治療和beta受體阻斷劑藥物來「編輯」人的記憶，消除分手失戀的情感創傷。
回首頁English免費訂閱電子報訂閱天下搜尋頻道分類財經貿易戰財經焦點財經週報投資理財產業製造服務金融科技國際兩岸四地東南亞亞洲歐洲美洲非洲紐澳管理管理行銷創新創業人才職場競爭力環境永續發展氣候變遷環境能源教育教育趨勢創新教育親子教養人物大師觀點CEO觀點人物特寫政治社會政治政策社會現場調查排行2000大調查兩岸三地1000大快速成長企業100強CSR天下企業公民標竿企業金牌服務業調查縣市調查2000大調查資料庫健康關係健康醫療兩性關係心靈成長時尚品味時尚精品旅行設計藝文影視運動生活運動生活重磅外媒經濟學人BBC中文網日經中文德國之聲路透社專欄作者多媒體數位專輯互動專題深度專題品牌專區數據圖表資料新聞數字說話圖表動畫調查報導聽天下重磅封面財經週報國際聚焦天下好讀記者開講好主管的12樣禮物創新突圍軍師四端看天下大數據，熱品牌天下書房天下影音雜誌策展企業突圍傳承接班數位轉型創新突圍經營管理Off學風格文化旅行美食特色頻道未來城市@天下[email protected]天下獨立評論@天下創新學院我讀網換日線天下影音微笑台灣粉絲專頁官方instagram官方Line本日最熱台股「萬六」是高點？還能漲多久？投資人必看5大Q&A健康關係兩性關係走不出失戀情傷？科學家找出治療方法：吃顆「忘情藥」吧！加拿大蒙特利爾一名研究人員稱，他找到了一種方法，通過心理治療和beta受體阻斷劑藥物來「編輯」人的記憶，消除分手失戀的情感創傷。
2441瀏覽數圖片來源：Shutterstock分享其他BBCNews中文BBCNews中文2020-02-142441瀏覽數阿蘭·布魯內博士（DrAlainBrunet）花了15年時間研究創傷後壓力症候群（PTSD），對參加過戰爭或者經歷過恐怖襲擊的人，以及罪案受害者等進行研究。
他的研究很大部分集中在他所說的「再固化療法」的發展上。
這是一種革新性的治療方法，能夠幫助消除創傷記憶當中的情感傷痛。
他工作當中的一個重心是一種不起眼的藥物「普萘洛爾（Propranolol）」——這是一種乙型交感神經阻斷劑，多年以來一直被用於高血壓和偏頭痛等一般疾病的治療，但是目前的研究顯示，它還有更廣泛的用途。
這種記憶再固化治療方法，是要在心理治療前一小時左右服用普萘洛爾，然後病人在治療中會被要求將自己的創傷經歷詳細地寫下來，再大聲讀出來。
「很多時候當你回想一段記憶，如果有新的東西可以學，那這段記憶就會解鎖，然後你就可以去更新它，然後它會重新儲存，」這名加拿大臨牀心理醫生向BBC表示。
這個記憶再固化的過程會打開一扇窗戶，讓你有機會找到那段記憶當中情緒高度強烈的部分，並以它為目標。
「我們正在利用記憶如何形成，以及它是如何被解鎖、更新然後重新儲存等這些來自神經科學的最新知識治療病人，」布魯內醫生說。
廣告他的工作經常令人聯想起那部科幻電影《無痛失戀》（EternalSunshineofaSpotlessMind，另譯《暖暖內含光》/《王牌冤家》），故事裡的一對情侶各自將對彼此的回憶清洗掉。
不過布魯內醫生指出，再固化治療之後的記憶並不會消失，只是不再令人傷心。
電影《無痛失戀》中，凱特·溫斯萊特（KateWinslet，琦·溫斯莉）和金·凱瑞（JimCarrey，佔·基利）飾演的一對情侶各自將關於對方的記憶清洗掉。
在人的記憶當中，那些核心事實部分是儲存在大腦的海馬體中，而記憶當中有感情色彩的部分則是儲存在杏仁核體當中。
「想象一下，你在用老式方法拍攝一部電影，你的影像和聲音分別是在兩條不同的軌道上，」他說。
當一個人回憶自己的創傷經歷時，是會再次重歷兩條軌道的。
普萘洛爾幫助鎖定其中一條——就是記憶當中的情感部分——抑制它的再固化，壓制它的痛楚。
廣告在這種藥物作用下，記憶將會以一種感情色彩相對不強烈的新版本重新「儲存」在大腦裡。
他的研究顯示，大約70%的病人在幾次再固化治療之後會找到解脫。
在研究這種療法時，布魯內醫生與其他PTSD研究人士合作，其中包括哈佛大學的PTSD專家羅傑·皮特曼博士（DrRogerPitman）。
在巴黎和尼斯發生致命恐怖襲擊之後，他在法國開展了一個項目，培訓大約200名醫生運用這種療法，幫助受害者、證人以及前線工作人員心理康復。
至目前為止，法國有超過400人在這個項目中接受過這
回首頁English免費訂閱電子報訂閱天下搜尋頻道分類財經貿易戰財經焦點財經週報投資理財產業製造服務金融科技國際兩岸四地東南亞亞洲歐洲美洲非洲紐澳管理管理行銷創新創業人才職場競爭力環境永續發展氣候變遷環境能源教育教育趨勢創新教育親子教養人物大師觀點CEO觀點人物特寫政治社會政治政策社會現場調查排行2000大調查兩岸三地1000大快速成長企業100強CSR天下企業公民標竿企業金牌服務業調查縣市調查2000大調查資料庫健康關係健康醫療兩性關係心靈成長時尚品味時尚精品旅行設計藝文影視運動生活運動生活重磅外媒經濟學人BBC中文網日經中文德國之聲路透社專欄作者多媒體數位專輯互動專題深度專題品牌專區數據圖表資料新聞數字說話圖表動畫調查報導聽天下重磅封面財經週報國際聚焦天下好讀記者開講好主管的12樣禮物創新突圍軍師四端看天下大數據，熱品牌天下書房天下影音雜誌策展企業突圍傳承接班數位轉型創新突圍經營管理Off學風格文化旅行美食特色頻道未來城市@天下[email protected]天下獨立評論@天下創新學院我讀網換日線天下影音微笑台灣粉絲專頁官方instagram官方Line本日最熱台股「萬六」是高點？還能漲多久？投資人必看5大Q&A健康關係兩性關係走不出失戀情傷？科學家找出治療方法：吃顆「忘情藥」吧！加拿大蒙特利爾一名研究人員稱，他找到了一種方法，通過心理治療和beta受體阻斷劑藥物來「編輯」人的記憶，消除分手失戀的情感創傷。
2441瀏覽數圖片來源：Shutterstock分享其他BBCNews中文BBCNews中文2020-02-142441瀏覽數阿蘭·布魯內博士（DrAlainBrunet）花了15年時間研究創傷後壓力症候群（PTSD），對參加過戰爭或者經歷過恐怖襲擊的人，以及罪案受害者等進行研究。
他的研究很大部分集中在他所說的「再固化療法」的發展上。
這是一種革新性的治療方法，能夠幫助消除創傷記憶當中的情感傷痛。
他工作當中的一個重心是一種不起眼的藥物「普萘洛爾（Propranolol）」——這是一種乙型交感神經阻斷劑，多年以來一直被用於高血壓和偏頭痛等一般疾病的治療，但是目前的研究顯示，它還有更廣泛的用途。
這種記憶再固化治療方法，是要在心理治療前一小時左右服用普萘洛爾，然後病人在治療中會被要求將自己的創傷經歷詳細地寫下來，再大聲讀出來。
「很多時候當你回想一段記憶，如果有新的東西可以學，那這段記憶就會解鎖，然後你就可以去更新它，然後它會重新儲存，」這名加拿大臨牀心理醫生向BBC表示。
這個記憶再固化的過程會打開一扇窗戶，讓你有機會找到那段記憶當中情緒高度強烈的部分，並以它為目標。
「我們正在利用記憶如何形成，以及它是如何被解鎖、更新然後重新儲存等這些來自神經科學的最新知識治療病人，」布魯內醫生說。
廣告他的工作經常令人聯想起那部科幻電影《無痛失戀》（EternalSunshineofaSpotlessMind，另譯《暖暖內含光》/《王牌冤家》），故事裡的一對情侶各自將對彼此的回憶清洗掉。
不過布魯內醫生指出，再固化治療之後的記憶並不會消失，只是不再令人傷心。
電影《無痛失戀》中，凱特·溫斯萊特（KateWinslet，琦·溫斯莉）和金·凱瑞（JimCarrey，佔·基利）飾演的一對情侶各自將關於對方的記憶清洗掉。
在人的記憶當中，那些核心事實部分是儲存在大腦的海馬體中，而記憶當中有感情色彩的部分則是儲存在杏仁核體當中。
「想象一下，你在用老式方法拍攝一部電影，你的影像和聲音分別是在兩條不同的軌道上，」他說。
當一個人回憶自己的創傷經歷時，是會再次重歷兩條軌道的。
普萘洛爾幫助鎖定其中一條——就是記憶當中的情感部分——抑制它的再固化，壓制它的痛楚。
廣告在這種藥物作用下，記憶將會以一種感情色彩相對不強烈的新版本重新「儲存」在大腦裡。
他的研究顯示，大約70%的病人在幾次再固化治療之後會找到解脫。
在研究這種療法時，布魯內醫生與其他PTSD研究人士合作，其中包括哈佛大學的PTSD專家羅傑·皮特曼博士（DrRogerPitman）。
在巴黎和尼斯發生致命恐怖襲擊之後，他在法國開展了一個項目，培訓大約200名醫生運用這種療法，幫助受害者、證人以及前線工作人員心理康復。
至目前為止，法國有超過400人在這個項目中接受過這
3. 清理你的分手創傷：別將對前任的敵意，投射到新伴侶身上 ...
人一生中可能都會經歷若干次失戀，有的人因此而變得更加成熟和自信，有的人則對親密關係愈發恐懼和抗拒。
處理內心創傷時，如果不遵循一定 ...現正閱讀清理你的分手創傷：別將對前任的敵意，投射到新伴侶身上2018/03/24,生活PhotoCredit:Depositephotos精選書摘TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。
看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文作者：史秀雄分手，是最寶貴的人生經歷失戀或許是一件非常痛苦的事情，但也可能是最寶貴、讓你獲得最多成長的經歷。
人一生中可能都會經歷若干次失戀，有的人因此而變得更加成熟和自信，有的人則對親密關係愈發恐懼和抗拒。
處理內心創傷時，如果不遵循一定的規律，則有可能留下永久的疤痕。
所以，雖然失戀令人痛苦，但我依然鼓勵你盡量理性地面對。
我有位朋友，分手初期非常熱衷於交往新的異性，但是言語之間可以聽出他依然非常受傷，所以在面對其他異性時，看上去很熱情，其實暗藏著很多不信任和攻擊性。
這就是典型的情緒廢墟沒有清理乾淨，把對前任的敵意投射到了新認識的異性身上。
他的行為恰恰讓一位內心自卑、有強烈取悅傾向的女孩陷入其中。
兩人很快開始交往，但他們的關係卻以一種非常不健康的方式維持，結果雙方都受到了更大的傷害。
清理創傷分手後的恢復期，分為清理、規劃和重建三個階段。
在清理的階段，你最大的任務就是給內心的傷口止血，撫平痛苦。
你需要做所有有助於情緒恢復的事情，讓自己重新快樂起來，或者至少讓自己變得平靜。
給自己一點時間，耐心地恢復情緒，這個過程可能持續幾個星期，甚至幾個月。
在此期間，你可以做任何事情，唯獨不要用新的情感來過渡。
什麼時候算是清理乾淨了？我的判斷方式是：你不再害怕自己回首往事掉進悲傷的深淵時，基本上就算清理乾淨了。
一個心智正常的人，在回憶起自己所失去的情感時都會感到難過，但是我們是否有足夠的信心掌控自己的情緒，決定了我們接下來的恢復工作是否成功。
分手後還有一個常見的現象就是自責，習慣於被之前的伴侶指責，或在分手過程中曾遭遇伴侶的批判和攻擊，都會加重自責的情緒，其實情感中沒有絕對的是非對錯。
我建議你思考以下三個問題來調整過於自責的情緒：你的自責會給對方帶來什麼好處？可以讓他（她）規避哪些責任和代價？如果責任並不完全在於你，對方可能需要承擔哪些責任，承認哪些自身的不足？即使錯誤在你，對方在這段關係中所扮演的角色，是在幫你糾錯還是加速惡化？反思愛情的位置隨著情緒的平復，你可以開始下一步的反思了，這將是你高速成長的一個階段。
我自己也曾經走過了規劃和反思的階段，重新審視和整理自己的生活。
我的反思是透過一個非常重要的問題來實現的，這也是我經常在工作中問我的來訪者們的問題：假設你的一生有四件你最在乎的事情：事業、愛情、友情和個人成長，而你只有一百分的精力，你將怎樣分配這一百分的精力，進而達到最滿意的生活狀態？我期望的答案是：事業百分之三十，愛情百分之二十五，友情百分之十五，個人成長百分之三十。
回顧一下之前的感情，那時的你又是怎樣分配這一百分精力的？我的答案是：事業百分之十五，愛情百分之七十，友情百分之五，個人成長百分之十。
這讓我意識到由於之前的感情消耗了自己太多的精力，進而忽略了其他一些本來對我很重要的事情。
戀愛中的人總說「你就是我的全部」，可是健康的可持續的關係需要兩個人都達到最滿意的狀態。
無論你的分配方式是怎樣的，重點在於你需要盡量達到理想的分配平衡狀態。
如果你的精力分配中，愛情占到了百分之六十以上，我會鼓勵你思考一下這樣分配的風險和問題是什麼。
當你關注別人多於自己的時候，你能夠用什麼去愛對方？你對自己喜怒哀樂等情緒的掌控有幾分？你又給自己的伴侶帶來了多少壓力？失戀之所以有助於人成長，就是因為前後兩種生活狀態的對比，可以讓我們認清自己到底想要什麼樣的人生。
找回自己目標清晰之後，你也應該清楚自己需要做什麼了。
工作上可能要重新開始規劃，要和朋友們有更多的來往，也需要逐步開始自己一直想做的事情。
這樣的重建，關注的是個體和世界的關係。
與此同時，我建議你花一定的精力在重建自我方面。
糟糕的關係可能會破壞你與自己的關係，讓你忽略自己的需求和感受，對自己產生不滿情緒。
我們有可能因此而討厭當下的自己，感到失望和絕望，
處理內心創傷時，如果不遵循一定 ...現正閱讀清理你的分手創傷：別將對前任的敵意，投射到新伴侶身上2018/03/24,生活PhotoCredit:Depositephotos精選書摘TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。
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人一生中可能都會經歷若干次失戀，有的人因此而變得更加成熟和自信，有的人則對親密關係愈發恐懼和抗拒。
處理內心創傷時，如果不遵循一定的規律，則有可能留下永久的疤痕。
所以，雖然失戀令人痛苦，但我依然鼓勵你盡量理性地面對。
我有位朋友，分手初期非常熱衷於交往新的異性，但是言語之間可以聽出他依然非常受傷，所以在面對其他異性時，看上去很熱情，其實暗藏著很多不信任和攻擊性。
這就是典型的情緒廢墟沒有清理乾淨，把對前任的敵意投射到了新認識的異性身上。
他的行為恰恰讓一位內心自卑、有強烈取悅傾向的女孩陷入其中。
兩人很快開始交往，但他們的關係卻以一種非常不健康的方式維持，結果雙方都受到了更大的傷害。
清理創傷分手後的恢復期，分為清理、規劃和重建三個階段。
在清理的階段，你最大的任務就是給內心的傷口止血，撫平痛苦。
你需要做所有有助於情緒恢復的事情，讓自己重新快樂起來，或者至少讓自己變得平靜。
給自己一點時間，耐心地恢復情緒，這個過程可能持續幾個星期，甚至幾個月。
在此期間，你可以做任何事情，唯獨不要用新的情感來過渡。
什麼時候算是清理乾淨了？我的判斷方式是：你不再害怕自己回首往事掉進悲傷的深淵時，基本上就算清理乾淨了。
一個心智正常的人，在回憶起自己所失去的情感時都會感到難過，但是我們是否有足夠的信心掌控自己的情緒，決定了我們接下來的恢復工作是否成功。
分手後還有一個常見的現象就是自責，習慣於被之前的伴侶指責，或在分手過程中曾遭遇伴侶的批判和攻擊，都會加重自責的情緒，其實情感中沒有絕對的是非對錯。
我建議你思考以下三個問題來調整過於自責的情緒：你的自責會給對方帶來什麼好處？可以讓他（她）規避哪些責任和代價？如果責任並不完全在於你，對方可能需要承擔哪些責任，承認哪些自身的不足？即使錯誤在你，對方在這段關係中所扮演的角色，是在幫你糾錯還是加速惡化？反思愛情的位置隨著情緒的平復，你可以開始下一步的反思了，這將是你高速成長的一個階段。
我自己也曾經走過了規劃和反思的階段，重新審視和整理自己的生活。
我的反思是透過一個非常重要的問題來實現的，這也是我經常在工作中問我的來訪者們的問題：假設你的一生有四件你最在乎的事情：事業、愛情、友情和個人成長，而你只有一百分的精力，你將怎樣分配這一百分的精力，進而達到最滿意的生活狀態？我期望的答案是：事業百分之三十，愛情百分之二十五，友情百分之十五，個人成長百分之三十。
回顧一下之前的感情，那時的你又是怎樣分配這一百分精力的？我的答案是：事業百分之十五，愛情百分之七十，友情百分之五，個人成長百分之十。
這讓我意識到由於之前的感情消耗了自己太多的精力，進而忽略了其他一些本來對我很重要的事情。
戀愛中的人總說「你就是我的全部」，可是健康的可持續的關係需要兩個人都達到最滿意的狀態。
無論你的分配方式是怎樣的，重點在於你需要盡量達到理想的分配平衡狀態。
如果你的精力分配中，愛情占到了百分之六十以上，我會鼓勵你思考一下這樣分配的風險和問題是什麼。
當你關注別人多於自己的時候，你能夠用什麼去愛對方？你對自己喜怒哀樂等情緒的掌控有幾分？你又給自己的伴侶帶來了多少壓力？失戀之所以有助於人成長，就是因為前後兩種生活狀態的對比，可以讓我們認清自己到底想要什麼樣的人生。
找回自己目標清晰之後，你也應該清楚自己需要做什麼了。
工作上可能要重新開始規劃，要和朋友們有更多的來往，也需要逐步開始自己一直想做的事情。
這樣的重建，關注的是個體和世界的關係。
與此同時，我建議你花一定的精力在重建自我方面。
糟糕的關係可能會破壞你與自己的關係，讓你忽略自己的需求和感受，對自己產生不滿情緒。
我們有可能因此而討厭當下的自己，感到失望和絕望，